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Man man man.. wie lange ist das her ? 5 Jahre oder so ? Schön zu sehen was aus dir geworden ist und wie du deinen Traum lebst! Ich wünsch dir alles Gute und viel Erfolg meine liebe 😌 LG Chris Ricardo 🤞🏼

Danke dir, wegen dir habe ich das Laufen angefangen so ca. im Mai und war gestern so stolz auf mich 9 km geschafft zu haben. Laufen hat mich nie intressiert, aber dank dir habe ich es für mich entdeckt. Ich bin gestern langsam und in meinem Tempo gelaufen, um mich nicht zu überfordern. :) Ich habe jetzt aich angefangen mich über Triathlon zu informieren. Rad fahren mache ich schon seit jahren gerne und schwimmen auch, aber da bin ich nicht so gut schnell darin ( ich mache es in der Freizeit ). Hast du Tipps, wie man das Schwimmen verbessert? Letzte Woche am Mittwoch machte ich einen Mini- Lauf mit, einfach um mich erstmal daran zugewöhnen und ein Gefühl, für Läufe und Triathlon zu bekommen. Ich schwimmte dort 150m , radl dort 5km und laufte dort 4km Mein Ziel für denn erste Triathlon, ich glaube des heißt Sprinttriathlon/ Sprintdistanz. Sind 750 m schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km laufen. Also dass ist dann mein nächstes Großes ziel, wenn nächstes Jahr sich was ergibt. Die Olympische distanz muss ich noch in kleinen Schritte hinarbeiten, damit ich dort große Erfolge erzielen kann. Lg

Ich laufe im Raum Düsseldorf/Neuss 🙂

Ich laufe in Leimbach und Reifferscheid 😊😊

Stimmt.

fast genauso ist das mit veganern o.o

🏃👍

trinken ist nicht so deins oder gehört das zum Training?

Sehr stark 💪

Da bist du nicht die einzige. 😮

Super

Du musst mehr geschätzten werden

Spricht du bitte lauter

Sehr cool aber musste lachen: "ich will in jedem Land laufen in das ich reise" hört zu neues Land:Mallorca 😅. Aber ne finde ich wirklich toll ❤

Weiter so. Toller Sport.

War damals eine schöne Zeit. Der Sport hatte temporäre Freundschaften gebracht. Fitness ist kein Spaß, fit zu sein schon. ❤

Nächste Frage: hast du dich komplett aus Deutschland abgemeldet.? Oder wo anders angemeldet.?

Vielen Dank für deine Vorstellung 👍😉

Du brauchst Gesundheit. Ich habe acht anerkannte Behinderungen.❤

Warum hast du nicht 2-3 Gels beim Radfahren benutzt 🥴

John Reed Potsdam??

Toll :) ❤️

Bei meiner Polar Uhr kann ich die Bahnenlänge einstellen. Standardeinstellung war 25m, die Bahnlänge in der Schwimmhalle bei mir ist allerdings 50m. Nachdem ich das geändert habe, passt es. 😊

Schönes Fahrrad. Hoffentlich darf das noch öfter für einen Triathlon herhalten. Und viel stilvoller als irgendwelche Carbon-Räder für Zig-Tausend Euro.

Badeanzug fehlt

Kul kul kul kul

Das stimmt sogar. 😂

Oh really cool 😅

Das Ende kam aber überraschend 😮 Machst du im Gym eigentlich nur Squads & Deadlifts..??? 😂😅😉

Ist doch voll unnötig

Ich denke, der Helm ist richtig. Nur das Gesicht und der Kopf sind falsch.

Hol dir bitte einen rennradhelm.. Alleine schon aufgrund der Aerodynamik etc..

Hey Laila... du bist wirklich eine sehr sympathische junge Frau. Mich würde noch ein paar private Dinge interessieren.. so richtig vorgestellt hast du dich ja eigentlich nicht...😊😅

warum ohne helm???

Ich würde dir auf jeden Fall eine Radhose ( bib short) empfehlen und sitzcreme. Ansonsten wird es immer schmerzhaft sein auf längeren Touren

Endlich neuer Stoff 👌🏻

Für meinen Geschmack ein bisschen zu viel reden und zu wenig Sport oder Umgebung gefilmt. Vielleicht gleicht sich das noch aus :) ich mag die Folgen

Am besten nur nen Tri-Suit (Einteiler). Das ist am unkompliziertesten weil man sich nicht zwischendurch umziehen muss. Außer nem Sport-BH trägt man da eigentlich nichts drunter. ;)

Gamechanger gegen Krämpfe Magnesium bisglycinat 250mg Und was keiner kennt 1000mg Taurin

Geile Serie mehr bitte

Finds ja immer wieder beeindruckend wie du trotz der ganzen Hindernisse weitermachst und dabei noch drüber lachen kannst 😀 Zum Flugzeug: lad dir die App Flightradar runter, da kannst du nachschauen wohin das Flugzeug fliegt. Zur Triathlon Ausrüstung: ich kann Montag 2 Kollegen fragen die grade erst wieder für einen Ironman trainieren. Einer von denen war auch schon auf Hawaii dabei. Die haben sicher gute Tipps für die Basics 😎

Schön das die Leute dort so hilfsbereit sind :) könnte alles schlimmer sein das wird schon alles !

alles Gute weiterhin, bist echt cool

Ist es nocht nicht besser?

Ohja und schlimmste ist, es macht süchtig ‼️💀

Wir werden das rocken!! 🔥☺️🏁

140€ nur damit ich mich quälen darf, Medaille und alles drum herum kostet aber extra 😝

Wi kanstu so wie laufen

Lieber von 6 bis 6 arbeiten. Und bloß keine Kinder. Also, nicht zu schnell. 😂

Zum Thema schwimmen und Musik hören: mit Körperschallkopfhörern kannst auch unter Wasser hören. Die Musik musst halt vorher drauf spielen 🙃 Gute Besserung weiterhin!