- Видео 11
- Просмотров 34 924
A FIT
Добавлен 18 апр 2017
تمرينات رياضيه ف مكانك
عناصر اللياقه البدنية (عنصر التحمل )#sports #تخطيط #تربيه_رياضي #تربيه_رياضي #CapCut
عناصر اللياقه البدنية (عنصر التحمل )#sports #تخطيط #تربيه_رياضي #تربيه_رياضي #CapCut
Просмотров: 318
Видео
العناصر التدريبية و معرفة المرحله العمرية المناسبه لها
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
العناصر التدريبية و معرفة المرحله العمرية المناسبه لها
حبينا نفرح كل ام ❤️ كل سنه وانتي طيبه ي ست الكل ❤️
Просмотров 462 года назад
حبينا نفرح كل ام ❤️ كل سنه وانتي طيبه ي ست الكل ❤️
تخطيط اسبوع تدريبي الاسبوع الاول تحمل عام
Просмотров 3,5 тыс.3 года назад
تخطيط اسبوع تدريبي الاسبوع الاول تحمل عام
حقيقة❤
حلو ما شاء الله استمر
كابتن مصر
كله غلط بغلط
ممكن الورقة ؟
@@ayarizk9430 drive.google.com/file/d/1QgDsDo_7SNL2D_cLj5ApF0QlG-zCmybI/view?usp=drivesdk
مطلوب مني تخطيط برنامج للموسم تدريبي كامل بتخصص اليد ومش عارفه اعمله ازاى 😢
@@BfhhKhh سهل متقلقش الموسم كامل موجود الفديو اللي قبل دا
@@BfhhKhh وهتفهم ازاي توزع النسب و الازمنه وانت بتعمل البرنامج بالنسبه للمرحله اللي معاك
لو عايز اعمل وحدة تدريبية للفتنس بس ... هل ينفع اشتغل ف الوحدة طول السيزون ع الفتنس؟ (الجمباز )
@@anas_abotaleb174 الفتنس دا شي اساسي بس هتبدا تخصصه في الجمباز بحيث يخدم اللعبه بس لازم توزع الفتنس بتاعك ع حسب السيزون في بدني و تخصص مهاري كمان لازم تعرف حمل الوحدة التدريبيه بتاعتك علشان هتختلف معاك في فترة الاعداد العام او الخاص
حضرتك كنت جامعه اي
احسن شرح واحسن استاذ والله . تحياتي لك من بلد المليون والنصف مليون شهيد
@@alimekkisoufe7804 شكرا ليك و دعم ❤️❤️
@@alimekkisoufe7804 ربنا يرحم كل شهداء فلسطين 🇵🇸
ممكن طريقه تواصل معاك
البرنامج ده اكيد لفرقة بتنافس بتلعب دوري وكاس وبطولة افريقيه لان فترة الاعداد كده ٣ شهور طبعا البرنامج مدته علي حسب نوع المسابقه والفريق بيشارك في نوع بطولات ايه هل دوري بس ولا دوري وكاس وهكذا
الراحات دي يا كابتن بتكون ايجابيه ولا سلبيه ولا المفروض بتعمل في وقت الراحات دي اطالات ومرجحات خفيفه
شرح روعه مشكور على الشرح الاكثر من رائع
حبيبي
شكرا ي دكتور
عايز التخطيط الاسبوع بتاع التحمل الخاص
كيف احصل على الجدول
بشكر حضرتك على الشرح ده انا مكنتش عارفة اعمل تخطيط زي محضرتك شرحت كده بجد شكرا على الشرح ده
حبيبي
لو سمحت عايزة اعمل وحدة تدريبية يومية لمهارات الهوكي
تخطيط مطول ومعقد
شكرا
احسنت
تمام جدا الله ينور بس معلش هو حضرتك التوزيع ده للعبة ايه لا معظم الالعاب مستحيل تلغي الرشاقه والقدر والسرعه في فترة ماقبل المنافسات
ممكن تعملنا الورقه دي pdf ونطبعها ياربيت تردي
شكرا 🌹
كلام محترم ربنا يوفقك
سلام عليكم كابتن،ملاحظة فقط، في مايخص التكرار،عندما تكون 4تكرارات يكون عدد مرات الراحة هي 3 مرات وسط الاربع تكرارات، اى. تضرب، 30ثانية ف 3 وليس في 4، وهذا لحساب الوقت الكلي،. ارجوا التوضيح ومشكور
هل ممكن استخدم الوحدة التدريبية دي علي مراحل سنية مختلفة مثلا ٨ سنين او ١٠ سنين او ١٢ سنة
انت بتاااااااالف ازاي اسبوع ويكون فيه 10وحدات
مساء الله
ممكن طريقة تواصل مع حضرتك؟
ممكن الورقه ..pdf
الله يبارك فيك
لو سمحت ابغي اسوي وحدة تدريبية خاصة لرياضة مثلاً السباحة ؟
محتاج الوحده ف اسباحه عن اى او تشمل اى
لو سمحت عاوزه اعمل وحده تدربيه يوميه الهدف منها فتنس
هتستخدمي نفس التصميم دا بس هتغيري التمرينات بيكون التمرين مكون من 3 مجموعات والمجموعه من12ل15 تكرار ( ضغط - بطن - ضهر - اسكوت - بلانك جنبي وامامى و خلفي - كمان فتنس اللعبه التخصصي بيفرق دا فتنس عام
ممكن برنامج للاعب فوق ال18 عام اعداد بدني عام وخاص فضلا
شقي حربي ❤❤
عظمة علي عظمة . ربنا يوفقك يارب وبدايه موفقه 🤍
عااااش جدا ي كابتن حربي
ماشاء الله تبارك الله عليك يا صاحبى شرحك جميل وبسيط مدرب كبير 👍❤️
عاش اوي💙💙
الله يبارك فيك ي حربب
حبيبي ❤️
تسلم ي عم حربي ♥️
اقسم بالله فهمت منك اكتر من الدكتور ذات نفسه لا بجد عظمة يا حربي ❤️❤️❤️🔥🔥
حبيبي اقسم بالله ربنا يوفقك ي قلبي ❤️
اخويا حربي الله يباركلك يا غالي❤❤❤❤
حبيبي والله
جامد والله ❤️
حبيبي
🔥
❤️❤️
عظمة
حبيبي 🥰