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Sarah Grenier
Франция
Добавлен 30 ноя 2023
BIENVENUE !
Je suis Sarah, Thérapeute & Coach bien-être.
Je suis sophrologue, praticienne en hypnose transpersonnelle, en psychogénéalogie, en DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs), coach de vie, psychopraticienne, et créatrice de voyages intérieurs immersifs.
À travers mes vidéos, je souhaite vivre une expérience humaine : créer une communauté qui se soutiendra pour atteindre ses objectifs dans le domaine du bien-être
Je suis Sarah, Thérapeute & Coach bien-être.
Je suis sophrologue, praticienne en hypnose transpersonnelle, en psychogénéalogie, en DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs), coach de vie, psychopraticienne, et créatrice de voyages intérieurs immersifs.
À travers mes vidéos, je souhaite vivre une expérience humaine : créer une communauté qui se soutiendra pour atteindre ses objectifs dans le domaine du bien-être
Je fais mon bilan de 2024 pour célébrer cette fin d'année | Sarah GRENIER 🌹
✨ Faire le bilan de 2024 : Célébrons nos moments heureux 🎉 ✨
La fin d'année est le moment idéal pour prendre du recul, faire le point et célébrer tous les instants qui ont illuminé notre année. Dans cette vidéo, je vous propose de revenir ensemble sur 2024 : une rétrospective des moments heureux, des réussites et des souvenirs qui méritent d’être honorés.
🌟 Au programme :
Pourquoi faire le bilan de l’année est important pour avancer sereinement.
Comment identifier et célébrer vos moments de joie et vos victoires personnelles.
Des conseils pour transformer vos réflexions en gratitude et en inspiration pour l’année à venir.
Prenez un instant pour revisiter 2024 avec douceur et bienveillance. Chaq...
La fin d'année est le moment idéal pour prendre du recul, faire le point et célébrer tous les instants qui ont illuminé notre année. Dans cette vidéo, je vous propose de revenir ensemble sur 2024 : une rétrospective des moments heureux, des réussites et des souvenirs qui méritent d’être honorés.
🌟 Au programme :
Pourquoi faire le bilan de l’année est important pour avancer sereinement.
Comment identifier et célébrer vos moments de joie et vos victoires personnelles.
Des conseils pour transformer vos réflexions en gratitude et en inspiration pour l’année à venir.
Prenez un instant pour revisiter 2024 avec douceur et bienveillance. Chaq...
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Méditation guidée : La magie de Noël | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 417 часов назад
✨ Méditation guidée : La magie de Noël ✨ Offrez-vous un moment d'émerveillement et de sérénité avec cette méditation guidée immersive pour vous connecter à la magie de Noël. Plongez dans une ambiance chaleureuse et féerique, ressentez l’amour, le partage et la joie de cette période unique de l’année. Cette méditation est parfaite pour se recentrer et savourer pleinement l’esprit de Noël. 🎄 Pour...
Énergies de fin d’année & esprit de Noël | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 7419 часов назад
✨ Décembre : Les énergies de fin d’année et l’esprit de Noël ✨ Décembre est un mois unique, empreint d’énergies particulières : celles du bilan, de la douceur et du renouveau. Dans cette vidéo, je vous invite à explorer les vibrations de ce dernier mois de l’année, à vous reconnecter à l’esprit de Noël et à accueillir cette période comme un moment de réflexion et de gratitude. 🌟 Au programme : ...
Méditation guidée : Accueillir l’hiver | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 26День назад
✨ Méditation guidée : Accueillir l’hiver ✨ Offrez-vous un moment de calme et de sérénité avec cette méditation guidée immersive pour accueillir l'énergie apaisante de l'hiver. Plongez dans un paysage hivernal enchanteur, laissez-vous réchauffer par une lumière douce et reconnectez-vous à votre flamme intérieure. Cette pratique est parfaite pour ralentir, se recentrer et trouver du réconfort au ...
Les 7 bienfaits thérapeutiques du tri et du rangement | Sarah GRENIER 🌹
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🫧 Les bienfaits du tri et du rangement 🫧 Et si le simple fait de ranger pouvait avoir un impact positif sur votre bien-être et votre quotidien ? Le tri et le rangement ne sont pas seulement des tâches ménagères. Dans cette vidéo, je vous parle des nombreux bienfaits du tri et du rangement, bien au-delà de l’organisation : un esprit plus clair, une meilleure énergie et un sentiment de légèreté. ...
Méditation guidée : Scan corporel (version longue) | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 2214 дней назад
✨ Méditation guidée : Scan corporel (version longue) ✨ Offrez-vous un moment de détente profonde avec cette méditation guidée complète de scan corporel. Explorez chaque partie de votre corps, relâchez les tensions accumulées et connectez-vous pleinement à vous-même. Cette version longue est idéale pour un moment de relaxation intense et de ressourcement. ❤️ Si cette méditation vous a fait du bi...
Le secret pour ne plus abandonner et atteindre vos objectifs ! | Sarah GRENIER 🌹
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🔍 Comprendre le Cycle Émotionnel du Changement et ses 5 phases Le changement peut être une expérience déstabilisante, mais saviez-vous qu’il suit souvent un cycle émotionnel bien défini ? Dans cette vidéo, je vous explique les 5 phases du Cycle Émotionnel du Changement, une approche essentielle pour mieux comprendre vos réactions face au changement, que ce soit dans votre vie personnelle ou pro...
Méditation guidée : Scan corporel (version courte) | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 3821 день назад
✨ Méditation guidée : Scan corporel (version courte) ✨ Prenez quelques minutes pour vous recentrer et vous détendre avec cette méditation guidée spécialement conçue pour un moment de pause. Grâce au scan corporel, reconnectez-vous à votre corps, relâchez les tensions et ressentez un profond apaisement. Cette version courte est idéale pour intégrer un moment de bien-être dans votre journée. ❤️ A...
Le challenge de ma vie : je vous dévoile mon nouveau projet ! | Sarah GRENIER 🌹
Просмотров 16528 дней назад
Bienvenue sur ma chaîne ! 🌹 ✨ Chaque mardi on se retrouve pour une méditation exclusive et, 💫 Chaque jeudi on se retrouve pour une vidéo, ou un vlog, dans lequel je vous transmets mes conseils bien-être ! 👉🏻 Pour ne rien rater, abonne-toi ! 🫶🏻 👉🏻 Et rejoins-moi sur Instagram : @sarah grenier Je m’appelle Sarah Grenier, Je suis Thérapeute & Coach bien-être. J’accompagne les femmes souffrant de b...
🍫 Recette du Brownie aux noix : INGRÉDIENTS : 200g de chocolat 125g de beurre 200g de sucre d’après la recette, mais je mets toujours moins de sucre. J’ai mis 150g ici est c’est largement suffisant ! 2 cuillères à soupe de farine Des noix 4 oeufs frais PRÉPARATION : Étape 1 : Mettre le chocolat et le beurre en petits morceaux dans une casserole. Faire fondre au bain-marie tout en remuant. Étape 2 : Retirer la casserole du feu, ajouter le sucre et mélanger. Allumer le four à 180°C (thermostat 6). Étape 3 : Casser un oeuf dans la casserole et le mélanger aussitôt. Incorporer de la même façon les autres oeufs. Étape 4 : Ajouter les 2 cuillères à soupe de farine tout en mélangeant. Étape 5 : Casser les cerneaux de noix en 2 ou 3. Les mélanger à la pâte. Étape 6 : Etaler une noix de beurre dans un moule. Verser la pâte dedans. Étape 7 : Mettre le moule au four et laisser cuire 20 mn. Étape 8 : Une fois cuit, sortir le gâteau du four et le laisser refroidir. Bonne dégustation ! 🤎
Merci Sarah pour ce doux moment ! 🙏✨❄ Je suis toujours aussi réceptive à ta voix, quelle détente ! Vivement la prochaine 😉
Merci infiniment Laurine pour ton doux commentaire 🤍 Un petit indice pour la prochaine méditation : Noël 🎄❄️
Une superbe méditation ! Merci Sarah 🧡
Merci Valentine pour ton retour ❤️ J'ai hâte que tu découvres les futures méditations guidées sur des thématiques : 🤌🏻
Je pourrais t'écouter des heures... merci pour ce bon moment et vivement la prochaine !
Merci à toi pour ton écoute ❤️✨ Je te donne rendez-vous chaque semaine pour une nouvelle méditation 💫
Hâte de suivre l'aventure !! ❤ se reconstruire je ne sais pas pourquoi mais ça me parle ! 🔥 C'est un format qui te va bien ! À très vite !
Oh merci beaucoup Laurine ❤️ Si ce sujet te parle, je t'invite à suivre les prochaines vidéos qui seront pleines de ressources, et qui, je l'espère t'aideront 🫶🏻✨
👍 Super vidéo, approche intéressante ! 🙂 C'est compliqué comme sujet atteindre ses objectifs, transformer sa vie, la réussite, trouver sa voie, un sens à la vie, le bonheur, être heureux, etc. Mais, personnellement, en complément, je conseille le livre "RÉUSSIR SA VIE", de Nathan Stone. Il y a tout ce qu'il faut savoir, clair, pas de discours superflu, le top. Il cerne bien tous les aspects et ça peut convenir à tout le monde, c'est ça qui est bien ! 👌
Merci beaucoup pour ton message. Effectivement l'atteinte de ses objectifs est un vaste sujet. Je te remercie pour ta recommandation littéraire, je le rajoute à ma liste de livres à lire 📚 Au plaisir de te revoir par ici 🫶🏻
@@sarah__grenier De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta réponse sympa et complémentaire et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 À bientôt... par ici ! 😄
Hello cette vidéo est arrivée "par hasard" dans mon flux, je m'abonne de ce pas. Hâte de découvrir la suite
Hello Estelle ! Merci pour ton commentaire ❤️ Oh, il n'y a pas de hasard 🙊 J'espère de tout coeur que mes prochaines vidéos te plairont. D'ailleurs ce soir on se retrouve pour une méditation ☺️ Et si jamais tu souhaites rejoindre le challenge de janvier, fais-moi signe 👋🏻 Passe une très belle journée et à bientôt 😘
Incroyable, ton énergie est incroyable ! J'ai envie d'en voir davantage ! Déjà hâte de la nouvelle vidéo 😁❤️
Merci beaucoup ! ❤️✨ Qu'aimerais-tu voir dans les prochaines vidéos ? 👀
C’est trop chouette de te voir sur RUclips 🤩 Bravo pour ce nouveau challenge. J’ai hâte de suivre la suite 🥰
Merci beaucoup ! 🫶🏻❤️ Quel challenge n'est-ce pas ! 🫣👀 D'ailleurs, je compte sur toi pour nous rejoindre pour le challenge de janvier 😉😘
@@sarah__grenier Avec grand plaisir ! Je te laisse m'envoyer toutes les infos 🤩