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Escuela Abrazá tu Vida
Добавлен 17 авг 2022
La importancia de los pequeños rituales para el bienestar emocional.
Los pequeños rituales diarios pueden parecer insignificantes, pero tienen un poder transformador en nuestro bienestar emocional. En un mundo que a menudo se siente caótico y abrumador, estas rutinas simples actúan como anclas que nos ayudan a reconectar con nosotros mismos y a encontrar momentos de paz. Ya sea una taza de café por la mañana, una caminata breve al aire libre o una sesión de meditación antes de dormir, estos pequeños actos pueden marcar una gran diferencia en nuestra percepción del día y en nuestra estabilidad emocional.
Incorporar rituales a nuestra rutina diaria nos permite establecer un sentido de control y previsibilidad en medio de la incertidumbre. El Dr. Rafael Ramos ...
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¿Cómo equilibrar la vida digital y el bienestar emocional?
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Vivimos en una era en la que la tecnología es una parte esencial de nuestras vidas, pero su uso excesivo puede afectar profundamente nuestro bienestar emocional. Desde las redes sociales hasta las notificaciones constantes, la vida digital puede generar estrés, ansiedad y desconexión de nosotros mismos. Si bien es imposible escapar completamente de la tecnología, es fundamental aprender a equil...
Si la otra persona se fue, es momento de salir a buscarte a vos mismo(a)
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Estás rodeado de personas que te hacen crecer
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¡Cuando aceptás el desamor, reacomodás tus emociones!
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¿Nada salió como esperabas? ¡Vas a estar bien!
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Con frecuencia lo que tenemos que enfrentar no es tan complejo como lo pensamos
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Me pidieron un tiempo y aún sigo esperando
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¿Sentís que tu corazón está quebrado en muchos pedazos?
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Acepto que no me puedes dar lo que yo quiero
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Vivir en la indiferencia afectiva es tu responsabilidad
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¿Vivir la vida conectados con crear historias y fotos vs crear memorias hermosas?
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Sentir miedo depende de la historia que vos te contás
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Amás de forma genuina, pero pasás haciendo reclamos constantes
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Salgo con alguien que dice amarme, pero no avanza
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No solo existe el lado doloroso o negativo de la vida ¿A qué le prestás atención?
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Es difícil darse cuenta que entregamos el corazón a la persona incorrecta.
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Que tema tan interesante mi problema es que mi esposo prioriza a su familia no importa si nosotros como pareja cada dia se desgasta .
Cuanto tiempo es normal darse un tiempo de silencio con la pareja después de una discusión?
Así es es como cuando un hombre esta frustrado por su madre y por sus ex y en mi caso mi marido ignora es frio seco indiferente y derepente es un esposo muy enamorado entonces es así esta frustrado
Yo trato de mediar la situación dándole su espacio y tratando de tener una convivencia sana pero el no cambia de actitud
Es muy difícil esta situación porque el no acepta razones, pues siente que el tiene la razón siempre
Eso es violencia machistaaaaaaa
Mi esposo me crítica por todo y me castiga con silencio y frialdad.
Sepárate! Eso es intolerable! Vas a salir muy herida y entre más tiempo pases será peor!
Mi esposo me icnora cuando está en su trabajo noe responde los mensajes ni las llamadas y antes de llegar al trabajo el está platicando con migo y derrepenpte yano me responde i ya son varias veces antes el no era así y aora me dice que yo necesito mucho de el no lo puedo negar si es verdad porque yo tuve un accidente y ahí dias que yo no puedo caminar por mi misma y es donde yo necesito de el no tengo a nadie más ye ciento muy triste que me aconsejan 😢😢
Nose que hacer tengo una pateja que convivo 24 años que es alguien que castiga en todo centido y nunca reconose sus errores yo denuncie ase 8 años por que maltrata fisicamente despues vivimos adistanciados solo despues compartimos la mesa con mis hijitas tenemos 2 pero aura el solo me hecha la culpa a mi pero el esta perfecto yo quiciera olvudar por completo porq yano se que hacer no puedo dormir el solo me castuga y yo no acepto yo quiera no pensar mas en esta persona por es facil que manipulen el es feliz ni me ayuda ni com mis hijas
¿Y si me voy yo para encontrarme a mi misma?
Buenas noches doc hermoso ❤
Maravillosa explicación y reflexión!.. Gracias! 💚
7:48 a 8:14
Caprichosa, infantil y egocéntrica
Cuanta sabiduria😊
Yo me enojo y me quedo con poco habla..muy cortante. O me quedo callado y no charlo nada.
Gracias❤❤❤
Nosotros llevamos poco mas de un mes como novios. Y aunque hablamos diario, él ha comenzado a responderme como si fuera obligado, trato de ser comprensiva, pero siento que no hay el mismo interes que antes. Casi no nos vemos y siento que lo que le cuento o le platico, no le importa. Por eso ya no quiero responderle, me he desilusionado.
El me dice que yo no le hable ,y le digo vamos a resolver y el nunca quiere hablar y siempre me dice que yo tengo la culpa, siempre me a dicho lo mismo
En caso mio es ,pasamos bien un fin de semana derrepente el deja de hablarme le escribo ,lo lee los mensajes nunca responde ,puede pasar 3dias a mas cuando yo le digo xk no respondes mi contaste enajado diciendo que esta ocupado, déjame que te hable yo cuando decida ,déjame en paz xk yo no soy un endonable, me dice ,es hirientes su mensaje parece que le molestara cuando le hablo, 😢
Vete de ahi si puedes...
❤
Cuales son las redes de la dra ,? Gracias
Gracias
Yo cometi un error y ella ya no quiere comunicarse conmigo ni que le hable a ella que hago yo la quiero mucho
No se ocupa decir "prometo" te dicen "te voy a hacer, te voy a comprar, voy a hacer, voy a comprar, voy a ser"
Mi pareja por una mala interpretación de unas palabras que dije porque me pareció que estaba molesto con mis hijos..., entonces,ni me roza,ni me habla , solo seriedad,al final...Es un circulo del que no salimos y me encierro y lágrimas ...
Mi esposo es así
Apenas este tema, me estoy independizándome
Es un ex gracias a Dios
Si pides disculpas y sales peor, entonces mejor callar
Acciones de un narcisista , inmadurez emocional o venir de una familia diffusional !! Bajo nivel escolar y cultural incluye 😮
Linda noche
❤🎉
Mi pareja me trata de trastornada delante de mi hija😢
Dejando al descubierto la verdad.
Hola buena nochecita, excelente iniciando con honestidad, sin máscaras.
Háblale, tu debes saber porque es háblale, fuérzale a hablar y dialogar, que siempre esperamos a que el otro de el primer paso
Éstas personas se niegan a hablar porque en general no tienen argumentos ni empatía, es imposible con gente así , y lo digo porque estoy pasando por esa situación.saludis
Asi me paso ami mi pareja se fue a Tijuana a ver a sus hijos y nomas por que le dije que como estaba y que me apoyara para las tortillas de su mama porque ami seme puso malo la venta y que me blokea de todos los lados
Gracias por compartir mensajes positivos
Me prometió que iríamos a terapia juntos. Iré a terapia yo sola. Pienso dejarle. Ya me tiene harta con sus cosas
Mi novio es así solo diciéndome cosas que no cumple habla mucho y dice muchas mentiras y todo se queda en el aire... siempre tiene excusas para no cumplir lo que dice
No dieron soluciones o propuestas si a primera vez no funciona lo que proponen
Buenas noches doctorcito 😊
Nose que hacer 😢
Gracias por compartir
Y que pasa cuando tú pareja de la nada es indiferente , y aplica silencio
No te ama ni le importa la relación.Es momento de abrir los ojos.
@@magnasotoherrera2210 así es , ya me aleje de el , fue muy desgastante estar en esa situación
Excelente tema y mensaje dr. Rafita. Gracias
Hola buena noche 🌃
Saluditos desde Cuautitlán México
Sigue siendo dura la prueba, el reto. Pero reconozco que es época para reafirmarme como verdadera profesionista, creerme mi papel, valorarme.
Hola, buena nochecita ☺️. Saluditos. Urgente e importante, eh ahí la diferencia
Yo los perdono y adios o es burlan soy gordita y tengo una discapacidad pero no me acomplejo
Entiendo porque tines 5 me gusta,que mal estas en tus conceptos,y se ve qoe no haz vivido con una persona haragana,qoe lo único que hace en la relación es ver Netflix,estar en el celular, y es incapaz de dar ni hacer nada por la relación, diferente madres,..ser la chacha de tu pareja,la cocinera,la chequera,y todo en la relación no creo qoe te ayude a crecer en ningun sentido.
Muchisimas gracias. Yo estoy exactamente así en mi relación, siempre tengo un pero. Tengo apego ansioso y filolofobia, mi pareja no lo sabe. Mi pareja y yo, llevamos una relación de tres meses y vivimos a 200 km de distancia. Nos vemos cerca de tres a cuatro semanas, por la distancia, trabajo y el cuidado de sus y mis hijos, a él no le gusta escribir y cuando lo hace, es bien corto en los mensajes. Esto me agobia un montón, además hablamos por tlf ca de cada diez días. Yo me desespero y siento que no tengo esa comunicación fluida y me la paso desesperada con ganas de terminar. No le hago muchos reclamos, por no parecer desesperada, pero cuando le digo a mi pareja de que deseo una comunicación más fluida, el no entiende, para el la comunicación es fluida. No se que hacer. Pero pruebo y intento continuar, pero siento que me desgasto. Y se que si termino con el , tendré siempre un pero con la próxima pareja. Estoy tratando de sanar, pero siento no avanzar.
Gracias ❤
Mil gracias