- Видео 4
- Просмотров 10 977
맨몸도사
Добавлен 22 дек 2022
맨몸운동&건강
브이로그:삼종김
스케이트보드:삼종삼
IG:@menmomdosa
브이로그:삼종김
스케이트보드:삼종삼
IG:@menmomdosa
Видео
핸드스탠드 푸쉬업 연습과 성공(이것을 하기위한 운동들)
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
#calisthenics #workout #맨몸운동 #물구나무 #핸드스탠드 #물구나무푸쉬업 #핸드스탠드푸쉬업 #handstandpushup #handstand #workout #홈트 #홈트레이닝 #hometraining #handstandpushups #handbalancing #handbalance
저녁 과일식도 효과가 있을지 궁금합니다
완벽한 한개군요😮😮
피부가 진짜 좋으세요!!!
감사합니다😊
맨몸도사님 과일은 유기농으로만 드시나요?
아니요 여유가 된다면 그러고 싶습니다 ㅎㅎ
아침식사을 과일을먹음ㅎ. 공복이라ㅠ 어떤의사샘은 많은혈당스파이크을 일으킨다구ㅠ 절대과일은 안조타들엇는데 개안은가요?ㅎ😊
우리 모두 정보의 홍수시대에 살고 있습니다. 많은 정보 중 걸러서 본인에게 필요한 것들만 적용해야되는데, 일단 저는 영상에서 제가 말한 방법들이 저에게 가장 맞더라구요!
사과의 껍질처럼 얇은 과일은 껍질채 드시는게 좋아요 과일과 다른음식을 섞어드시면 안 됩니다
그래도 양을 어느 정도 드셔야 변비가 없어지지 않을까요? 저는 다이어트 하느라 단식과 소식을 많이해서 채소랑 과일 위주로 식사해도 변비가 있더라구요... 오히려 다이어트하기 전에는 변비가 없었는데 변비가 생겼어요..ㅠㅠㅠㅠ
음.. 사람 체질인 거 같습니다! 저도 한때 일주일에 하루24시간 단식했었는데 그때도 쾌변해서요
껍질채 드셔보세요 과일 먹을때마다 변을 보게 됩니다 그것도 설사처럼 부드럽게 봅니다 효과 좋아요. 채소도 화장실 정말 잘갑니다 전 요즘 채소탕(샤브샤브)먹고 하루에 기본 2~3번 갑니다 큰대접으로 가득 한그릇씩 먹습니다 저도 다이어트중이고 그래도 살 안찌고 유지중입니다
@@tyuifg6339 오홍~! 감사합니다~! 저도 마침 요즘 껍질째 먹고 있는데 좋더라구용~~!!
@@이얍후훗 변비에 간단하게는. 샐러리 좋아하시면 드셔보세요 이것두 효과 좋아요. 샐러리를 마요네즈말구...요거트에 찍어드세요 맛있어용~
@@tyuifg6339 감사합니당~~!!
🥰
저도 열심히 물구나무 연습중입니다
화이팅입니다!
저도 계속 연습 중인데 물구나무 중심잡기가 어렵내요🤣 화이팅입니다!!👍🏻
같이 열심히 해봅시다!
No sé cómo termine aquí, pero buen video, aunque casi no entendí jajaja Saludos desde Colombia 🇨🇴
과일을 어떻게 구성해서 드셧는지 궁금해요
거의 사과+제철과일 이 조합으로 먹습니다. 먹는 과일종류는 평균 2~3종류 되는 것 같네요. 사과+토마토 조합도 많이 즐겨 먹습니다.
화이팅👏👏👏
감사합니다 !
다른 영상도 부탁드려요
만간 올리겠습니다!
@@menmomdosa 네ㅎㅎ 새해복 많이 받으세요 그리고 사랑해요
몸이 탄탄하시네요 혹시 키몸무게가 어떻게 되세요?
@@유재현-f2w 170/66입니다!
헐👀
Krass