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청주흥부
Южная Корея
Добавлен 2 апр 2012
##맨몸운동#밸런스보드
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#40대운동하는일반인
#운동기록#쇼츠
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#홈트#바벨#상체#하루1시간#오운완
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#등산#산스장#평행봉#오운완
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#홈트#맨몸운동#40대#요가#부상복귀
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#홈트#맨몸운동#밸런스보드#스쿼트#뽜이야^^
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#홈트#맨몸운동#전신운동#밸런스보드#하루1시간#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#전신운동#하루1시간#매일#푸쉬업#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#전완#하루1시간#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#전신운동#파이크#푸쉬업#하루1시간#오운완
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#홈트#맨몸운동#탭볼#동체시력#전신운동#하루1시간#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#파이크#푸쉬업#하루1시간#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#하체운동#발란스운동#피스톨#스퀘트#따라하기#하루1시간#40대운동#오운완
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#홈트#맨몸운동#물구나무#푸쉬업#전신운동#하루1시간#40대운동#따라하기#오운완
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#홈트#맨몸운동#푸쉬업#기울이기#버티기#하루1시간#40대운동#오운완
Просмотров 146Год назад
안녕하세요 청주흥부님! JTBC 예능 프로그램 <배우반상회>제작진입니다. 3월 23일 방송되는 저희 프로그램 8회에서 이무생 배우님이 철봉에서 맨몸 운동을 하는 모습이 나오는데요. 이와 관련해 시청자분들께 철봉 운동에 대해 더 잘 전달드리고 싶어 해당 부분이 잘 담긴 본 쇼츠 영상의 일부를 자료 화면으로 사용해도 될지 문의드리고자 댓글 남깁니다. 구체적으로 사용하고자 하는 부분은 다음 두 구간입니다. (1) 55초 -57초 (3초) (2) 58초 - 1분 2초 (5초) 혹 자료 화면 사용이 어렵다면 말씀 부탁드리겠습니다. 감사합니다. JTBC <배우반상회>팀 드림
안녕하세요! 영광인데요^^ 사용가능함을 알려드립니다! 꼭 시청할께요 ㅋ
@@vof388 감사합니다. 자료 소중히 사용하겠습니다!! 좋은 하루 되세요😁
자신 체중 70이상이면 하지마라 ㅋㅋㅋ 어시부터 시작해~~ 어깨 작살나니까~
초보자는 저래 따라하다간 어깨작살납니다.
와우
아디아디를 아는 사람: 신나는 노래 😊 어둠의 고어 영상을 아는 사람: 아주 무섭고 소름돋는 노래 💀😱💀
@@ㅎㄷㄷ
@@vof388 funkytown 노래를 말하는 건데 후자는 정말로 모르는게 좋습니다. 구글 서칭으로 이미지 봤는데 꽤 충격이라...
난 피스톨 스쾃 하면 계속 뒤로 넘어지는데 ㅋㅋ 대단
^^ 저도 아직 연습중입니다~~
굉장히 발전적이고 고무적이다
대단하십니다 존경합니다
😊감사합니다~!
어디까지 내려가는겨 난 찡 내려가면 어깨뼈가 ㅅㅂ 작작해라 라고하는디....
주 운동이 딥스라서요^^
가동범위 보소.. 일반인들은 저렇게 따라하다가 관절 바사삭...
주3회 딥스만~^^
훨씬 나아요 진지한 분위기가 찰떡 입니다 😊👍
😊
필터랑 노래 빼면 더 나을듯 합니다!
참고할께유^^!😂
51이랫다 40대라햇다 ㅋ
79년생유^^
우와아...!!
😂
우와아
^^막내 하이~~
우왕
방문 감사해유~~^^
omg;;;
안녕하세요 오운완 함께 소통해요😊
방갑습니다^^
며루치
^^
ㄱㅊ
얼마나 열심히셨는지 매트에 압력에 의한 속자욱 대단하세요~🎉😊
방문해 주셔서 감사합니다
대박~~ 멋지네요
감사합니다!
추카해요
아직 멀은거 같아요^^
오....
응원 부탁드립니다^^
문신은 좋지 않아요~ 게다가 늙으면 문신 추해짐..ㅠ
30대가 되었습니다. 나약한 생각을 갖고있던 저를 반성합니다,형님. 관절, 인대 부상 조심하세요 ㅎㅇㅌ입니다.
^^ 감사합니다
뭐 이렇게 멋있냐
감사합니다!
👍
노력의 결실..💪👍😉👏👏👏🙏
완성될때까지 천천히 노럭중입니다^^
이렇게 한시간 하시는건가요…??? 존멋이에요
맨몸운동으로 여러가지 1시간^^
와 주먹으로 저걸 버티시네ㄷㄷ
따라해보니 되더라구요^^
멋지십니다 약간의 벌크업만 하면 더멋있을거 같습니다 파이팅!!!
격려 감사합니다^^
와 자세 흔들림 없는거 실화입니까? 👍
40대운동중 푸쉬업만 열씨미해도^^
20대 초반일줄 알았어요
79년생입니다^^
아재요 힘내세요.
네^^
옷입고 하세요 좀 웃김
댓글 감사합니다^^
근육 💪 짱이에요!
열씨미 하겠습니다😅
😮어깨 조심하세요 저도 20대때 똑같이 어깨자세가 잘못되서 지금(40대) 어깨에서 충돌생기고 통증 왔어요 지금은 운동도 한참 쉬니 더 심해서 사레레만 하고 있어요
조언 감사합니다😊
고수의길은 험난하구나
아령 짚고 하다가 아령 넘어가서 얼굴이며 손가락 아작났던... ㅜㅜ 저건 정말 균형잡는게 제일 어려운듯
부상 조심하세유^^
와....손으로잡고 버티네요
대박…!!
😂
어깨에 스티커는 어디서 구입가능한가요??
스티커였음 좋았을텐데ㅋ 아쉽네유~
155
지하철 버스 손잡이 잡을 필요가 없으시겠네요😂
ㅋㅋ청주는 지하철이 없어서뤼~~
하체 소근육 발전에 큰도움이되겠네요. 나도해봐야지
응원합니다^^
와
이게 어디 도움 되는건데여
균형감각이유^^ 코어쪼꿈 추가~~
아드님도 운동시키시죠. 어릴 때부터 하면 진짜 참 좋은데.
^^ 틈틈이 함께 하고 있어요~
잘하시는 분이네
노력중입니다^^