![Diet Doctor Michał Sobiech](/img/default-banner.jpg)
- Видео 131
- Просмотров 142 247
Diet Doctor Michał Sobiech
Добавлен 10 мар 2017
🥗🤼♂️ Dietetyk & MMA PRO | Transformuję życie i zdrowie | 1000+ klientów | Poprawa performance & sylwetki | Twoja kolej na sukces 📩
Dłuższy sen równa się większa skuteczność.
Zapraszam do siebie:
www.michalsobiech.pl
Linki do badania:
1.Sports Medicine - Open: The Impact of Sleep Interventions on Athletic Performance (SpringerOpen) (SpringerOpen)
2.British Journal of Sports Medicine: Sleep and the Athlete: Narrative Review and Expert Consensus (British Journal of Sports Medicine)
www.michalsobiech.pl
Linki do badania:
1.Sports Medicine - Open: The Impact of Sleep Interventions on Athletic Performance (SpringerOpen) (SpringerOpen)
2.British Journal of Sports Medicine: Sleep and the Athlete: Narrative Review and Expert Consensus (British Journal of Sports Medicine)
Просмотров: 21
Видео
Wyjedź do GRECJI! 🇬🇷 #mma #dietetyk #dieta #sobiech #motywacja #zdrowie #sport #zdrowie #żywienie
Просмотров 352День назад
Wyjedź do GRECJI! 🇬🇷 #mma #dietetyk #dieta #sobiech #motywacja #zdrowie #sport #zdrowie #żywienie
Ogromna poprawa kondycji fighterów na diecie śródziemnomorskiej.
Просмотров 34614 дней назад
Www.michalsobiech.pl
Suplementacja dla Aktywnych Kobiet i Mężczyzn - Wprowadzenie
Просмотров 32Месяц назад
▶️ Opis: Program „Suplementacja dla Aktywnych Kobiet i Mężczyzn” jest kompleksowym przewodnikiem po świecie suplementacji, stworzonym z myślą o wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, amatorem, przedsiębiorcą, czy osobą prowadzącą siedzący tryb życia, ten program dostarczy Ci niezbędnej wiedzy na temat odpowiedniej suplementacji...
Dlaczego wstając rano z łóżka ciągle brakuje Ci energi ?!
Просмотров 792 месяца назад
Dlaczego wstając rano z łóżka ciągle brakuje Ci energi ?!
Jakub Sobiech - "Apartament w Miami 800zł za dobę"
Просмотров 1193 месяца назад
Jakub Sobiech - "Apartament w Miami 800zł za dobę"
Regeneruj się jak Wolverine - Coffe Nap
Просмотров 1153 месяца назад
Regeneruj się jak Wolverine - Coffe Nap
Regeneracja Wolverine - Solarium, odcinek 3
Просмотров 1144 месяца назад
Regeneracja Wolverine - Solarium, odcinek 3
Robię wagę przed walką z Charzewskim. Brudna część MMA #009
Просмотров 3984 месяца назад
Robię wagę przed walką z Charzewskim. Brudna część MMA #009
Sędzia zwolniony czyli 7 dni po walce na KSW W Libercu.
Просмотров 8604 месяца назад
Sędzia zwolniony czyli 7 dni po walce na KSW W Libercu.
Wizyta u Wilka - czyli ... wiem, że nic nie wiem o tym całym bjj. #007
Просмотров 1965 месяцев назад
Wizyta u Wilka - czyli ... wiem, że nic nie wiem o tym całym bjj. #007
Trening, zupa z biedry i rapsy z Fifim. #006
Просмотров 2825 месяцев назад
Trening, zupa z biedry i rapsy z Fifim. #006
Miodożer komentuje ostatnią fazę przygotowania motorycznego.
Просмотров 1335 месяцев назад
Miodożer komentuje ostatnią fazę przygotowania motorycznego.
Regeneracja Wolverine - inna aktywność, odcinek 2
Просмотров 1805 месяцев назад
Regeneracja Wolverine - inna aktywność, odcinek 2
Regeneracja Wolverine - Mata Akupresurowa, odcinek 1
Просмотров 2416 месяцев назад
Regeneracja Wolverine - Mata Akupresurowa, odcinek 1
Weekendowa Regeneracja - sauna, kawa, mata, piano i nauka. #003
Просмотров 2716 месяцев назад
Weekendowa Regeneracja - sauna, kawa, mata, piano i nauka. #003
Posiłek Po treningowy - Fight Camp Day #002
Просмотров 2746 месяцев назад
Posiłek Po treningowy - Fight Camp Day #002
To będzie najtrudniejszy fight camp w moim życiu.
Просмотров 1776 месяцев назад
To będzie najtrudniejszy fight camp w moim życiu.
Życzę Wam by nie było zbyt łatwo. Słowo na święta ode mnie.
Просмотров 1187 месяцев назад
Życzę Wam by nie było zbyt łatwo. Słowo na święta ode mnie.
#5 - 60dni po operacji PCL z Vitall Sport/ Powrót do życia
Просмотров 3642 года назад
#5 - 60dni po operacji PCL z Vitall Sport/ Powrót do życia
#4 - 40 dni po operacji PCL z Vitall Sport
Просмотров 5972 года назад
#4 - 40 dni po operacji PCL z Vitall Sport
#3 - 20 dni po operacji PCL z Vitall Sport / losowanie biletów NA KSW 64
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
#3 - 20 dni po operacji PCL z Vitall Sport / losowanie biletów NA KSW 64
Marcin Bęben- "Ciało jest jak samochód, jeżeli nie dbasz o niego - prędzej czy później się spieprzy"
Просмотров 8902 года назад
Marcin Bęben- "Ciało jest jak samochód, jeżeli nie dbasz o niego - prędzej czy później się spieprzy"
#2 - Sparing Camp Władysławowo - Czyli z wizytą u Kacpra Formeli - Morze, majteczki, koks i sauny!
Просмотров 6873 года назад
#2 - Sparing Camp Władysławowo - Czyli z wizytą u Kacpra Formeli - Morze, majteczki, koks i sauny!
#1 Wyjazd do Ankosu z Marcinem Heldem, farbowanie brody, sushi, kryptowaluty i KO wieczoru!
Просмотров 2,1 тыс.3 года назад
#1 Wyjazd do Ankosu z Marcinem Heldem, farbowanie brody, sushi, kryptowaluty i KO wieczoru!
Nie dobijaj... Od kovida mam wybudzenia sie po 5-7 godzinach i problem z ponownym zaśnięciem, caly progres i wszystkie pasje prawie że stoją w miejscu... Malo energii. Wszelkie biohaki stosowane bezkutecznie,, czy to suple czy rytm czy światło., jak tak dalej bedzie to samobój wleci bo jedynie sport i muzyka ktora tworze trzyma mnie przy zyciu...
moim zdaniem to bardziej klimat, nie zmieniajac jedzenia a po prostu przebywając w krajach jak grecja włochy i południe hiszpanii, samo libido mocno rośnie. Dieta też ma pewnie wpływ ale, nie wszędzie ona jest taka czysta jak mówisz
Oho widzę Michał Piróg zmienił orientację seksualną, to rzeczywiscie ciekawa ta dieta😊
Siemka, dasz link do badań bo nie mogę znaleźć? Pozdro
Casanova-González, E. et al. (2020). “Effect of a Mediterranean Diet on the Performance of Competitive Athletes.” Nutrients, 12(3), 753. DOI: 10.3390/nu12030753.
@@dietdoctormichasobiech6372 Dzięki wielkie
A jeśli np chce zjesc kawalek ciasta?
A czy jest jakakolwiek korelacja między piciem kawy a długością życia? Bo osoby np. chodzące do szkoły też żyją dłużej od tych niechodzących.
To "badanie" to pewnie jakaś ankieta dla dużej ilości osób, gdzie każdy pisze to co mu się wydaje albo wniosek, że skoro prawie wszyscy teraz piją kawę i długość życia wzrosła to pewnie przez kawę...
Kawa to używka, która robi sieczkę z układu nerwowego i z mitochondriów. Wystarczy odstawić na tydzień, żeby czuć się tak samo lub lepiej. Ale ludzie lubią kawę, bo można zachlać palę poprzedniego dnia, grać w gry do późnych godzin nocnych, oglądać serial lub cokolwiek innego, a rano można wstać i oszukać samego siebie, że wszystko jest ok pojąć czarną siekierę. To są realia dzisiejszego świata, żyjemy w sposób niekorzystny dla samego siebie, będzie bombardujemy się stymulantami i udajemy, że jest cool i w ogóle. Skoro kawa jest taka zdrowa to czemu ludzie nie piją bezkofeinowej? Bo lubią to pierdolnięcie i wyrzut dopaminy. A później tworzą "badania", żeby utwierdzić się w przekonaniu, że ich toksyczny sposób życia jest dobry...
Bardzo fachowo RF 👍
A widziałeś kogoś w tym kraju (i innych w rym regionie) otyłego? Nie, bo ich dieta jest optymalnie zbilansowana i mogą sobie pozwolić na takie przekąski!
Weź to zgol chłopie..m
Tym lajfstajlem nie zyskałeś za bardzo. Ja jestem cięty na wtrącanie takich pierdół i brak szacunku do ojczystego języka.
To jaką wodę pić
Muszynianka szkodzi na nerki?
Podpisuję się
To gdzie chodzić z chorobą?
Takie filmy powinny byc zdejmowane z Yt za szerzenie dezinformacji
Gratuluje odwagi
Dokladnie. Mi z cukrzyca ktora sami wywolali przepisuja glikokoryzooliki
Ja zaczynam wystawiac adekwatne opinie bo nic innego tej kascie nie zrobimy jak pozbawimy ich pacjentow… Lekarze sie koncza… tzn prawdziwi lekarze… Idziezz do specjalisy.. widzi jakis problem i cie łoi albo uposledza… bo bledna diagnoza… przyczyna lezy gdzie indziej… ale wynik mozna podpiac pod moja chorobe z mojej wieloletniej nauki… Tak wlasnie dziala wiekszosc… czeka na obraz z OPISEM RTG… lub wyniki krwi… i cie ma😀 Rzadko jakis lekarz powie prpsze zbadac sie jeszczcze pod innym katem… Ja tak mam np z hipoglikemia Dostalem lek na starcie i chuj.z diabetelog znalz przyczyne?? Chuja tam.. Przyczyn moze byc kilka… nie musi to byc zle odzywianie… moze to byc stres i szerego innych opcji… Nad ktorymi mozna popracowac… Dlaczego oni Kurwa nas tak lecza?? Jak wiemszosc chorob jest do unikniecia?!!!!
Ogół jak cię swedzi
Bo to Tajlandia nie Polska? Bo zdrowiej się odżywiają i nie potrzebują chemi? Dlaczego w Niemczech produkuje się traktory, ciężarówki mnóstwo osobówek i sprzetu ciężkiego? Chemia jest tańsza i lepsza elektronika też. Bo to niemcy? Sam sobie odpowiedz hihi.
Bo Rzymianie nie włożyli tam swoich łap
Jak pochwalić się że zaliczyłeś banie w bankoku bez chwalenia się że zaliczyłeś banie w bankoku 😂
Spoko. Nie zapomnę jak bede w Bnkqoqu 😅
Ha po powrocie z imprezy odrazu pije białko shejka . I rano jest całkiem
Żaden kawior, szampan tylko wóda kreski
Co za głupi film, chciałeś się pochwalić ze pojechsles do bankoku czy co? Te metody sprawdza się wszędzie..
A w polsce co robic?
No Ameryki nie odkryłeś
Ale w dobie przemijających i bezużytecznych informacji warto zobaczyć coś co może się przydać
Przemeczenie brak snu i silny stres wszystko przemnożyć przez czas trwania
Dobry materiał 👍💪
Chleb wynalazek diabła dla niewolników
Chyba ze bedzie z maki ukrainskiej
Mówić coś o zdrowiu w jednym filmie, następnie pokazywać taki gnój. Nafaszeruj się większą ilością 'suplementów'. Napewno wyjdzie Ci to na zdrowie. Masakra. Straciłeś właśnie klienta.
Nigdy nie byleś moim klientem. Ale dziękuję za opinie. Tak niestety wygląda to z drugiej strony.
Są trzy prawdy.prawda tylko prawda.i gówno prawda
Walka powinna być przerwana a punkty policzone, wtedy i tak by była przegrana.
To czego potrzebujemy więcej to facetów tłumaczących kobietom jak mają żyć i wyglądać
:)
To u mnie tak jest . Mam w dupie wszystko
To dopiero początek Michał. Ważne, że wróciłeś po poważnych kontuzjach i jesteś zdrowy, przyjdzie Twój czas.
Przyjdzie Ziom!
I see stupid people 😮 They are everywhere 😮😮😮😮😮
Jest właśnie odwrotnie, na noc nie potrzebujesz węglowodanów = energii wiec wszystko sie odłoży. Zdrowo jest ograniczyć cukry i wogóle zrezygnować z cukrów typu makaron lub ziemniaki. Jak ostatni posiłek zjesz 18-19 to przetrawisz to po kilku godzinach i bedziesz miał właśnoe dobry sen. A po 12h od ostatniego posiłku organizm zaczyna czerpać z zapasów i dlatego w ten sposób nie jesteś głodny z rana.
Co kuwa ale przecież organizm zam niby sobie produkuje cukier to czegoś niecrozumie bo mówią że cukier to białą śmierć. To jak jest z tym cukrem ?
Gdzie to kupić, nie widzę ani w opisie ani w komentarzu
dietdoctors.pl/produkt/regeneruj-sie-jak-wolverine-preorder-dla-klanu/
Co ci się stało w oko
Myślę, że mleko krowie,nie jest zdrowe, chyba, że dla krowy...nie powinno się pić, ale to tylko moje zdanie...
Prawdziwe mleko 😢,nie
Tak ale bez laktozy 😢
Auuu Dobre chłopaki❤
komentarz dla zasięgu🤜
Dzieki🤣😘👌
Zgadzam się z Panem 😊 Proszę się nie przejmować hejtem.
Te studia to...dworcowe?😂 Młodzi mówią: co Ty kleisz!? 😂😂😂