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[리포머] 듀엣 필라테스 | 여름오나봐요 :) 🌿🌸🌼😊🍀

[리포머 체어 ]50분 전신 강화 |상.하지 강화 | 흐름 연결 하여 즐겁게 운동 🔥💪🏻👍🏻🦵🏻😁

[리포머] 아령과 함께 | 10분 열운동 | 상•하지 강화 | 🍑💪🏻🦵🏻❤️‍🔥

[체어 리포머]전신 강화 | 상•하지 강화 ❤️‍🔥💪🏻🦵🏻50분 수업중 40분 운동 영상 | 듀엣 필라테스

[리포머 체어] 40분 시퀀스 | 전신운동 | 파워하우스 강화

[리포머 체어 ] 전신 운동 | 온몸이 시원한 시퀀스 ❤️‍🔥

[리포머 체어] 근막이완후 | 40분 열운동 | 전신 운동❤️‍🔥

[리포머 Ball] 15분 복부 강화 | 코어 & 스트레칭

[리포머] 🗣️ 레슨중 | 하체운동 4동작 | 중둔근 강화🍑🔥

[리포머 체어] 50분 재미있게 전신 운동 |

[리포머] 15분 시퀀스 | 전신 강화 운동 | 💪🏻🦵🏻🍑🔥

[리포머 Box] 40분 열운동 | 전신 운동 |🦵🏻💪🏻🍑🔥

[리포머 10분] 한발에 스트랩 | 체간의 힘을 키우자!|파워하우스를 통한 필라테스 🤍

[체어 리포머 15분] 시원하게 쭉쭉 긴 라인 만들며 운동 💪🏻🍑😊

[리포머 20분 ] 써클링 활용 하여 전신운동 | 코어힘 풀리면 🙅🏻‍♀️| 🍑💪🏻 🔥 필라테스 ❤️

[체어 리포머] 20분 🔥| 전신운동 | 필라테스🤍 내삶

[리포머 15분 열운동] 흐름을 연결연결 전신 열운동 🔥| 필라테스는 👍🏻🫶🏻💕

[체어 리포머] 70분간 시퀀스 큐잉 공유 하며 운동

[리포머] 50분간 전신 순환 열 운동 ☺️💪🏻🍑👍🏻🔥 필라테스는 사랑입니다.💕