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그럼뭘먹냐 없어서못먹지 나좀줘라 그냥다먹을련다

농약상식 공부다시하세요. 농약의 잔류, 기능, 등등 외국에서오는농산물은 방부재가 더큰문제구요

꿀. 레몬물. 오트밀

더운 여름철 오래신선하게 과일보관법🍉🍓 첫번째,방울토마토는 꼭지떼서 보관하기 두번째,복숭아는 먹기 1시간전에 실온에 꺼내두면 더 맛잇어요 정보가 도움이 되셧다면 좋아요!구독!부탁드립니다👍❤️

물에 씻으면 절대안돼요❌️ 세균번식하고 영양소 떨어지는 음식 3가지✍️ 첫번째,버섯 두번째,생닭 세번째,계란 정보가 도움이 되셧다면 좋아요!구독! 부탁드립니다:) 오늘하루도 행복하세요💕

건강을 위해 꼭 알아두세요❤ 달걀과 상극😮 최악의 궁합인 음식3가지 첫번째,시금치 두번째,우유 세번째,바나나 영상보시는 분들👍 오늘 하루도 건강하고 행복하게💕

좋은정보 감사합니다 ❤

매일 먹는 남편 절때 안빠짐

해독제음식추천❤ 우리몸에 독소 쫙 빼주는음식 3가지 알려드립니다✍️ 첫번째,미나리 두번째,자몽 세번째,생강 모두 해독제음식 드시고 싹 디톡스해서 가벼운 몸만들어봐요💕

다안찐다😊

더운여름 얇아진 옷때문에 뱃살이 걱정이신 분들 많으시죠😅 뱃살쫙빼주는 음식 3가지 소개해드립니다❤ 첫번째,녹차 두번째,사과 세번째,계피 모두 건강한 식단으로 뱃살빼서 올여름도 건강하고 행복하게👍

막힌 혈관을 뻥💣💣 혈관을 튼튼하게 해주는 맛있는 음식 5가지 소개해드려요❤ 첫번째,연어 두번째,올리브오일 세번째,베리류 네번째,아몬드 마지막,시금치 시청하시는 여러분 💕 항상 건강하고 행복하게👍

맛있는 빵에 '이것'바르면 혈당,맛,건강 다 잡는다! 오늘은 주인공은 바로 "땅콩버터" 좋은이유 3가지알려드림❤ 첫번째,높은 단백질과 지방의 함량 두번째,식이섬유가 가득 세번째,낮은 GI지수(혈당지수)

없던 병도 생기는 식후금지습관❌️ 첫번째,식후 바로 양치질하기 두번째,식후 바로 차,커피마시기 (철분결핍성빈혈있으신분들주의!) 모두 건강한 습관가지셔서 행복하고 건강하게❤

무더운 여름 지치지않고 운동잘하는 방법 3가지 알려드림❤ 첫번째,운동강도는 10-20%낮추기 두번째,운동은 기온이 낮은 아침,저녁에 세번째,매 20분마다 수분섭취 더운 여름 무리한 운동은 안하느니만 못해요! 건강 챙기면서 효율적으로 운동합니다👍

절대버리지마세요! 껍질에도 영양소가 풍부한 야채과일 3가지 알려드립니다❤ 첫번째,고구마 두번째,당근 세번째,단호박 모두 건강한 음식 많이 드시고 행복한 하루되세요👍

젊어보이고 생기있는 사람들의 4가지특징✍️ 첫번째,건강한 생활 습관 두번째,피부 관리 세번째,긍정적인 마인드 네번째,활동적인 생활 모두 건강한 습관으로 건강하고 행복하게❤

장마철이나 여름철 보관이 힘든 여름 햇양파 썩지않게 오래 보관하는 방법 알려드립니다✍️ 첫번째,실온보관법 바람이 잘 통하고 서늘하고 시원한 곳에 보관 두번째,냉장보관법 양파 껍질을 까서 손질후 랩이나 비닐로 공기차단 후 냉장보관 세번째, 냉동보관법 요리용도에 맞게 썰어서 냉동보관후 요리에 사용하기 양파 보관 잘하셔셔 오래오래드세요👍❤️

이제 곧 8월입니다! 8월에 제철인 음식 3가지 소개해드릴게요:) 이번주 장보실때 꼭 담아오세요👍 첫번째,갈치 두번째,포도 세번째,토마토 영상 보시는 분들 항상건강하시고 행복하세요:) 시청해주셔서 감사합니다❣️

최소한 '이 영양제'는 먹어요! 의사도 챙겨먹는다는 영양제:) 첫번째,비타민D 두번째,오메가3 세번째,비타민C 영상보시는 분들❤ 모두 영양제 잘 챙겨드시고💊 건강하고 행복하게 무병장수합니다!👍 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다😊

아하,..감자가 그렇게도 좋군요, 앞으로 많이 이용 해야 겠네요, 좋은 정보 감사 함니다

수박마있서수박조아🍉

좋은 정보긴 한데 여름철 특히 장마철엔 냉장고 보관이 최고

칼로리가 낮다고 마음놓고 먹었다가는 돼지 되는거 한순간입니다, 먹는것엔 항상 주의

이게 문제였어요ㅠ 소스범벅으로 먹거든요ㅠ😅

이놈에 음악소리를 내보내든지? 아니면 목소리만 내보던지? 짜증남니다 욕심으로 두가지 소리중에 하나만 방송합시다🙊💣🕳

쌀이 빠졌네요.. 쌀로지은 밥은 공복 혈당을 높인다고 하네요.. 그리고 셀러드.. 각종 야채에 들어있는 섬유질은 위에 부담을 준다고 하며, 감자나 고구마의 전분도 공복에 좋지 않다고 하니 참고 하세요.. 공복에 제일 좋은건 바로 공복 이랍니다. ㅎ