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李章智TaiChi
Тайвань
Добавлен 15 сен 2011
介紹傳統太極拳、八段錦、易筋經與五禽戲等養生功法
透過生理解剖、經脈與哲理等知識，認識功法中姿勢、動作、呼吸與心靈。
透過身心和諧，暢通氣血運行，提升身體的修復與機能，達到身心健康與平衡！
歡迎 國內外 私人或團體 講座 教學 授課 邀約 ！
#樂活養生 #太極 ,#太極拳 ,#Taichi , #Taiji #八段錦 ,#五禽戲,#易筋經,#經絡,#按摩
透過生理解剖、經脈與哲理等知識，認識功法中姿勢、動作、呼吸與心靈。
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太極拳"行走的藥
"太極拳"行走的藥! 哈佛:"具8種活性成分"平衡氣流
當哈佛醫學院《太極導論》的醫學編輯彼得·韋恩提出了太極拳「八種活性成分」的想法，
1. 覺察力（包括專注）。2.意向（包括信仰和期望）。3.結構性整合（包括動態的形式和功能）。4.主動放鬆。5.強化和靈活。6.自然的呼吸。7.社會支持（包括交流和群體互動）。8. 體現靈性（包括哲學和儀式）。
台大研究:"冠狀動脈術後"練太極拳1年"攝氧量增10%"
台大復健科20年前就曾做過太極拳與心肺功能的研究，並登上《美國老人醫學雜誌》，研究發現冠狀動脈繞道手術後病人練習太極拳一年後，最大攝氧量增加10.3％，表示心肺和運動能力增加。
當哈佛醫學院《太極導論》的醫學編輯彼得·韋恩提出了太極拳「八種活性成分」的想法，
1. 覺察力（包括專注）。2.意向（包括信仰和期望）。3.結構性整合（包括動態的形式和功能）。4.主動放鬆。5.強化和靈活。6.自然的呼吸。7.社會支持（包括交流和群體互動）。8. 體現靈性（包括哲學和儀式）。
台大研究:"冠狀動脈術後"練太極拳1年"攝氧量增10%"
台大復健科20年前就曾做過太極拳與心肺功能的研究，並登上《美國老人醫學雜誌》，研究發現冠狀動脈繞道手術後病人練習太極拳一年後，最大攝氧量增加10.3％，表示心肺和運動能力增加。
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三轉手|太極拳|李章智|樂活養生
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三轉手﹕補精養血好活力。 #增強活力 #男補精 女補血 這個招式著重在盆腔的運作，盆腔在傳統上是人體三寶「精、氣、神」中的「精」能量匯聚處，「精」是人體活力、生命力的呈現，功法的練習能促進相關組織的功能活絡。當下焦的器官活絡運作，氣血暢通，性腺的分泌正常，可以減少肌瘤、囊腫或攝護腺肥大等等問題產生。 練習時手部的動作為輔，主要的動作在餘盆腔縱切面的運動，透過從肚臍、丹田、會陰、命門一個循環，吸氣時配合扣抓腳趾與提肛，呼氣時鬆腳趾與鬆肛，一鬆一緊的提升能量的運轉。 👍 推薦樂活養生功法 👍 五禽戲：ruclips.net/video/iL5az-sdtMg/видео.htmlsi=Tu4K4NtCRL_Pttzv 八段錦：ruclips.net/video/wA2too_Obps/видео.htmlsi=XYvX3jfHFRQmsPlj 易筋經：ruclips.net/video/...
五禽戲口令音樂|2小時無廣告|李章智|樂齡養生
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跟著音樂放送心情 跟著口令調整節奏 每日早晚跟著音樂練習一次，就能增加體能，靈活筋骨，調理五臟，降三高，強免疫，對抗各種風寒外邪各種疾病。 《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且與人體的五臟保健相對應；經常練習可以達到防病強身的效果，華佗不但專精於醫術和用藥，更懂得運用預防醫學的概念，引領人們以健身運動的方式，提升身體能量，減少罹病機會，並且舒緩疾病的症狀。 隨著時代的變遷，各種五禽戲套路因應需求而產生，為符合大眾清晰與有效的學習，本五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要，依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理，重新整理彙編。套路的...
五禽戲口令音樂|一小時完整練習|李章智|樂齡養生
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每日早晚跟著音樂練習一次，就能增加體能，靈活筋骨，調理五臟，降三高，強免疫，對抗各種風寒外邪各種疾病。 《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶，這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術，藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作，結合五行、氣血、經絡等學說所編創，並且與人體的五臟保健相對應；經常練習可以達到防病強身的效果，華佗不但專精於醫術和用藥，更懂得運用預防醫學的概念，引領人們以健身運動的方式，提升身體能量，減少罹病機會，並且舒緩疾病的症狀。 隨著時代的變遷，各種五禽戲套路因應需求而產生，為符合大眾清晰與有效的學習，本五禽戲套路為作者擷取台灣特有華陀五禽戲、各家五禽戲、易筋經、洗髓經、八段錦、猴鶴氣功、導引養生功與丹道內功等功法精要，依陰陽、五行、經絡、中醫、自然醫學、運動醫學等原理，重新整理彙編。套路的觀想安定心神，呼吸帶動氣血運行與調整...
雲手-太極拳|李章智|樂活養生|太極|防身|四兩撥千金
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太極拳按陰陽生剋之理，合八卦、五行為十三式，習練時養氣蓄勁，柔中有剛，精神內斂，意存丹田，以綿、軟、巧為行功的要旨；應敵時隨屈就伸，黏連不脫，能因人之勢，借人之力，以制敵於敗。既可用於技擊，又能增強體質、預防疾病。 太極拳的招式可以借力使力，四兩撥千金，太極拳的招式中雲手為代表性招式之一，其中至少有11種變化，內含擒拿與摔跤等技擊功法。 👍 推薦樂活養生功法 👍 五禽戲: ruclips.net/video/iL5az-sdtMg/видео.htmlsi=mpBNev-gu-g6l9Qg 八段錦: ruclips.net/video/pHPXKlDhqxE/видео.htmlsi=aMBiO3BweJ7bpn3b 太極拳:ruclips.net/video/sJ_omgnKzkQ/видео.htmlsi=i9zLKTAArSMCjByi 📚 李章智樂活養生系列叢書 📚 明日工作...
樂活太極八式| 李章智| 樂活養生 | 太極拳 | 空拍
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享受 太極拳 身心 與自然的對話 👍 推薦樂活養生功法 👍 五禽戲：ruclips.net/video/iL5az-sdtMg/видео.htmlsi=Tu4K4NtCRL_Pttzv 八段錦：ruclips.net/video/wA2too_Obps/видео.htmlsi=XYvX3jfHFRQmsPlj 易筋經：ruclips.net/video/enFAq_08YRw/видео.htmlsi=3rP_jEYTTOdRWEr7 太極拳：ruclips.net/video/sJ_omgnKzkQ/видео.htmlsi=D42bjmBl3RRrW_qE 📚 李章智樂活養生系列叢書 📚 明日工作室: www.tomor.com/v2/official/SalePageCategory/215606?sortMode=Newest 博客來: search.books.com....
八段錦-兩手攀足固腎腰 BA DUAN JIN-Hands Reaching the Feet for Stronger Waist
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八段錦-兩手攀足固腎腰 BA DUAN JIN-Hands Reaching the Feet for Stronger Waist
高燒不退一穴改善-耳尖穴 | 李章智 | 樂活養生 | 經絡 | 按摩| 穴位
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高燒不退一穴改善-耳尖穴 | 李章智 | 樂活養生 | 經絡 | 按摩| 穴位
Please english subtitle. Thank you.
gostei tio valeu.
is this for hearth healty??
any one can translated for me what these doing for and benefit , thanks
Please English sub.🙏😊
謝謝！
😊感謝造福許多人們🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
讚！
感谢老师分享🙏
🎉
🎉
感恩！！！
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃🐶感恩，受教！ 🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍👍👍👍👍
十八或气公，
请问易筋经和金刚功有什么区别呢
金剛功我不熟悉~只要對健康好都好!
@@taichi1688 谢谢您的回复。那么和武术有什么关系呢比如太极拳
练过以后对习练武术太极拳有什么帮助呢
@@herbertadam6554 要看是對於 健康?體適能?爆發力?技擊技術?哪方面的幫助 可以請教自己的老師! 本平台著重健康資訊分享，不便太多回覆! 祝 安好
Is this available with English subtitles
Looks more like XiaoJia then Laojia 😀
Thanks Master.
感謝老師分享🙏
不客氣!
Por favor en español, gracias
不客氣!
赞赞赞，可以传下八卦、八极吗，记得你以前好像传过八极估计隐私了
ruclips.net/video/seRHUO0sOuk/видео.html
李老师好，可以传下您以前的练步拳和中兴拳教学吗
我不會 中興拳 ,蓮步拳 往上很多 所以就沒有拍攝 ,謝謝 您的支持
@@taichi1688 好吧
李師父您好，我有幫你的八卦太極拳影片加入拳譜字幕，你可以進入我的頻道下載有字幕的影片，希望你有空時看看是否須修正。
請問李師父10:44-10:48_67.三折肘(*退步*採手*肘打三次)第一次三折肘影片內容沒有退步，只有第二次與第三次有退步，這是正確的嗎?另外請教背景音樂的名稱?
您好 第一次是在高探馬時就退步,音樂 是我五禽戲的配樂 ,謝謝
Gracias, gracias, excelente
Muy buenos
Para la circulación del cabello? Gracias, gracias
Esto queriaaaaa, gracias
Como caminar, de talón a punta de pie? Soy Teresa, desde argentina, 67 años, gracias
Buenisimo, gracias
Muy buenos
Gracias, gracias
Excelente, gracias
Por favor, puede dar tapping en el cuerpo? Gracias, gracias
ruclips.net/video/77zN8YqXJOM/видео.html
請教老師，可有適合患有膝關節退化者能操作的氣功啊？..謝謝🙏
有很多啊 比如六字訣 或者一些工法站高些即可以
八段錦也可以~ruclips.net/video/wA2too_Obps/видео.html
老師你好，請問這套氣功是否配合呼吸？可否制作一套專門針對给脚腫患春的一套氣功？
Very good points protocol for cough cold viral infection and more 👏👍
THANKS
请问何先生的其他视频怎么才能看到？
您好 其他視頻並無對外提供 李清漢老師與郭秉道老師原本用意 只供內部弟子與資料保存使用
谢谢🙏，我师爷陈云彩，是原河南国术馆馆长陈泮岭的侄子。和何福生先生、温敬铭先生和刘玉华女士关系很好，四十年前，何先生曾经去开封看望过陈云彩师爷。
@@user-ww8id2jo9s名門之後!陳泮嶺 侄子陳天一 都在台灣教授武藝 家兄 曾跟陳天一學習過
谢谢🙏，你有陈天一师爷的详细生平简介吗？我是跟岳父学的拳，他没有文化，我师爷的子女都不学武术，师爷去世后。我们和台湾师门就失去联系了，后来我搜集资料，整理了一篇文章在巜武魂》杂志上发表后，才和日本的师姑，陈泮岭的孙女陈晓怡联系上，只是我对台湾师门了解太少。
@@user-ww8id2jo9s 目前沒有
謝謝您的淸楚的教授，如果影片可以製作成鏡像的話。可習性將會變成100%。謝謝！
謝謝
Not join at the moment
Thank you for making this video I actually described the bear exercise in my homework today
thank you!
讚！
老師，請問您有教學嗎？教室在那裡？謝謝您。
您好 目前只有私人教學 沒有教室 不好意思
老師你好你的教學很清楚打的招式給人的心情很舒暢時間上的問題只能在網路上學習感恩
謝謝您
起勢，攬雀尾，雲手，單鞭， 下勢，金雞獨立，，手揮琵琶， 收勢 謝謝李老師
台中有在教 八卦太極嗎
沒有
假日早上到中興大學晃晃！也許會找到您需要的。
I love this. Thank you🙏
Thank you!
Where can I get the dvd? Does it have English subtitles?
you can join member and watch English film.
很棒喔，滿受用的..👍。 影片中老師看得書能推薦嗎？..謝謝🙏
筆記本 台灣沒有賣 抱歉