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허리디스크, 척추관협착증으로 허리통증, 엉치통증, 다리통증이 발생할경우 무조건 적으로 수술을 해야할까요?~ 답변은 "NO!" 신경차단술 치료에도 효과가 없었던 환자분들에게도 좋은 효과를 기대볼 수 있는 풍선확장신경성형술 지금 바로 영상을 통해 확인해보세요:-) 00:00 intro 00:14 허리디스크, 척추관 협착증 처음부터 수술할까? 00:27 비수술적 치료방법은? 00:31 풍선확장신경성형술이란? 00:51 이런 환자분들에게 기대해볼만한 풍선확장신경성형술 #풍선확장신경성형술 #풍선신경성형술#풍선확장요추신경성형술#척추시술엉치통증 #허리통증 #남기세병원 #길동정형외과 #조형규원장 #spinalstenosis #강동구정형외과 *구독/ 좋아요 / 알림설정 하셨나요~? 질환 또는 수술에 대한 궁금증이 있는...

00:00 intro 00:19 경추척수증 원인과 증상 00:44 경추척수증, 흔한증상 01:03 척수가 심하게 눌릴 경우 01:14 신경증상이 생기는 경우 01:20 증상이 지속되고 심할경우 #경추척수증 #경추척수증증상 #경추척수증원인 #경추척수증치료 #내시경수술 #남기세병원 #길동정형외과 #조형규원장 #spinalstenosis #강동구정형외과 *구독/ 좋아요 / 알림설정 하셨나요~? 질환 또는 수술에 대한 궁금증이 있는 경우 댓글을 통해 남겨주세요:D ▶️HOME PAGE: www.namkise.co.kr/ ▶️BLOG: blog.naver.com/wlttn297734 ▶️KAKAO : pf.kakao.com/_TBxmWl ⓒ NAMKISE HOSPITAL. ALL RIGHTS RESERVED.

#척추관 협착증의 종류 한 가지가 아니라는 사실 알고계셨나요? 척추관 협착증은 크게 중심부 협착증과 외측부 협착증 두 가지로 나뉘는데요. 협착증의 종류가 다양한 만큼, 환자의 증상도 다르기 때문에 올바른 진단과 적절한 치료 계획이 중요합니다. 영상을 통해 척추관 협착증 종류에 대해 알아보세요.:-) 00:00 intro 00:12 척추센터 조형규 원장 00:24 협착증의 종류도 여러 가지인가요? #척추관협착증 #척추관협착증종류 #협착증치료 #내시경수술 #남기세병원 #길동정형외과 #조형규원장 #spinalstenosis *구독/ 좋아요 / 알림설정 하셨나요~? 질환 또는 수술에 대한 궁금증이 있는 경우 댓글을 통해 남겨주세요:D ▶️HOME PAGE: www.namkise.co.kr/ ▶️BLOG: bl...

😇하루 8분 투자로 건강을 남기세~통증은 줄이세~ 💬- 허리 강화 운동치료 영상 풀 버전! 강한허리를 위한 남기세병원 운동치료 영상입니다. 🤙 -하루 8분, 남기세병원 허리 강화 운동 치료를 꾸준히 따라해보세요~ 00:00 intro 00:12 / 1. 무릎 접어당기기 & 4자 당기기 step1: 한쪽 무릎을 구부려 몸통으로 당긴다. 📌 한발에 10초, 각 1회 실시 00:47 step2: 다리를 4자 모양으로 만든 후, 밑에 있는 허벅지를 끌어 당긴다. 📌 한발에 10초, 각 1회 실시 ⭐효과: 둔부 및 허리근육 긴장 완화 ⚠️ 주의사항: 반동을 주지 않으며, 무리하게 당기지 마세요. 01:23 / 2. 허리 비틀기 step1: 한쪽 무릎을 구부려 몸의 반대편으로 넘긴다 📌 한 방향에 10초, 1회 ...

😇하루 15분 투자로 건강을 남기세~통증은 줄이세~ 💬- 복직근, 내전근, 둔근 운동을 한동작으로! 💬- 난이도 있는 코어 운동 강한허리를 위한 운동법 3편을 소개합니다. 남기세병원 주성훈 도수 치료사가 알려주는 운동법 함께 따라해보세요!~ 🤙 -하루 15분, 남기세병원 스트레칭 꾸준히 하기로 약속~ step1: 벽에 몸을 기댄 상태에서 발은 두 걸음 정도 나와 바닥을 지지합니다. 📢: 배에 힘을 주어 최대한 벽과 밀착시켜주세요 step2: 그 상태에서 무릎을 굽혀 앉았다 일어섰다를 반복해 주세요. 📢: 이때 무릎은 발끝보다 나가지 않게 하고 허리는 최대한 벽과 떨어지지 않게 밀착해 주세요. . 📢 운동을 하면서 유의해야할 점!📢 무리해서 동작을 따라할 경우 통증이 심해질 수 있으니 점차적으로 단계를 ...

😇하루 15분 투자로 건강을 남기세~통증은 줄이세~ 💬- 벽을 이용한 허리신전운동 강한허리를 위한 운동법 2편을 소개합니다. 남기세병원 주성훈 도수 치료사가 알려주는 운동법 함께 따라해보세요!~ 🤙 -하루 15분, 남기세병원 스트레칭 꾸준히 하기로 약속~ step1: 벽을 마주 본 상태에서 똑바로 서서 양손으로 벽을 짚어주세요. step2: 그 상태에서 엉덩이를 앞으로 밀었다가 다시 제자리로 돌아옵니다. 📢:이때 팔꿈치는 굽히지 않습니다. 📢 운동을 하면서 유의해야할 점!📢 무리해서 동작을 따라할 경우 통증이 심해질 수 있으니 점차적으로 단계를 늘리는것이 중요합니다. 궁금한점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요~! #척추관절 #남기세병원 #하루15분 #하루스트레칭 #스트레칭 #허리스트레칭 #허리운동 #허리통...

😇하루 15분 투자로 건강을 남기세~통증은 줄이세~ 💬- 고관절 안정화에 도움을 주는 운동법 💬- 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동! 강한허리를 위한 운동법 1편을 소개합니다. 남기세병원 주성훈 도수 치료사가 알려주는 운동법 함께 따라해보세요!~ 🤙 -하루 15분, 남기세병원 스트레칭 꾸준히 하기로 약속~ step1: 무릎 굽힌상태에서 손으로 벽 지지한다. step2: 한쪽다리를 앞으로 이동해서 발바닥으로 바닥을 짚는다. step3: 그대로 다시 돌아와서 반대쪽 다시 실시한다 📢:하루에 15분씩 꾸준히 따라해보세요. 📢 운동을 하면서 유의해야할 점!📢 무리해서 동작을 따라할 경우 통증이 심해질 수 있으니 점차적으로 단계를 늘리는것이 중요합니다. 궁금한점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요~! #척추관절 #...

⏰하루 15분 투자로~⏰ 😇건강을 남기세~통증은 줄이세~😇 💬-허리 통증에 도움을주는 스트레칭 모음 16가지!~ 💬- 남기세 병원장님과 주성훈 도수센터장님이 직접 시연하는 스트레칭 방송! 🤙 -하루 15분, 남기세병원 스트레칭 꾸준히 하기로 약속~ 💬- 하단에 각 스트레칭별 로 링크가 걸려있어 클릭 시 해당 영상으로 연결됩니다.:-) 01:39 요통 02:00 요통의 원인 02:23 가동성 03:30 안정성 04:30 하부교차증후군 05:50 스트레칭이란? 06:50 스트레칭이 필요한 부위 👍 07:06 근육💪 08:20 스트레칭 방법 09:09 수건잡고 다리 당기기(햄스트링) 🎥 ruclips.net/video/6UbIn2EwwTk/видео.html 11:44 종아리 스트레칭(종아리근) 🎥 rucl...

💬-수핵성형술, 답변드립니다. ❔- 치료받고 다음날 출근 가능한가요? ❔- 시술 후 무거운 물건 들어도 되나요? ❔-유의사항은요? 00:00 intro 00:36 남기세 원장 소개 01:00 강한허리1탄~4탄 소개 03:13 추간판이란? 03:35 추간판 탈출증 04:07 추간판 탈줄증의 증상 04:28 수핵탈줄증의 자연치료(3년) 05:24 수핵성형술 06:48 과거 추간판 탈출증의 치료 06:57 신경치료 07:01 미세현미경수술 07:14 내시경하 수핵 제거술 08:10 수핵성형술 17:30 Q&A * 구독/ 좋아요 / 알림설정 하셨나요~? 질환 또는 수술에 대한 궁금증이 있는 경우 댓글을 통해 남겨주세요:D ▶️HOME PAGE: www.namkise.co.kr/ ▶️BLOG: blog.nave...

비온뒤 [강한허리 4탄] 신경성형술, 궁금해?(위험성은? 재발 가능성은? 회사 갈 수 있나요?)/남기세 원장

[남기세병원] 다리 저림이 심하다면?(#5 신경스트레칭 /신경을 늘려주는 Nerve floss(하체)

[남기세병원] 허리신경이눌려서 저릴때.(#3 신경스트레칭 / 개구리 자세에서 앉았다가 일어나기)

[남기세병원] 허리통증줄여주는 (#4 신경스트레칭 /신경을 늘려주는 Nerve floss(상체))

[남기세병원] 허리통증이심할때 따라해보세요.(#2 신경스트레칭 / 손바닥으로 팔굽혀 펴기)

[남기세병원] 허리통증이심할때 따라해보세요.(허리 신경 늘려주는 스트레칭)

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고관절 외회전 스트레칭)

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고관절 신전 스트레칭)

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고관절 회전운동 스트레칭)

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(골반관절 회전운동 스트레칭 )

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(허리관절 회전운동 스트레칭 )

[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고양이&낙타자세)

[남기세병원 하루 15분 스트레칭] 허리 통증에 도움을 주는 이상근 스트레칭

[남기세병원 하루 15분 스트레칭] 허리 통증에 도움이 되는 (중둔근스트레칭)

[남기세병원 하루 15분 스트레칭] 정강이 문지르기 [전경골근]

[남기세병원 하루 15분 스트레칭] 종아리 문지르기 [종아리근]

[남기세병원 하루 15분 강한허리 스트레칭]허리 통증 줄여주는 스트레칭

비온뒤 [강한허리 4탄] 신경치료술, 신경차단술? 뭐가 다를까? 신경성형술의 모든 것. 남기세 원장,조형규 원장

[건강을남기세] 관절와순파열 원인, 이것 때문이라고?

비온뒤 [강한허리 3탄] 허리 아플 때 어떤 주사치료를 받아야 하나? / 남기세 원장