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薬学生トレーニーSakura
Япония
Добавлен 11 дек 2019
ボディメイクで繋がりを!!
薬学生トレーニーのさくらです🌸
筋トレで身体を鍛え、筋トレの締めに私の動画を見て笑って、腹筋を鍛えてもらうことが本当の狙いです。
筋トレの動画は真剣に、日常動画はクスッと笑いながら見てもらえれば嬉しいです☺️
よろしくお願いいたします!!
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【初めて話す】最近の私について
Просмотров 55 тыс.12 часов назад
🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 こんばんは!! あっという間に金曜日!!早いですね!! 今日の動画のクロワッサン!!これはもう本当にクロワッサン!!私にもパンを作れる時代がやってきました 食べすぎるとやばそうなのでほどほどに作って みんなにもあげたいと思います? ということで今日もご視聴いただきありがとうございました! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.j...
【ダイエット後】やってる人はやってる‼︎確実にリバウンドしない習慣5選
Просмотров 42 тыс.19 часов назад
こんばんは! 自分が嫌にならない体型をキープするのが1番QOL高くなる!と思っております!! 美味しいもの大好き!だから食べて動く!筋肉もモリモリつきますように!!がんばるぞぉ! とにかく蒸籠蒸しがたまらない 今日も見てくださりありがとうございました!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidem...
【これ絶対痩せるわ】これがあれば全部が美味しくなる最強のダイエットアイテムをゲットしました
Просмотров 32 тыс.День назад
こんばんは! 遂に念願の蒸篭デビュー!もう虜! 家でのご飯はもう全部蒸篭にしたいくらい最高です! いっぱい蒸してこ〜! 今日もご視聴いただきありがとうございました!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] ruclips.n...
脂肪をつけずに増量する方法をプロの方々に聞いたら有力な情報すぎた
Просмотров 52 тыс.14 дней назад
こんばんは! なんか久々の動画な気がしますね! 今回の動画は盛り上がりすぎたTOKYO PROの日の動画です! たくさんの方と交流できるこの時間が大好きです! またプロショーも最強にかっこよかったです!! ビキニ選手のお尻が脳裏に焼き付いているので 今からお尻トレしてきます!! 今日もご視聴いただきありがとうございました!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artl...
最高なことが起こりました。
Просмотров 50 тыс.14 дней назад
🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 私ごとですが、26歳になりましたー!! 何が変わるわけでもないですが、 私の中のレベルはアップし、 何事もやる気満々です! 26歳も周りにいてくれる人、応援してくれる人に感謝し、頑張っていきまっす! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -m...
【購入品紹介】これだけ食べていれば体型キープ&綺麗に増量できる食材たちをたくさん買って来たので紹介します!
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こんばんわに! 久しぶりにコストコに行きましたが、美味しそうなものが溢れていて、たまりませんでした!! でもなんやかんや、コストコって高いよね!? でも行っちゃうよね!? しっかり食べて動いてかんばるぞぉ 今日もご視聴いただきありがとうございました!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemi...
大人になるって素敵!!
Просмотров 32 тыс.21 день назад
楽しみにしていた夏休みも終わり! 切り替えて頑張りまっす! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] ruclips.net/video/B7xai5u_tnk/видео.html
【脂肪をつけない】食べても体型をキープする私の方法
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こんばんはっ! 大会も終わって減量シーズンが終わった私は 好きな時に好きなものを食べております! だがしかし、だるんだるんになるのは勘弁! メリハリつけてトレーニングも強度を上げ 頑張っていくぞ という気持ちでがんばっておりまぁす! 夏バテせずに夏を全力で過ごそぉぉ!!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ w...
【妹】筋トレ初心者が1年間本気で筋トレしたらめっちゃ体変わっててやばいw
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こんばんは! 今日の動画久しぶりのゆっず!(妹) あんなに怠惰だった妹が楽しそうにボディメイクをしてて、中身も見た目も変わってて、嬉しいです!! 一緒にこれからも頑張りたいなと!! 視聴者さんともがんばりたいなと!! 頑張れるもの、夢中になれるものがあるって素敵!! と、改めて感じております。。。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dov...
【大会後】来年に向けての正直な気持ち
Просмотров 73 тыс.Месяц назад
【数量限定】REYSホエイプロテイン アップルマンゴー風味のご購入はこちらから⬇️🥭(もうすぐなくなるのでなくなる前に👌) www.amazon.co.jp/dp/B0D95RDYL2/ 大会後、食べたご飯を全て吸収してるんではないかと思うほどに全身むくみです!怖いです! 食べて動いてヘルシーに過ごそうと思います!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist...
【大会当日】過去最高の絞りで挑戦してきました。
Просмотров 134 тыс.Месяц назад
応援ありがとうございました!! 私は納得いくまで辞めれない! 来年NABBA関西でリベンジします!!! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️(事務所入ってません) sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] ruclips.net/video/B7xai5u_tnk/видео.html
【ついに明日】体重は変わらないけど体が劇的に変わった大会5日前からの過ごし方。
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【大会まで2日】ずっと落ちなかった体重がやっと落ちた!最後の枯渇トレーニング。
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生理前で何もかもやる気が出ない夜。こんな日があってもいいよね....
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【ダイエット】朝これしてないと太ります!脂肪がメラメラ燃える朝の習慣。
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去年負けた大会に今年も挑戦したいとパーソナルトレーナーに伝えたら..
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