- Видео 153
- Просмотров 135 719
소라짱
Добавлен 22 ноя 2021
직장인이 운영하는 채널
디자이너라면 꼭 보세요 | 실행력 대박 | 미니어처 라이프 | 타나카타츠야 | 6월10일까지 mpx gallery
디자이너라면 꼭 보세요 | 실행력 대박 | 미니어처 라이프 | 타나카타츠야 | 6월10일까지 mpx gallery
Просмотров: 116
Видео
찐으로 일만하는 소라짱 | 패션회사 | 종일 바쁨 | 나도 처음엔 상큼했고 순했다
Просмотров 1369 месяцев назад
찐으로 일만하는 소라짱 | 패션회사 | 종일 바쁨 | 나도 처음엔 상큼했고 순했다
아침 7시 목욕탕!! 1일엔 목욕이지.. #2024년 #목욕탕 #새해 #자막없음
Просмотров 10311 месяцев назад
아침 7시 목욕탕!! 1일엔 목욕이지.. #2024년 #목욕탕 #새해 #자막없음
크리스마스 VMD | 롯데아울렛 광교점 #vmd #트리만들기 #christmas
Просмотров 107Год назад
크리스마스 VMD | 롯데아울렛 광교점 #vmd #트리만들기 #christmas
브렌우드 오픈 VMD #안보현 #정장매장 #코오롱fnc #vmd #브렌우드 #brentwood
Просмотров 418Год назад
브렌우드 오픈 VMD #안보현 #정장매장 #코오롱fnc #vmd #브렌우드 #brentwood
오! 재밌겠는데요? 가봐야겠어요
오!!맛있어보여요
제목에 오타난것 양해 부탁드려요😮😅❤
이거 도움되나여? 넘얇아보임
필요한 부분만 잡아줘서 안불편하고, 저는 두번째 구매해서 사용중이예요! 방금 줄자로 재봤는데, 패드쪽이 35mm 감는부분이 30mm 나오네요~!
안녕하세여 혹시 쪼임은 어느정도로 사용하시니여??
@ 저는 최대한 땡겨서 짱짱하게해요! 밸크로 범위가 넓어서 최대한 땡겨서 하는데, 자국 생길정도로 쪼임은 없고, 편해요.
@@sorakim951 감사합니당^*
그리구1빠
바나나 코코넛 오미자 처음봤어욤
셋중엔 바나나가 제일 맛있어요^^
우와
와! 직장다니시면서 이렇게 꾸준히 운동하시는 모습 너무 존경스럽습니다! 저도 보고 배울점이 많네요 구독할게요!!
감사합니다! 선생님도 화이팅이요!
여러 개들어있는 박스는 어디서 살 수 있을까요?
@@바보-p1f 칼로바이 홈페이지 보시면 18개씩 팔아요! 몇일전 롯데마트에서도 보이던데 마트도 묶어팔지 않을까 싶습니다! 😀
무릎에 띠는 왜 하는거에여?
보호대예요! 점프할때 무릎에 부담 덜주려구요~! 무릎 아래쪽에 차는 보호대 입니다!
멋져요😅
잘보고갑니다
감사합니다!
와우 ㅎㅎ 깔끔하네요 자세요 😊😊😅
올리브영 단백질충전소 최고네요 ㅎㅎ
그쵸?! 세일할때 가끔 사먹으면 좋더라구요 ㅋ
프로틴 이것저것 묵어봐는데요 그중에 프로티원 흑임자맛 탄수화물 당류1g 동물성 6 식물성 4 배합이 잘되어있네요
ㅎㅎ 맛있어보이네요 잘드시고 운동하는게 근성장가는길입니다 화이팅입니다 동물성단백질식단 드시면 신장 콩팥 무리갈수있으니 동물성 식물성 구성된식단좋습니다
감사합니다! 식단도 운동도 🔥🔥 님도 득근하세요!
허리가 너무 말림.. 그렇게 무리되게 하지 않는게 좋을듯. 근육이 안 이쁘게 만들어짐
경사라고 하나요? 교정이 되야 할텐데~ 님도 득근하세요!
득근 하세요!
감사합니데잉~
님과 함께한 세월 즐거웠습니다
고생 많았어요
저두 케이블카처럼 하늘을 날고싶네요
아침에 마셔야 해용!
아항.. 아침에 마셔야 되는거면 주말이 좋겠어요. 감사합니다 ^^
팔꿈치 각도에 따라 쓰이는 등근육이 다른데 영상속 자세는 승모근이 제일 활성화 될거같네용
오잉 그런가요...? 그럼 얼만치 내릴까요..
@@sorakim951 보통 영상처럼 하시면 어깨 후면, 대원근, 승모근이 가장 활성화된다고 알고있구요 광배를 타겟으로 한다하면 팔을 몸에 붙이라고들 많이합니다 그렇다고 딱히 틀렸다거나 이런건 아니고 여러가지 각도로 조져주면 됩니다
@@방갑다-q3o오우... 자세한 설명 감사합니다
무릎보호대 제품좀 알수 있을까요
잠스트예요! 괸절 보호대! Jk band
서울대공원이자나요
오모나 ㅋ 서울대공원이 맞아요
🌸🌸🌸
물 마니 마셔야된대용
오!
도대체 6시에 어떻게 운동을...리스펙트!
늙은이는 아침에 잠이 안오지요..🔥
저도 헬스장에서 데드리프트 하는데 아줌마들이 무릎나간다고 잔소리해서 기죽어서 이제 안해욤 ,,,ㅎ
누가 소라짱한테 강요하죠?!! 그나저나 핫바디 부러워요 ㅠㅠ
복근 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허준축제 ㅋㅋㅋㅋ 😂
멋져요!!👍
영상보니까 되게 부지런히 사시네요- 24년에도 화이팅하세요😊
응원 감사합니다😊
여수버스가왜여??
제가 타는 버스 배차가 너무 길었어요 ㅜ공항안에서 무조건 타야 고생안해욤
@@user-kj5vp3dv1h ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 계정에서 왜 난리..
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
소라야 힘내 화이팅
뚱보님도 화이팅
부지런함을존경합니다❤😊
후후 화이팅해요! 😊
인바디체크시 체지방률,골격량 물어봐도될가요~!?!
안녕하세요! 8월 7일에 인바디 했었는데, 체중 56.2kg 골격근량 20.4kg 체지방율 32.6% 나왔어요😊 하하 ..
@@sorakim951 에잉 전혀 그런 수치가 아닌거같은데요!! 인바디가 고장난게 아닐가요!!! 너무탄탄하고 보기 좋은데요👍👍
@@mimihong9539 오 감사합니다! ^^
등 운동을 하실때 팔꿈치를 약간 앞으로 하시고 팔을 땡길때 상체를 약간 뒤로 쳐치면서 수축시키면 등에 지극이 올것입니다. 지금은 너무 팔로만 땡기는 느낌이시네요 또한 행잉 레그레이즈 자세가 아직 안나오시니 등받이에 등을 붙이고 천천히 다리를 올렸다 내렸다 하는 방법을 추천드립니다.
오 저 등받이 붙인 레그레이즈도 하고 있어욧. 등운동 메모메모 😃
월욜 화이팅해봅시다아아아아🔥🔥
끌어올려욧~~~~~~~~~~
@@sorakim951 끌어~올려~~~!!ㅎㅎ
저도 다이어트중인데 힘내요!!!
잘하시내요