오😊❤❤ 요즘 자스민님숏츠보며 건강모드완전돌입중이에영👍👍👍🥰
껍질은 까야되요 아까울것같은데
어른이드시면 사실 그냥드셔도되구 아이가 먹는거면 까줘야 잘먹더라구요 근데 얇게잘까시면 얼마 손실안되요^^ 전 아이주려고 두껍게 뭉텅뭉텅 다듬게 되었구요
빈속에 먹으면 안돼요 꼭 식후드세요
맞아요 위 안 좋으신분들은 생토마토는 빈속에 속쓰린데 이건 그나마 한번 데쳐서 좀 괜찮더라구요~ 그래도 위산과다분비 이신분들은 식후드세요~~
벗겨낸 토마토껍질은 어떻게 하시나요?? 궁금해요~
전 그냥버렸어요^^;; 쥬스할땐 껍데기없이 갈아야 매끈해서요~
냉장보관 며칠까지되나요?
@@희야다-o5q 1주일 정도는 거뜬했어요 그이상은 냉동보관 추천합니다.
이 동작을 집에서 할수있는버전 ruclips.net/user/shortsaxZYgb5daVA?si=_wsnMvXIWqzNhMP5
하체 1. 힙에 자극을 느끼며 의자밟고 올라가기(힙힌지자세) 2. 중심잡으며 고관절 접으며 움직이기 3. 등받이잡고 다리 킥 상체 1. 의자 끝자락 손으로 잡고 팔구부렸다펴기 2. 이때 몸통은 일자 중립유지
리포머에서 할 수 있는 플랭크동작입니다~ 리포머는 스프링이 달려있어서 상판이 움직이는 기구라 바닥에서 운동할때 보다 코어근육이 더 활성화 된답니다~
필라테스기구가 아니더라도 어디서든 가능한 동작입니다❤
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 자스민 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
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껍질은 까야되요 아까울것같은데
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전 그냥버렸어요^^;; 쥬스할땐 껍데기없이 갈아야 매끈해서요~
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