Видео

안녕하세요 요즘 다이어트 빵이나 건강빵 같은 저당 식품들이 많이 나오고 있잖아요? 그래서 제가 저당 식품을 직접 먹어보고 전후 혈당 변화가 있는지 혈당 스파이크는 생기지는 않는지 직접 확인을 해봤어요 먼저 당뇨병과 혈당 스파이크에 대해 간단하게 알려드릴게요 당뇨는 혈액에 포도당 농도가 높아 피가 끈적해지면서 제대로 혈액 순환이 되지 않아 신경이나 조직에 악영향을 끼쳐 엄청나게 다양한 합병증을 유발하는 아주 무서운 병이에요 그리고 혈당 스파이크는 식사 후에 급격하게 혈당이 올랐다가 내려가는 현상인데 그 과정에서 온몸의 혈관을 손상시켜서 우리 몸에 아주 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 미리 예방하고 평소에 꾸준히 관리하는 게 가장 중요해요 그래서 저도 평소에 당류를 최대한 줄이는 식단을 많이 알아보고 실천하고 있어요 먼저 8시간 금식한 상태로 공복 혈당을 쟀을 때 126mg/dL 이상을 당뇨로 진단을 하는데 저는 아침에 공복에 수영을 했고 친구는 운동 없이 공복 상태에서 혈당을 재봤는데 저는 공복 혈당이 89, 친구는 129가 나왔고요 (친구는 당뇨 진단을 받지 않았는데 높게 나왔더라고요) 자! 오늘 먹어볼 제품은 무슈콘에서 만든 스콘으로 밀가루와 설탕을 넣지 않은 건강한 스콘이에요 저는 쑥 스콘, 친구는 단호박 스콘을 하나씩 먹을거고요 냉동실에 있던 스콘이라 바로 먹기 위해서 30초 전자레인지에 돌려줄게요 식후 혈당은 140mg/dL 이하가 정상 혈당 스파이크는 160mg/dL 이하면 정상이라고 해요 이제 먹고난 후 2시간이 지나서 바로 혈당을 체크해 볼게요 친구는 106, 저는 103이 나왔어요 저 같은 경우는 공복 혈당보다는 올랐지만 정상 범위이고 공복 혈당이 높아 걱정했던 친구도 정상 범위로 내려와서 다행이었어요~ 다른 다이어트 빵을 먹어봤는데 맛이 너무 없더라고요 그런데 무슈콘은 단맛과 식감이 다이어트 빵 중에서 가장 만족스러웠어요 거기다가 실제로 혈당 관리에 효과가 있는 걸 제 눈으로 확인 해보니까 일반인부터 당뇨 환자들도 혈당 걱정 없이 먹을 수 있고 식사 대용으로도 괜찮고 간식으로도 먹기 좋은 제품인 것 같아요 :)

안녕하세요 요즘 다이어트 빵이나 건강빵 같은 저당 식품들이 많이 나오고 있잖아요? 그래서 제가 저당 식품을 직접 먹어보고 전후 혈당 변화가 있는지 혈당 스파이크는 생기지는 않는지 직접 확인을 해봤어요 먼저 당뇨병과 혈당 스파이크에 대해 간단하게 알려드릴게요 당뇨는 혈액에 포도당 농도가 높아 피가 끈적해지면서 제대로 혈액 순환이 되지 않아 신경이나 조직에 악영향을 끼쳐 엄청나게 다양한 합병증을 유발하는 아주 무서운 병이에요 그리고 혈당 스파이크는 식사 후에 급격하게 혈당이 올랐다가 내려가는 현상인데 그 과정에서 온몸의 혈관을 손상시켜서 우리 몸에 아주 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 미리 예방하고 평소에 꾸준히 관리하는 게 가장 중요해요 그래서 저도 평소에 당류를 최대한 줄이는 식단을 많이 알아보고 실천하고 있어요 먼저 8시간 금식한 상태로 공복 혈당을 쟀을 때 126mg/dL 이상을 당뇨로 진단을 하는데 저는 아침에 공복에 수영을 했고 친구는 운동 없이 공복 상태에서 혈당을 재봤는데 저는 공복 혈당이 89, 친구는 129가 나왔고요 (친구는 당뇨 진단을 받지 않았는데 높게 나왔더라고요) 자! 오늘 먹어볼 제품은 무슈콘에서 만든 스콘으로 밀가루와 설탕을 넣지 않은 건강한 스콘이에요 저는 쑥 스콘, 친구는 단호박 스콘을 하나씩 먹을거고요 냉동실에 있던 스콘이라 바로 먹기 위해서 30초 전자레인지에 돌려줄게요 식후 혈당은 140mg/dL 이하가 정상 혈당 스파이크는 160mg/dL 이하면 정상이라고 해요 이제 먹고난 후 2시간이 지나서 바로 혈당을 체크해 볼게요 친구는 106, 저는 103이 나왔어요 저 같은 경우는 공복 혈당보다는 올랐지만 정상 범위이고 공복 혈당이 높아 걱정했던 친구도 정상 범위로 내려와서 다행이었어요~ 다른 다이어트 빵을 먹어봤는데 맛이 너무 없더라고요 그런데 무슈콘은 단맛과 식감이 다이어트 빵 중에서 가장 만족스러웠어요 거기다가 실제로 혈당 관리에 효과가 있는 걸 제 눈으로 확인 해보니까 일반인부터 당뇨 환자들도 혈당 걱정 없이 먹을 수 있고 식사 대용으로도 괜찮고 간식으로도 먹기 좋은 제품인 것 같아요 :)

안녕하세요! 드디어 가게 계약을 하고 인테리어를 시작했어요. 원래는 네일 아트를 하던 가게였는데 공실보다는 수도나 바닥 등 기본 설비를 살릴 수 있을 것 같아서 최대한 기존 설비를 활용하는 방법에서 인테리어를 구상했어요. 그래서 결정한 게 수도랑 조명 바닥은 기존 설비를 사용하고 가벽 + 카운터 + 문 정도를 목공만 진행하고 페인트는 셀프로 진행하기로 했습니다. 목수분도 당근으로 직접 컨택해서 진행했구요 작업 부분은 하루에 할 수 있는 양을 조정해서 하루 일당 + 자재비로 약 80만 원 정도로 진행했어요. 여기서 욕심을 부리면 목수 조수분도 와야 되고 2일치가 되면 금액이 거의 더블로 들어가니까 합리적인 선에서 결정하셔야 돼요 목수분이 오셔서 하루에 이렇게 작업을 해주시고 가셨고요 알아보니까 페인트는 어렵지 않을 것 같아 셀프로 진행했어요 페인트 자재비는 약 8만원 정도 들었고요. 이제 페인트 작업은 목공을 하고 면 정리를 위해 먼저 퍼티 작업을 진행해야 되는데요 먼저 1차 퍼티 그리고 사포질 후 2차 퍼티를 진행해 주었어요 여기서 뭔가 잘못되었다는 걸 느꼈어요 1차 사포질을 하는데 너무 할 양이 많아서 찾아보니까 전문가분들은 퍼티 할 때 거의 평탄화가 되더라고요 그런데 저희는 처음이라 면이 너무 거칠어서 사포질할 양이 너무 많은ㅜㅜ, 알아보니까 전문가분들은 기계로 사포질을 하시더라고요ᅮᅮ 그렇게 퍼티가 마르고 2일차에 2차 퍼티를 진행하고 페인트를 진행해 주었는데요 문이랑 카운터 상판은 나무 느낌을 살리려고 오일 스테인을 발랐는데 이것도 마르는 데 너무 오래 걸리는 작업이더라고요 ㅜㅜ 그래서 알아보니 수성 스테인은 금방 마르는데 모르고 마르는 데 오래 걸리는 오일스테인을 사버린 ㅜㅜ 여기서 2차 좌절을 하고 한 3일 정도 말려주니 다 말랐어요 총 3일에 걸쳐서 페인트칠을 끝냈습니다!! 작업을 하면서 느낀 점은 전문가분을 부르면 하루에 30만 원 정도라고 하시던데 전문가는 다 이유가 있고 전문가분에게 맡겨야겠다고 생각했습니다. 이제 인테리어 + 집기에 든 총비용을 알려드릴게요. 집기는 당근으로 진행해서 냉동실 3대, 오븐까지 200만 원 정도 들었습니다. 그렇게 인테리어+집기 비용은 약 300만원 정도 들었어요. 이렇게 우여곡절 끝에 인테리어를 끝내고 드디어 가게를 오픈했습니다!! 셀프 인테리어라 자세히 보면 티도 많이 나지만 그래도 매장을 보면 애착이 가고 뿌듯한 마음이 들어요 앞으로도 가게를 하면서 느낀 점이나 소식 전해드리고, 저당 디저트 레시피도 자주 공유할게요 자주 놀러 와주세요~ 저희 스콘은 스마트 스토어도 오픈해서 택배로도 받으실 수 있으니 많이 관심 가져주세요~

구독이 왜 풀려버렸지ㅜㅜ 레시피 보고 만들어보려구용🥹

우와!! 진짜 좋은 아이디어네요👍🏻

정보감사합니다. ❤ 요리초보라 질문드립니다. 오븐 넣을때 반죽 종이호일에 올리신거죠?

오븐형 에어프라이어 밖에 없는데 이거로 하려면 온도랑 시간 달라질까요? 아그리구 트레이없구 메쉬 망 밖에 없는데 괜찮아요?

안녕하세요 무슈콘 입니다 오늘은 설탕 없이 초간단하게 만드는 아이스크림 알려드릴게요 오직 3가지 재료만 있으면 살찔 걱정 NO! 혈당이 오르지도 않아서 어린 아이부터 어르신들까지 건강하게 드실 수 있어요 [재료] 요거트 52g 설탕 없이 만든 블루베리 잼 1큰술 알룰로스 1큰술 (잼 당도에 따라 알룰로스는 조금씩 조정 해주시면 돼요^^) 하루 정도 냉동 #youtube #youtubeshorts #shorts #블루베리 #요거트아이스크림 #요거트 #저당 #무설탕 #디저트 #홈메이드 #간식 #아이스크림 #건강한레시피 #홈베이킹 #브이로그 #유튜브 #디저트만들기 #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #요리쇼츠 #다이어트레시피

안녕하세요 무슈콘 입니다 오늘은 설탕 없이 초간단하게 만드는 아이스크림 알려드릴게요 오직 3가지 재료만 있으면 살찔 걱정 NO! 혈당이 오르지도 않아서 어린 아이부터 어르신들까지 건강하게 드실 수 있어요 [재료] 요거트 52g 설탕 없이 만든 블루베리 잼 1큰술 알룰로스 1큰술 (잼 당도에 따라 알룰로스는 조금씩 조정 해주시면 돼요^^) 하루 정도 냉동 #youtube #youtubeshorts #shorts #블루베리 #요거트아이스크림 #요거트 #저당 #무설탕 #디저트 #홈메이드 #간식 #아이스크림 #건강한레시피 #홈베이킹 #브이로그 #유튜브 #디저트만들기 #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #요리쇼츠 #다이어트레시피

에리스리톨 대신 액상알룰로스도 되나용?

따라해봤는데 바삭하지 않은데 원래 그런게 맞을까요?

안녕하세요~ 무슈콘이에요 :) 오늘은 다이어트하면서 입 터질 때나 당류 때문에 걱정이신 분들 이제 이 땅콩 쿠키 하나면 그런 걱정 할 필요가 없어요 밀가루와 설탕이 들어가지 않아서 혈당 스파이크 걱정이 없고 누구나 따라 하기 쉬운 홈메이드 수제 간식 레시피 알려드릴게요! [재료] 아몬드 가루 130g 설탕 없는 땅콩버터 100g 에리스리톨 80g 우유 10g 달걀 1개 #youtube #shortvideo #shorts #베이킹 #홈베이킹 #베이킹초보 #황금레시피 #비법 #저당 #무설탕 #당뇨 #밀가루단식 #밀가루 #홈메이드 #간식 #간식만들기 #아이들간식 #어른들을위한 #따라하기쉬운 #오븐 #땅콩버터 #건강식단

안녕하세요~ 무슈콘이에요 :) 오늘은 다이어트하면서 입 터질 때나 당류 때문에 걱정이신 분들 이제 이 땅콩 쿠키 하나면 그런 걱정 할 필요가 없어요 밀가루와 설탕이 들어가지 않아서 혈당 스파이크 걱정이 없고 누구나 따라 하기 쉬운 홈메이드 수제 간식 레시피 알려드릴게요! [재료] 아몬드 가루 130g 설탕 없는 땅콩버터 100g 에리스리톨 80g 우유 10g 달걀 1개 #youtube #shortvideo #shorts #베이킹 #홈베이킹 #베이킹초보 #황금레시피 #비법 #저당 #무설탕 #당뇨 #밀가루단식 #밀가루 #홈메이드 #간식 #간식만들기 #아이들간식 #어른들을위한 #따라하기쉬운 #오븐 #땅콩버터 #건강식단

흔한재료지만 콩나물은 제가 좋아하는건데 양념에 따라 맛이 좌우하는듯 찬물에행구고 홍게액 넣고 한번 무쳐 봐야겠어요

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!🐯 오늘은 베이킹의 기본 바닐라 익스트랙을 직접 만들어봤어요~ 시중에서 사서 쓰는 것 보다 훨씬 저렴하고 향도 더 많이 나서 좋더라고요 :) 방법도 엄청 간단해서 쉽게 따라하실 수 있어요!! 앞으로 다이어트에 도움이 되는 디저트 영상으로 자주 찾아뵐게요~ 많은 관심 부탁 드립니다🤗 [재료] 럼주 700ml X 2병 바닐라빈 14개(럼주 100ml당 바닐라빈 1개 넣으시면 되요~) 6개월 숙성 후 사용해주세요! #youtube #youtubeshorts #유튜브 #베이킹 #홈베이킹 #베이킹브이로그 #베이킹초보 #홈메이드 #바닐라 #바닐라빈 #vanilla #디저트 #디저트만들기 #빵 #빵만들기 #베이킹영상 #쿠킹브이로그 #브이로그 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I made the basic vanilla extract of baking It's much cheaper than buying and using it on the market and it smells more, so it's nice. :) The method is very simple, so you can easily follow it!! I'll come often with dessert videos that help you lose weight Please show a lot of interest 🤗 [Ingredients] 700ml x 2 bottles of rum 14 vanilla beans (you can add 1 vanilla bean per 100ml of rum) Please use it after aging for 6 months! #RUclips #youtubeshorts #RUclips #Baking #HomeBaking #BakingVlog #BakingInterest #Homemade #Vanilla #Vanilla #Vanilla #Dessert #MakingDessert #Bread #BakingVideo #CookingVlog #Vlog

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!🐯 오늘은 베이킹의 기본 바닐라 익스트랙을 직접 만들어봤어요~ 시중에서 사서 쓰는 것 보다 훨씬 저렴하고 향도 더 많이 나서 좋더라고요 :) 방법도 엄청 간단해서 쉽게 따라하실 수 있어요!! 앞으로 다이어트에 도움이 되는 디저트 영상으로 자주 찾아뵐게요~ 많은 관심 부탁 드립니다🤗 [재료] 럼주 700ml X 2병 바닐라빈 14개(럼주 100ml당 바닐라빈 1개 넣으시면 되요~) 6개월 숙성 후 사용해주세요! #youtube #youtubeshorts #유튜브 #베이킹 #홈베이킹 #베이킹브이로그 #베이킹초보 #홈메이드 #바닐라 #바닐라빈 #vanilla #디저트 #디저트만들기 #빵 #빵만들기 #베이킹영상 #쿠킹브이로그 #브이로그 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I made the basic vanilla extract of baking It's much cheaper than buying and using it on the market and it smells more, so it's nice. :) The method is very simple, so you can easily follow it!! I'll come often with dessert videos that help you lose weight Please show a lot of interest 🤗 [Ingredients] 700ml x 2 bottles of rum 14 vanilla beans (you can add 1 vanilla bean per 100ml of rum) Please use it after aging for 6 months! #RUclips #youtubeshorts #RUclips #Baking #HomeBaking #BakingVlog #BakingInterest #Homemade #Vanilla #Vanilla #Vanilla #Dessert #MakingDessert #Bread #BakingVideo #CookingVlog #Vlog

음식 솜씨가 좋으시네요 ㅎㅎ 앞으로도 자주뵈어요~

해장엔 역시 콩나물국이 최고죠👍 구독꾹~~❤번창하세요

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 불금은 잘 보내셨나요? 간단히 끓여서 한끼 식사로도 좋고 술먹고 다음날 해장하기 좋은 시원한 콩나물국을 엄청 간단하게 끓이는 방법 알려드릴게요 [재료] 콩나물 한줌 양파 1/4개 대파 1대 파란 부분 다진 마늘 1/2큰술 치킨 스톡 1/2큰술 소금 1/2티스푼 소고기 다시다 1/2티스푼 홍게액 1큰술 싱거우면 소금으로 간 맞춰주세요! #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #쇼츠 #국물요리 #국요리 #집밥레시피 #해장국 #콩나물 #콩나물국 #집에서만드는요리 #초간단레시피 #초간단요리 #쉬운레시피 #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #자취요리 #엄마밥상 #한끼식사 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Did you have a good Friday night? It's good to boil it for a meal, drink, and hangover the next day I'll tell you how to make cool bean sprout soup [Ingredients] a handful of bean sprouts a quarter of an onion 1 green onion and the blue part 1/2 tablespoons of minced garlic 1/2 tablespoons of chicken stock 1/2 teaspoon of salt 1/2 teaspoon of beef dasida 1 tablespoon of red crab liquid If it's bland, season it with salt! #shorts #shortvideo #cookingshorts #soupcooking #householdcooking #homemaderecipe #homemaderecipe #beangrocery #beangrocery #housecooking #ultra-simplerecipe #easyrecipe #easyforanyone #easytofollow #mommycooking #a meal

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 불금은 잘 보내셨나요? 간단히 끓여서 한끼 식사로도 좋고 술먹고 다음날 해장하기 좋은 시원한 콩나물국을 엄청 간단하게 끓이는 방법 알려드릴게요 [재료] 콩나물 한줌 양파 1/4개 대파 1대 파란 부분 다진 마늘 1/2큰술 치킨 스톡 1/2큰술 소금 1/2티스푼 소고기 다시다 1/2티스푼 홍게액 1큰술 싱거우면 소금으로 간 맞춰주세요! #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #쇼츠 #국물요리 #국요리 #집밥레시피 #해장국 #콩나물 #콩나물국 #집에서만드는요리 #초간단레시피 #초간단요리 #쉬운레시피 #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #자취요리 #엄마밥상 #한끼식사 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Did you have a good Friday night? It's good to boil it for a meal, drink, and hangover the next day I'll tell you how to make cool bean sprout soup [Ingredients] a handful of bean sprouts a quarter of an onion 1 green onion and the blue part 1/2 tablespoons of minced garlic 1/2 tablespoons of chicken stock 1/2 teaspoon of salt 1/2 teaspoon of beef dasida 1 tablespoon of red crab liquid If it's bland, season it with salt! #shorts #shortvideo #cookingshorts #soupcooking #householdcooking #homemaderecipe #homemaderecipe #beangrocery #beangrocery #housecooking #ultra-simplerecipe #easyrecipe #easyforanyone #easytofollow #mommycooking #a meal

👍👍👍

경북?경남? 사투리구분 어려움

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 오늘은 대한민국 밥반찬 중에 빠지면 섭섭한 아삭아삭한 콩나물 무침 알려드릴게요! 만들기 너무 간단하지만 맛은 무조건 보장하는 레시피에요! [재료] 콩나물(마트에서 파는 1봉지) 소금 반큰술(콩나물 삶는용) 다진 대파 다진 마늘 1큰술 홍게액 1큰술 국간장 1큰술 고추가루 1.5큰술 청양고추가루 1티스푼 미원 한꼬집 소금 1/2큰술 스테비아 1/2큰술 참기를 1큰술 통깨 1큰술 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집반찬 #집밥레시피 #엄마반찬 #음식 #반찬만들기 #맛있는반찬 #자취생식단 #맛있는반찬 #요리영상 #간단한레시피 #초간단요리 #밥상 #엄마밥상 #자취요리 #youtube #youtubeshorts #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #간단한반찬 #콩나물 #콩나물무침 #채소요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 If you miss out on Korean side dishes I'll teach you how to season the crispy bean sprouts! It's so simple to make, but it's a recipe that guarantees the taste! [Ingredients] Bean sprouts (1 bag sold at the supermarket) Half a tablespoon of salt (for boiling bean sprouts) chopped green onions 1 tablespoon of minced garlic 1 tablespoon of red crab liquid 1 tablespoon of soy sauce 1.5 tablespoons of red pepper powder 1 tsp of Cheongyang red pepper powder A little bit of Miwon 1/2 tablespoon of salt 1/2 tablespoon stevia 1 tablespoon of patience a spoonful of sesame seeds #short video #shorts #cookingshorts #ricedish #householddishrecipe #mommydish #dishidedish #makingdishidedish #self-cookingdish #dishidedish #cookingvideo #simplerecipe #simplecooking #table #mommydish #self-cooking #youtube #youtube #youtubehorts #easytofollow #simpledish #cookingdish #beongnamul #bean sprout salad #vegetablecooking

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 오늘은 대한민국 밥반찬 중에 빠지면 섭섭한 아삭아삭한 콩나물 무침 알려드릴게요! 만들기 너무 간단하지만 맛은 무조건 보장하는 레시피에요! [재료] 콩나물(마트에서 파는 1봉지) 소금 반큰술(콩나물 삶는용) 다진 대파 다진 마늘 1큰술 홍게액 1큰술 국간장 1큰술 고추가루 1.5큰술 청양고추가루 1티스푼 미원 한꼬집 소금 1/2큰술 스테비아 1/2큰술 참기를 1큰술 통깨 1큰술 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집반찬 #집밥레시피 #엄마반찬 #음식 #반찬만들기 #맛있는반찬 #자취생식단 #맛있는반찬 #요리영상 #간단한레시피 #초간단요리 #밥상 #엄마밥상 #자취요리 #youtube #youtubeshorts #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #간단한반찬 #콩나물 #콩나물무침 #채소요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 If you miss out on Korean side dishes I'll teach you how to season the crispy bean sprouts! It's so simple to make, but it's a recipe that guarantees the taste! [Ingredients] Bean sprouts (1 bag sold at the supermarket) Half a tablespoon of salt (for boiling bean sprouts) chopped green onions 1 tablespoon of minced garlic 1 tablespoon of red crab liquid 1 tablespoon of soy sauce 1.5 tablespoons of red pepper powder 1 tsp of Cheongyang red pepper powder A little bit of Miwon 1/2 tablespoon of salt 1/2 tablespoon stevia 1 tablespoon of patience a spoonful of sesame seeds #short video #shorts #cookingshorts #ricedish #householddishrecipe #mommydish #dishidedish #makingdishidedish #self-cookingdish #dishidedish #cookingvideo #simplerecipe #simplecooking #table #mommydish #self-cooking #youtube #youtube #youtubehorts #easytofollow #simpledish #cookingdish #beongnamul #bean sprout salad #vegetablecooking

우삼겹 몇그램일까요?

안녕하세요! 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 술집에서 사먹으면 고기 양은 적은데 비싼 우삼겹 숙주볶음 알려드릴게요 이 레시피대로 집에서 해드시면 같은 값에 먹는 양은 어마어마 합니다! [재료] 우삼겹 마늘 6개 고추 1개 대파 1대 숙주 2줌 미림 2큰술 굴소스 1큰술 소금 1꼬집 후추 미원 1꼬집 혼다시 1/2티스푼 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #요리영상 #youtubrshorts #youtube #요리유튜버 #다이어트레시피 #술안주 #술안주추천 #가성비 #가성비 #집밥레시피 #혼술안주 #우삼겹 #숙주볶음 #초간단레시피 #쉬운요리 #레시피공유

안녕하세요! 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 술집에서 사먹으면 고기 양은 적은데 비싼 우삼겹 숙주볶음 알려드릴게요 이 레시피대로 집에서 해드시면 같은 값에 먹는 양은 어마어마 합니다! [재료] 우삼겹 마늘 6개 고추 1개 대파 1대 숙주 2줌 미림 2큰술 굴소스 1큰술 소금 1꼬집 후추 미원 1꼬집 혼다시 1/2티스푼 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #요리영상 #youtubrshorts #youtube #요리유튜버 #다이어트레시피 #술안주 #술안주추천 #가성비 #가성비 #집밥레시피 #혼술안주 #우삼겹 #숙주볶음 #초간단레시피 #쉬운요리 #레시피공유

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 다이어트 하면서 면요리가 땡길 때 먹을 수 있는 음식 소개 해드릴게요~ 일반 소면이 아니라 칼로리가 훨씬 낮은 두유면을 사용한 다이어트 버전 레시피에요! [재료] 우삼겹 3줌 두유면 2개 양파 반개 감자 1개 대파 1대 마늘 6개 고추 2개 청경채 3개(집에 있는거라 쓴거라서 꼭 안넣어도 됩니다) 올리브유 2큰술 된장 2큰술 쌈장 수북히 1큰술 물 500ml 혼다시 1/2티스푼 고추가루 1큰술 #youtube #youtubeshorts #shrots #shortvideo #요리쇼츠 #쇼츠 #요리영상 #유튜브 #요리유튜버 #다이어트레시피 #다이어트요리 #체중관리 #면요리 #된장 #쉬운요리 #쉬운레시피 #초간단레시피 #초간단레시피 #집밥레시피 #요리 #우삼겹 #국수요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'm going to introduce food that you can eat when you're craving noodles while on a diet It's a diet version recipe using soy milk noodles that are much lower in calories, not regular noodles! [Ingredients] 3 handfuls of beef brisket 2 soymilk noodles half an onion 1 potato 1 green onion 6 garlics Two peppers 3 bokchoy (I wrote it because it's at home, so you don't have to put it in.) 2 tablespoons of olive oil 2 tablespoons of soybean paste a handful of ssamjang 500ml of water 1/2 teaspoon Honda City 1 tablespoon of red pepper powder #RUclips #youtubeshorts #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingvideo #cookingvideo #cookingvideo #youtube #cookingyoutube #dietrecipe #weightcooking #cooking #mooden #easycooking #easyrecipe #ultra-simplerecipe #housebaprecipe #cooking #woosambeop #noodlecooking

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 다이어트 하면서 면요리가 땡길 때 먹을 수 있는 음식 소개 해드릴게요~ 일반 소면이 아니라 칼로리가 훨씬 낮은 두유면을 사용한 다이어트 버전 레시피에요! [재료] 우삼겹 3줌 두유면 2개 양파 반개 감자 1개 대파 1대 마늘 6개 고추 2개 청경채 3개(집에 있는거라 쓴거라서 꼭 안넣어도 됩니다) 올리브유 2큰술 된장 2큰술 쌈장 수북히 1큰술 물 500ml 혼다시 1/2티스푼 고추가루 1큰술 #youtube #youtubeshorts #shrots #shortvideo #요리쇼츠 #쇼츠 #요리영상 #유튜브 #요리유튜버 #다이어트레시피 #다이어트요리 #체중관리 #면요리 #된장 #쉬운요리 #쉬운레시피 #초간단레시피 #초간단레시피 #집밥레시피 #요리 #우삼겹 #국수요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'm going to introduce food that you can eat when you're craving noodles while on a diet It's a diet version recipe using soy milk noodles that are much lower in calories, not regular noodles! [Ingredients] 3 handfuls of beef brisket 2 soymilk noodles half an onion 1 potato 1 green onion 6 garlics Two peppers 3 bokchoy (I wrote it because it's at home, so you don't have to put it in.) 2 tablespoons of olive oil 2 tablespoons of soybean paste a handful of ssamjang 500ml of water 1/2 teaspoon Honda City 1 tablespoon of red pepper powder #RUclips #youtubeshorts #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingvideo #cookingvideo #cookingvideo #youtube #cookingyoutube #dietrecipe #weightcooking #cooking #mooden #easycooking #easyrecipe #ultra-simplerecipe #housebaprecipe #cooking #woosambeop #noodlecooking

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 새콤달콤 오징어 무침 알려드릴게요! 다이어트에 좋은 고단백 오징어로 밥반찬도 되고 술안주로도 좋은 맛있는 오징어 무침 만드는 법 쉽고 간단하게 알려드릴게요~ [재료] 오징어링 2줌반 양파 1개 당근 1/3개 마늘 4개 미나리 한줌 고추장 1큰술 멸치액젓 2큰술 청양고추 가루 1큰술 고추가루 1큰술 스테비아 1큰술 참기름 1큰술 국간장 1큰술 미원 한꼬집 레몬즙 1큰술 알룰로스 1큰술 #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #요리영상 #youtube #youtubeshorts #재밌는영상 #다이어트레시피 #다이어트요리 #간단한요리 #초간단레시피 #밥반찬 #술안주 #새콤달콤 #오징어요리 #미나리요리 #감칠맛 #자취요리 #쉬운레시피 #쉬운요리 #주말요리 #고단백 #다이어트식단 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'll teach you how to season the sweet and sour squid! It's a high-protein squid that's good for losing weight. It's good for side dishes and snacks I'll teach you how to make delicious seasoned squid [Ingredients] Two and a half squid rings 1 onion 1/3 of carrots 4 garlics a handful of water parsley 1 tablespoon of red pepper paste 2 tablespoons of anchovy sauce 1 tablespoon of Cheongyang red pepper powder 1 tablespoon of red pepper powder a teaspoon of stevia 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon of soy sauce A little bit of Miwon 1 tablespoon of lemon juice 1 tablespoon of allulose #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingvideo #youtubehorts #funnyvideo #dietrecipe #dietrecipe #simplecooking #simplerecipe #ricesidedish #sweetandsweet #squidcooking #minaricooking #fruittaste #easyrecipe #weekendcooking #highprotein #dietdishtable

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 새콤달콤 오징어 무침 알려드릴게요! 다이어트에 좋은 고단백 오징어로 밥반찬도 되고 술안주로도 좋은 맛있는 오징어 무침 만드는 법 쉽고 간단하게 알려드릴게요~ [재료] 오징어링 2줌반 양파 1개 당근 1/3개 마늘 4개 미나리 한줌 고추장 1큰술 멸치액젓 2큰술 청양고추 가루 1큰술 고추가루 1큰술 스테비아 1큰술 참기름 1큰술 국간장 1큰술 미원 한꼬집 레몬즙 1큰술 알룰로스 1큰술 #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #요리영상 #youtube #youtubeshorts #재밌는영상 #다이어트레시피 #다이어트요리 #간단한요리 #초간단레시피 #밥반찬 #술안주 #새콤달콤 #오징어요리 #미나리요리 #감칠맛 #자취요리 #쉬운레시피 #쉬운요리 #주말요리 #고단백 #다이어트식단 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'll teach you how to season the sweet and sour squid! It's a high-protein squid that's good for losing weight. It's good for side dishes and snacks I'll teach you how to make delicious seasoned squid [Ingredients] Two and a half squid rings 1 onion 1/3 of carrots 4 garlics a handful of water parsley 1 tablespoon of red pepper paste 2 tablespoons of anchovy sauce 1 tablespoon of Cheongyang red pepper powder 1 tablespoon of red pepper powder a teaspoon of stevia 1 tablespoon of sesame oil 1 tablespoon of soy sauce A little bit of Miwon 1 tablespoon of lemon juice 1 tablespoon of allulose #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingvideo #youtubehorts #funnyvideo #dietrecipe #dietrecipe #simplecooking #simplerecipe #ricesidedish #sweetandsweet #squidcooking #minaricooking #fruittaste #easyrecipe #weekendcooking #highprotein #dietdishtable

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 복날에 항상 챙겨먹는 삼계탕, 이젠 집에서 저렴하고 간단하게 만들어보세요! 닭 손질하는 법부터 아주 쉽게 알려드릴게요~ [재료] 백숙용 닭 2마리 삼계재료 1팩 마늘 10개 대파 1대 치킨 스톡 반큰술 #youtube #youtuneshorts #youtubevideo #요리유튜버 #요리쇼츠 #복날음식 #삼계탕 #백숙 #여름보양식 #집에서만드는요리 #집밥 #든든한한끼 #닭요리 #국물요리 #따끈따끈 #따라하기쉬운 #집밥레시피 #초간단레시피 #쉬운요리 #간단한레시피 #몸에좋은음식 #건강식단 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Samgyetang, which you always eat on dog days, now make it cheap and simple at home! I'll teach you how to prepare chicken easily [Ingredients] Two chickens a pack of three-way materials 10 garlics 1 green onion half a tablespoon of chicken stock #RUclips #youtuneshorts #youtubevideo #CookingRUclipsr #CookingShorts #DoknalFood #Samgyetang #Baeksuk #SummerHealth #HomeCooking #HouseholdCooking #HomemadeFood #ChickenCooking #SoupCooking #Warm #EasytoFollow #HouseholdRecipe #EasyCooking #SimpleRecipe #HealthyFood #HealthyTableFood

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 복날에 항상 챙겨먹는 삼계탕, 이젠 집에서 저렴하고 간단하게 만들어보세요! 닭 손질하는 법부터 아주 쉽게 알려드릴게요~ [재료] 백숙용 닭 2마리 삼계재료 1팩 마늘 10개 대파 1대 치킨 스톡 반큰술 #youtube #youtuneshorts #youtubevideo #요리유튜버 #요리쇼츠 #복날음식 #삼계탕 #백숙 #여름보양식 #집에서만드는요리 #집밥 #든든한한끼 #닭요리 #국물요리 #따끈따끈 #따라하기쉬운 #집밥레시피 #초간단레시피 #쉬운요리 #간단한레시피 #몸에좋은음식 #건강식단 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Samgyetang, which you always eat on dog days, now make it cheap and simple at home! I'll teach you how to prepare chicken easily [Ingredients] Two chickens a pack of three-way materials 10 garlics 1 green onion half a tablespoon of chicken stock #RUclips #youtuneshorts #youtubevideo #CookingRUclipsr #CookingShorts #DoknalFood #Samgyetang #Baeksuk #SummerHealth #HomeCooking #HouseholdCooking #HomemadeFood #ChickenCooking #SoupCooking #Warm #EasytoFollow #HouseholdRecipe #EasyCooking #SimpleRecipe #HealthyFood #HealthyTableFood

어머나 회사점심시간에 나오는 도시락반찬인데 넘 제 스타일 맛있어요..낼 집에서 꼭 해먹겠슴돠

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 더운 여름 입맛 없을 때 엄청 간편하게 만들 수 있는 오이고추 된장무침이에요~ 밥이랑 먹어도 되고 고기 먹을 때 같이 먹으면 너무 맛있더라고요👍 [재료] 오이고추 9개 마늘 6개 된장 2큰술 고추가루 1/2큰술 알룰로스 2큰술 참기름 1큰술 스테비아 1티스푼 청양고추가루 1티스푼 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집반찬 #집밥레시피 #엄마반찬 #음식 #반찬만들기 #맛있는반찬 #요리알려주는형 #요리영상 #간단한레시피 #초간단요리 #밥상 #엄마밥상 #자취요리 #youtube #youtubeshorts #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #간단한반찬 #오이고추 #된장 #채소요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 It's a cucumber, red pepper, and soybean paste sauce that can be made very easily when you don't have an appetite in the hot summer You can eat it with rice, or it's so delicious when you eat meat together. 👍 [Ingredients] 9 cucumbers and peppers 6 garlics 2 tablespoons of soybean paste 1/2 tablespoons of red pepper powder 2 tablespoons of allulose 1 tablespoon of sesame oil 1 teaspoon of stevia 1 teaspoon of Cheongyang red pepper powder #short video #shorts #cookingshorts #ricecookingdish #householdcookingrecipe #mom'sdish #dishcookingdish #dishidedish #cookingvideo #simplerecipe #simplecooking #dishcooking #mommy'stable #hobbycooking #youtube #youtubeeshorts #easytofollow #simpledish #cookypepper #soybean paste #vegetablecooking

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 더운 여름 입맛 없을 때 엄청 간편하게 만들 수 있는 오이고추 된장무침이에요~ 밥이랑 먹어도 되고 고기 먹을 때 같이 먹으면 너무 맛있더라고요👍 [재료] 오이고추 9개 마늘 6개 된장 2큰술 고추가루 1/2큰술 알룰로스 2큰술 참기름 1큰술 스테비아 1티스푼 청양고추가루 1티스푼 #shortvideo #shorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집반찬 #집밥레시피 #엄마반찬 #음식 #반찬만들기 #맛있는반찬 #요리알려주는형 #요리영상 #간단한레시피 #초간단요리 #밥상 #엄마밥상 #자취요리 #youtube #youtubeshorts #누구나쉽게 #따라하기쉬운 #간단한반찬 #오이고추 #된장 #채소요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 It's a cucumber, red pepper, and soybean paste sauce that can be made very easily when you don't have an appetite in the hot summer You can eat it with rice, or it's so delicious when you eat meat together. 👍 [Ingredients] 9 cucumbers and peppers 6 garlics 2 tablespoons of soybean paste 1/2 tablespoons of red pepper powder 2 tablespoons of allulose 1 tablespoon of sesame oil 1 teaspoon of stevia 1 teaspoon of Cheongyang red pepper powder #short video #shorts #cookingshorts #ricecookingdish #householdcookingrecipe #mom'sdish #dishcookingdish #dishidedish #cookingvideo #simplerecipe #simplecooking #dishcooking #mommy'stable #hobbycooking #youtube #youtubeeshorts #easytofollow #simpledish #cookypepper #soybean paste #vegetablecooking

안녕하세요! 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 대한민국 남녀노소 가릴 것 없이 좋아하는 어묵볶음 알려드릴게요! 에어프라이어에 한번 구워서 쫀득쫀득한 식감으로 일반 프라이팬에 볶는거보다 맛있어요! [재료] 어묵 3장 대파 반대 양파 다진마늘 1큰술 올리브유 1큰술 스테비아 반큰술 쯔유 2큰술 굴소스 1/3큰술 참기름 1큰술 통깨 #shorts #shortvideo #youtubeshorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집밥레시피 #맛있는반찬 #어묵볶음 #어묵요리 #감칠맛 #에어프라이어요리 #에어프라이어레시피 #집에서만드는요리 #초간단반찬 #초간단요리 #간단한반찬 #맛있는레시피 #초보요리 #누구나쉽게 Hello! It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'll teach you how to stir-fry fish cake that everyone likes! It's more delicious than frying it in a regular frying pan because it's baked once in an air fryer and has a chewy texture! [Ingredients] 3 pieces of fish cake Opposite green onion onion 1 tablespoon of minced garlic a tablespoon of olive oil a 1/2 tablespoon of stevia 2 tablespoons of Tzuyu 1/3 tablespoons of oyster sauce 1 tablespoon of sesame oil Sesame #shorts #shortvideo #youtubeshorts #cookingshorts #ricedishanddish #housebobrecipe #deliciousdishandry #mookcooking #emotionaltaste #airfrycooking #airfryrecipe #homecooking #simpledishandice #simpledishrecipe #beginnercooking #easyforanyone

안녕하세요! 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 대한민국 남녀노소 가릴 것 없이 좋아하는 어묵볶음 알려드릴게요! 에어프라이어에 한번 구워서 쫀득쫀득한 식감으로 일반 프라이팬에 볶는거보다 맛있어요! [재료] 어묵 3장 대파 반대 양파 다진마늘 1큰술 올리브유 1큰술 스테비아 반큰술 쯔유 2큰술 굴소스 1/3큰술 참기름 1큰술 통깨 #shorts #shortvideo #youtubeshorts #요리쇼츠 #밥반찬 #집밥레시피 #맛있는반찬 #어묵볶음 #어묵요리 #감칠맛 #에어프라이어요리 #에어프라이어레시피 #집에서만드는요리 #초간단반찬 #초간단요리 #간단한반찬 #맛있는레시피 #초보요리 #누구나쉽게 Hello! It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'll teach you how to stir-fry fish cake that everyone likes! It's more delicious than frying it in a regular frying pan because it's baked once in an air fryer and has a chewy texture! [Ingredients] 3 pieces of fish cake Opposite green onion onion 1 tablespoon of minced garlic a tablespoon of olive oil a 1/2 tablespoon of stevia 2 tablespoons of Tzuyu 1/3 tablespoons of oyster sauce 1 tablespoon of sesame oil Sesame #shorts #shortvideo #youtubeshorts #cookingshorts #ricedishanddish #housebobrecipe #deliciousdishandry #mookcooking #emotionaltaste #airfrycooking #airfryrecipe #homecooking #simpledishandice #simpledishrecipe #beginnercooking #easyforanyone

안녕하세요, 동행하게 되어 기쁩니다 👍🔔❤매우 감사합니다

두꺼운 고기 드셔보시면... 그런말 안하세요. 전 2cm 스페인산 칼집삼겹살 주로 사서먹는데. 육즙 살아있고 겉은 바삭해요.

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 양배추를 듬뿍 넣어서 면을 적게 넣어도 충분한 포만감을 느낄 수 있는 초간단 다이어트 야끼우동 레시피 알려드릴게요~ [재료_3인분 기준] 우동 사리 2팩 우삼겹 3줌 양배추 1/4개 양파 1/2개 대파 1대 마늘 6개 고추 1개 올리브유 3큰술 진간장 2큰술 쯔유 3큰술 굴소스 1큰술 고추가루 1큰술 미림 2큰술 알룰로스 2큰술 통깨 #youtube #요리유튜버 #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #요리하는남자 #다이어트요리 #초간단레시피 #쉬운요리 #초보자용 #특식 #면요리 #야끼우동 #다이어트레시피 #쉬운레시피 #자취요리 #자취레시피 #술안주 #양배추 #집에서만드는요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, you can feel full even if you add a lot of cabbage and less noodles I'll tell you the ultra-simple diet yaki udon recipe [Based on ingredients for 3 servings] 2 packs of udon noodles 3 handfuls of beef brisket 1/4 cabbages 1/2 onions 1 green onion 6 garlics 1 pepper 3 tablespoons olive oil 2 tablespoons of thick soy sauce 3 tablespoons of tzuyu 1 tablespoon of oyster sauce 1 tablespoon of red pepper powder 2 tablespoons of mirim 2 tablespoons of allulose Sesame #RUclips #CookingRUclipsr #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingman #dietcooking #ultra-simplerecipe #easycooking #for beginners #specialcooking #yakiudon #dietrecipe #easyrecipe #self-recipe #drinkinginstrument #cabbage #homecookedcooking

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 양배추를 듬뿍 넣어서 면을 적게 넣어도 충분한 포만감을 느낄 수 있는 초간단 다이어트 야끼우동 레시피 알려드릴게요~ [재료_3인분 기준] 우동 사리 2팩 우삼겹 3줌 양배추 1/4개 양파 1/2개 대파 1대 마늘 6개 고추 1개 올리브유 3큰술 진간장 2큰술 쯔유 3큰술 굴소스 1큰술 고추가루 1큰술 미림 2큰술 알룰로스 2큰술 통깨 #youtube #요리유튜버 #shorts #shortvideo #요리쇼츠 #요리하는남자 #다이어트요리 #초간단레시피 #쉬운요리 #초보자용 #특식 #면요리 #야끼우동 #다이어트레시피 #쉬운레시피 #자취요리 #자취레시피 #술안주 #양배추 #집에서만드는요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, you can feel full even if you add a lot of cabbage and less noodles I'll tell you the ultra-simple diet yaki udon recipe [Based on ingredients for 3 servings] 2 packs of udon noodles 3 handfuls of beef brisket 1/4 cabbages 1/2 onions 1 green onion 6 garlics 1 pepper 3 tablespoons olive oil 2 tablespoons of thick soy sauce 3 tablespoons of tzuyu 1 tablespoon of oyster sauce 1 tablespoon of red pepper powder 2 tablespoons of mirim 2 tablespoons of allulose Sesame #RUclips #CookingRUclipsr #shorts #shortvideo #cookingshorts #cookingman #dietcooking #ultra-simplerecipe #easycooking #for beginners #specialcooking #yakiudon #dietrecipe #easyrecipe #self-recipe #drinkinginstrument #cabbage #homecookedcooking

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 오늘은 고기랑 먹어도 좋고 밥이랑 먹어도 좋은 초간단 새우젓 무침 레시피 알려드릴게요! 특히 고기랑 먹으면 입안이 너무 깔끔해져요! [재료] 새우젓 2큰술 대파 1대 고추 1개 미원 1꼬집 스테비아 2꼬집 통깨 1큰술 #youtube #shorts #요리유튜버 #쿠킹 #새우젓갈 #고기집레시피 #대박집레시피 #초간단레시피 #밥반찬 #집밥레시피 #입맛없을때 #밥도둑반찬 #즉석반찬 #cooking #황금레시피 #비법공개 #비법전수 #맛집비법 #고기집레시피

안녕하세요 호랑이 레시피입니다!!🐯 오늘은 고기랑 먹어도 좋고 밥이랑 먹어도 좋은 초간단 새우젓 무침 레시피 알려드릴게요! 특히 고기랑 먹으면 입안이 너무 깔끔해져요! [재료] 새우젓 2큰술 대파 1대 고추 1개 미원 1꼬집 스테비아 2꼬집 통깨 1큰술 #youtube #shorts #요리유튜버 #쿠킹 #새우젓갈 #고기집레시피 #대박집레시피 #초간단레시피 #밥반찬 #집밥레시피 #입맛없을때 #밥도둑반찬 #즉석반찬 #cooking #황금레시피 #비법공개 #비법전수 #맛집비법 #고기집레시피

콩을 얼마나 오래 삶나요? 올리브유를 다른 기름으로 대체하면 맛없나요?

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 병아리콩을 이용한 다이어트 레시피 대망의 4탄 후무스입니다!! 고단백으로 몸에도 좋은 맛있기까지 해서 꼭 만들어보시길 바래요~ 제가 4번 만들면서 직접 수정한 레시피니까 믿고 드셔보세요~ [재료] 삶은 병아리콩 140g 콩 삶은 물 70g 레몬즙 1큰술 올리브오일 3큰술 소금 한꼬집 스테비아 반큰술 통깨 1큰술 *냉장 보관 후 1주일 안에 드세요!! #shortvideo #shorts #유튜브 #요리유튜버 #쇼츠 #요리쇼츠 #youtube #다이어트요리 #후무스 #중동음식 #중동요리 #다이어트레시피 #초간단레시피 #세계음식 #고단백 #살이빠지는레시피 #병아리콩 #만능소스 #스프레드 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Diet recipe using chickpeas This is the long-awaited fourth hummus!! I hope you make it because it's high in protein and delicious, which is good for your body It's a recipe I modified while making it four times, so trust it and try it [Ingredients] Boiled chickpeas 140g 70g of boiled bean water 1 tablespoon of lemon juice 3 tablespoon of olive oil a pinch of salt a half-drink of stevia a spoonful of sesame seeds *Eat it within a week of refrigerating!! #shortvideo #shorts #youtube #cookingyoutube #shorts #cookingshorts #youtube #dietcooking #hoomus #middleeastfood #dietrecipe #ultra-shortrecipe #worldfood #highprotein #losingloserecipe #bottlespea #universalsauce #spread

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 병아리콩을 이용한 다이어트 레시피 대망의 4탄 후무스입니다!! 고단백으로 몸에도 좋은 맛있기까지 해서 꼭 만들어보시길 바래요~ 제가 4번 만들면서 직접 수정한 레시피니까 믿고 드셔보세요~ [재료] 삶은 병아리콩 140g 콩 삶은 물 70g 레몬즙 1큰술 올리브오일 3큰술 소금 한꼬집 스테비아 반큰술 통깨 1큰술 *냉장 보관 후 1주일 안에 드세요!! #shortvideo #shorts #유튜브 #요리유튜버 #쇼츠 #요리쇼츠 #youtube #다이어트요리 #후무스 #중동음식 #중동요리 #다이어트레시피 #초간단레시피 #세계음식 #고단백 #살이빠지는레시피 #병아리콩 #만능소스 #스프레드 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Diet recipe using chickpeas This is the long-awaited fourth hummus!! I hope you make it because it's high in protein and delicious, which is good for your body It's a recipe I modified while making it four times, so trust it and try it [Ingredients] Boiled chickpeas 140g 70g of boiled bean water 1 tablespoon of lemon juice 3 tablespoon of olive oil a pinch of salt a half-drink of stevia a spoonful of sesame seeds *Eat it within a week of refrigerating!! #shortvideo #shorts #youtube #cookingyoutube #shorts #cookingshorts #youtube #dietcooking #hoomus #middleeastfood #dietrecipe #ultra-shortrecipe #worldfood #highprotein #losingloserecipe #bottlespea #universalsauce #spread

왜 맛소금을넣을까요 맛이 이상할꺼같애요천일염 넣으면 안될까요?

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 어른부터 아이들까지 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 간식 알려드릴게요 밀가루에 기름에 튀겨서 많이 먹으면 살찌는 과자 대신 이제 병아리콩으로 만든 다이어트 과자 만들어보세요 에어프라이기를 이용해서 엄청 쉬워서 한번 보면 누구나 따라할 수 있어요~ [만드는법] 삶은 병아리콩 맛소금 한꼬집(드셔보시고 간 맞춰주세요~) 에이프라이기 200도에 15분 #youtube #shorts #유튜브 #쇼츠 #요리쇼츠 #다이어트간식 #다이어트레시피 #초간단레시피 #병아리콩 #병아리콩과자 #간식레시피 #초간단간식 #남녀노소 #좋아하는 #쉬운레시피 #쉬운요리 #과자만들기 #간식만들기 #집에서만드는요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'm going to tell you a healthy and delicious snack for adults and children Instead of snacks that make you fat if you fry flour and eat a lot Now, make a diet snack made with chickpeas It's really easy using an air fryer, so anyone can follow it once they see it [How to make it] boiled chickpeas A pinch of salt. (Try it and season it.) 15 minutes at 200 degrees of April #youtube #shorts #youtube #shorts #cookingshorts #dietsnack #dietrecipe #simplerecipe #babybean #babybeansnack #snackrecipe #simplesnack #favorite #easyrecipe #easycooking #snackmaking #snackmaking #homecooking

안녕하세요 호랑이 레시피 입니다!!🐯 오늘은 어른부터 아이들까지 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 간식 알려드릴게요 밀가루에 기름에 튀겨서 많이 먹으면 살찌는 과자 대신 이제 병아리콩으로 만든 다이어트 과자 만들어보세요 에어프라이기를 이용해서 엄청 쉬워서 한번 보면 누구나 따라할 수 있어요~ [만드는법] 삶은 병아리콩 맛소금 한꼬집(드셔보시고 간 맞춰주세요~) 에이프라이기 200도에 15분 #youtube #shorts #유튜브 #쇼츠 #요리쇼츠 #다이어트간식 #다이어트레시피 #초간단레시피 #병아리콩 #병아리콩과자 #간식레시피 #초간단간식 #남녀노소 #좋아하는 #쉬운레시피 #쉬운요리 #과자만들기 #간식만들기 #집에서만드는요리 Hello It's a tiger recipe! 🐯 Today, I'm going to tell you a healthy and delicious snack for adults and children Instead of snacks that make you fat if you fry flour and eat a lot Now, make a diet snack made with chickpeas It's really easy using an air fryer, so anyone can follow it once they see it [How to make it] boiled chickpeas A pinch of salt. (Try it and season it.) 15 minutes at 200 degrees of April #youtube #shorts #youtube #shorts #cookingshorts #dietsnack #dietrecipe #simplerecipe #babybean #babybeansnack #snackrecipe #simplesnack #favorite #easyrecipe #easycooking #snackmaking #snackmaking #homecooking