Совет Экспертов
Совет Экспертов
  • Видео 34
  • Просмотров 118 277
Ручки для ручки. Разновидности ручек трости для ходьбы.
В этом видео вы узнаете, как правильно выбрать рукоять для себя. На что обратить внимание в зависимости от ваших нужд и предпочтений.
Мы рассмотрим:
- Типы рукоятей и их особенности
- Материалы изготовления
- Советы по технике использования трости: Как максимально эффективно использовать вашу трость.
Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и удобстве!
Просмотров: 224

Видео

Измерение Артериального Давления: правила и рекомендации для точных результатов
Просмотров 3104 месяца назад
В этом видео мы рассмотрим 11 распространенных ошибок при измерении артериального давления, которые могут привести к негативным последствиям вашего здоровья. Неправильное измерение давления может привести к ошибочным диагнозам и назначению неподходящего лечения. Мы поделимся с вами советами и рекомендациями о том, как избежать этих ошибок, как правильно измерять давление, какую технику использо...
Сколько на самом деле впитывают подгузники? Проводим эксперимент
Просмотров 815 месяцев назад
Сколько на самом деле впитывают подгузники? Проводим эксперимент
Опрос. Нужен ваш совет эксперта.
Просмотров 607 месяцев назад
Опрос forms.gle/q3zDdJnrg1SSk4hs5
Как подняться за 2 минуты, если поражена одна из сторон тела
Просмотров 7957 месяцев назад
Как подняться за 2 минуты, если поражена одна из сторон тела
Как правильно вставать с пола после эндопротезирования коленного сустава
Просмотров 2857 месяцев назад
Это видео - руководство для тех, кто недавно перенес эндопротезирование коленного сустава и сталкивается с трудностями при подъеме с пола. Мы покажем вам безопасные и эффективные техники, которые помогут вам восстановить независимость и уверенность в своих движениях. В этом видео вы узнаете: - Почему важно правильно вставать: объясним, почему использование правильной техники имеет решающее знач...
Как правильно и безопасно подняться после падения
Просмотров 3008 месяцев назад
В этом видео мы расскажем, как правильно и безопасно подняться после падения, чтобы избежать травм. Вы узнаете: - Как оценить свое состояние после падения. - Какие ошибки люди обычно совершают при подъеме. - Пошаговую инструкцию, как безопасно встать с пола: - На боку: с опорой на предплечье и ногу. - На спине: с помощью стула или другой опоры. Смотрите видео, делитесь им с друзьями и близкими!...
Интернет vs. больница: где искать информацию о здоровье?
Просмотров 958 месяцев назад
В этом видео доктор медицинских наук Игорь Александрович Божков отвечает на вопросы зрителей о том, зачем искать информацию о здоровье в сети, если есть врачи. И объясняет следующие вопросы: - Почему важно искать информацию о здоровье в сети - Как найти достоверную информацию о здоровье - Как использовать советы экспертов, чтобы улучшить свое здоровье Оставьте комментарий ниже, чтобы задать сво...
Витаминно-минеральные комплексы. Основа профилактики осложнений после операции.
Просмотров 1528 месяцев назад
«Круглый стол с профессором В.А.Дадали. Актуальные вопросы молекулярной нутрициологии» семинар ruclips.net/video/5BNuXK0Gm3Y/видео.htmlsi=PzASJp0TzZ-oiVjs
Задержка мочи. Способы решения.
Просмотров 4,3 тыс.9 месяцев назад
В беседе «нейрогенная дисфункция мочевого пузыря» мы поговорим о причинах данного состояния и методах его коррекции. Особое внимание планируется уделить способам и методам дренирования мочевого пузыря. Наиболее подробно рассмотрим вопросы, связанные с проведением «чистой» периодической катетеризации, которая в настоящее время является «золотым стандартом» метода дренирования мочевого пузыря. В ...
5 упражнений для укрепления мышц и защиты тазобедренных суставов
Просмотров 12 тыс.9 месяцев назад
5 упражнений для защиты суставов и быстрого восстановления после эндопротезирования 00:00 Вступление 0:23 Подготовка к упражнениям 0:35 Упражнение №1 1:17 Упражнение №2 1:43 Упражнение №3 2:45 Упражнение №4 3:35 Упражнение №5 4:53 Рекомендации В этом видео доктор медицинских наук Божков Игорь Александрович делится комплексом из простых упражнений, которые помогут вам: - Укрепить мышцы таза, поя...
Эндопротезирование - Как вернуться к нормальной жизни после операции на тазобедренных суставах
Просмотров 3,2 тыс.9 месяцев назад
Как защитить суставы и быстрее восстановиться после эндопротезирования? В этом видео доктор медицинских наук, Божков Игорь Александрович, делится своим опытом и советами о том, как сохранить здоровье суставов, быстрее восстановиться после операции по эндопротезированию и вернуться к полноценной жизни. Из видео вы узнаете: - 4 главных фактора, влияющих на здоровье суставов. - Как травмы, лишний ...
Реабилитация. Современные вызовы. Опыт принятия решений.
Просмотров 939 месяцев назад
Реабилитация. Современные вызовы. Опыт принятия решений.
Электронный сертификат
Просмотров 4379 месяцев назад
Электронный сертификат
Забота о близких: полезные статьи на сайтах наших партнеров
Просмотров 869 месяцев назад
Забота о близких: полезные статьи на сайтах наших партнеров
Ответы на вопросы 22.01.2024
Просмотров 23110 месяцев назад
Ответы на вопросы 22.01.2024
Что нужно знать при выборе технических средств реабилитации
Просмотров 50310 месяцев назад
Что нужно знать при выборе технических средств реабилитации
Ступень для ванны с поручнем: безопасность и комфорт для вашего дома
Просмотров 39610 месяцев назад
Ступень для ванны с поручнем: безопасность и комфорт для вашего дома
Удобное и эффективное приспособление для захвата предметов: обзор и демонстрация
Просмотров 15110 месяцев назад
Удобное и эффективное приспособление для захвата предметов: обзор и демонстрация
Как правильно выбрать и пользоваться ходунками: пошаговая инструкция
Просмотров 9411 месяцев назад
Как правильно выбрать и пользоваться ходунками: пошаговая инструкция
Что важно знать при выборе подгузников для взрослых.
Просмотров 16311 месяцев назад
Что важно знать при выборе подгузников для взрослых.
Трость для ходьбы четырёхопорная
Просмотров 9211 месяцев назад
Трость для ходьбы четырёхопорная
Трость с сиденьем для чего она нужна?
Просмотров 126Год назад
Трость с сиденьем для чего она нужна?
Как подобрать ходунки, виды ходунков. Как ходить с ходунками?
Просмотров 6 тыс.Год назад
Как подобрать ходунки, виды ходунков. Как ходить с ходунками?
Как правильно ходить с тростью и как подобрать трость
Просмотров 606Год назад
Как правильно ходить с тростью и как подобрать трость
Правильный подбор локтевого костыля
Просмотров 9 тыс.Год назад
Правильный подбор локтевого костыля
Как правильно подобрать костыль
Просмотров 206Год назад
Как правильно подобрать костыль
Как ходить не хромая и быстрее восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава
Просмотров 71 тыс.Год назад
Как ходить не хромая и быстрее восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава
Переворачивание в кровати лежачего для профилактики пролежней
Просмотров 95Год назад
Переворачивание в кровати лежачего для профилактики пролежней
Сеть социальных магазинов "Линия Комфорта"
Просмотров 513 года назад
Сеть социальных магазинов "Линия Комфорта"

Комментарии

  • @МаргаритвОсенева

    Здравствуйте. Можно ли с эндопротезом тбс на область этого бедра ставить физ.приборы-магнитотерапию,электроды от электромассажера и др.?

  • @ЖамшидАбдурахманов-р8х

    Нужная информация ☝️

  • @ЖамшидАбдурахманов-р8х

    Полезная информация 👏

  • @asadbekasqarov2553
    @asadbekasqarov2553 23 дня назад

    Спасибо за информацию доктор🙌

  • @notarinotari3079
    @notarinotari3079 24 дня назад

    И ничего не сказал, а сказанное только для того чтобы комменты писали

  • @Гайрат-ч5ж
    @Гайрат-ч5ж 25 дней назад

    👍

  • @Гайрат-ч5ж
    @Гайрат-ч5ж 25 дней назад

    👍

  • @ЛашаКиртадзе
    @ЛашаКиртадзе 25 дней назад

    Спасибо. Отличное видео

  • @isrofilismoilov5696
    @isrofilismoilov5696 26 дней назад

    Исмоилов Жавохир

  • @adnanerahmouni1850
    @adnanerahmouni1850 28 дней назад

    Полезная информация!!! Аднан !!

  • @ТамараРучинкина-з2ы

    Очень доступно объяснил доктор.Огромное спасибо.

  • @ИринаСтанкевич-с8д

    Вчера выписали из больницы после замены коленного сустава, швы еще не сняты, рекомендаций никаких не дали, все такие занятые, а в интернете у всех время появляется. В отделении как будто идет конвейер по замене суставов.

  • @tetianabomko3180
    @tetianabomko3180 Месяц назад

    Я делаю эти упражнения с 3го дня после операции и каждый день и кроме этого еще много упражнений Сегодня 8 месяцев и я еще хромаю . кроме этого ходила на занятия в реабилитацию и нечего не помогло

  • @kirav1118
    @kirav1118 Месяц назад

    Простите за глупый вопрос - на какую ногу нужно ставить данный костыль , на больную или противоположную? У меня коксарторз т/б сустава, на ногу наступать могу,но нельзя.

  • @jcost242
    @jcost242 2 месяца назад

    Большое спасибо, все четко и ясно.

  • @Мария-к8л8б
    @Мария-к8л8б 2 месяца назад

    Все ,,врачи,, в интернете. ВСЕ знают, советуют, рекомендуют.Что же вы уважениемые ,,Врачи,, при выпески из больницы ничего не говорите?

  • @Kosmos12371
    @Kosmos12371 2 месяца назад

    Здравствуйте, вопрос такой. А что такое общий электронный сертификат и как его получить? Я инвалид 1 группы.

  • @IrinaHaricheva
    @IrinaHaricheva 3 месяца назад

    Х

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 3 месяца назад

    Игорь Александрович!Четыре дня назад пришлось сделать эндопротезирование ТБС. Шов врачи говорят хороший, и вообще говорят-вмешательство прошло как надо. Но по латеральной части бедра выше и ниже шва сильно тянет кожу и в этих местах боль.Нормально ли это,и как такое вылечить?

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 3 месяца назад

    Игорь Александрович, можно ли разминать вибромассажером тазобедренный сустав, где стоит эндопротез?Если да,то через сколько времени после протезирования?А электромассажер на эту область применять можно?

  • @НинаГоголина-ж6т
    @НинаГоголина-ж6т 3 месяца назад

    Спасибо, очень всё понятно объяснили

  • @ChuckShurley777
    @ChuckShurley777 3 месяца назад

    Разве бывает у коксартрозников здоровая нога?)) Это большая редкость, скорее бывает прооперированая нога и не прооперированная ))

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Здравствуйте, Игорь Александрович. Скажите,где в Москве можно сделать артроскопию тбс при 3-4 стадии коксартроза?И можно надеяться, что такая операция в этом случае поможет?

  • @ЮрийТютяев
    @ЮрийТютяев 4 месяца назад

    В настоящее время ЭС не работает.Срок формирования ЭС (ДЕНЬГИ)тщательно обходится в нормативно правовых актах.ЕСТЬ бумажка(ЭС) но нет денег и следовательно нет ТСР. РБК направил запросы в СФР, МИНТРУД,ПРОКУРАТУРУ-ГЕН,ФИДЕР.. КАЗНАЧЕЙСТВО

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Игорь Александрович!Почему бывают случаи, я читала,что по прошествии нескольких лет после эндопротезирования тбс возле импланта ,,просыпаются,,вирусы,которые несколько лет внутри сидели?Почему столько времени они не вредили,а после вдруг активизировались?И как от этого спастись?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Спасибо вам за ваше обращение. Состояние иммунной системы играет важную роль в здоровье человека. Чем слабее иммунная система, тем больше вероятность заразиться вирусными или инфекционными заболеваниями. Эти заболевания могут проявляться после переохлаждения, стрессовых ситуаций и других неблагоприятных факторов, что может привести к инфекционным вирусным всплескам. Безусловно, любые операции, будь то эндопротезирование или аппендиктомия, являются стрессогенными факторами, ослабляющими организм. Реакция на стресс и мобилизация иммунной системы у разных людей могут значительно различаться. Если Ваш иммунитет ослаблен, риск возникновения осложнений и присоединения вирусной или бактериальной инфекции значительно увеличивается. Поэтому важно уделять особое внимание укреплению иммунитета.

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Игорь Александрович!Допустим,у человека после эндопротезирования тбс прошло лет 10, и всё хорошо. Произошла за это время полная остеоинтеграция кости с протезом.В этом случае,если человек упал, может быть перелом кости в районе импланта?Они же уже срослись?Наверное,в периоде до года риск перелома возле протеза намного выше,

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Здравствуйте,Игорь Александрович. Как себя чувствует ваш новый тазобедренный сустав, нет ли боли и ограничений движения?Сколько лет уже он служит?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Здравствуйте, спасибо вам за вопрос и беспокойство о моём новом тазобедренном суставе. Эндопротез уже шестой год. Как вы видите на видео, я чувствую себя прекрасно, и ограничений в движениях нет. Надо следить за собой, выполнять упражнения и не заниматься тем, что нельзя: резкими видами спорта, различными видами футбола, большим теннисом, прыжками. В общем, всё будет хорошо. Спасибо вам! Берегите себя!

    • @МаргаритвОсенева
      @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

      @@sovet-ekspertov благодарю вас за ответ. Мне тоже такое вмешательство на ТБС будет. Не хочу и боюсь ужасно,но хожу всё хуже,хромаю и нога ротацию почти не имеет.Вам сколько лет обещали срок службы,мне говорят 25,но не верю.Скажите пожалуйста, вы можете присесть для поднятия с пола чего-то, наклониться до пола на прямых ногах,можете завести ногу внутрь-наружу?И надеюсь,второй тазобедренный сустав у вас в порядке?

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Здравствуйте. Врачи говорят, если есть в теле инородний предмет-металлическая пластина,эндопротез и.т.д.-то нельзя инфицироваться,потому что инфекция всегда устремляется к синтетических включению и там размножается,тем самым вызывая отторжение импланта.Как этого избежать?В частности, перед лечением зубов таким людям ,как пишут,надо принять антибиотики.Скажите,какие антибиотики и по какой схеме перед посещением стоматолога надо принять?

  • @НинаКочукова-ч4г
    @НинаКочукова-ч4г 4 месяца назад

    80 лет, протрузия поясничного отдела . МРТ делали 25лет назад. Лечение только уколы(сама делаю) мази и таблетки. Все процедуры отменены :перенесла две операции мастопатия молочной железы в 44г и миома матки в 48 лет. После этого отменили все . С тростью хожу уже 5 лет постоянно, припадаю на левую ногу. Много хожу по квартире, устаю быстро. С дивана встаю после второй попытки. Доктор пожалуйста посоветуйте какие ходунки купить. Я присмотрела двухуровневые, шагающие, на передних колесиках. На удице буду ходить с тростью. Ходунки для дома.

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Добрый день! Спасибо огромное за вопрос. Вы достаточно мобильны, насколько я понял из описания. Вы двигаетесь по квартире, можете передвигаться и в принципе даже используете только трость, то есть опору с одной стороны. Однако так как процесс ухудшается и вы быстро устаете, вероятно, стоит принять и использовать изделие для двусторонней опоры: оно поможет вам меньше уставать и быть более устойчивым. Более того, ходунки двухуровневые позволят легче вставать с кровати, потому что вы сможете опираться на разных уровнях, что будет удобнее для распределения усилий при подъеме. Мне кажется, ходунки с передними колесиками будут хороши для вас в данном случае, поскольку вы уже имеете опыт использования опоры для ходьбы. Единственное, посмотрите видео о том, как правильно их использовать. Узнайте, как правильно ходить. У нас на канале есть видео о том, как вставать и правильно садиться. Это будет вам в помощь. Если у вас появятся после этого еще какие-то вопросы, пожалуйста, пишите.

    • @НинаКочукова-ч4г
      @НинаКочукова-ч4г 4 месяца назад

      @@sovet-ekspertov доктор, большое спасибо. Я обязательно буду следовать вашим рекомендациям. Подписка лайк!

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Здравствуйте. Почему врачи говорят,что риск вывиха протеза ТБС в первое время после операции выше,чем в поздний послеоперационный период?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Здравствуйте, спасибо вам за вопрос. После любой операции, в том числе после операции по эндопротезированию тазобедренного сустава, риск раннего вывиха выше, поскольку проведены некие манипуляции, которые нарушили привычный мышечный и костный корсет. После проведенного реабилитационного лечения и восстановления, а также консолидации зоны операции этот риск будет уменьшаться, если вы не будете выполнять те движения и упражнения, которые могут привести к вывиху.

  • @МаргаритвОсенева
    @МаргаритвОсенева 4 месяца назад

    Здравствуйте. Везде пишут про нестабильность протеза ТБС,а разве не бывает нестабильность коленного протеза?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Здравствуйте! Да, нестабильность может возникать не только в протезах тазобедренного сустава (ТБС), но и в коленных. Некоторые причины нестабильности коленного протеза: - Неправильная установка протеза. - Износ или повреждение компонентов. - Нарушение биомеханики сустава. - Инфекции или воспалительные процессы. - Посттравматические изменения. Если вы замечаете признаки нестабильности, такие как боль, отеки или ограниченная подвижность, рекомендуется обратиться к врачу для определения причин и подходящего лечения.

  • @nataliakorneva3954
    @nataliakorneva3954 4 месяца назад

    Очень нужная информация для каждого☝️👍❗️

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Спасибо! Рад, что информация оказалась полезной. Забота о здоровье важна для каждого из нас!

  • @ВалентинаНикулина-р9ъ

    Спасибо! Очень полезная информация. Теперь буду измерять давление правильно.

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Пожалуйста! Я рад, что информация была полезной для вас. Правильное измерение давления действительно важно для здоровья. Если у вас возникнут вопросы или понадобятся советы, не стесняйтесь обращаться!

  • @ИванИванов-р3щ9ж
    @ИванИванов-р3щ9ж 4 месяца назад

    Я думаю, что теперь я знаю больше о правильном измерении давления, чем мой собственный врач!🎉

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Спасибо за ваш комментарий! Это здорово, что вам удалось узнать много нового о правильном измерении давления.

  • @ИринаКнязева-щ3в
    @ИринаКнязева-щ3в 4 месяца назад

    А если протез коленного сустава,как зодить не хромая?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Здравствуйте! Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам чувствовать себя комфортнее и ходить без хромоты: - Физиотерапия: Регулярные занятия с физиотерапевтом очень важны. Он поможет вам разработать план упражнений, который будет укреплять мышцы вокруг колена и улучшать вашу координацию. - Правильная техника ходьбы: Обратите внимание на свою осанку и способ ходьбы. Пытайтесь сохранять равновесие и распределять вес тела равномерно между обеими ногами. - Использование вспомогательных средств: Если это необходимо, используйте трость или специальные рамки для ходьбы, пока не научитесь ходить более уверенно. - Укрепление мышц: Регулярные упражнения для укрепления мышц ног могут улучшить вашу ходьбу. Упражнения на растяжку также помогут улучшить гибкость. - Обувь: Носите удобную и подходящую обувь с хорошей амортизацией. Это может снизить нагрузку на суставы и предотвратить дискомфорт. - Постепенность: Начинайте с небольших дистанций, постепенно увеличивая их по мере улучшения ваших навыков и доверия к протезу. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или сомнения, не стесняйтесь задавать вопросы. Ваше восстановление - это процесс, и мы здесь, чтобы поддержать вас на этом пути!

  • @LidiaBortnikova
    @LidiaBortnikova 5 месяцев назад

    Спасибо сегодня только привезли с больницы спасибо за совет

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Пожалуйста! Рад, что вы уже дома. Это важный шаг в вашем восстановлении. Если будут вопросы или понадобится поддержка, не стесняйтесь обращаться. Берегите себя и поправляйтесь!

    • @ОльгаИгнатюк-ь4г
      @ОльгаИгнатюк-ь4г Месяц назад

      Прошло 8 мес.после эндопрот.тазобедроенного сустава , отекают и болят голеностопы обоих ног, к вечеру отекают голеностопы, орериров. Нога длиньше несколько, хожу как утка или пингвин.

  • @РавияНизамова-ы6ч
    @РавияНизамова-ы6ч 5 месяцев назад

    А У меня обе ноги сломаны,как быть?Даже не представляю как пользоваться ходунками-врач назначил

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 4 месяца назад

      Здравствуйте. Прежде всего, попросите врача или физиотерапевта показать, как ими пользоваться.

    • @BenitoZ-lv8yo
      @BenitoZ-lv8yo 3 месяца назад

      Это невозможно. Инвалидная коляска в помощь

  • @galinasuhareva7506
    @galinasuhareva7506 5 месяцев назад

    Покажите как правильно ложиться и вставать м постели

  • @АллаБурлака-н7п
    @АллаБурлака-н7п 5 месяцев назад

    ❤😊

  • @Елена-о5ъ9е
    @Елена-о5ъ9е 5 месяцев назад

    А если разница 1.7 см после операции. Как не хромать

    • @НинаПухова-з5ь
      @НинаПухова-з5ь 5 месяцев назад

      У меня разница в 4 см, где уж тут не хромать. Доктор сказал, что хромота исчезнет, когда прооперировать вторую ногу.

  • @ЛюдмилаЗабелина-ю5л
    @ЛюдмилаЗабелина-ю5л 6 месяцев назад

    А если вставать или садиться с кровати, где нет подлокотников

  • @ИгорьГорлов-б9щ
    @ИгорьГорлов-б9щ 6 месяцев назад

    Эндопротезирование тбс правая нога, но трость могу держать только в правой рукет.так как левая кисть и моторика руки плохая после инсульта

  • @ЕленаХмырова-н6ъ
    @ЕленаХмырова-н6ъ 6 месяцев назад

    Добрый день. Как и где его получить. Я инвалид 1 группы. Спасибо.

  • @olegmuzalev8803
    @olegmuzalev8803 7 месяцев назад

    Доктор ,спасибо большое! Галина.

  • @Krasnoyarsk-l1p
    @Krasnoyarsk-l1p 7 месяцев назад

    Посмотришь на это и вспомнишь про автоназию , как избавления от такого позора .....

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 7 месяцев назад

      Спасибо вам огромное за комментарий. Хотелось бы более подробно услышать вашу позицию про эвтаназию, запрещённую в Российской Федерации и позор. Будьте добры, раскройте, пожалуйста, эти понятия применительно к данному видео.

  • @Наташа-х3ц9о
    @Наташа-х3ц9о 7 месяцев назад

    Можно поменять подмышечные накладки прикрепленные к костыли?

  • @ЛюбовьКан-т3о
    @ЛюбовьКан-т3о 7 месяцев назад

    Спасибо. Жду упражнения

  • @ГалинаАбрамовских-т7д
    @ГалинаАбрамовских-т7д 7 месяцев назад

    Ни о чем...

  • @ЕленаНикитина-с8г
    @ЕленаНикитина-с8г 7 месяцев назад

    Вот вы молодец. А если это женщина и даже не очень старая, но у неё не работает одна рука, как тогда?

    • @sovet-ekspertov
      @sovet-ekspertov 7 месяцев назад

      Здравствуйте, следующий ролик будет на эту тему. В ближайшее время опубликуем.

  • @svetlanaandreeva1663
    @svetlanaandreeva1663 8 месяцев назад

    Спасибо большое!