20년 넘게 여러 가지 운동을 꾸준히 해 온 결과 60이 넘은 나이에 건강검진에서 보여 주듯 근육과다로 나오면서 모두 정상정상 정상 .....
감사하다

수영 , 롤러스케이트, 스피드스케이트,저전거,스키,보드, 암벽등반,골프, 달리기 등 .....

🎖대회출전 🎖
🎖수영
↪️50m접형 대회
↪️3km만리포 핀 수영대회
↪️3km시화호 핀 수영대회
↪️3km미사조정경기장 핀 수영대회

🎖스피드스케이트
↪️1000m 스피드스케이트 대회(전국체전)
↪️팀추월 은메달 (전국체전)

🎖인라인(롤러스케이트)
↪️하남시 대표
↪️전국대회 1000m,1500m 트랙
↪️20km전주 인라인마라톤대회
↪️20km새만금 인라인마라톤대회
↪️여의도,잠실 20km대회 등등....


23년엔 서초구청장배 대회
"피트니스모델대회"출전까지

다양한 운동으로 다져진 몸이라
골고루 발달 되어져 4개월 준비 하고
도전에 성공까지 가능 했다고 봐 진다

그래서 난
운동의 힘이 느껴진다
친구들은 갱년기 때문에 힘들어 하고
여기 저기 몸이 망가지는 걸 보면서
나의 건강함이 꾸준함에 있다고 확신 하면서

앞으로 운동은 노후 나의 자산으로
꾸준히 함께 할 거다 .