- Видео 97
- Просмотров 1 226 195
Phú Cao Swim
Вьетнам
Добавлен 18 окт 2013
shope.ee/50DDLnZWYj - Mua đồ bơi ủng hộ Phú tại link này nhé ạ!
Mình là Phan Văn Phú: Hiện đang là giáo viên Thể chất tại Vinschool
Theo mình thấy, thực trạng về kỹ năng bơi của người Việt chúng ta còn hạn chế. Cũng có nhiều người chưa biết bơi và mong muốn biết bơi.
Với nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực dạy bơi, mình lập ra kênh RUclips này mục đích chia sẻ kiến thức cũng như hướng dẫn tập bơi cho mọi người, để ai ai cũng biết bơi nhằm phòng ngừa đuối nước, và rèn luyện thể chất từ môn bơi lội.
__________________
➥ Liên hệ học bơi:
» Zalo: 0961707029
» Facebook: phucaoswimer/
» Tiktok: www.tiktok.com/@phucaoswim
Nhóm Tự Học Bơi: groups/1017199379364766
__________________
🐋 Mọi thắc mắc cũng như những chia sẻ của các bạn, vui lòng comment hoặc liên hệ Phú Cao nhé.
© Bản quyền video thuộc về Phú Cao Swim
© Copyright by Phú Cao Swim. ☞ Do not Reup.
Mình là Phan Văn Phú: Hiện đang là giáo viên Thể chất tại Vinschool
Theo mình thấy, thực trạng về kỹ năng bơi của người Việt chúng ta còn hạn chế. Cũng có nhiều người chưa biết bơi và mong muốn biết bơi.
Với nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực dạy bơi, mình lập ra kênh RUclips này mục đích chia sẻ kiến thức cũng như hướng dẫn tập bơi cho mọi người, để ai ai cũng biết bơi nhằm phòng ngừa đuối nước, và rèn luyện thể chất từ môn bơi lội.
__________________
➥ Liên hệ học bơi:
» Zalo: 0961707029
» Facebook: phucaoswimer/
» Tiktok: www.tiktok.com/@phucaoswim
Nhóm Tự Học Bơi: groups/1017199379364766
__________________
🐋 Mọi thắc mắc cũng như những chia sẻ của các bạn, vui lòng comment hoặc liên hệ Phú Cao nhé.
© Bản quyền video thuộc về Phú Cao Swim
© Copyright by Phú Cao Swim. ☞ Do not Reup.
CÁCH BƠI BƯỚM Nhanh biết bơi | Phần 1 - Uốn sóng thân
shope.ee/50DDLnZWYj - Mua đồ bơi ủng hộ Phú tại link này nhé ạ!
Mình là Phan Văn Phú: Hiện đang là giáo viên Thể chất tại Vinschool
Theo mình thấy, thực trạng về kỹ năng bơi của người Việt chúng ta còn hạn chế. Cũng có nhiều người chưa biết bơi và mong muốn biết bơi.
Với nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực dạy bơi, mình lập ra kênh RUclips này mục đích chia sẻ kiến thức cũng như hướng dẫn tập bơi cho mọi người, để ai ai cũng biết bơi nhằm phòng ngừa đuối nước, và rèn luyện thể chất từ môn bơi lội.
Trong video này, mình sẽ hướng dẫn từng bước cách uốn sóng thân đúng chuẩn trong bơi bướm. Kỹ thuật này không chỉ giúp bạn bơi hiệu quả hơn mà còn giúp tiết kiệm năng lượng và tăng tốc độ. Từ cách đị...
Mình là Phan Văn Phú: Hiện đang là giáo viên Thể chất tại Vinschool
Theo mình thấy, thực trạng về kỹ năng bơi của người Việt chúng ta còn hạn chế. Cũng có nhiều người chưa biết bơi và mong muốn biết bơi.
Với nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực dạy bơi, mình lập ra kênh RUclips này mục đích chia sẻ kiến thức cũng như hướng dẫn tập bơi cho mọi người, để ai ai cũng biết bơi nhằm phòng ngừa đuối nước, và rèn luyện thể chất từ môn bơi lội.
Trong video này, mình sẽ hướng dẫn từng bước cách uốn sóng thân đúng chuẩn trong bơi bướm. Kỹ thuật này không chỉ giúp bạn bơi hiệu quả hơn mà còn giúp tiết kiệm năng lượng và tăng tốc độ. Từ cách đị...
Просмотров: 362
Видео
3 Lỗi sai thường gặp trong bơi ếch
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
shope.ee/50DDLnZWYj - Mua đồ bơi ủng hộ Phú tại link này nhé ạ! Trong video này Phú sẽ nêu ra 3 lỗi sai mà hầu như ai cũng mắc phải khi bơi ếch và cách khắc phục nó. Đặc biệt lỗi thứ 3, 100% ai cũng mắc phải. Video này mình cô đọng những thứ quan trong, nên các bạn đừng tua nhanh video dẫn đến việc miss nội dung nhé. Lỗi thứ nhất: Lỗi quạt tay trước - Ngẩng đầu sau. Lỗi thứ hai: Lỗi rút gối về ...
Cách thở không mệt trong bơi sải
Просмотров 4,7 тыс.3 месяца назад
shope.ee/50DDLnZWYj - Mua đồ bơi ủng hộ Phú tại link này nhé ạ! Để bơi sải không mệt thì bạn cần nắm rõ điều này. Một đứa bé vừa chào đời sẽ cất tiếng khóc để kích hoạt hơi thở, vì hơi thở là điều cực kì quan trọng cho sự sống. Trong bơi cũng vậy, khi bạn không đủ hơi thì bạn không bao giờ bơi xa được. Đơn giản dễ hiểu là khi bơi bạn cần có một lượng Oxy đầy đủ để cơ thể trao đổi chất giúp bạn ...
Kỹ thuật quạt tay bơi sải không mỏi
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
shope.ee/50DDLnZWYj - Mua đồ bơi ủng hộ Phú tại link này nhé ạ! Bạn có biết vì sao những người bơi sải giỏi, cánh tay của họ chuyển động rất nhẹ nhàng khi quạt tay, nhìn rất là chill. Họ có thể bơi 3km đến 5km liên tục mà không bị mỏi cánh tay. Nhưng cũng có rất nhiều bạn bơi sải chỉ một đoạn vài chục mét là cánh tay nhấc lên không nổi vì quá mỏi? Trong video này Phú xin chia sẻ đến các bạn Kỹ ...
Kỹ thuật đứng nước kiểu bơi ếch | Kỹ năng sinh tồn trên biển
Просмотров 3,8 тыс.4 месяца назад
Kỹ thuật đứng nước kiểu bơi ếch | Kỹ năng sinh tồn trên biển
CÁCH BƠI ẾCH CAO ĐẦU | Bơi không ướt tóc
Просмотров 25 тыс.4 месяца назад
CÁCH BƠI ẾCH CAO ĐẦU | Bơi không ướt tóc
CÁCH TẬP BƠI ẾCH cho người mới bắt đầu | Ai cũng làm được
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
CÁCH TẬP BƠI ẾCH cho người mới bắt đầu | Ai cũng làm được
Hành trình học bơi Ếch 4 buổi của Huỳnh Kim
Просмотров 4539 месяцев назад
Hành trình học bơi Ếch 4 buổi của Huỳnh Kim
Cách TẬP BƠI SẢI NHANH BIẾT BƠI | Hướng dẫn bơi sải toàn tập
Просмотров 85 тыс.10 месяцев назад
Cách TẬP BƠI SẢI NHANH BIẾT BƠI | Hướng dẫn bơi sải toàn tập
TẬP BƠI SẢI | Phần 4 - Tập phối hợp tay, chân, thở | Bơi sải hoàn chỉnh
Просмотров 1,3 тыс.10 месяцев назад
TẬP BƠI SẢI | Phần 4 - Tập phối hợp tay, chân, thở | Bơi sải hoàn chỉnh
TẬP BƠI SẢI | Phần 3 - Kỹ thuật QUẠT TAY SẢI CỰC DỄ
Просмотров 2,8 тыс.10 месяцев назад
TẬP BƠI SẢI | Phần 3 - Kỹ thuật QUẠT TAY SẢI CỰC DỄ
TẬP BƠI SẢI | Phần 2 - Nghiêng thở kết hợp đạp chân bơi sải
Просмотров 1,1 тыс.10 месяцев назад
TẬP BƠI SẢI | Phần 2 - Nghiêng thở kết hợp đạp chân bơi sải
TẬP BƠI SẢI | Phần 1 - Đạp chân bơi Sải
Просмотров 45210 месяцев назад
TẬP BƠI SẢI | Phần 1 - Đạp chân bơi Sải
Series Hướng Dẫn Bơi Sải - Phần 1 Đạp Chân Sải
Просмотров 861Год назад
Series Hướng Dẫn Bơi Sải - Phần 1 Đạp Chân Sải
5 BƯỚC TẬP BƠI ẾCH cực dễ ai cũng làm được | Tự tập bơi Ếch chỉ 5 bước
Просмотров 13 тыс.Год назад
5 BƯỚC TẬP BƠI ẾCH cực dễ ai cũng làm được | Tự tập bơi Ếch chỉ 5 bước
Những câu nói hay về đàn ông mà các nàng xem xong sẽ gật gù
Просмотров 35 тыс.8 лет назад
Những câu nói hay về đàn ông mà các nàng xem xong sẽ gật gù
😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chú ơi chỉ con cách lặn xuống xâu đc ko ạ con chỉ lặn mà ở dưới nước lâu đi ạ con thả tim chú rồi ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lặn xuống nước sâu khá nguy hiểm, để an toàn trong tập luyện thì nền cần có một hlv hỗ trợ bên canh để hỗ trỡ những trường hợp ngoài ý muôn, nên chú không chỉ quá video được con nhé.
Ko có ai ngáo mà đạp như hình trên hết! Giống hình dưới nhưng bàn chân bị cứng thôi
ok ❤❤
❤❤❤❤❤
Link phao tập bơi ở đây nhé ạ. 👉 s.shopee.vn/9pLG7lgW9P
Tôi chưa bơi xải bao giơ
I
Lý do gì
Nhìn kĩ ở tư thế của bàn chân bạn nhé
Đầu chìm phải đạp 2 3 lần mới nổi người lại do đâu ạ
❤quá chuẩn
Cảm ơn thầy
Sao em tập hoài vẫn ko nổi nước được vậy anh
Cho anh xin clip bơi qua Zalo, anh chỉnh cho. 0961707029
Cảm ơn bạn video này kỹ thuật bơi đúng và sai🏊♀️🏊
You are showing articulate and details with your delication. Thank you so much for the lesson.
Thank You 😍😍
@phucaoswim I practice today after watching your video. I wish you were my swimming instructor.
Quá có tâm, cám ơn bạn rất rất nhiều.
Cảm ơn bạn.
Cám ơn bạn chia sẽ rất hay
Cảm ơn bạn.
❤❤❤❤❤❤❤
Khùng hả Anh nhập về AB
A Phú làm video bơi ếch nhanh trong thi đấu đi ạ, và làm thêm video so sánh các kiểu bơi trong thi đấu xem kiểu nào là nhanh nhất
Cảm ơn bạn đã gợi ý ý tưởng nhé.
Đầu tiên nên học thả nổi trước
😂
Về kỹ thuật thì không có gì phải bàn. Nhưng tới phần thực tế thì anh bạn trong clip bơi thực sự tệ =))) không hiểu vì sao mà người chìm, ko nổi lên được vậy?
Có phần 4 thì gán link vào đây, h mới xem thì ai tìm đc phần tiếp theo?
Bạn vào lại video có phần 4 nhé.
chào thầy, thầy có thể hướng dẫn hơn phần thở dưới nước được ko, mình toàn bị sặc nước
Dạ. Mình xem video này nhé ạ ruclips.net/video/zed4ILJou98/видео.htmlsi=YWS3P1agulG4cg53
Hay
Cảm ơn bạn chia sẻ rất rõ ràng.
Sau mấy lần uống nước thì em trôi được rồi, nhưng muốn dừng thì làm sao ạ, đầu em cứ chúi xuống nước
Cách tay nhìn nặng nề dể đau khớp vai ,vậy
nếu để bơi 1-2 km. thì nên áp dụng cách 1 hay cách 2 tối ưu hơn ạ
Có thể dùng cả 2 cách được bạn nhé. Khg nhất thiết phải dùng 1 trong 2
Sao cheps vien
Cảm ơn nhiều
bơi ếch cao đầu bị mỏi cổ là do sai kĩ thuật hay do cơ địa vậy thầy @@
Bơi ếch cao đầu nhiều cũng không tốt cho cổ, nên tốt nhất là bơi nhiều kiểu để cơ thể họt động các khớp linh hoạt nhé ạ.
Caks video lần trước thì thầy để tiêu đề giông cái câu đặc trưng của chị Ánh Viên, đó là (...)DỄ LẮM!VIÊN CHỈ CHO
Dạ 😀😀
@@phucaoswim thầy trả lời em bình thường đi
Bơi ếch cao đầu thì cách lấy hơi thế nào thưa thầy
Cứ yếm khí khoản 8s sau đó thở ra là được nhé ạ
Thầy ơi , thở dưới nước trước roi quay qua hay là vừa quay qua thở rồi hả miệng , đúng hk thầy ,e bị nước vô mũi
Vừa ghiêng vừa thở mạnh ra nhé
@@phucaoswim e sẽ tập theo ạ , mấy bữa nay tập mà bị vào lỗ mũi Hoài ạ
Cám ơn thầy rất nhiều.
Học cái câu dễ lắm viên chỉ cho của chị viên đk
Đúng rồi nhé ạ 😄😄
Câu nói đó nghe dễ thương quá, nên dùng ké 😃😃
cám ơn video chia sẻ rất kĩ luôn
Cảm ơn bạn chia sẻ cách học bơi rất hay ❤
I love the cho mày không 🙂↔️🙂↔️ cho người và cho un they are our ti
Thầy cho mình hỏi với ạ. Bé nhà mình chuẩn bị thi bơi ếch, nhưng tần số bơi có vẻ chậm hơn các bạn khác. 50m chỉ đc 48" , vậy làm thế nào để tăng được tần số và giảm số giây ạ?
Dạ, bé bao nhiêu tuổi rồi ạ?
Phải e thấy video này sớm e bơi được. thời gian học không cho ...
Con cảm ơn thầy Nhìu lắm ạ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊!
Chúc con tập bơi tốt nhé
Bé mình biết bơi ếch rồi nên tập thêm kiểu này nhanh, nhưng bé nói bơi kiểu cao đầu mệt hơn kiểu úp mặt. Có phải do giữ đầu ngẩng cao ko Thầy?
Dạ bơi ếch cao đầu nhưng đầu hơi thấp xuống dưới. Cằm chạm nước để giảm lực đè của đầu làm cơ thể bị chìm nhé ạ.
Khi bơi ếch cao đầu, chân và tay phải luân phiên liên tục, không có điểm nghỉ nên nhanh mệt hơn.
Cám ơn thầy! @@phucaoswim
Đạp chân rồi thở bong bóng bằng mũi ra dưới nước rồi quạt tay ngẩng đầu thở ạ
Phải nhé b
Có lúc đang bơi bị hụt hơi thở lấy vô ko kịp và miệng toàn nước khi nghiêng lấy hơi. Nhờ khắc phục giúp ạ
Cho mình xin video bơi nhé. Zalo 0822288876
dể hiểu, xin cảm ơn
phóng xong quần bơi tuột ra🤧🤧🤧
có link ko ạ
s.shopee.vn/6075l6pcNm dạ đây nhé ạ