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Anitta Mendez Fitness
Аргентина
Добавлен 16 янв 2024
Bienvenidos a nuestro canal fitness. En este canal te ayudaré a encontrar inspiración y seré tu guía para transformarte en tu mejor versión.
Rompe tus límites mentales, y descubrirás que la verdadera fuerza esta en tu determinación.
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Desbloquea tu potencial con la Rutina GAP para un cuerpo más FUERTE
Hola a todos!
Aquí les traigo una rutina de ejercicios GAP de 12 minutos perfecta para tonificar tus músculos y sin la necesidad de elementos. Que puedes hacer en tu casa o en un parque o donde tengas un poco de espacio y te sientas cómodo/a.
Por otro lado si quieres completar tu semana de rutinas para distintos músculos puedes unir este entrenamiento con otro de los muchos que he subido para completar tus días de ejercicio.
Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE"
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#fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife #gym...
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#fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife #gym...
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Abdominal circuit for a flat stomach
Просмотров 8212 часов назад
¡Con este entrenamiento de abdominales intenso! ¡Solo 16 minutos! ¡Empieza ahora mismo! Y no hay excusas para entrenar, sin mucho lugar y sin elementos los puedes hacer. Recuerda que podes unir esta rutina a otras de mi canal para completar tu día o semana de ejercicios. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com...
FullBody Circuit, the most effective training!
Просмотров 10221 час назад
Hola a todos , Hoy les traigo un súper circuito fullbody intenso de 15 minutos ideal para ahora que esta llegando el verano y uno quiere quemar un poco de calorías y tener un abdómen plano. Pueden realizarla mas de una vez por semana para que tu cuerpo sienta el efecto de estos súper ejerciciosy y puedes unir esta rutina con otras de las rutinas de mi canal para ir cambiando los ejercicios y as...
GAP Routine: Tone Your Muscles Fast and Effectively!
Просмотров 1,7 тыс.День назад
Hola a todos! Hoy les traigo una rutina de ejercicios GAP de 13 minutos perfecta para tonificar tus músculos y sin la necesidad de elementos. Si quieres completar tu semana de rutinas para distintos músculos puedes unir este entrenamiento con otro de los muchos que he subido para completar tus días de ejercicio. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbe...
Routine to have stronger and more beautiful arms
Просмотров 27014 дней назад
¡Hola a todos! ¡En este video te traemos una rutina para fortalecer y dejar más bonitos tus brazos de sólo 9 minutos sin necesidad de equipo! ¡No te lo pierdas y ponte en forma desde donde estés, en tu casa, en el parque o en el patio de tu casa! 💪🔥 #workout #core #gym #fitness #cardio #arms Igualmente puedes ir a mi canal y elegir otra serie de ejercicios para completar tu rutina diaria o sema...
Circuito GAP: ¡Tu guía para el verano!
Просмотров 35914 дней назад
Hola a todos, hoy les traigo una rutina de ejercicios GAP de 19 minutos perfecta para tonificar tus músculos Puedes unir este entrenamiento con otro de cardio para completar tus días de ejercicio. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife #gymlo...
Logra un abdomen plano solo en 10 minutos
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Hola, hoy te traigo una serie de ejercicios para tener un abdomen plano con tu peso corporal y en sólo 10 minutos. Puedes unir este entrenamiento con otro de cardio para completar tus días de ejercicio. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife ...
El Mejor Cardio Sin Impacto Para Las Articulaciones
Просмотров 7121 день назад
¡Hola a todos! ¡En este video te traemos un circuito cardio de 18 minutos para quemar grasa sin necesidad de equipo! 💪🔥 Además es un entrenamiento cardio sin impacto que puede ayudarte sin esforzar tus articulaciones Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gym #gymmotiva...
Rutina FullBody para tonificar tu cuerpo
Просмотров 11828 дней назад
Hola a todos, hoy les traigo una rutina de cardio de 23 minutos para tonificar todos tus músculos. ¡Entrena sin equipo desde casa o en un parque con esta rutina FullBody! ¡No necesitas equipo, solo tu propio peso corporal para lograr tus objetivos de fitness! 💪 Puedes unir esta rutina a otras rutinas con otras de las rutinas de mi canal para ir cambiando los ejercicios y así hacerlo mas llevade...
Circuito Cardio GAP: ¡Quema Grasa y Tonifica!
Просмотров 101Месяц назад
Hola a todos, les traigo una rutina de ejercicios para glúteos, abdomen y piernas de 15 minutos perfecta para tonificar tus músculos y fortalecer el cuerpo Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife #gymlover #gymlovers #workout #training #entret...
Circuito de Fuerza: ¡Tonifica y Aumenta tu Masa Muscular!
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Hola a todos, hoy les traigo un circuito de fuerza de 15 minutos para quemar grasas, reducir ese abdomen y tonificar musculatura. Lo puedes hacer a tu propio ritmo. Esta rutina de fuerza tonifica tus músculos y te ayudará a mantenerte en forma. ¡No necesitas equipo! 💪 Puedes unir esta rutina a otras rutinas con otras de las rutinas de mi canal para ir cambiando los ejercicios y así hacerlo mas ...
Tonifica tus abdominales en 10 minutos con esta simple rutina!
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¡Con este entrenamiento de abdominales intenso, no necesitas equipo! ¡Solo 10 minutos y estarás en forma con esas abdominales! Recuerda que podes unir esta rutina a otras de mi canal para completar tu día o semana de ejercicios. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gy...
Cardio Circuit to Burn Calories (NO EQUIPMENT) | 14 minutes
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¡Hola a todos! ¡En este video te traemos un circuito cardio de 15 minutos para quemar grasa sin necesidad de equipo! ¡No te lo pierdas y ponte en forma desde donde estes, en tu casa, en el parque o en el patio de tu casa! 💪🔥 #workout #core #gym #fitness #cardio Si quieres unos músculos tonificados esta rutina es ideal para lograrlo ya que te requiere poco tiempo. Igualmente puedes ir a mi canal...
¡Entrena Todo el Cuerpo en 14 Minutos!
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Hola a todos Hoy les traigo una rutina de Full Body de 14 minutos para quemar grasas y tonificar tus músculos . Y ten en cuenta que cada uno sigue estos ejercicios a su ritmo. Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.youtube.com/ @AnittaMendezFitness #fintess #cardio #gym #gymmotivation #gymlife #gymlover #gymlovers #worko...
20 Minute GAP Circuit - Accelerate Your Fat Burning!
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Hola a todos Hoy les traigo una rutina de GAP de 20 minutos que ayudan a tonificar y estimula tu cuerpo completo con todos sus músculos principales Cada uno los sigue a los ejercicios a su ritmo, no es necesario que se agobien porque igualmente son efectivos con menor intensidad Y recuerda nuestro lema: "EL ÚNICO MAL ENTRENAMIENTO ES EL QUE NO SE HACE" Suscríbete a mi canal para ver más www.you...
How to firm and enlarge your glutes
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Gracias! Excelente! Me encantó que sea con calentamiento y elongación. ❤🎉❤🎉 Gracias Anita ❤
Muchas gracias! A seguir entrenando!!!😉💪🏻💪🏻🤸🤸🏻♀️
Guuuuaaaaaauuuuuu!!! Que hermosa. Que lindo te queda esa bikini.
Buenas rutinas de ejercicios saludos desde Colombia 🇦🇲
Muchísimas gracias! Bienvenida y a seguir entrenando!😍!💪🏻💪🏻🤸🏻♀️🤸
cuántos años tienes
Tengo la edad perfecta para hacer lo que me apasiona
Mmmmm por dios! Eres hermosa!!!!
Gracias anitta por otro video! Me gusta que calentas y elongas en el mismo video, para los que no sabemos cómo hacerlo, es bueno tenerlo todo en un video. Gracias!!
Gracias !!Me alegro que te haya sido útil. Calentar y elongar son fundamentales para evitar lesiones y mejorar el rendimiento, así que me encanta hacerlo en el mismo video.A seguir dándole con todo!!💪🏻💪🏻🤸🏻♀️🥰
Que belleza!! Como lo disfruto!!!
Hola guapa cómo estás saludos soy nueva en este canal espero que me espero a que me hayas aceptado mi solicitud y siempre voy a estar en contacto y bueno saludos excelente clase de estudio de hoy y siempre voy a estar con usted
Hola!!! gracias por el mensaje y por estar siempre presente .Me alegra muchísimo que te haya gustado la clase. Nos vemos en la próxima!!!💪🏻💪🏻🥰
Anita, cuando hago los "ochos" se me despega mucho la espalda del piso. Hay problema con eso?
Hola Vero si despegas la espalda baja al hacer abdominales te puede generar presión en la zona lumbar y aumentar el riesgo de tener una lesión ,Trata en lo posible de mantener la espalda apoyada, así actvas mejor los abdominales y cuidas tu zona lumbar. Saludos!!!
@@AnittaMendezFitness gracias por tu respuesta
Esas letras deberían quitarlas no se ven bien los ejet
Debés quitarlas vos misma, desactivá el subtitulado
Me encantó la rutina! Gracias Ana!! ❤
Muchas gracias!!A seguir entrenando!!🤸🏻♀️🤸🏻♀️🤸🏻♀️💪🏻💪🏻💪🏻
Seguimos esta rutina, la de glúteos y una de piernas ❤🎉❤ Gracias por tus aportes ❤
Gracias a ti !!!A seguir con todo!!💪🏻💪🏻❤🥰
Gracias Ana por tus rutinas!! La hacemos en casa con mis hijas
Vero qué lindo que hagas ejercicios junto con tus hijas!!!Bienvenidas y muchas gracias por entrenar conmigo.Las quiero mucho !!!❤🥰
Excelentes ejercicio, ahora estoy en mi trabajo mañana lunes empiezo. Estan muy buenos.
Muchísimas gracias! Me alegra que te gusten los ejercicios. Qué bueno que mañana empieces, ¡estoy segura de que te irá excelente! 💪 Cualquier duda o consejo que necesites, no dudes en escribirme. ¡Vamos a darle con todo!!!
Gracias Ana por tus rutinas! Las hacemos en casa ❤
Excelente!!👏👏👏
Muchísimas gracias!!!
Hola profe!!! Espectacular la clase
Hola, muchas gracias!!!!
Eso también trabaja abdomen?
No está rutina es sólo para trabajar los glúteos. Tengo varios videos que tiene para trabajar el abdomen .
Hola!!! Muy linda la clase! Me admiro de su belleza!
Muchas gracias!!!😊
🔥👏👏👏😍
Gracias!!!
Por dios! Esa calza! Que hermoso te queda!
hermosa entrenamiento
Gracias!!
Que hermosura, me encanta como luces las calzas! w ❤
Hello dear, hope you are well. Do you know why your videos don’t get much views and why your videos don’t reach to targeted audience and don’t rank on RUclips?? Your videos are not perfectly SEO. Without good SEO you will not get good result which limits your channel growth . If you want to get much views, likes, comments & subscribers and want to reach your video to the targeted audience so need to SEO perfectly. Besides you have to SEO your thumbnail photo. and create backlinks for your video and share it on social media. Hope you have understood what is say. Have a nice day. Thanks.
Helpful exercise... Good luck❤
Nice workout practice ❤❤
A real woman with ct Liking it alot ❤ Thanks and keeping them coming
Por dios!!!! Que belleza
👌
Que hermosura!
❤🙌🏻
Una belleza de mujer! Hermosa esa calza. wwww
Me encanta! Espectacular
Que belleza como luce ese cuerpo!
Hola! Que hermoso te quedan esos short Www me encanta!
Gracias! 😊
Las letras no permiten ver como ejecutas el ejercicio.
Bueno gracias por comentar
Genial gracias
✔️ Promo SM
Con todo gusto, Like y suscrito a este nuevo canal cheeeee!! Saludos y éxitos, bella!
Muchisimas gracias!!
@@AnittaMendezFitness Gracias a tí! Creo que estos ejercicios tuyos me servirán para eliminar el sobrepeso acumulado en mis 54 añitos😅🤣 Saludos!
"promosm" 🌹