- ะะธะดะตะพ 64
- ะัะพัะผะพััะพะฒ 377 006
์ฐ๋ฆฌ์ง๋ง์ ์_ํ๋ฒํ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํน๋ณํ์๋ฆฌ๋ก
ะะพะฑะฐะฒะปะตะฝ 21 ะธัะฝ 2020
๐ฅa special dish made with ordinary ingredients๐ฅฆ
: ํ๋ฒํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋๋ ํน๋ณํ ์๋ฆฌ
:9 years of experience as a nutritionist. I'll tell you a healthy and delicious recipe
: ์์์ฌ 9๋ ์ฐจ ๊ฒฝ๋ ฅ, ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์๐ค
AICOMPANY@UPIS3O
: ํ๋ฒํ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋๋ ํน๋ณํ ์๋ฆฌ
:9 years of experience as a nutritionist. I'll tell you a healthy and delicious recipe
: ์์์ฌ 9๋ ์ฐจ ๊ฒฝ๋ ฅ, ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ง์๋ ๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์๐ค
AICOMPANY@UPIS3O
๋์ ์ดํผ! ์ด ๊ฟ์ฃผ๋ฐฉํ
ํ๋ฒ ์ฐ๋ฉด ํค์ด๋์ฌ ์ ์๋ ๋งค๋ ฅ l ๋ด ์๋ชฉ, ๋ด ์๊ฐ ์๊ปด์ค์ ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์ ๋ค์ง๊ธฐ ์ดํผ์ผใ
ฃ๋ค ๊ฐ์๋ฒ๋ฆฌ๊ฒ ๋ค! ๋ค ๋ค์ ธ๋ฒ๋ฆฌ๊ฒ ๋ค!
โ ์ด ํฌ์คํ
์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค."
๐๐ป๋ง๋ฅ ๋ค์ง๊ธฐ '๋์์ดํผ' ์ถ์ฒ! ๊ตฌ๋งค ๋งํฌ link.coupang.com/a/bNkFpt
์ ํฌ ์ฃผ๋ถ๋๋ค ๋๋ ์๋ฆฌํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ฆฌ..๋งค์ผ ๊ฐ์ด
๋ฌด์ผ ๋จน๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋ง์ด ํ์คํ ๋ฐ..๋ค์ง๊ณ ์ฐ๊ณ ๋ณถ๊ณ ...
์๋ชฉ์ด ์ดํ์ด ์์ผ์์ฃ ๐ฅบ๐ฅบ๐ฅบ
๊ทธ๋์ ์ ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ป ์ ~~๋ง ์ถ์ฒ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์
๋งค๋ ฅ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๊ฟ ์ฃผ๋ฐฉํ !!๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์!
์์ฆ ๋๋ฌด ํซํ๊ณ ์ธ๊ธฐ ๋ง์์ ๋ง์ด๋ค ๋ค์ด๋ณด์๊ณ ๋ณด์ จ์ํ ์ง๋ง..!
์ผ์๊น์ง ๊ฐ์๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ๋งค 1์,
๋์์ตธํผ์์~!~!
๋ ์์์ฌ! ๋ 20๋! ์ ๊ณ ์ ์๋ 10๋ ์ ์ ์ ์ ์ ๋
ํ ์๋ค๋ฉฐ ํฌ๋ํฐ ์ด์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ฌด๊ฑฐ์ด๊ฑฐ ์์ฃผ ์ด์ฌํ ๋ง ๋ค๊ณ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ํ์๋ ๊ทธ๋.. ์ ๋ ์๋ชฉ์ ์์ด๋ฒ๋ ธ์ด์..
๋ณ์๊ฐ๋ฉด ์์ฌ์ฐ์ต๋๊ป์ โ์ธ๋๊ฐ ๋์ด๋ฌ์ด์, ์๋ชฉ ์์ฐ์ ์ผํด์โ ๋ผ๊ณ ํ์๋ฉฐ
ํญ์ ๋ณดํธ๋๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ์๋๋ฐ ํ๋ฃจ ์ดํ๋ ์ค๋๊ฐ์ง ์ ๋ง ์ผ์์ํ์ด ๋ถํธํ๋๋ผ๊ณ ์
์ ํฌ ์ฃผ๋ถ๋๋ค์ ์๋ฆฌ..๋งค์ผ ๊ฐ์ด ๋ฌด์ผ ๋จน๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋ง์ด ํ์คํ ๋ฐ
๋ค์ง๊ณ ์ฐ๊ณ ๋ณถ๊ณ ...์๋ชฉ์ด ์ดํ์ด ์์ผ์์ฃ
์ด ๋์์ดํผ ๋ค์ง๊ธฐ๋ ์ง์ง ์์ง ๋ชจ๋ฅด์ ์!! ๋ชป ์จ๋ณด์ ๋ถ์ ๊ณ์ ๋
ํ๋ฒ๋ง ์ฐ์ ์ฌ๋์ ์ ๋ ์์ ์ ๋๋ก ์ ๋ง ๋งค๋ ฅ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์
๐๋์ ์ดํผ ์๊ฐ
1๏ธโฃPBA FREE ์ ๋ณ ์์ฌ๋ก ํ๊ฒฝํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฑฑ์ NO!
2๏ธโฃ์์ง๋ง ๊ฐํ๋ค! ๊ฐ๋ ฅํ 4์ค ์ ์ฒด ์นผ๋
3๏ธโฃํ๋์ ๋ฒํผ! ์๋ฒํผ์ผ๋ก ์ํ๋...
๐๐ป๋ง๋ฅ ๋ค์ง๊ธฐ '๋์์ดํผ' ์ถ์ฒ! ๊ตฌ๋งค ๋งํฌ link.coupang.com/a/bNkFpt
์ ํฌ ์ฃผ๋ถ๋๋ค ๋๋ ์๋ฆฌํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ฆฌ..๋งค์ผ ๊ฐ์ด
๋ฌด์ผ ๋จน๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋ง์ด ํ์คํ ๋ฐ..๋ค์ง๊ณ ์ฐ๊ณ ๋ณถ๊ณ ...
์๋ชฉ์ด ์ดํ์ด ์์ผ์์ฃ ๐ฅบ๐ฅบ๐ฅบ
๊ทธ๋์ ์ ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ป ์ ~~๋ง ์ถ์ฒ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์
๋งค๋ ฅ๋ฉ์ด๋ฆฌ ๊ฟ ์ฃผ๋ฐฉํ !!๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์!
์์ฆ ๋๋ฌด ํซํ๊ณ ์ธ๊ธฐ ๋ง์์ ๋ง์ด๋ค ๋ค์ด๋ณด์๊ณ ๋ณด์ จ์ํ ์ง๋ง..!
์ผ์๊น์ง ๊ฐ์๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๊ตญ ํ๋งค 1์,
๋์์ตธํผ์์~!~!
๋ ์์์ฌ! ๋ 20๋! ์ ๊ณ ์ ์๋ 10๋ ์ ์ ์ ์ ์ ๋
ํ ์๋ค๋ฉฐ ํฌ๋ํฐ ์ด์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ฌด๊ฑฐ์ด๊ฑฐ ์์ฃผ ์ด์ฌํ ๋ง ๋ค๊ณ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ํ์๋ ๊ทธ๋.. ์ ๋ ์๋ชฉ์ ์์ด๋ฒ๋ ธ์ด์..
๋ณ์๊ฐ๋ฉด ์์ฌ์ฐ์ต๋๊ป์ โ์ธ๋๊ฐ ๋์ด๋ฌ์ด์, ์๋ชฉ ์์ฐ์ ์ผํด์โ ๋ผ๊ณ ํ์๋ฉฐ
ํญ์ ๋ณดํธ๋๋ฅผ ์ฐฉ์ฉํ์๋๋ฐ ํ๋ฃจ ์ดํ๋ ์ค๋๊ฐ์ง ์ ๋ง ์ผ์์ํ์ด ๋ถํธํ๋๋ผ๊ณ ์
์ ํฌ ์ฃผ๋ถ๋๋ค์ ์๋ฆฌ..๋งค์ผ ๊ฐ์ด ๋ฌด์ผ ๋จน๋ ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋ง์ด ํ์คํ ๋ฐ
๋ค์ง๊ณ ์ฐ๊ณ ๋ณถ๊ณ ...์๋ชฉ์ด ์ดํ์ด ์์ผ์์ฃ
์ด ๋์์ดํผ ๋ค์ง๊ธฐ๋ ์ง์ง ์์ง ๋ชจ๋ฅด์ ์!! ๋ชป ์จ๋ณด์ ๋ถ์ ๊ณ์ ๋
ํ๋ฒ๋ง ์ฐ์ ์ฌ๋์ ์ ๋ ์์ ์ ๋๋ก ์ ๋ง ๋งค๋ ฅ๋ฉ์ด๋ฆฌ์์
๐๋์ ์ดํผ ์๊ฐ
1๏ธโฃPBA FREE ์ ๋ณ ์์ฌ๋ก ํ๊ฒฝํธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฑฑ์ NO!
2๏ธโฃ์์ง๋ง ๊ฐํ๋ค! ๊ฐ๋ ฅํ 4์ค ์ ์ฒด ์นผ๋
3๏ธโฃํ๋์ ๋ฒํผ! ์๋ฒํผ์ผ๋ก ์ํ๋...
ะัะพัะผะพััะพะฒ: 1 627
ะะธะดะตะพ
๋ชจ๋ ์ง ๋ฐฅ๋๋, ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์! ์๋ ๋ง๋ ์์ฃผ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ๋๊ณต๊ฐ!ใ
ฃ์คํจ ์์ด ์ซ๋ํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋น ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ๋ง๋ค๊ธฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 68314 ัะฐัะพะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ์ ๋ง ๋ง์์ฃ ?๐ ๊ฐ์ฅ๊ฒ์ฅ ๋ชป์ง ์๊ฒ ๋ฐฅ๋๋์ธ๊ฑด ์๊ณ ๊ณ์
จ๋์? ์ด์ ๊ทธ๋ง ๋จน์ด์ผ์ง ํ๋ฉด์ ์ ๊ฐ๋ฝ์ ๋์ง ๋ชปํ์์ง ์์ผ์
จ๋์! ๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ฐ๊ฒ์์ ์ง์ด์ ๋ฐ๋ก ์ํ์ ๊บผ๋๋๋ฐ ๋ฐ๋ก ์์ญ ๋์ ์ ์์ง ์์ผ์
จ๋์! ์ ๋ ์์ฌ์ํ์ค ํ์ ์์ด์! ์ ๊ฐ ์๋ ๋ง๋ ์์ฃผ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์~ ๋ ์๋ฆฌ ์ ๋ง ๋ชปํด, ์ด๋ ค์ ํ์๋๋ถ๋ค๋ ์คํจ ์์ด ์ซ๋
ํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ๋ง๋์ค ์ ์์ด์! ์ด ๋ฐฅ๋๋ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐ ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ์ง๋ฏธ์ฑ(์ค์ง์ด์ฑ) ํต๊นจ ๐ง์๋
์ฅ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 2์คํผ ์ง๊ฐ์ฅ 1.5์คํผ ๋ง์ 1์คํผ ๋ฌผ 3์คํผ ๊ณ ์ถ์ฅ ํฌ๊ฒ 1์คํผ ๋ง์๋ค์ฆ 2์คํผ ๋ฌผ์ฟ 3์คํผ ๐๋ ์ํผ 1. ์ง๋ฏธ์ฑ๋ ํ๋ฅด๋๋ฌผ์ ์ป์ด ์ง ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ์ฃผ์ธ์ 2. ๊ฐ์๋ก ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 3. ์ฐ๊ธฐ์ ์ง๋ฏธ์ฑ...
๋ถ๋์ฐ๊ฐ, ๋ง์ง ๋ ์ํผ ์ด๊ฑด ๋ชป์ฐธ์ง! ์ด์ ์ง์์ ํธํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋ง์ง ๋ถ๋์ฐ๊ฐ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 459ะะตะฝั ะฝะฐะทะฐะด
๋ถ๋์ฐ๊ฐ๋ ์์์ง, ํ, ๋๋ถ์ ๋ค์ํ ์ฑ์๋ค์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋งค์ฝคํ๋ฉด์๋ ์งํ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง์ ์๋ํ๊ณ ์์ด์! ํ๊ตญ ์ ์ ํ, ๋ฏธ๊ตฐ ๋ถ๋ ๊ทผ์ฒ์์ ๊ตฐ์ธ ์๋์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ค์ด์ง ์ฐฝ์์ ์ธ ์๋ฆฌ๋ก ๊ณ ์ถ์ฅ๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋งค์ด๋ง์ ๋ํ ๊ตญ๋ฌผ์ ํ๊ตญ์ธ์ ์
๋ง์ ๋ฑ ๋ง๋ ์์์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์๐๐ป ์ง์์ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณผ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํด ๋๋ฆดํ
๋ ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋๋๋ฉฐ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ์คํธ 1์บ ํ๋ํฌ์์์ง 3-4๊ฐ ๋๋ถ 1/2๊ฐ(ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ) ๋ค์ง ๋์ก 100g ์ฌ๋ผ์ด์ค์น์ฆ 1์ฅ-2์ฅ ์ฝฉ๋๋ฌผ ํ์ค ์ ๊น์น ํ์ค ์ํ 1/2๊ฐ ๋ํ ๋ฒ ์ดํค๋๋น์ค ์ฌ๊ณจ์ก์(์ฌ๊ณจ๊ณฐํ) ๐ง์๋
์ฅ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 2์คํผ ๋ค์๋ค 0.5์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 1์คํผ ๋ง์ 1์คํผ ๊ณ ์ถ์ฅ 1์คํผ ๐๋ ์ํผ 1. ์ฝฉ๋๋ฌผ ํ๋ฅด๋๋ฌผ์ ...
[๊ณ๋๋ง์ด_๋๋ถ๋ช
๋๊ณ๋๋ง์ด]ํญ์ ํ ๋๋ถ๋ช
๋๊ณ๋๋ง์ด ๋น๋ฒ ๊ณต๊ฐ! ์คํจ ์๋ ๊ฟํ์ผ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐใ
ฃ๋ด๊ฐ ์๋ ๊ณ๋๋ง์ด๊ฐ ์๋๋ฐ?
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,2 ััั.14 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ถ๋ช
๋๊ณ๋๋ง์ด ์ง์์ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๊ณ ์ํ๊ณ ์ด์ดํ ๋ ์ํผ!๐ง ์งญ์กฐ๋ฆํ ๋ช
๋๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ถ๊ฐ ๋ง๋, ๊ณ๋์ ํญ์ ํจ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฒฝํ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ์๋ฆฌ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ ๋๋ถ์ ๊ณ๋์, ๊ฐ์น ๋ง ๋์น๋ ๋ช
๋์ด ๋ํด์ ธ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ ๋ ํ ํ ๋ผ๋ก ์์์ด ์์ด์. ํนํ ๋ฐฅ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ์ ์์ฃผ๋ก๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๋ฉ๋ด์ฃ ! ๐๐ถ ์ฌ๊ธฐ ๋ ์ํผ ํฌ์ธํธ๊ฐ ์์ด์! ์ฒซ๋ฒ์งธ! ๋๋ถ๋ ์๋ถ์ ๊ผญ ๋นผ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ๋ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ด ์ด์๋์! ๋๋ฒ์งธ! ๋ช
๋์ ๊ธฐํธ์ ๋ง์ถฐ ์์ ์กฐ์ ํ๋ฉด ์งญ์งคํ ๋ง์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ด์. ์ธ๋ฒ์งธ! ๊ณ๋์ ์๊ฒ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน ๋ง์์ฃผ๋ฉด ๋ชจ์๋ ์์๊ณ , ์๊ฐ๋ ๋ ํ์ฑํด์ง๋๋ค. ์์์์ ์ ํํ ์ฌ๋ฃ์ ๋น์จ, ๊ณ๋๋ง์ด ์ฝ๊ฒ ์ฑ๊ณตํ๋ ๊ฟํ๊น์ง ๋ชจ๋ ํ์ธํด๋ณด์ธ์! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐" ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๋๋ถ 1/2๊ฐ-1/3๊ฐ(...
[์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ]์ ํธ๋ฐ ์์ ๐ค์์ฐ๋ ๐ฅ๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ค๊ณ ? ์๊ฐ์ ์ซ๋
ํ๋ฐ ํฑ๊ธํฑ๊ธํ๊ธฐ๊น์ง? ์์ด๋ฐ์ฐฌ, ์ด๋ฅธ๋ฐ์ฐฌ, ๋งฅ์ฃผ์์ฃผ ๋ค ๊ฐ๋ฅํ ์ !
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,3 ััั.21 ะดะตะฝั ะฝะฐะทะฐะด
์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ~ ์ซ๊นํ ์์ฐ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ํ ์ ํธ๋ฐ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๊ณ ์ํ๊ณ ์์ ๊ฐ๋ํ ์ ์ด ์์ฑ! ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ด๋ฐฑํ ๋ง์ด ์ผํ์ธ ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์ ํ๐๐ป ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ ๋ผ, ์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ค๋์ ์ํ์ ๋์ฑ ํน๋ณํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐ ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๊ฐ์ 2๊ฐ ์์ฐ ์ฝ 30๊ฐ ์ ํธ๋ฐ 1๊ฐ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ์์ฉ์ ๐๋ ์ํผ 1. ๊ฐ์ ๊ป์ง ๊น์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด์ฃผ์ธ์ 2. ๊ฐ์ ์ตธํผ์ ๋ฃ์ด ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ๊ฑฐ๋ผ ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 3. ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒด๋ฐ์ ๋ฐ์ณ ์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 4. ๊ฐ์์ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 1.5์คํผ, ์๊ธ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด ์ ์์ด์ฃผ์ธ์ 5. ๋๋์์ฐ๋ ํด๋์ํค๊ณ ์ผ๋ถ ๊ณฑ๊ฒ ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์(ํต์์ฐ๋ก๋ ์ฌ๋ฆด๊ฑฐ์์!) 6. ์...
์นผ๊ตญ์ ๊ฐ์๐ฅ, ๋ถ์ถ๋ง ๋ฃ์ด๋ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์งํ ๋๋ฐ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ๋ง๋ค๊ธฐใ
ฃ์ด!๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์์ด์ใ
ฃ๋ฉดํ๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฐฅํ์ด์ ๋ถ๋ค๋ ๋ฐํ๋ค๋ ์ด๋ง! l ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์ง~ํ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ๋์๋ฌ ์ค์ธ์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 140ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
์นผ๊ตญ์ ๊ฐ์๐ฅ, ๋ถ์ถ๋ง ๋ฃ์ด๋ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์งํ ๋๋ฐ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ๋ง๋ค๊ธฐใ
ฃ์ด!๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์์ด์ใ
ฃ๋ฉดํ๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฐฅํ์ด์ ๋ถ๋ค๋ ๋ฐํ๋ค๋ ์ด๋ง! l ๊ฑธ์ญํ๊ณ ์ง~ํ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ๋์๋ฌ ์ค์ธ์
๋ฐฐ์ถ๊ฒ์ ์ด๐ฅฌ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋์ธ์! ์๊ธ์ ์ ์ด์ง ์์ ์์ญํ ์๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ดใ
ฃ๋ฐฅ๋๋ ๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ด 5๋ถ๋ง์ ๋๋ฑ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ๋ฐฅ์๋, ์นผ๊ตญ์์๋, ์์ก ์ด๋์๋ ๋ค ์์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์น ๋ง ๊น์น
ะัะพัะผะพััะพะฒ 327ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐฐ์ถ๊ฒ์ ์ด๐ฅฌ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋์ธ์! ์๊ธ์ ์ ์ด์ง ์์ ์์ญํ ์๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ดใ
ฃ๋ฐฅ๋๋ ๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ด 5๋ถ๋ง์ ๋๋ฑ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ๋ฐฅ์๋, ์นผ๊ตญ์์๋, ์์ก ์ด๋์๋ ๋ค ์์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์น ๋ง ๊น์น
ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐ๐ค๋ง๋ณต์ ๊ผญ ๋์ธ์! ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๋น ์ง ํ์ ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ธฐ๋ ฅ ํ๋ณตํด์ใ
ฃ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ ๋ ํ ํ๋ผ ,๋จ์ง ์์ค๊น์ง ์๋ฒฝํ ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐใ
ฃ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ ์์ด์ฌ์ ์ ํ๋ฒ์!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 358ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐ๐ค๋ง๋ณต์ ๊ผญ ๋์ธ์! ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๋น ์ง ํ์ ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ธฐ๋ ฅ ํ๋ณตํด์ใ
ฃ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ ๋ ํ ํ๋ผ ,๋จ์ง ์์ค๊น์ง ์๋ฒฝํ ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐใ
ฃ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ ์์ด์ฌ์ ์ ํ๋ฒ์!
ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ๐ฅฉ ์ด ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ๋ง์๋คใ
ฃ์๋ฆฌ ์ด๋ณด์๋ถ๋ค ์ฑ๊ณต๋ฅ 100% ์์ ๋ก ๋ง๋ ํฉ๊ธ๋ ์ํผ ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ! ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํ ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ์ ๋จ์ง ๋จ์ง ๋ง์๋ ์์ค๊น์ง!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,2 ััั.ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ๐ฅฉ ์ด ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ๋ง์๋คใ
ฃ์๋ฆฌ ์ด๋ณด์๋ถ๋ค ์ฑ๊ณต๋ฅ 100% ์์ ๋ก ๋ง๋ ํฉ๊ธ๋ ์ํผ ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ! ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ดํ ํจ๋ฐ์คํ
์ดํฌ์ ๋จ์ง ๋จ์ง ๋ง์๋ ์์ค๊น์ง!
๋๋ถ์กฐ๋ฆผ๐ฒ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์!ใ
ฃ๋๋ถ ์กฐ๋ฆผ์ ์ฐธ์น ๋ฃ์ด๋ณด์
จ๋์? ๊ณ ์ํ ์ฐธ์น์ ๋ด๋ฐฑํ ๋๋ถ๊ฐ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง ๋๋ถ์ฐธ์น์ง๊ธ์ดใ
ฃ์ง์ง ๋ฐฅ๋๋ ์์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๊ฑด์ง..์ด๊ฒ๋ ๋ฐฅ๋๋์ด์์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 939ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ถ์กฐ๋ฆผ๐ฒ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์!ใ
ฃ๋๋ถ ์กฐ๋ฆผ์ ์ฐธ์น ๋ฃ์ด๋ณด์
จ๋์? ๊ณ ์ํ ์ฐธ์น์ ๋ด๋ฐฑํ ๋๋ถ๊ฐ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ด๋ฃจ์ด์ง ๋๋ถ์ฐธ์น์ง๊ธ์ดใ
ฃ์ง์ง ๋ฐฅ๋๋ ์์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๊ฑด์ง..์ด๊ฒ๋ ๋ฐฅ๋๋์ด์์
๋ญ๋ณถ์ํ์ ๋ฌต์์ง ๊น์น ๋ฃ์ด๋ณด์
จ์ด์? ์์์ด์์
๋๋คใ
ฃ์ง์ ๊น์น ์์ผ์์ฃ ? ์์ฆ์ ๋ณต๋ ์ ์ผ๊ณํ๋ณด๋ค ๋์ธ๋ ๋ฌต์์ง ๋ญ๋ณถ์ํ! ใ
ฃ๋ฌต์์ง์ ๊ฐ์น ๋ง๊ณผ ๋ญ ์ก์ฆ์ ์กฐํฉ ์ฐ ๋ฐฅ๋๋ ์ฐพ์๋ค!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 724ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ญ๋ณถ์ํ์ ๋ฌต์์ง ๊น์น ๋ฃ์ด๋ณด์
จ์ด์? ์์์ด์์
๋๋คใ
ฃ์ง์ ๊น์น ์์ผ์์ฃ ? ์์ฆ์ ๋ณต๋ ์ ์ผ๊ณํ๋ณด๋ค ๋์ธ๋ ๋ฌต์์ง ๋ญ๋ณถ์ํ! ใ
ฃ๋ฌต์์ง์ ๊ฐ์น ๋ง๊ณผ ๋ญ ์ก์ฆ์ ์กฐํฉ ์ฐ ๋ฐฅ๋๋ ์ฐพ์๋ค!
์นผ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฒ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์ ๋ค๋ง์ค์ปค์ค์นผ ๋๋ฐ์ด์์ใ
ฃ์ ์ฃผ์ค 73๊ฒน ๋ค๋ง์ค์ปค์ค ์นผ ์ ์ญ๋ ฅ ๊ทธ๋ฆฝ๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ๋งํ๋๋ค
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,8 ััั.2 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์นผ ์ด๊ฑฐ ํ๋ฒ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์ ๋ค๋ง์ค์ปค์ค์นผ ๋๋ฐ์ด์์ใ
ฃ์ ์ฃผ์ค 73๊ฒน ๋ค๋ง์ค์ปค์ค ์นผ ์ ์ญ๋ ฅ ๊ทธ๋ฆฝ๊ฐ ๊ธฐ๊ฐ๋งํ๋๋ค
๋งํ๋๋ถ ์ ๋ง ๋ง์๋ ๋งค์ฝค์งญ์ ํ๊ทธ๋ฆ ๋๋ถ์๋ฆฌ ๋ ์ํผใ
ฃ๋์ด ์ฌ๋ฆ๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ๊ทธ๋ฆ ๋ฎ๋ฐฅ ์๋ฆฌใ
ฃ๊ฐ์ฑ๋น ๋๋ถ์๋ฆฌ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ๋ก ์ฌ์ด ์๋ฆฌ ๋๋ฑ ์์ฑ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,3 ััั.2 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋งํ๋๋ถ ์ ๋ง ๋ง์๋ ๋งค์ฝค์งญ์ ํ๊ทธ๋ฆ ๋๋ถ์๋ฆฌ ๋ ์ํผใ
ฃ๋์ด ์ฌ๋ฆ๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ๊ทธ๋ฆ ๋ฎ๋ฐฅ ์๋ฆฌใ
ฃ๊ฐ์ฑ๋น ๋๋ถ์๋ฆฌ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ๋ก ์ฌ์ด ์๋ฆฌ ๋๋ฑ ์์ฑ
๊นํ๊ธฐ...๋งค๋ ฅ ๋ฟ๋ฟ ์์ฝค๋ฌ์ฝค ์ค๊ตญํ ์์ค..์ ๋ ์์ ์ ์์ด์!ใ
ฃ์ด์ ๊ณง ๋ค๊ฐ์ค๋ ์ด๋ณต์ ๊นํ๊ธฐ ๋์ธ์ใ
ฃ์ด ๋ง์๋ ๊นํ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ด์!ใ
ฃ๊นํ๊ธฐ ์๋ฆฌ ๋์ !
ะัะพัะผะพััะพะฒ 9272 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๊นํ๊ธฐ...๋งค๋ ฅ ๋ฟ๋ฟ ์์ฝค๋ฌ์ฝค ์ค๊ตญํ ์์ค..์ ๋ ์์ ์ ์์ด์!ใ
ฃ์ด์ ๊ณง ๋ค๊ฐ์ค๋ ์ด๋ณต์ ๊นํ๊ธฐ ๋์ธ์ใ
ฃ์ด ๋ง์๋ ๊นํ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ด์!ใ
ฃ๊นํ๊ธฐ ์๋ฆฌ ๋์ !
๋ช
๋๊ณ๋๋ฎ๋ฐฅ 5๋ถ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ใ
ฃ์๋ฆฌ๋ ๋ง๋ ์์ฃผ ์์๊ฐ์ ๋ใ
ฃ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์ ์ ์๋ ๋งใ
ฃ์
๋ง ๋์์ค๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ช
๋๊ณ๋๋น๋น๋ฐฅ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 8272 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ช
๋๊ณ๋๋ฎ๋ฐฅ 5๋ถ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ใ
ฃ์๋ฆฌ๋ ๋ง๋ ์์ฃผ ์์๊ฐ์ ๋ใ
ฃ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์ ์ ์๋ ๋งใ
ฃ์
๋ง ๋์์ค๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ช
๋๊ณ๋๋น๋น๋ฐฅ
์๊ทธ์ธํฌ, ์ง์ฅ์ ๋น ์ง ๊ณ๋ ์ฅ์์นด ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ใ
ฃ์ง์์๋ ๊ฐ๋จํ ๊ณ ๊ธ ๋ธ๋ฐ์น ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์ใ
ฃ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์ ์ ์๋ ๋งใ
ฃํจ๋ฅ์ด ๋ง์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋๋ ๋ธ๋ฐ์น
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,8 ััั.2 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์๊ทธ์ธํฌ, ์ง์ฅ์ ๋น ์ง ๊ณ๋ ์ฅ์์นด ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ใ
ฃ์ง์์๋ ๊ฐ๋จํ ๊ณ ๊ธ ๋ธ๋ฐ์น ์ฆ๊ธธ ์ ์์ด์ใ
ฃ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์ ์ ์๋ ๋งใ
ฃํจ๋ฅ์ด ๋ง์ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋๋ ๋ธ๋ฐ์น
๋ฌต์์ง๊น์น์ฐ ๋ฐฅ ๋๊ณต๊ธฐ ๋๋ฑ ๋ฐฅ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ! ์ฑ๊ณต๋ฅ 100%ใ
ฃ๊น์น๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ง ์์ผ๋ฉด ์ด๊ฐ๋จ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ด์ใ
ฃ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ ํต ๋ฐํจ์ํ ๊น์น์ ๋นํ๋ฏผB๊ฐ ํ๋ถํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,7 ััั.2 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฌต์์ง๊น์น์ฐ ๋ฐฅ ๋๊ณต๊ธฐ ๋๋ฑ ๋ฐฅ๋๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ! ์ฑ๊ณต๋ฅ 100%ใ
ฃ๊น์น๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ง ์์ผ๋ฉด ์ด๊ฐ๋จ์ผ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ด์ใ
ฃ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ ํต ๋ฐํจ์ํ ๊น์น์ ๋นํ๋ฏผB๊ฐ ํ๋ถํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ
๋ฉ๋ฐ๊น๋ฐฅ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ๊ฑฑ์ ์์ด ๋จน์ ์ ์์ด์ใ
ฃ๋ฉ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ ๊ฑด๊ฐ ์๋ฆฌใ
ฃํ๋น ์กฐ์ ๊ณผ ์ํ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ฉ๋ฐ๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ ๊น๋ฐฅใ
ฃ ์์ฌ๋ฃ๋ ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 5703 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฉ๋ฐ๊น๋ฐฅ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ๊ฑฑ์ ์์ด ๋จน์ ์ ์์ด์ใ
ฃ๋ฉ๋ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ ๊ฑด๊ฐ ์๋ฆฌใ
ฃํ๋น ์กฐ์ ๊ณผ ์ํ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ฉ๋ฐ๋ฉด์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋ ๊น๋ฐฅใ
ฃ ์์ฌ๋ฃ๋ ๋ ์ํผ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฆฌ
์ ์๋ ์ธ์ง๋ก 5๋ถ๋ง์ ๊ฐ๋จํ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์ด๊ฐ๋จ ๊ณ๋์ฐ ๋ ์ํผใ
ฃ์ด๋ณด์๋ ์คํจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฌ๊ฑ์ฐใ
ฃ๋ถ ์์ฐ๊ณ ๋ง๋๋ ์ด๊ฐ๋จ ๊ณ๋์ฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 8 ััั.3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์๋ ์ธ์ง๋ก 5๋ถ๋ง์ ๊ฐ๋จํ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์ด๊ฐ๋จ ๊ณ๋์ฐ ๋ ์ํผใ
ฃ์ด๋ณด์๋ ์คํจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฌ๊ฑ์ฐใ
ฃ๋ถ ์์ฐ๊ณ ๋ง๋๋ ์ด๊ฐ๋จ ๊ณ๋์ฐ
ํฌ๋ฆผ๋จ๋ผ ๋ ์คํ ๋๋ณด๋ค ๋ ๊น์ ๋ง ์์ค๋ก ๋ง๋๋ ๊ณ ๊ธ ์๋ฆฌใ
ฃ๊ฐ์๋จ๋ผ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ๋ง๋์๋ฉด ์คํจํ์ง ์์์ใ
ฃ์์ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง์ ์งํ๊ณ ๋ ๋ง์๊ฒใ
ฃ๊ฐ์๋ก ๋ง๋ ๊ณ ๊ธ๊ฐ์์๋ฆฌ ๋จ๋ผ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3193 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ๋ฆผ๋จ๋ผ ๋ ์คํ ๋๋ณด๋ค ๋ ๊น์ ๋ง ์์ค๋ก ๋ง๋๋ ๊ณ ๊ธ ์๋ฆฌใ
ฃ๊ฐ์๋จ๋ผ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ๋ง๋์๋ฉด ์คํจํ์ง ์์์ใ
ฃ์์ ํ๋ถํ๊ฒ ๋ง์ ์งํ๊ณ ๋ ๋ง์๊ฒใ
ฃ๊ฐ์๋ก ๋ง๋ ๊ณ ๊ธ๊ฐ์์๋ฆฌ ๋จ๋ผ
์์ฐ๊ฐ์ง๋ง์ดํ๊น ์์ฐ์ ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ง๋ ์๋ฆฌ! ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์์์๊ฐ ์์ด์ใ
ฃ์์ด ์ด๋ฅธ ํ ๊ฒ ์์ด ๋๋ฌด ์๋จน๋ ๊ณ ๊ธํ๊น์๋ฆฌใ
ฃ์์ฐ์ ๊ฐ์ง๋ก ๋ง๋ ํ๊น์๋ฆฌใ
ฃ์์ฐ๊ฐ์ง๋ง์ดํ๊น ๊ผญ ๋์
๋ณด์ธ์
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4393 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์์ฐ๊ฐ์ง๋ง์ดํ๊น ์์ฐ์ ๊ฐ์ง๊ฐ ๋ง๋ ์๋ฆฌ! ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์์์๊ฐ ์์ด์ใ
ฃ์์ด ์ด๋ฅธ ํ ๊ฒ ์์ด ๋๋ฌด ์๋จน๋ ๊ณ ๊ธํ๊น์๋ฆฌใ
ฃ์์ฐ์ ๊ฐ์ง๋ก ๋ง๋ ํ๊น์๋ฆฌใ
ฃ์์ฐ๊ฐ์ง๋ง์ดํ๊น ๊ผญ ๋์
๋ณด์ธ์
์ ์ก๋ณถ์ ๋ฐฅ๋๋ ๋งค์ฝค๋ฌ์ฝค ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์ ์๋ฆฌใ
ฃ์ ์ก๋ณถ์ ๋ง์ง ํฉ๊ธ ๋ ์ํผใ
ฃ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ์ ์ก๋ณถ์ใ
ฃ๊ธฐ์ฌ์๋น ์คํ์ผ ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ด๊ฐ๋จ ์ ์ก
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1953 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ก๋ณถ์ ๋ฐฅ๋๋ ๋งค์ฝค๋ฌ์ฝค ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์ ์๋ฆฌใ
ฃ์ ์ก๋ณถ์ ๋ง์ง ํฉ๊ธ ๋ ์ํผใ
ฃ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ ์ ์ก๋ณถ์ใ
ฃ๊ธฐ์ฌ์๋น ์คํ์ผ ์งํ๊ณ ๋ง์๋ ์ด๊ฐ๋จ ์ ์ก
๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ง๋ค์ด ํ์ ๊ณ ๊ธ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌใ
ฃ๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ๊น๋ํ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌใ
ฃ์ง์์ ๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ!ใ
ฃ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฎ์ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ง๋ฐฅ ๋ฐํ์ ๋๋ฒ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1874 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ง๋ค์ด ํ์ ๊ณ ๊ธ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌใ
ฃ๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ๊น๋ํ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ ์ ๊ณจ ์๋ฆฌใ
ฃ์ง์์ ๋ฐํ์ ๋๋ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ!ใ
ฃ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฎ์ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ง๋ฐฅ ๋ฐํ์ ๋๋ฒ
๋๋ถ๊ฐ์ ! ๋จ์ง ๋จ์ง ๊ฒ์ ๋ฐ์ญ ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌใ
ฃํ๊น ์๋ฆฌ? ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฑฑ์ No!ใ
ฃ์๋
๋ญ๊ฐ์ ๋ง ์ด๊ฐ๋จ ๋๋ถ๊ฐ์ ๋ ์ํผใ
ฃ์์ฝค๋ฌ์ฝค ๋งค์ฝค ๋๋ถ๊ฐ์ ๋ง๋ค๊ธฐใ
ฃ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3 ััั.4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ถ๊ฐ์ ! ๋จ์ง ๋จ์ง ๊ฒ์ ๋ฐ์ญ ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆฌใ
ฃํ๊น ์๋ฆฌ? ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฑฑ์ No!ใ
ฃ์๋
๋ญ๊ฐ์ ๋ง ์ด๊ฐ๋จ ๋๋ถ๊ฐ์ ๋ ์ํผใ
ฃ์์ฝค๋ฌ์ฝค ๋งค์ฝค ๋๋ถ๊ฐ์ ๋ง๋ค๊ธฐใ
ฃ๋๋ถ๋ฅผ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ!
์ก์ฑโผ๏ธ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ํ์ธ์! ์ง์ง..์ ๋ ๋ถ์ง์์์! ใ
ฃํฑ๊ธํฑ๊ธํ ์ก์ฑ๋ฅผ ์ํ ๋ ์ํผ ใ
ฃ10์ธ๋ถ ๋ถ์ง์๋ ์ก์ฑ ๋ ์ํผ ๋๊ณต๊ฐ!ใ
ฃ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,5 ััั.4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ก์ฑโผ๏ธ ์ด๋ ๊ฒ๋ง ํ์ธ์! ์ง์ง..์ ๋ ๋ถ์ง์์์! ใ
ฃํฑ๊ธํฑ๊ธํ ์ก์ฑ๋ฅผ ์ํ ๋ ์ํผ ใ
ฃ10์ธ๋ถ ๋ถ์ง์๋ ์ก์ฑ ๋ ์ํผ ๋๊ณต๊ฐ!ใ
ฃ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผใ
ฃ
์ด๊ฐ๋จ ๋๋ฑ ์๋ฆฌ ์ฝฉ๋๋ฌผ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ํผใ
ฃ์ง๋ฐฅ์ผ๋ก๋ ์ ์์ฃผ๋ก๋ ์ฐฐ๋ก ๋ฉ๋ด ์ฝฉ๋๋ฌผ๋ถ๊ณ ๊ธฐใ
ฃ๋๊ตฌ๋ ์ข์ํ ์๋ฐ์ ์๋ ์๋ฆฌ ์ฝฉ๋ถ! ๋ํจ ์ผ๊ฒน
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1714 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฐ๋จ ๋๋ฑ ์๋ฆฌ ์ฝฉ๋๋ฌผ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ํผใ
ฃ์ง๋ฐฅ์ผ๋ก๋ ์ ์์ฃผ๋ก๋ ์ฐฐ๋ก ๋ฉ๋ด ์ฝฉ๋๋ฌผ๋ถ๊ณ ๊ธฐใ
ฃ๋๊ตฌ๋ ์ข์ํ ์๋ฐ์ ์๋ ์๋ฆฌ ์ฝฉ๋ถ! ๋ํจ ์ผ๊ฒน
๋ผ๋ฐ๋์ด! ํ ์ ์์ ํ๋์ค๋ฅผ ๋ง๋ณธ๋คใ
ฃ๊ฑด๊ฐ์ ํ๋์ค ์๋ฆฌ ๋ผ๋ฐ๋์ด ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,4 ััั.4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ผ๋ฐ๋์ด! ํ ์ ์์ ํ๋์ค๋ฅผ ๋ง๋ณธ๋คใ
ฃ๊ฑด๊ฐ์ ํ๋์ค ์๋ฆฌ ๋ผ๋ฐ๋์ด ๋ ์ํผ ๊ณต๊ฐ
์๊ณ ๊ธฐ๋ฌด๊ตญ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ ๊ณ ์ฒ ๋ถ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ๊ธฐ์๋ฐฉ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ฌด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋๋ ๋ ์ํผใ
ฃ๋ด๋ฐฑํจ์ ์ํด ์ถ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ ์์ฌ๋ฃ๋?ใ
ฃ๋จ๋ํ๊ณ ์์ํ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ ๋์ด๊ธฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1095 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๊ณ ๊ธฐ๋ฌด๊ตญ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ ๊ณ ์ฒ ๋ถ์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ฐ๊ธฐ์๋ฐฉ์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ฌด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง๋๋ ๋ ์ํผใ
ฃ๋ด๋ฐฑํจ์ ์ํด ์ถ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฃ์ ์์ฌ๋ฃ๋?ใ
ฃ๋จ๋ํ๊ณ ์์ํ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฌด๊ตญ ๋์ด๊ธฐ
์๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ฉด์ ์ง๊ธฐ์ง ์๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋์ด๋ ๋ฒ!ใ
ฃ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฑ๊ณตํ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ ์ํผใ
ฃ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ์์ผ๋ ํ๋ฒ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์ ์ ๋ง ๊ฐ๋จํด์!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1535 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๊ณ ๊ธฐ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ฉด์ ์ง๊ธฐ์ง ์๊ณ ์ฝ๊ฒ ๋์ด๋ ๋ฒ!ใ
ฃ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฑ๊ณตํ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ ์ํผใ
ฃ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ์์ผ๋ ํ๋ฒ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์ ์ ๋ง ๊ฐ๋จํด์!
๐๐ป๋ง๋ฅ ๋ค์ง๊ธฐ '๋์์ดํผ' ๊ตฌ๋งค ๋งํฌ link.coupang.com/a/bNkFpt โ ์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค. โ
๊ตฌ๋งคํ๊ณ ์ถ๋ค์ ๊ตฟ
๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@@๋ด์ -m6y ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฅฐ
๊ธฐ์กด์ ๋ค์ง๊ธฐ๊ฐ์์๋๋ฐ ์ด์์๋ณด๊ณ ๋์๋ก ๋ฐ๊ฟ์ผ๊ฒ ๋ค์ ํญ์ ์ข์์์๊ฐ์ฌํด์ ๋ง์ ์๋
์ตธํผ๋ฅผ ์ด์ฉํ ์๋ฆฌ ์์ ์์ฃผ ์ฌ๋ฆด๊ฒ์ฌ๐๐ป๐ฅฐ
๐๐ป๋ง๋ฅ ๋ค์ง๊ธฐ '๋์์ดํผ'์ถ์ฒ! ๊ตฌ๋งค ๋งํฌ link.coupang.com/a/bNkFpt โ ์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค. โ
์ง๋ฏธ์ฑ์ฉ์ ์๋ฆฌํ๋๊ฑด ์ฒ์ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์๋ค์ ๊ตฟ๊ธง
์ช์ ํ๋๊ฒ ์ง์ง ๋ถ๋๋ฌ์์๐๐ป๐ฅฐ
์ ๋ ๋จํธ๋ฐ ํ๊น๋ ํด๋ ์์ด๋ค ์ฐธ ์ ๋จน์ด์ ~^^โก ๋จํธ๋ฐ๊ฐ์์ ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ค๋ฅ ใ
๋จํธ๋ฐ ํ๊น๋ ์ต๊ณ ์ ธ!๐๐ป๐๐ป๐๐ป์ ๋ ๋จํธ๋ฐ ํ๊น ํด๋ณผ๊ฒ์์ฝ
์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ์ ๋ง ๋ง์์ฃ ?๐ ๊ฐ์ฅ๊ฒ์ฅ ๋ชป์ง ์๊ฒ ๋ฐฅ๋๋์ธ๊ฑด ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ์ด์ ๊ทธ๋ง ๋จน์ด์ผ์ง~~~ํ๋ฉด์ ์ ๊ฐ๋ฝ์ ๋์ง ๋ชปํ์์ง ์์ผ์ จ๋์! ๋ ๋ฐ์ฐฌ๊ฐ๊ฒ์์ ์ง์ด์ ๋ฐ๋ก ์ํ์ ๊บผ๋๋๋ฐ ๋ฐ๋ก ์์ญ ๋์ ์ ์์ง ์์ผ์ จ๋์! ์ ๋ ์์ฌ์ํ์ค ํ์ ์์ด์! ์ ๊ฐ ์๋ ๋ง๋ ์์ฃผ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ด๊ฐ๋จ ๋ ์ํผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์~ ๋ ์๋ฆฌ ์ ๋ง ๋ชปํด, ์ด๋ ค์ ํ์๋๋ถ๋ค๋ ์คํจ ์์ด ์ซ๋ ํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ๋ง๋์ค ์ ์์ด์! ์ด ๋ฐฅ๋๋ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐ ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ์ง๋ฏธ์ฑ(์ค์ง์ด์ฑ) ํต๊นจ ๐ง์๋ ์ฅ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 2์คํผ ์ง๊ฐ์ฅ 1.5์คํผ ๋ง์ 1์คํผ ๋ฌผ 3์คํผ ๊ณ ์ถ์ฅ ํฌ๊ฒ 1์คํผ ๋ง์๋ค์ฆ 2์คํผ ๋ฌผ์ฟ 3์คํผ ๐๋ ์ํผ 1. ์ง๋ฏธ์ฑ๋ ํ๋ฅด๋๋ฌผ์ ์ป์ด ์ง ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ์ฃผ์ธ์ 2. ๊ฐ์๋ก ๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 3. ์ฐ๊ธฐ์ ์ง๋ฏธ์ฑ ์ฌ๋ ค 10-15๋ถ์ ๋ ์ช์ฃผ์ธ์(๊ฐ์๋น์ด ๋๋ฉด ์ ๋๊ฑฐ์์) 4. ํฌ์ ์๋ ์ฅ ๋ง๋ค๊ณ ๋ถ์ผ๊ณ ์ด์ง ๋์ฌ์ฃผ์ธ์ (๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ, ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 2์คํผ, ์ง๊ฐ์ฅ 1.5์คํผ, ๋ง์ 1์คํผ, ๋ฌผ 3์คํผ, ๊ณ ์ถ์ฅ ํฌ๊ฒ 1์คํผ, ๋ง์๋ค์ฆ 2์คํผ, ๋ฌผ์ฟ 3์คํผ) 5. ์๋ ์ฅ์ด ๋์งํ๋ฉด ๋ฌผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋จธ์คํฐ๋ ์์ค ๋๋๋ก ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ 6. ์๋ ์ฅ ์์ ์ง๋ฏธ์ฑ ์ฌ๋ ค ํจ๊ป ๋ณถ์์ฃผ์ธ์ 7. ๋ง์๋ค์ฆ 2์คํผ ๋ฃ์ด ์ ์์ด์ค ๋ค์ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฌผ์ฟ 3์คํผ ๋ฃ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์ 8. ํต๊นจ ๋ฟ๋ ค์ฃผ๋ฉด ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ์์ฑ 00:00 ๋์ ๋ถ 00:30 ์ง๋ฏธ์ฑ ์์ง ํ ์ฐ๊ธฐ์ ์ช์ฃผ์ธ์ 00:57 ์๋ ์ฅ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ 01:15 ์๋ ์ฅ ์์ ์ง๋ฏธ์ฑ ๋ฃ์ด ์ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์ 01:20 ๋ง์๋ค์ฆ 2์คํผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ 01:29 ๋ฌผ์ฟ 3์คํผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ 01:38 ์ง๋ฏธ์ฑ๋ณถ์ ์์ฑ! 01:49 ์ง๋ฏธ์ค์ง์ด์ฑ ํจ๋ฅ
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
ํ๋ฒ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ใ ใ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโบ๏ธ
์๋ ํ์ธ์!! ์ค๋ ๋ง๋ค์ด๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ํฌ๋ฆผํ๋๊ณณ์ด ์์ด์ ์ํ ํฌ๋ฆผํ์คํ์์ค๋ฅผ ์๋๋ฐ ๋๊ฐ์ด ๋ฃ์ด๋๋ ๊น์??
@@minimini-tn8hy ์๋ ํ์ธ์! ๋ค ๋น์ฐํ์ฃ ! ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ํ ์์ค๋ก ํ์๋ฉด ์ํ์์ค๋ง์ ๊ทธ ์งํํฌ๋ฆผ๋ง์ ๋๋ผ์ค ์ ์์ด์! ์ถ๊ฐ๋ก ์์ค์ ์ํ๋ ๋ฒ ์ด์ปจ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๋ง์์ ๊ฒ ๊ฐ์์๐๐ป
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
์๋ ํ์ธ์?(~ ์กฐ์ฉ๊ทtv์ ๋๋ค~ ์๋ฆฌ๋ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์น๊ตฌ๋ ๋งบ๊ณ ๊ฐ๋๋ค.~๐๐ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ๊ท์ฌ์์.~ ๋ฌผ๋ก ์๋ฆฌ์์จ๋ ๋ ์ข๊ตฌ์โคโคโค 709๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค๐ ๐
์๋ ํ์ธ์โบ๏ธ ๊ตฌ๋ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์! ์ ๋ ์น๊ตฌ ๋งบ์ผ๋ฌ ๊ฐ๊ฒ์๐ฅฐ
๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๊ฐ์ง 1๊ฐ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ ์์ฉ์ ๐ง์์ค ๊ฐ์ฅ 2์คํผ ์คํ 1์คํผ ์์ด 1์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ์ฒญ์๊ณ ์ถ(์๋ต๊ฐ๋ฅ) ๐๋ ์ํผ 1. ๊ฐ์ง ๊นจ๋์ด ์ป์ ํ 0.5cm ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ (์ด์ท, ๋๊ทธ๋ผ๋ฏธ, ๊ธด๋ชจ์ ์ทจํฅ๊ป!) 2. ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๋์ฉ ํด์ฃผ๊ณ ์๊ธ, ์คํ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์ 3. 10๋ถ์ ๋ ๊ฐ ํด์ฃผ๊ณ ๋ด์ง ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์ 4. ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 1์คํผ ๋ฃ์ด ์ ๋ถ์ท ์ ํ์ฃผ์ธ์(ํ๋ค์ด์ฃผ์ธ์) 5. ํฌ์ ์์ฉ์ ๋๋ฅด๊ณ ์๋ค๋ก ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆ ํ๊ฒจ์ฃผ์ธ์ 6. ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆ ์ต์ ๊ฐ์ง์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 7. ์ฐ์ด๋จน๋ ์์ค ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ 8. ๊ฐ์งํ๊น+๊ฐ์ฅ ์์ค ์์ฑ!
๋ง๋์ง์๐๐๐๐
๋ง๋์ง์๐๐ป
๋ ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์ ใ ใ ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค~
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ด์์!!
๋ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์ ใ ใ ์์ฃผ ๋๋ฌ์ฌ๊ฒ์~
๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๋๋ฌด ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ํจ ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์~ ์์ผ๋ก๋ ์์ฃผ ๋ต์ด์ ใ ใ
์ ๋ ๊ตฌ๋ ํ์ด์! ์์ฃผ ๋ดฌ์ด์~~์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฅฐ
์์ ์ชฝํ ์ซ์ฏฉ ์ฐ์ด ์ด์ง ์ฌ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋ ์ด์ ๋ฏ~
ํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฅฐ
์ง์์ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ๊ณ ์ํ๊ณ ์ด์ดํ ๋๋ถ๋ช ๋ ๊ณ๋๋ง์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค! ๐งโจ์งญ์กฐ๋ฆํ ๋ช ๋๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ถ๊ฐ ๋ง๋, ๊ณ๋์ ํญ์ ํจ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฒฝํ ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ์๋ฆฌ์ธ๋ฐ์.โจ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ ๋๋ถ์ ๊ณ๋์, ๊ฐ์น ๋ง ๋์น๋ ๋ช ๋์ด ๋ํด์ ธ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ ๋ ํ ํ ๋ผ๋ก ์์์ด ์์ด์. ํนํ ๋ฐฅ๋ฐ์ฐฌ์ด๋ ์ ์์ฃผ๋ก๋ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๋ฉ๋ด์ฃ ! ๐๐ถ ์ฌ๊ธฐ ๋ ์ํผ ํฌ์ธํธ๊ฐ ์์ด์! ์ฒซ๋ฒ์งธ! ๋๋ถ๋ ์๋ถ์ ๊ผญ ๋นผ์ ์ฌ์ฉํด์ผ ๋ ์ด์ดํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ด ์ด์๋์! ๋๋ฒ์งธ! ๋ช ๋์ ๊ธฐํธ์ ๋ง์ถฐ ์์ ์กฐ์ ํ๋ฉด ์งญ์งคํ ๋ง์ ์กฐ์ ํ ์ ์์ด์. ์ธ๋ฒ์งธ! ๊ณ๋์ ์๊ฒ ์ฌ๋ฌ ๊ฒน ๋ง์์ฃผ๋ฉด ๋ชจ์๋ ์์๊ณ , ์๊ฐ๋ ๋ ํ์ฑํด์ง๋๋ค. ์์์์ ์ ํํ ์ฌ๋ฃ์ ๋น์จ, ๊ณ๋๋ง์ด ์ฝ๊ฒ ์ฑ๊ณตํ๋ ๊ฟํ๊น์ง ๋ชจ๋ ํ์ธํด๋ณด์ธ์! ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๋๋ถ 1/2๊ฐ-1/3๊ฐ(ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง) ๋ช ๋์ 1๊ฐ ๊ณ๋ 4์ ์์ฉ์ ๐๋ ์ํผ 1. ๋๋ถ 1-1.5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ์ด์ค ๋ค์ ๋ํ์ ๊ธธ๊ฒ 1/2 ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์(์ด 4๊ฐ) 2. ๋๋ถ๋ฅผ ๋ ํจ์ผ๋ก ๊พน๊พน ๋๋ฌ ์๋ถ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 3. ์๋ถ์ ํ๋ฒ ๋ ๋นผ์ฃผ๊ธฐ ์ํด ํฌ์ ์์ดํ ๋ค ์์ฉ์ x ๊ทธ๋ฅ ๋๋ถ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ (TIP! ์์ด์ ์ถฉ๋ถํ ํด์ค์ผ ๋๋ถ๊ฐ ํฌ์ด ๋๋ฌ๋ถ์ง ์์์!) 4. ๋ช ๋์ ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ฒจ๋ด ์์ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 5. ๊ณ๋์ 4์ ๊นจ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ํ์ด์ฃผ์ธ์ 6. ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ถ์ด์ฃผ์ธ์ 7. ๋ถ์ ๋๊ณ ์์ ๋๋ถ 2๊ฐ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 8. ๋๋ถ ์์ ๋ช ๋์ ๊ธธ๊ฒ ์ฌ๋ ค์ค ๋ค ๊ทธ์์ผ๋ก ๋๋ถ2๊ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ ค ๋๋ํ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 9. ๋์ ๊ณ๋์ ์ก๊ณ ๋๋ถ๋ฅผ ์ก๊ณ ๊ฐ์ธ์๋ฏ ๋ง์์ฃผ์ธ์ 10. ๊ณ๋๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์ด์ด์ค ๋ค ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ๋ง์์ฃผ์ธ์ 11. ๋ค ๋ง์์ฃผ๊ณ ๋๋ฉด ์ด์๊ฒ ์๋ผ ์ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 12. ๋๋ถ๋ช ๋ ํ์ ๊ณ๋๋ง์ด ์์ฑ! ๐ฅฌ Ingredients 1/2 tofu - 1/3 tofu (depending on size) 1 salted pollack roe Four eggs Cooking oil ๐ Recipe 1. Cut tofu into 1-1.5cm pieces, lay down and cut 1/2 length (4 pieces in total) 2. Press the tofu with a napkin to drain the water 3. Preheat the pan to drain the moisture once more and put the cooking oil x on top of the tofu (TIP! You need to warm it up enough so that the tofu doesn't stretch out!) 4. Peel off the salted pollack roe and take out the filling 5. Crack 4 eggs and mix gently 6. Grease the pan and pour in the egg water 7. Turn off the heat and place 2 tofu on top 8. Put a long pollack roe next to the tofu and put 2 tofu side by side 9. Hold the egg on the end, hold the tofu, and roll it like you're hugging it 10. Add the egg water and roll it repeatedly 11. When you're done rolling, cut it nicely and put it on a plate 12. The egg roll with tofu roe is complete!
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
๊ฐ์์ฑ์ ์๋ชจ์ฐจ๋ ๋ผ์น์ฆ๋ฃ๋จน์ผ๋๊น ๋ง์๋๋ฐ ์ ์์ค๋ํด์๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
์ค ๋ง์์! ๋ชจ์ง๋ ๋ผ๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ํผ์๊ฐ์์!
์๋ ํ์ธ์.^^ ์ฒ์ ๋ต๋ค์.^^ ์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ๋น์ฃผ์ผ๋ ์ข๊ณ ๋ ๋ง์๊ฒ ์ด์. ์ ํธ๋ฐ ์ ๋ซ๋ ์์ด๋์ด ์ ๋ง ์ข์์. ๋ ์ํผ ์ ๋ฐฐ์๊ฐ๋๋ค. ์์ง์ฒ์ผ๋ก ์์ํฉ๋๋ค.๐4
๋ฐ๋ปํ๋ง ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ ์ํ๊ณ ์๋๊ฐ ํ๋ฉด์๋ ์ข์ ์์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ค์ด์์ ํ์ด ๋๋ ๋๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๐ค๐ฅ์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ~ ์ซ๊นํ ์์ฐ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ํ ์ ํธ๋ฐ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๊ณ ์ํ๊ณ ์์ ๊ฐ๋ํ ์ ์ด ์์ฑ! ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ด๋ฐฑํ ๋ง์ด ์ผํ์ธ ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋จํ ์ฌ๋ฃ๋ก๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์ ํ๐๐ป ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ ๋ผ, ์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ค๋์ ์ํ์ ๋์ฑ ํน๋ณํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐โจ ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๊ฐ์ 2๊ฐ ์์ฐ ์ฝ 30๊ฐ ์ ํธ๋ฐ 1๊ฐ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ์์ฉ์ ๐๋ ์ํผ 1. ๊ฐ์ ๊ป์ง ๊น์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด์ฃผ์ธ์ 2. ๊ฐ์ ์ตธํผ์ ๋ฃ์ด ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ๊ฑฐ๋ผ ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 3. ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฒด๋ฐ์ ๋ฐ์ณ ์ ๋ถ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 4. ๊ฐ์์ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 1.5์คํผ, ์๊ธ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด ์ ์์ด์ฃผ์ธ์ 5. ๋๋์์ฐ๋ ํด๋์ํค๊ณ ์ผ๋ถ ๊ณฑ๊ฒ ์ ๊ฐ์์ฃผ์ธ์(ํต์์ฐ๋ก๋ ์ฌ๋ฆด๊ฑฐ์์!) 6. ์์ฐ์ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 0.5์คํผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ฃผ์ธ์ 7. ์ ํธ๋ฐ์ ์ผ์ ํ ๋๊ป๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 8. ๋ณ๋๊ป์ด๋ ๋๊ทธ๋ ๋๊ป์ผ๋ก ์ ํธ๋ฐ ์์ ๋ซ์ด์ฃผ์ธ์ 9. ์ ํธ๋ฐ์ ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ ๋ฟ๋ ค ์๋ค๋ก ์ ๋ฌปํ์ฃผ์ธ์ 10. ์ฝ๋ถ์์ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ฅด๊ณ ์ ํธ๋ฐ>๊ฐ์>์์ฐ ์์๋ก ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 11. ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ ธ๋ฆ ์ ์ต์์ผ๋ฉด ๋ค์ง์ด์ฃผ์ธ์ 12. ์๋ค๋ก ์ ์ตํ ๋ ธ๋ฆ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๋ถ์ณ์ฃผ์ธ์ 13. ์ํ ์น ๋ฆฌ์์ค ํน์ ๊ฐ์ฅ์์ค ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์(๊ฐ์ฅ2,์คํ1, ์์ด1, ๋ง๋1 +์ฒญ์๊ณ ์ถ) 14. ์์ฐ๊ฐ์์ ํธ๋ฐ์ ์์ฑ!
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
Add lime and cilantro. No lemon and olive oil!
okay~thank you๐
๐๐ป์ตธํผ, ์นผ ์ ๋ณด link.inpock.co.kr/woorijipmatseonsang [๊ณผ์นด๋ชฐ๋ฆฌ๐ฅ๐ ] ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ์๋ณด์นด๋ 2๊ฐ ํ ๋งํ 1๊ฐ ์ํ 1/2๊ฐ ์๊ธ, ํ์ถ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ , ๋ ๋ชฌ์ฆ(์๋ต๊ฐ๋ฅ) 1. ์๋ณด์นด๋ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅด๊ณ ์จ๋ฅผ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 2. ํ ๋งํ ์นผ ๋๋ ์ตธํผ๋ก ์๊ฐ์๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 3. ์ํ๋ ์นผ ๋๋ ์ตธํผ๋ก ์๊ฐ์๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 4. ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ์๊ธ0.5์คํผ, ํ์ถ ์ ๋นํ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 1์คํผ, ๋ ๋ชฌ์ฆ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ด ์์ด์ฃผ์ธ์ 5. ์๋ณด์นด๋ 1๊ฐ ๋ ๋ฃ์ด ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์๊ฒ ์ผ๊นจ ์์ด์ฃผ์ธ์ 6. ๋นต, ๋์ตธ ๋ฑ ๊ฐ์ด ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋ง ๋ง์์ด์! ๊ณผ์นด๋ชฐ๋ฆฌ ์์ฑ๐ฅ๐
์ด๋ฒ์ฃผ๋ง์ ํด ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค
์ ๋ง ๊ฐ๋จํ์ฃ ? ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๐๐๐โคโคโค
์ ๋ฒ์ ์ค๋ฆฌ๋ํด๋จน์๋๋ฐ ์ง์ฐจ๋ง๋ฐ์์ด์ ์นผ๊ตญ์๋ ํด๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋จ์1์ธ๊ฐ๊ตฐ๋ฐ ์๋ฆฌํ์ฌ์์์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์ฌใ ใ
๊ฐํธํ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ๋ก ์ค๋นํด๋ณผ๊ฒ์~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโบ๏ธ
๋ฐฅ๋ ๋ถ๋ฅด๊ณ ์นผ๊ตญ์๋ ๋ถ๋ฅด๋! ์๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ด! ์นผ๊ตญ์ ๋๋ฐ์ง์ ์๋ ๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ ์ด ๋ชป์ง ์๊ฒ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์ ์๊ธ์ ์ ์ด์ง ์์ ์์ญํ ์๊ฐ๋ ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐ๋ ๋จ์ถ์์ผ ์ด๊ฐ๋จ ์ด์คํผ๋๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน์ ์ ์์ด์ ์ด๋์๋ ๋ค ์์ด์ธ๋ฆฌ๋ ํ์์ ๋ง ๋ฐฐ์ถ๊ฒ์ ์ด ์ด๋๋ก๋ง ๋ง๋์ธ์! ์๋ฆฌ ์ด๋ณด์๋ถ๋ค๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ค ๋ง๋ค ์ ์์ด์!๐๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๋๋ค ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ(2์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค) ๋ฐฐ์ถ(์๋ฐฐ๊ธฐ) ๋ถ์ถ ๐ง์๋ฐฐ์ถ๊ฒ์ ์ด ์๋ ์ฅ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 5์คํผ ๋ฉธ์น์ก์ 3์คํผ ์คํ 1์คํผ ๋งค์ค์ก 1์คํผ ๐๋ ์ํผ 1. ๋ฐฐ์ถ ๋ฐ๋ฅ(๊ฝ๋ค๋ฆฌ) ๋ชจ์๋๋ก ๋๊ทธ๋๊ฒ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 2. ์๊ณผ ์ค๊ธฐ๋ถ๋ถ์ด ์์ด๋๋ก ๋จน๊ธฐ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 3. ๊นจ๋ํ ๋ฌผ์ ์ด๋ฌผ์ง๊ณผ ํ์ ํ๋ฒ๋ ์ป์ด๋ด์ฃผ์ธ์ 4. ๋ถ์ถ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด 5cm ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 5. ์๋ ์ฅ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์(๋ค์ง๋ง๋(1), ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ(5), ๋ฉธ์น์ก์ (3), ์คํ(1), ๋งค์ค์ก(1)) 6. ํฐ ๋ณผ์ ๋ฐฐ์ถ, ๋ถ์ถ, ์๋ ์ฅ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค์ฃผ์ธ์ 7. ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ์๋ ์ฅ ์กฐ์ ํด๊ฐ๋ฉฐ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ ค์ฃผ์ธ์ 9. ์๋ฐฐ์ถ๊ฒ์ ์ด ์์ฑ!
๊ฐ์์ ์ ๋ถ๋๋ฌธ์ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ ๊ตญ๋ฌผ, ์ฌ๊ธฐ์ ์งํ๊ณ ๊น์๋ง๊น์ง!?!? ์ฌ๋ฌ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์์๋ ๋ฑ ๋๊ฐ์ง ์ฌ๋ฃ! ๊ฐ์, ๋ถ์ถ๋ง ์์ผ๋ฉด ๊ธฐ๊ฐ๋งํ๋ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ๋ง๋ค์ด ๋์ค ์ ์์ด์! ๋ถ์ถ๊น์ง ์น์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ถ์ถํฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ํด์ ธ ๋ ๊น์๋ง๋ ๋๋ ์ ์์ด์ ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ฒ์ ์ด ์ฌ๋ ค ๋จน์ผ๋ฉด? ๊ทธ๋ฅโฆ๋งํด ๋ญํดโฆ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๋๋ค ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ(2์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค) ๊ฐ์ 2๊ฐ ์นผ๊ตญ์ ๋ฉด ๋ถ์ถ ๐ง๊ฐ๋ง์ถ๊ธฐ ๊ตญ๊ฐ์ฅ 1์คํผ ์ฐธ์น์ก์ 0.5์คํผ ์๊ธ 0.5์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๐๋ ์ํผ 1. ๊ฐ์ 2๊ฐ ๊ป์ง๊น๊ณ ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์(๋๋ฌด ์๊ฒ ์๋ฅด๋ฉด ๊ธ๋ฐฉ ์ผ์ค๋ฌ์ ธ์) 2. ๋ถ์ถ๋ 5cm ๊ธธ์ด๋ก ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 3. ๋ญ์ณ์๋ ์นผ๊ตญ์๋ฉด์ ์ ํด์ฃผ์ธ์ 4. ๋ฌผ 1.5L, ๋ฉธ์น ์ก์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์(๋ฉธ์น, ๋ฌด ๋๋ ์ก์์ฝ์ธ) 5. ์ตํ๋๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ ๋จผ์ ๋ฃ์ด ์ตํ์ฃผ์ธ์ 6. ๊ฐ์๊ฐ ์ด๋์ ๋ ์ต์์ผ๋ฉด ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์(๊ตญ๊ฐ์ฅ(1), ์ฐธ์น์ก์ (0.5), ์๊ธ(0.5), ๋ค์ง๋ง๋(1)) 7. ๋ฉด์ ๋ฃ๊ณ ๋๋ฌ๋ถ์ง ์๋๋ก ํ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ ์ตํ์ฃผ์ธ์ 8. ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ฉด์ด ๋ค ์ต์ผ๋ฉด ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์์ฃผ์ธ์ 9. ์นผ๊ตญ์ ์์ ์ค๋นํ ๋ถ์ถ๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 10. ๋ถ์ถ ์น์ ๊ฐ์์นผ๊ตญ์ ์์ฑ!
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ด : ๊ตฌ๋งค๋งํฌ ruclips.net/video/8VaeDFbVxbI/ะฒะธะดะตะพ.html
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html ์์์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ํ๋ฐํด ๋๋ฅด๋๊ฒ ๋น ์ก๋ค์๐ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ์ถ๊ฐํ๋๊ฑด ์ ํ์ ๋๋ค!! ์ ๋ ํ๋ฐํด ๋๋ ค์คฌ๋๋ฐ ๋ ๋ง์์์ด์๐๐ป
์์ฃผ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ ๋ถ์ถ ์ฒญ์๊ณ ์ถ ๋ฐฐ์ถ ์ค๋ฆฌํ์
โบ๏ธ๐๐ป
ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๊ณ ํฌ๋ง๊ฐ์๊ฒ ๋ค์ด์ดํธํด๋ด์! ์ฑ์๋ง ์์งํ๋ฉด ์๊ณ ์ฐ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋! ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ ์์ฒญ ์ด์ด์ด๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์ ๋๋ฐโฆ! ์ฌ์ฉํ ์ฑ์ ์ธ์ ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ, ๋ฒ์ฏ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ด ๋จน์ด๋ ๋ง์์ด์ ์ค๋ธ์ค๋ธ๋ ๋ง์๊ณ ์ข์ง๋ง ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๋น ์ง ๊ฑด๊ฐํ ํ์ ์ค๋ฆฌ๋ก ์ฑ์์ฐ ๋ง๋ค์ด ํ๋ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์๐๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๋๋ค ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ํ์ ์ค๋ฆฌ 400g ์์ฃผ 1๋ด์ง ๋ฐฐ์ถ 6-7์ ํฝ์ด๋ฒ์ฏ 1-2๋ด ๋ถ์ถ ์ ๋นํ ๐ง์ฐ๋จน ์์ค ๊ฐ์ฅ 2์คํผ ์์ด 1์คํผ ์คํ 1์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 0.5-1์คํผ ์ฒญ์๊ณ ์ถ(์๋ต๊ฐ๋ฅ) ๐๋ ์ํผ 1. ์์ฃผ, ๋ฐฐ์ถ, ๋ถ์ถ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด์ฃผ์ธ์ 2. ํฝ์ด๋ฒ์ฏ ๋ฐ๋ฅ ์๋ผ์ฃผ์ธ์ 3. ๋ฐฐ์ถ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ๋ฌ์ฑ๋ฌ์ฑ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 4. ๋ถ์ถ ์์ง์๊ฐ๋ฝ๋งํผ ์๋ผ์ฃผ์ธ์. 5. ์ฐ๊ธฐ ์์ ์์ฃผ, ๋ฐฐ์ถ, ํฝ์ด, ๋ถ์ถ ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ ๊ทธ์์ ํ์ ์ค๋ฆฌ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 6. ๋ฌผ์ ๋ฃ์ด์ฃผ๊ณ ๋๊ป๋ฎ๊ณ 5-7๋ถ์ ๋ ์ช์ฃผ์ธ์ 7. ์ฒญ์๊ณ ์ถ ์ก์ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 8. ์ฐ๋จน ์์ค ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ (๊ฐ์ฅ2, ์์ด1, ์คํ1, ๋ค์ง๋ง๋, ์ฒญ์๊ณ ์ถ) 9. ์ฑ์๋ค์ด ์จ์ด ๋ค ์ฃฝ์ด ๊ฐ๋ผ์์ผ๋ฉด ์ต์๊ฑฐ์์\ 10. ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐ ์์ฑ!
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
ํ์์ฃผ๋ฉด ์ฌ์ ๋จน์๊ป์ ํ์์ฃผ์ธ์
์๐ํ๊ณ ์ถ๋ค์ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฉท
์์ฒญ์ฝ๊ฒ ๋ค์ ๊ผญ ํด๋ด์ผ๊ฒง๋ค์
์ ๋ง ์ด๊ฐ๋จ ํ์ ์ค๋ฆฌ์ฑ์์ฐ ๋์ ๋ณด์ธ์! ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ฑ์นผ ์ ๋ณด ์ข ์๋ ค์ฃผ์ค์์๋์ฉ ใ ใ
@@์๋ฟ-p1y โ๋ง๋ฆฌ์ํ์ด๊ฑฐ ํ๋กํผ ์ฌ์คํ ๋์ผ ์๋ฉด์ฑ์นผโ ์ ๋๋ค๐
๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ์๊ณ ๊ธฐ 400g ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 250g ์ํ 1/2~1๊ฐ ๋ํ 1/2๋ ๐ง๊ณ ๊ธฐ๋ฐ์ฃฝ ์๋ ๊ฐ์ฅ 4์คํผ ๋งค์ค์ฒญ 2์คํผ ๋ง์ 2์คํผ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 2์คํผ ์คํ 1์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ํ์ถ์กฐ๊ธ ๊ณ๋ 1๊ฐ ๋นต๊ฐ๋ฃจ 3์คํผ ๐๐ปํจ๋ฐ์คํ ์ดํฌ ์์ค ์ฐ์คํ์์ค 4์คํผ ์ผ์ฐน 3์คํผ ๋ง์ 3์คํผ ์คํ 2์คํผ ๋ฌผ 50ml ๐๋ ์ํผ 1. ์ํ 1/2๊ฐ ๋๋ 1๊ฐ ์๊ฒ ๋ค์ ธ์ฃผ์ธ์ 2. ๋ํ๋ ์,์ค๊ธฐ๋ถ๋ถ ์์ด ์ก์ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 3. ์๊ณ ๊ธฐ 400g, ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ 250g ๋ค์ง์ก์ผ๋ก ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์ 4. ๊ณ ๊ธฐ๋ฐ์ฃฝ ์๋ ํด์ฃผ์ธ์(์ง๊ฐ์ฅ4์คํผ, ๋งค์ค์ฒญ2์คํผ, ๋ง์ 2์คํผ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ2์คํผ, ์คํ1์คํผ, ํ์ถ์กฐ๊ธ, ๊ณ๋1๊ฐ, ๋นต๊ฐ๋ฃจ3์คํผ) 5. ๋ฐ์ฃฝ ์ํ๋ ํฌ๊ธฐ, ์์ ๋ผ๋ด์ด ์ ์น๋์ฃผ์ธ์(๋ง์ด ์น๋์ง์๋ก ์ด์ดํ๊ณ ์ซ๊นํ ์๊ฐ์ ์ป์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค!) 6. ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์๋ค๋ก ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์ 7. ์๋ค ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์ ์ผ๋ฉด ์์ด ์ต๋๋ก ๋ฌผ 60ml ๋ฃ์ด ๋๊ป๋ฎ์ด 3-5๋ถ์ ๋ ๋ฌผ์ด ์กธ์๋๊น์ง ์ตํ์ฃผ์ธ์ 8. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ์๋ ํฌ๋ช ํ ์ก์ฆ์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ์๊น์ง ์ ์ต์๊ฑฐ์์ 9. ์์ค ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์(์ฐ์คํ4์คํผ, ์ผ์ฐน3์คํผ, ๋ง์ 3์คํผ, ์คํ2์คํผ, ๋ฌผ50ml) 10. ํจ๋ฐ์คํ ์ดํฌ ์์ ์์ค ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ ํ์ฌ๋ฆฌ๊ฐ๋ฃจ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์ 11. ํจ๋ฐ์คํ ์ดํฌ+๋จ์ง ์์ค ์์ฑ!
๋ชฉ์๋ฆฌ ,๋งํฌ ๋๊ท์ฌ์์โคโคโคโค ใ ใ ใ ใ ใ
์ด๋ง..๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ฉท
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
๐๐ป์๋ชฉ ๋ณดํธ, ์๊ฐ ์ ์ฝ ์ฃผ๋ฐฉ ๊ฟํ '๋์์ดํผ' ์ด๊ฑฐ ์์ ์ด์ฉ๋ป ํ์ดโผ ruclips.net/video/8VaeDFbVxb/ะฒะธะดะตะพ.html
๋ณ๋ฏธ์ผ๊ฒ๊ฐ์์ใ ใ ๋ฐ๋ก ํด๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
๋ค์ด์ดํธ์์ด๋ผ ๊ฐ์ฅ์์ค์ ์ฐ์ด๋์๋ฉด ๋ด๋ฐฑํ๋ ๋ง์์ด์! ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโบ๏ธ
๋ ธ๋ ๋ณผ๋ฅจ์ด ๋๋ฌด ํฌ๋ค์๐ข๋ค์ ์์์ ์ ๊ฒฝ์ฐ๋๋ก ํ์ต๋๋ค!! ๋๋ถ์กฐ๋ฆผ! ์ซ์ดํ์ฌ๋ ๋ณธ ์ ์๋! ๋๊ตฌ๋ ์ข์ํ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ด๋ฐฑํ ๋ฉ๋ด์ธ๋ฐ์ ์ฌ๊ธฐ์ ์ฐธ์น์บ ๋ฃ์ด ์๋ฐ์๋ฐํ๊ฒ ์กธ์ฌ์ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ๐ฑ๐ปโโ๏ธ: ์ฌ๋ณด ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณ ๋ฑ์ด ๋ฃ์๋? ๐ฉ๐ป: ์๋~? ์ฐธ์น์บ ๋ฃ์๋๋ฐ? ๐ฑ๐ปโโ๏ธ: ์ ๋ ๊ณ ๋ฑ์ด์กฐ๋ฆผ ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ๊ณ ๋ฑ์ด์กฐ๋ฆผ ๋ง์ด๋! ๋๋ฌด๋ง์๋ค ์ ๋ง ์ฐธ์น๋ง ๋ฃ์์๋ฟ์ธ๋ฐ ๋จ์ํ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด๋ง์ด ์๋ ๊ณ ๊ธ์ง๊ณ ์ ๋ง ์งํ ๋ง์ด ๋๋ ๋๋ถ์ฐธ์น์ง๊ธ์ด! ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์๐๊ธฐ๊ฐ ๋งํ๋๋ค ๐ฅฌ์ฌ๋ฃ ๋๋ถ 1๋ชจ ์ฐธ์น์บ 1/2 ์ํ 1/2-1๊ฐ ๋ํ 1/2๋จ ์ฒญ์๊ณ ์ถ(๋๋ ์ฒญ๊ณ ์ถ, ์๋ต๋๊ฐ๋ฅ) 1๊ฐ ํ๊ณ ์ถ 1๊ฐ ๋ค๊ธฐ๋ฆ, ์์ฉ์ ๐ง๋๋ถ์ฐธ์น์ง๊ธ์ด ์๋ ์ฅ ๊ฐ์ฅ 3์คํผ ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ 3์คํผ ๋ฉธ์น์ก์ 1์คํผ ๊ณ ์ถ์ฅ ํฌ๊ฒ 1์คํผ ์คํ 1์คํผ ๋ค์ง๋ง๋ 1์คํผ ๋ง์ 2์คํผ ํ์ถ ์กฐ๊ธ ๐๋ ์ํผ 1. ๋๋ถ 1๋ชจ๋ฅผ 1/2๋ก ์๋ฅด๊ณ ์์ผ๋ก ๋๋ ค ์ง์ฌ๊ฐ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 2. ๋ ํจ ์์ ๋๋ถ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ ค ๋๋ถ์ ์๋ถ์ ๋นผ์ฃผ์ธ์ 3. ์ฐธ์น์บ์ ๋ฐ๊ณ ์ฑ๋ฐ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์น ๋นผ์ฃผ์ธ์ 4. ๋ํ ๊ธด๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฐ ์๋ฅด๊ณ ํผ์ง๋งํ๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 5. ์ฒญ์๊ณ ์ถ, ํ๊ณ ์ถ๋ ์จ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์ด์ด ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 6. ์ํ๋ ๋๋ฌด ์์ง์๊ฒ ์ฑ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์ 7. ์๋ ์ฅ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ (๊ฐ์ฅ3, ๊ณ ์ถ๊ฐ๋ฃจ3, ๋ฉธ์น์ก์ 1, ๊ณ ์ถ์ฅ1, ์คํ1, ๋ง์ 2, ๋ค์ง๋ง๋1, ํ์ถ์กฐ๊ธ) 8. ํฌ์ ์์ฉ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋๋ถ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์ (์๋ซ๋ฉด์ด ์ด์ง ๋ ธ๋ฆํด์ง๋ฉด ๋ค์ง์ด์ฃผ์ธ์) 9. ๋ค๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ํ๋ฐํด ๋๋ฌ์ฃผ๊ณ ๋๋ถ ์์ ์ํ, ์๋ ์ฅ, ์ฐธ์น ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ 10. ๋ฌผ 300ml ๋ฃ์ด ๋์ฌ์ฃผ์ธ์ 11. ๋๋ถ๊ฐ ํ์ง ์๋๋ก ๋ค์ ๊ฑฐ๋ ค์ฃผ๊ณ , ๊ตญ๋ฌผ์ด ์กธ์ ์๋ฐ์๋ฐํด์ง๋ฉด ๋ํ, ํ.์ฒญ์๊ณ ์ถ ๋ฃ์ด ์ด์ง ๋ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์ 12. ๋๋ถ์ฐธ์น์ง๊ธ์ด ์์ฑ!
๋ฐ๋ก ํด๋จน์๋๋ฐ ๋ง์ด๋ค์โคโคโคโค
์ด๋จธ ์ ๋ง์?โบ๏ธ์์ ์์ฒญํด์ฃผ์๊ณ ์ง์ ๋ง๋์๊ธฐ๊น์ง! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโบ๏ธ