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사부작홈앤발레_Sabujak home & ballet
Добавлен 15 сен 2012
빈티지와 발레를 좋아하고 수집하는 취미를 가진 주인장의 공간입니다~반가워요:)
[사부작발레] 발레 공연 ‘피아노 파드되’ / 마린스키의 새로운 별이 될 전민철 발레리노 / 이렇게 아름다우면 어쩌자는거에요...
#전민철발레리노 #마린스키발레단
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![[사부작발레] 쁘띠 알레그로 / Petite allegro / 발레 센터 / ballet center work / 글리사드 / 아쌈블레 / 줴떼 /](http://i.ytimg.com/vi/DJovjvw8mV8/mqdefault.jpg)
![[사부작발레] 쁘띠 알레그로 / Petite allegro / 발레 센터 / ballet center work / 글리사드 / 아쌈블레 / 줴떼 /](/img/tr.png)
[사부작발레] 쁘띠 알레그로 / Petite allegro / 발레 센터 / ballet center work / 글리사드 / 아쌈블레 / 줴떼 /
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[사부작발레] 쁘띠 알레그로 / Petite allegro / 발레 센터 / ballet center work / 글리사드 / 아쌈블레 / 줴떼 /
![[사부작발레] 발레 기초 스텝 발랑세 balance / 발랑세 앙투르낭 / 발레 왈츠 스텝 / 남자도 우아하게 만들어 주는 마법의 발레 스텝](http://i.ytimg.com/vi/HcwEl24J4WA/mqdefault.jpg)
[사부작발레] 발레 기초 스텝 발랑세 balance / 발랑세 앙투르낭 / 발레 왈츠 스텝 / 남자도 우아하게 만들어 주는 마법의 발레 스텝
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안녕하세요~여러분! 오늘은 비교적 간단한 동작이지만 다양한 폴 드 브라와 연결하여 춤을 추는 듯한 느낌을 줄 수 있는 발레 기초 스텝 '발랑세'에 관련된 영상을 만들어 보았습니다~! 생각보다 스텝을 어려워하시는 분들이 많아서 거울모드로 영상 준비했으니 시간나실때마다 한 번 씩 따라 연습해보시길 바랍니다:) 00:00 intro 00:15 바에서 '발랑세' 기초 스텝 연습 02:29 바에서 '발랑세 앙투르낭' 연습 05:04 센터에서 '발랑세' 연습 with 폴 드 브라 08:25 센터에서 '발랑세 앙투르낭'연습 with 폴 드 브라 11:24 센터 발랑세 앙쉔느망 11:47 2023 YAGP 센터 발랑세 순서
![[사부작발레] 뻣뻣한 발레쌤이 알려주는 프론트 스플릿 / 일자 다리찢기 / 앞뒤 스트레칭 연습법 / 뒷다리 무릎이 잘 안펴질때 효과적인 연습법 / 햄스트링&장요근&대퇴직근을 늘리자](http://i.ytimg.com/vi/ZXiupqPRn-s/mqdefault.jpg)
[사부작발레] 뻣뻣한 발레쌤이 알려주는 프론트 스플릿 / 일자 다리찢기 / 앞뒤 스트레칭 연습법 / 뒷다리 무릎이 잘 안펴질때 효과적인 연습법 / 햄스트링&장요근&대퇴직근을 늘리자
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근막이완 하는법 ruclips.net/video/m1kdW5YeTAY/видео.html
![[사부작발레] 골반이 뒤로 과도하게 말린 후방경사 체형에 도움이 되는 사이드 스트레칭 연습법 / 의자에 앉아서 하는 쉬운 스트레칭 연습법 / 앉아서 골반 바로 세우기 / 골반중립](http://i.ytimg.com/vi/b2JDrixViws/mqdefault.jpg)
[사부작발레] 골반이 뒤로 과도하게 말린 후방경사 체형에 도움이 되는 사이드 스트레칭 연습법 / 의자에 앉아서 하는 쉬운 스트레칭 연습법 / 앉아서 골반 바로 세우기 / 골반중립
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[사부작발레] 골반이 뒤로 과도하게 말린 후방경사 체형에 도움이 되는 사이드 스트레칭 연습법 / 의자에 앉아서 하는 쉬운 스트레칭 연습법 / 앉아서 골반 바로 세우기 / 골반중립
![[사부작발레] 발레 기초 폴드브라 Port de bras / 빨대로 예쁜 발레 손동작 만들기 / 발레 잘 하려면 손 끝&발 끝을 버리지말자! / 닭발 안되는 예쁜 발레 손 꿀팁](http://i.ytimg.com/vi/ecZirLyG3WQ/mqdefault.jpg)
[사부작발레] 발레 기초 폴드브라 Port de bras / 빨대로 예쁜 발레 손동작 만들기 / 발레 잘 하려면 손 끝&발 끝을 버리지말자! / 닭발 안되는 예쁜 발레 손 꿀팁
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00:00 intro 00:22 발레를 할 때 손 끝& 발 끝을 버리지 않는게 중요한 이유 02:01 빨대로 예쁜 발레 손동작 만들기 04:44 폴드브라 Port de bras 연습 ( 앙 바/ 앙 아방/ 앙 오/ 알 라 스콩/ 1~8번 손) 07:45 바 Barre 에서 연습해보기 15:09 센터 Center 에서 연습해보기 ( 새로 나간 센터 턴듀 순서 어려워하시는 분들이 많아서 영상 올려드려요~!)
![[사부작발레] 발레 연습 기록 / 라 스칼라 발레단 센터 알레그로 따라해보기 / 지젤 2막 앙트르샤 캬트르 연습해보기 / My Ballet Diary](http://i.ytimg.com/vi/sDU_-O5UZE8/mqdefault.jpg)
[사부작발레] 발레 연습 기록 / 라 스칼라 발레단 센터 알레그로 따라해보기 / 지젤 2막 앙트르샤 캬트르 연습해보기 / My Ballet Diary
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[사부작발레] 발레 연습 기록 / 라 스칼라 발레단 센터 알레그로 따라해보기 / 지젤 2막 앙트르샤 캬트르 연습해보기 / My Ballet Diary
![[사부작발레]2024 Ballet Supreme Kimin Kim with world stars 🩰 공연 커튼콜 2024.05.17 & 2024.05.19 / 마린스키의 별 김기민](http://i.ytimg.com/vi/9_muJWi_oHo/mqdefault.jpg)
[사부작발레]2024 Ballet Supreme Kimin Kim with world stars 🩰 공연 커튼콜 2024.05.17 & 2024.05.19 / 마린스키의 별 김기민
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[사부작발레]2024 Ballet Supreme Kimin Kim with world stars 🩰 공연 커튼콜 2024.05.17 & 2024.05.19 / 마린스키의 별 김기민
![[사부작발레] 휴일에도 나홀로 발레 연습하는 늦깎이 발레쌤 🩰 / 차곡차곡 쌓아가는 발레 / 초보 발레인들을 위한 클래식 작품 쉽게 만들기 / fouette 훼떼 푸에떼 연습](/img/1.gif)
[사부작발레] 휴일에도 나홀로 발레 연습하는 늦깎이 발레쌤 🩰 / 차곡차곡 쌓아가는 발레 / 초보 발레인들을 위한 클래식 작품 쉽게 만들기 / fouette 훼떼 푸에떼 연습
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00:00 Intro 00:34 웜업 몸풀기 05:21 Plie 07:06 Tendu1 08:03 Tendu2 08:45 Tendu3 09:06 Degage1 09:44 Degage2 10:16 Rond de jambe a terre 11:58 Fondu 13:35 Frappe 14:10 Grand battement 14:53 토슈즈 갈아신기 15:34 토슈즈 웜업 16:29 Echappe 17:42 Entrechat 18:10 키트리 부채 쉬운 ver. 19:30 Pirouette 연습 20:03 Fouette 연습
[사부작발레] 늦깎이 발레쌤의 나홀로 발레연습 / 백만년 만에 토슈즈 다시 신어봄🩰 / 발레는 도 닦기 / 사부작 사부작 느려도 성장하는 발레/ Adult ballerina
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00:00 Plie 04:11 Tendu1 06:50 Tendu2 08:54 Tendu3 10:23 Degage 11:08 Rond de jambe a terre 14:52 Stretching 15:57 Grand battement 16:42 Releve 17:02 백만년만에 토슈즈
[사부작발레] 4월 발레 Barre 순서 part.1 🩰 / 수업 전에 한 번 보고 오시기로 약속해요~😊
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안녕하세요 여러분~😊 아직 순서 외우는 걸 어려워 하시는 분들이 많으셔서 4월 발레 바 순서 영상으로 올려드립니다:) 수업 전에 꼭 복습 한 번 하시고 오기루 약속해요~🥰🩰👋 00:00 Plie 03:32 Tendu1 05:05 Tendu2 06:27 Degage1 07:41 Degage2
[사부작발레] 스트레칭과 근력운동을 동시에! / 중둔근과 내전근 강화로 턴아웃에 도움이 되는 밴드 스트레칭 / 유연성과 근력은 함께 간다💪🏼 / 발레 스트레칭 🩰
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[사부작발레] 스트레칭과 근력운동을 동시에! / 중둔근과 내전근 강화로 턴아웃에 도움이 되는 밴드 스트레칭 / 유연성과 근력은 함께 간다💪🏼 / 발레 스트레칭 🩰
[사부작발레] 발레 수업 or 운동 전 하기 좋은 웜업 루틴 / 부상 방지 웜업 루틴 / 폼롤러 마사지 & 스트레칭🩰/ 부기 빠지는 발레핏 / 뻣뻣한 분들 다 들어오세요~!!
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[사부작발레] 발레 수업 or 운동 전 하기 좋은 웜업 루틴 / 부상 방지 웜업 루틴 / 폼롤러 마사지 & 스트레칭🩰/ 부기 빠지는 발레핏 / 뻣뻣한 분들 다 들어오세요~!!
[사부작발레] 나홀로 발레연습 일기 / '이상과 현실 사이의 괴리감' 발태기 극복법 / 발레는 원래 어렵다 / 존버는 승리한다 feat. 발치광이 / Adult Ballerina
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[사부작발레] 나홀로 발레연습 일기 / '이상과 현실 사이의 괴리감' 발태기 극복법 / 발레는 원래 어렵다 / 존버는 승리한다 feat. 발치광이 / Adult Ballerina
[사부작로그] 빈티지 중독자의 빈티지 인테리어 / 원룸을 가득 채운 빈티지 무드 / 빈티지 소품 하울 / Vintage Room Tour / 집순이는 집에서도 바빠요 🏠
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[사부작로그] 빈티지 중독자의 빈티지 인테리어 / 원룸을 가득 채운 빈티지 무드 / 빈티지 소품 하울 / Vintage Room Tour / 집순이는 집에서도 바빠요 🏠
[사부작발레🩰] 글리사드 아쌈블레 glissade assemble / 수브르소 soubresaut / 샹즈망 changement / 앙트르샤 entrechat 로얄&트와&꺄트르
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[사부작발레🩰] 글리사드 아쌈블레 glissade assemble / 수브르소 soubresaut / 샹즈망 changement / 앙트르샤 entrechat 로얄&트와&꺄트르
[사부작발레] 글리사드 아쌈블레 Glissade Assemble / 쁘띠 알레그로 Petite Allegro / 스몰점프 Small Jump / 발레 점프 잘 하는 법
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[사부작발레] 글리사드 아쌈블레 Glissade Assemble / 쁘띠 알레그로 Petite Allegro / 스몰점프 Small Jump / 발레 점프 잘 하는 법
[사부작로그] 나홀로 발레 연습 🩰 / 지젤 피케 마네쥬 / 유아발레 페스티벌 공연 참가 💐 / 공사다망 연말연시 / 빈티지 그릇 쇼핑 Hammersly & Royal albert
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[사부작로그] 나홀로 발레 연습 🩰 / 지젤 피케 마네쥬 / 유아발레 페스티벌 공연 참가 💐 / 공사다망 연말연시 / 빈티지 그릇 쇼핑 Hammersly & Royal albert
[사부작발레] World Ballet Day 2023 센터 따라하기 / 나홀로 발레연습 기록 / 그랑알레그로 / 발랑세 / Ballet Vlog / Ballet Journal
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[사부작발레] World Ballet Day 2023 센터 따라하기 / 나홀로 발레연습 기록 / 그랑알레그로 / 발랑세 / Ballet Vlog / Ballet Journal
[사부작발레] 발레쌤이 알려주는 거북목 굽은등 라운드숄더 교정해주는 상체 근막이완법 / 발레리나 상체라인 만들기 / 바르고 예쁜 상체라인 만들기 / 바른 자세 발레핏
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[사부작발레] 발레쌤이 알려주는 거북목 굽은등 라운드숄더 교정해주는 상체 근막이완법 / 발레리나 상체라인 만들기 / 바르고 예쁜 상체라인 만들기 / 바른 자세 발레핏
[사부작발레] World Ballet Day 2023 국립발레단 클래스 센터 따라하기 / 발레만학도의 나홀로 연습기록 / 순서 같이 외워봐요! / Adult Ballet Class
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[사부작발레] World Ballet Day 2023 국립발레단 클래스 센터 따라하기 / 발레만학도의 나홀로 연습기록 / 순서 같이 외워봐요! / Adult Ballet Class
[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 3탄 개구리 스트레칭 제대로 하는법 / 발레 개구리 스트레칭 / 내전근 스트레칭 / 고관절 스트레칭
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[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 3탄 개구리 스트레칭 제대로 하는법 / 발레 개구리 스트레칭 / 내전근 스트레칭 / 고관절 스트레칭
[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 2탄 근막이완 하체편 / 누구나 스트레칭이 되는 몸으로 바꿔주는 근막이완 쪽집게처럼 찝어드립니다! / 뻣뻣한 발레쌤이 알려주는 스트레칭 꿀팁
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[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 2탄 근막이완 하체편 / 누구나 스트레칭이 되는 몸으로 바꿔주는 근막이완 쪽집게처럼 찝어드립니다! / 뻣뻣한 발레쌤이 알려주는 스트레칭 꿀팁
[사부작발레] World Ballet Day 2023 국립발레단 클래스 바 따라하기 / 발레 만학도의 나홀로 연습기록 / 순서같이 외워봐요! / Adult Ballet Class
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[사부작발레] World Ballet Day 2023 국립발레단 클래스 바 따라하기 / 발레 만학도의 나홀로 연습기록 / 순서같이 외워봐요! / Adult Ballet Class
[사부작로그] 발레 연습하고 빈티지 소품 언박싱하는 집순이 일상 브이로그 / 이베이 빈티지 쇼핑 / 빈티지 그릇이랑 찻잔 언박싱 / Vintage shopping on Ebay
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[사부작로그] 발레 연습하고 빈티지 소품 언박싱하는 집순이 일상 브이로그 / 이베이 빈티지 쇼핑 / 빈티지 그릇이랑 찻잔 언박싱 / Vintage shopping on Ebay
[사부작발레] 나홀로 발레 연습 기록 / 늦깍이 발레리나 / Adult ballerina / Adult ballet class /
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[사부작발레] 나홀로 발레 연습 기록 / 늦깍이 발레리나 / Adult ballerina / Adult ballet class /
[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 1탄 천골 세우기 / 모든 스트레칭은 천골 세우기 부터 시작된다 / 천골을 세우면 스트레칭이 된다 / 한 뻣뻣하는 선생님이 알려주는 스트레칭 비법
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[사부작발레] 스트레칭 꿀팁 1탄 천골 세우기 / 모든 스트레칭은 천골 세우기 부터 시작된다 / 천골을 세우면 스트레칭이 된다 / 한 뻣뻣하는 선생님이 알려주는 스트레칭 비법
[사부작발레] 발레 순서 쉽게 외우기 / 8카운트를 꼭꼭꼭 센다! / 8카운트씩 끊어서 동작 외우기 / 박자가 아웃 카운튼지 인 카운튼지 체크한다!
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[사부작발레] 발레 순서 쉽게 외우기 / 8카운트를 꼭꼭꼭 센다! / 8카운트씩 끊어서 동작 외우기 / 박자가 아웃 카운튼지 인 카운튼지 체크한다!
[사부작로그] 내 맘대로 발레 센터 연습 / ballet center practice / 미국간 베프랑 1년 만에 재회 / 빈티지 찻잔 소개 / 바바리아 마이센 플로럴
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[사부작로그] 내 맘대로 발레 센터 연습 / ballet center practice / 미국간 베프랑 1년 만에 재회 / 빈티지 찻잔 소개 / 바바리아 마이센 플로럴
[사부작로그] 발레 연습하고 집에서 소소하게 친구 생일파티 / 크림파스타&김치수제비 만들어 먹기 / 폼드팡 과일타르트&고디바 다크초콜릿 케이크 / 밥하기 귀찮을땐 누룽지만한게 없다
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[사부작로그] 발레 연습하고 집에서 소소하게 친구 생일파티 / 크림파스타&김치수제비 만들어 먹기 / 폼드팡 과일타르트&고디바 다크초콜릿 케이크 / 밥하기 귀찮을땐 누룽지만한게 없다
선생님 자리 완전vvip셨네요❤
발이 조금 짤리긴 했지만 행복한 밤이었습니다~내년 공연도 기대되네용😊❤️
저는 글리싸드후에 아쌈블레하는것이 엄청 헷갈렸었는데 이렇게 찬찬히 자세히 설명해주시니 참 도움이 되었답니다.❤
도움이 되었다니 다행입니다~감사합니당🥰🫶💕
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오른쪽 왼쪽을 누구를 기준으로 하고 계신지 모르겠어서 헷갈려요
영상 보시는 분 기준입니다~거울모드라 보이는 대로 따라 하시면 됩니다😊👍
안녕하세요, 사이드 스플릿을 연습하다가 왼쪽 사타구니.. 정확히는 팬티라인 부분이 몇 주 동안 계속 아픈데요.. 혹시 이런 적 있으신가요? 병원 가기도 애매한 위치라서 이런 경우는 어떻게 하면 좋을지 문의드립니다. 걷거나 일상생활하는 때는 문제가 없고 오로지 사이드할 때만 아파요. 너무 욕심냈나 봐요ㅠ
안녕하세요~우선 스트레칭하실때 찌릿한 신경이 아픈 통증이 느껴지신다면 당분간 무리하지 마시고 근육이 스스로 회복할 수 있는 시간을 주는것이 지금 현재는 필요해 보입니다ㅠㅠ 왼쪽 사타구니 팬티라인 부분이 아프다고 하신걸로 봐서 내전근이 충분히 이완되지 않은 상태에서 무리하게 스트레칭 하시다가 내전근이 손상을 입은것이 아닌지 의심되는 상황인데요~마사지 볼을 이용해서 내전근 근막이완을 충분히 해주시는게 필요할 것 같아요~! 네이버 검색으로 내전근 위치를 한 번 체크해보시고 통증이 있는 부분과 겹치는 부위가 있다면 너무 무리되지 않는 선에서 근막이완 먼저 해보세요~ 얼른 회복되시길 바랍니다~! ❤️🩹
선생님날씨도더운데몸생각좀하시면서가르쳐주세요
감사합니당❤️
영상 마지막에 남자 발레리노 영상도 재밌게 보았어요 감사합니다!!
감사합니다~😊
사부작 발레 시리즈 기본기 다지는데 너무 좋은 것 같아요!! 도움이 많이 돼서 잘 보고 있어용💛 다양한 동작들 앞으로도 많이 보여주세요!!
어머나…기본기 다지는데 너무 좋다니 이보다 더 좋은 특급 칭찬이 또 있을까요~!!🥰 부족함이 많은 영상이지만 도움이 되셨다니 너무너무 다행입니다:) 응원의 댓글에 힘입어 앞으로도 도움이 될 수 있는 영상 만들어보도록 하겠습니당~감사합니다❤️😊🩰
자세하게 설명해 주셔서 감사합니다. 요새 클래스에서 하는 동작인데 어정쩡하게 따라가고 있었는데 오늘 설명해주신대로 연습했어요 !! 😂 방향바꿀때 엉덩이를 뒤로 빼는 습관도 발견해서 고치려고 합니다!!
응원의 댓글 감사합니다~❤️ 조금이나마 도움이 되었다니 너무 기쁘네요^^최대한 많은 걸 담아보려했는데 영상 올리고 나니 또 빠진 부분도 있는 것 같아 아쉽네요ㅠㅠ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다:)
상세한 설명 감사합니다. 선생님도 스트레칭 할 때 통증을 느끼시나요? 너무 아프네요 ㅠㅠ
저도 매일 눈떠서 하는 첫 스트레칭은 아파요😅 다만 계속 반복하다보니 좀 무뎌질 뿐… 어느순간 덜 아파지는 때가 올거에요~화이팅!!💪🏼🩰❤️
편하게 앉은 습관으로 후방경사됬네요.. 평소 실천 할수 있는 좋은 팁이예요^^
감사합니다~😊💕
땅드베 음악 뭔지 아시나요?
땅르베 음악은 박수연 피아니스트 발레 클라스 1집 ‘A gift at the tip of the toe’ 28번 demi allegro1 에 같은 곡 수록되어 있습니다~ 참고가 되셨길 바랍니다😊
생각날때마다 고쳐앉아볼게요ㅠ 후방경사 때문에 발레하기 힘들더라구요
약간의 후방경사는 턴아웃이 잘된다는 장점도 있어요~!!골반을 똑바로 세워서 골반 바닥이 의자를 밀어내면서 위로 뽑아낸다는 느낌으로 앉는 연습 많이 해주시면 후방경사 교정에 많은 도움이 되실거에요~화이팅!!😊💕🩰
7분50초쯤나오는찻잔소개배경음악이궁금해요♥
Vllo 음원 중 The fairytale 이란 곡 입니다:)
천골세우고 전방경사 하는것을 소중이를 바닥에 대는 느낌으로 이해하면 될까요? 꼬리뼈가 아닌 소중이로 앉는 것으로.
네~그렇게 이해하셔도 될 것 같습니다:)
추천 박고 감상하겠습니다! 폴드브라 넘 어려운고 알고있지 만 발동작 신경쓰느라 대충하고 있는데 영상보고 신경써보도록 하겠습니당!
추천, 구독!
감사합니당~😊💕
선생님 감사합니다~
감사합니다~🥰
선생님동작이너무좋아요난언제저렇게될까요
감사합니당❤️
커피맛 끝내주겠네요
어제 학원에서 처음으로 배웠는데 두 동작 차이점을 잘 이해를 못했는데 이렇게 천천히 자세히 보여주시니까 이해가 훨씬 잘 되었어요!! 어젠 따라하기도 힘들었는데 이제 용기가 좀 나네요...ㅎㅎㅎㅎㅎ 좋은영상 감사합니다 구독구독❤
도움이 되셨다니 다행이에요~구독까쥐~!! 감사합니당😊💕
샹즈망뛸때 드미플리에없이 뛰면 안된다는건 머리로는 알겠는데 잘안되네요 나쁜예시영상으로 뛰어져요
바에서 플리에 하실때 발바닥으로 바닥을 누르면서 드미 플리에&그랑 플리에 신경써서 연습해보세요~발바닥이 바닥을 밀어내는 힘이 생겨야해요!
감사해요♡♡!!
선생님 멋진공연 소개시켜주셔서 넘 좋은시간 보냈어요~♡♡
만족스러운 공연이셨다니 행복합니당😊 다음에도 좋은 공연 있으면 알려드릴게요~좋은 하루 보내셔요❤️🩰
선생님, 발레용어가 어려워서 늘 눈치껏 했는데...열공하겠습니다^^
화이팅 입니당~!!👍❤️☺️
발레 연습하는것만 봐도 기분이 좋아져요😊 영상올려주셔서 감사해요
항상 따뜻한 댓글 감사드려용~❤️ grapevine님께서도 항상 즐거운 발레 수업 함께 하시길 바랍니다:)🩰 좋은 하루 보내셔요~🥰💕
설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요 근데 어느 부분이 문제인지 어떻게 알수있을까요 ㅠ
다리 올리는 스트레칭 밴드 이름이 뭐예요? 저도 구입해서 연습하고 싶어요
문의 주신 밴드는 ‘이발레샵 아라베스크 워밍키’ 입니다:)
감사합니다.
저도 전방경사가 있어서 골반이 엎어질 때 발도 같이 엎어지는데 알려주신대로 연습해야겠어요. 상세히 알려주셔서 감사해요. 정말 도움이 많이 될 것 같아요.
도움이 되셨다니 기뻐요~😊아자아자!!!❤️
4월부터 처음 발레 시작한 수강생인데 아직 모르는게 많지만 올려주시는 영상보고 열심히 동작이랑 용어 외워갈게요!! :) 🩰
닝하님~반갑습니당:) 첫 달 수업 정신없이 지나갔지요~? 용어부터 차근차근 정리하시고 결석없이 수업 잘 따라오시면 발레 수업의 구성이 점점 눈에 익을거에요~!! 늘 즐거운 발레 수업이 되시기를 바라며 화이팅 입니다~아자아자!!!🩰💪🏼❤️
와우 늘 감사합니다. 수업시간에 정신없이 따라가던 동작들을 이렇게 다시 볼 수 있도록 동영상 올려주셔서 큰 도움이 되고 있습니다(꾸벅). 몸이 아직 따라가지 못해서 문제지만 ㅎㅎ 오늘 부채들고 시범보여주신 동작도 너무 멋있었습니다. 5월에도 늘 행복하세요~~^^
수정님~감사합니당:)🥰 늘 즐거운 발레 수업이 되시길 바라며 올 여름에는 부채들고 키트리 되어보아요~화이팅!!!🩰🪭💃
쌤 저는 C가 없어요
안녕하세요:) 원래 척추의 c 커브가 잘못된 습관이나 자세로 일자 혹은 역 c자로 변형이 된 경우에는 커브가 사라져 없는 것 처럼 느껴질 수 있습니다. 이런 경우에는 폼롤러나 마사지볼을 이용한 근막이완을 먼저 충분히 해주시고 스트레칭으로 넘어가시면 사라진 커브를 조금씩 찾으실 수 있을거에요!! 하지만 근막이나 근육 등의 기능적인 문제들이 뼈 구조의 변형과 같은 구조적인 문제까지 진행된 경우에는 다시 원래의 커브를 찾는데까지 많은 시간과 노력이 필요합니다~ 도 닦는 마음으로 근막이완부터 충분히 해보세요~!!💪🏼👍😊 참고하실 영상이 필요하시면 제 컨텐츠 중 근막이완 컨텐츠 참고해주세요:) ruclips.net/video/m1kdW5YeTAY/видео.html&si=bgJgZfv90xd5FQdi
발레리나시죠?? ^^선생님!! 좋은 콘텐츠 알려주셔서 정말 감사합니다. 특강이나 원 데이 클래스 있으시면 알려주세요!!! 찾아갈게요!!! 늘 응원합니다!!! 마사지볼도 구매했습니다!!!ㅎ
감사합니당☺️❤️
영상미 너무 좋습니다. 실례지만 연습실이 추운가요? 양말이나 레깅스 안신은 스트레칭 영상이 참 보고싶습니다
브라운색쿠션이 완전 취향저격 이네요~
취향저격~ 🔫🔫🔫 감사합니당😊💕
빈티지함 가득한 인테리어 너무 예뻐요🥹
몽뜰님~감사합니당😍
너무 멋지게 삶을 살아가시는 것같아요 ^^ 3년이 다되어도 턴한바퀴도 제대로 못 돌아서 발태기가 살짝 오는 저는 다시 마음 다잡고 갑니다
감사합니다 carly님~😍 저도 턴 바보라 그 맘 충뷴히 이해해요 ㅠㅠ 언제어디서든 자유롭게 더블턴 돌 수 있는 그날까지 함께 힘내서 퐈이팅 해요~아자아자!!!!💪🏼🩰🩰❤️
😊😊😊너무좋은말씀이예요~기회가되면수강받고싶네요^^주소부탁드려요
안녕하세요~선화님😊 아직 제가 제 학원을 운영하고있지는 않아서…ㅠㅠ 다음에 기회가 된다면 오프라인으로 한 번 수업을 추진해보도록 하겠습니다! 감사합니당💕❤️🩰
선생님께 발레를 배울 수 있어서 정말 행복합니다❤ 쥐똥만큼이라도 발전하는 모습을 보여드리고 싶어요😅
누구실까 너무 궁금한걸요~😊 가끔 제가 잔소리도 많이하고 당근보다 채찍을 많이 휘두르기도 하지만 다 애정이 있어서 그렇다는거….아시죠~??!☺️ 우리 차근차근 조금씩 함께 성장해보도록 하자구요~!! 감사합니당💕❤️🩰
@@_sabujakhomeandballet선생님 진심으로 채찍이라 생각한적이 없습니다. 되려 선생님께서 우리에게 애정이 많으시다는걸 느껴요. 그래서 더욱 발전된 모습을 보여드리고 싶은데 그게 잘 안되서, 속상할때가 많았어요. 그때마다 항상 발레는 누구에게나 어렵고 힘든거다. 그렇게 반복반복하다보면 내몸에 익고 그렇게 한동작씩 완성되는거라는 말씀에 힘을 얻었습니다😭
선생님 혹시 학원이 어디신지 알 수 있을까요?? 선생님한테 수업 받고 싶습니다ㅠ
안녕하세요~희선님!! 제가 아직 제 학원을 운영하고 있지는 않아서요 ㅠㅠ 다음에 기회가 된다면 오프라인으로 클래스를 한 번 열어 보도록 추진해보겠습니다:) 감사합니다😊💕🩰
참대단하십니다어떻게그렇게몸이자유자채로멋지십니다 5:43
감사합니당~😊💕
배속안하고 너무 재밌게 다봤어요 우아한모습보다가 자막보면 취미발레생의 고민을 딱 짚어주셔서 위로받는느낌ㅠ ㅠ 앞으로 채널 더 잘되실거같아요 ❤
grapevine3515님~감동적인 댓글 너무 감사드립니다ㅠㅠ 응원의 말씀에 에너지 뿜뿜!!💪🏼💪🏼우리 열심히 그리고 즐겁게 슬기로운 발레생활 이어나가요~홧팅!!💕🥹🩰
발레연습영상 넘좋아요😊
쌤 목소리가 너무 좋아서 설명이 쏙쏙 들어오네요~👍 담에도 이런 설명과 함께하는 영상 부탁할게요~귀에 쏙쏙 👍
멋지다~!!👍👍👍
고마워 언닝~💕😊
이야~내 은주언니야~이런 재주가 있었네 구독하고 갈게 자주올려줘 너무 이쁘다
은주언냐~예쁘게 봐줘서 고마웡💕❤️ 종종 올려볼께용:)
@@_sabujakhomeandballet 너무 이쁜 까페 같당~역시 센스가 장난아님👍👍👍
정말 쉽게 차이점을 알려주셔서 감사합니다. 거울 모드라 너무 좋아요❤
감사합니다~😊💕👍
군더더기없이 알려주셔서 넘 좋아요😊
감사합니당~😊💕
센터10분하면서 조금씩밖에 못해본 글리사드 아쌈블레 천천히 볼수있어서 좋았어요ㅠㅠ글리사드 줴떼 할때 준비동작부터 천천히 보여주시면 넘 좋을거같아요!!❤ 플리에깊게 푸쉬하면서 점프해볼게요!! 감삼다❤
감사합니다~💕🙏새해 복 많이 받으세요~~!!😊