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치즈나 - 일상, 운동log
Добавлен 11 ноя 2018
치즈나의 운동, 일상 vlog 입니다
운동vlog 💫거북목, 굽은등에 좋은 스트레칭 운동법 드루와⭐️
안녕하세요! 치즈나 입니다🧀
오늘은 거북목과 굽은등에 도움이 되는
간단한 스트레칭 운동 루틴 입니다:)
#운동브이로그 #운동영상 #운동하는여자 #헬스 #여자운동 #운동루틴 #브이로그 #유지어터 #다이어터 #유지어터브이로그 #다이어트브이로그 #운동vlog #헬린이
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호캉스 다녀왔어요 !💓 여의도 콘래드 서울 프리미엄 리버뷰 호캉스 / 라운지패키지/ 이그제큐티브객실 / zest조식 / 몽블랑벨트 #vlog #먹방vlog #더현대서울
Просмотров 9833 года назад
호캉스 다녀왔어요 !💓 여의도 콘래드 서울 프리미엄 리버뷰 호캉스 / 라운지패키지/ 이그제큐티브객실 / zest조식 / 몽블랑벨트 #vlog #먹방vlog #더현대서울
🌈카페Vlog [마곡역카페] 헤리스헤이스🥤🧁
Просмотров 1873 года назад
🌈 헤리스헤이스🥤 🖤아이스아메리카노 3,500 🖤헤리스라떼 4,500 🖤클래식스콘 5,000 🖤바나나머핀 4,500
식단은 만드시는건강요? 사먹는건가용??
만들어서도 먹고 사먹기도 했어요 :)
자세 좋으십니다 구독하고 운동 소통 원합니다 🙋🏿♂️🙏🏿
본 여자 쇼츠들 중에서 제일 운동같이 하네
딱 자세만 보여줘서 좋음
멋지네요
바는 정강이에 최대한 가깝게 가져가주는게 후면사슬에 더 강한 하중을 줍니다.
발가락으로 땅을 딱 짚어줘요 발이 떨어지니까 코어가 흔들려요. 그게 힘들면 무릎을 살짝 굽혀도 괜찮아요
ㅋㅋㅋㅋㅋ울산아 적당히 해라 대체 허벅지씨름이 왜 궁금한건데
생각보다 운동으로 살뺴긴 어렵더라구요 ㅠㅠ 그래서 여러가지 다이어트약을 찾아서 먹어봤는데 해인감비환이랑 닥터래시오랑 같이 먹으니 효과 만점이에요~ 추천합니다~!!~~
다이어트는 운동과 식단이 병행되어야 효과가 좋아요~~
신발 모델명이 뭘까요?
정확한 모델명은 기억이 안나는데 아마도 나이키 우먼스 줌 비스타 같아요~
치즈나 누나 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 치즈나누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 치즈나 누나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
우와 일반인 남자 .. 언제 한번 도전해볼게요!🤭🤭
다리 근육 존멋이에여..
감사해요>_<🙌🙌
우리 헬스장도 저런 기구 있으면 좋겠다 ㅠㅠ 원판끼고 렛풀다운 해보고싶다
💪🏼🖤
잘 보고갑니다 ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요^^
치즈나 -일상.vlog님 운동 잘하시네요.
치즈나님 브이로그를 잘 볼게요.
여자분인데 대퇴사두가 커서 봤더니 트레이너였군요. 일반인들은 잘없던데
헤리스헤이스 진짜 인생 라떼 맛집ㅠㅠ 넘 맛나요
우와 콘래드 호캉스 좋아보이네요!
치즈나님 좋은곳 다녀오셨네여!! 언제나 행복하세요🥰
고마워용
저도 콘래드 여자친구랑 다녀왔는데 너무 좋더하구요! 쌩얼도 미인이시네요☺️
감사합니댜!!
스콘 조지고 싶은 영상 잘 봠씁니다
남자친구분이 사진을 잘 찍어주시네요!!
넘 고맙죵❤️
다음에 저도 가봐야겠어요!!!!
먹방도 아주 재밋네요! 저도 주말 먹방해야겠어요☺️
언니분 혹시 전혜빈..씨 아니먄 하니씨인가요!??? 자매가 너무 이쁘세요❤🥰
흫흫ㅎㅎ 자매 짱짱쓰
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹는 모습 꿀귀네요 치즈나님 🥰
치즈나
역시나 치즈 덕후답게 식사에도 치즈가 들어가는 군용..!!!! 치즈나님이랑 운동 한번 같이 해보고 싶어요❤️
얼른 아라밍티비도 올려주요!!!!🙄🙄
치즈나님! 오늘도 부이로그 잘 봤슴니다💓 다음에 기회가 된다면 저도 출연시켜주세용❤
그럼그럼용😛😆❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 치즈나님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오ㅐ케 잘 드세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 보기 좋네요😆
구곡과 좋아요^^ 부탁해용❤️
치즈나님ㅜ 쌩얼도 존귀탱이시네용...! 앞으로의 먹방도 기대합니당💕
아라아라아라밍이당❤️
치즈나님!! 어깨근육이 너무 멋지시네요! 내일 저도 어깨운동 하려구요! 오늘도 좋은 하루되세요☺️
넹넹구리구리 🥰🥰
치즈나님!! 저도 이제 건강생각해서 내일부터 운동도 하고 식단관리도 하랴구요!! 담에는 식단 브이로그도 찍어주세여😽 오늘도 잘봤슴다❣
넹!! 식단 가보겠어요😃❤️
잘보고갑니다 이야..
감사합니다 :)
멋져요~
감사해요🙏🏻
치즈나님 목소리가 너무 좋아서 따라서 운동하다가 잤습니다 죄송합니다🥴
😉아유 목소리는 로그오잉님이 더 👏
곧 헬스 시작하려고 하는데 치즈나 채널 이용 많이 할게여!
꺄아아 고마워영😇