Видео

@@twodogslee126 네~허벅지 더 당기고 팔도 빨리 뻗도록 노력해보겠습니다!! 감사합니다!!^^

고수는 아니지만 좋게 봐 주셔서 감사드립니다❤❤❤

네! 감사합니다! 넓게 차 보겠습니다!!

네. 그렇습니다.

좋게 봐주셔서 감사합니다.ㅠㅠ 힘이 없어서 앞으로 잘 안 나가서 걱정입니당~앞으로도 열심히 노력해보겠습니당!!^^

옆에서 봐서 자세가 좋아보이나봐요 ㅋㅋ ㅠㅠ 실제로는 그렇지 않답니다ㅠㅠㅠㅠ 따스한 말씀 감사드러요❤❤❤

네ㅠㅠ 감사합니다!! 오늘도 수영가서 신경써서 해 보겠습니다!!

멋지세요 50미터 수영장 힘들거 같은데 잘 하시네요 부럽부럽

@@김모니카-k8b 좋게 봐주셔서 감사합니다~~더 열심히 연습해서 또 영상 올리겠습니다!!^^ 좋은 하루 되셔요~~

@@김모니카-k8b 감사합니다.^^ 힘들긴 한데 보람이 있어욤~ 더 열심히 하겠습니다~~

발목을 어떤 방식으로 고치면 좋을까요? 발목이 유연하지가 않은데다가 자유형은 왼발을 자꾸 털고 제대로 차지 못하고 있어서ㅠㅠ 보완방법을 좀 알려주시면 또 노력해볼게요!! 따뜻한 말씀 넘넘 감사합니다!!^^

@@TheChannelMMES 바벨 운동이 효과적이긴한데 이운동 처음 하시는 분들은 거부감이 있을수 있어서 선뜻 권하기 어렵긴합니다. 웨이트, 폐활량 보조도구 사용해서 심폐기능 강화하면 힘을좀더 효율적 쓸수있거든요 실제로 제가 수영모습을 보지 못해 정답드리기 어려운데요 근력이 약해서 하체부터 발까지 힘이 연결이 안될수도 있거든요

@@waterblue5310 넹ㅠㅠ왠지 근력이 약해서 하체부터 발까지 힘이 연결이 안 될 것 같아요. 맨몸 팔굽혀펴기라도 해보겠습니다!!!^^ 감사합니다!!!

감사합니다!!^^ 힘이 없는 몸이라서 최대한 유선형 만드는데 신경을 쓰면서 하고 있어요!! 처음에는 허리가 많이 아팠는데 요즘은 적응됐는지 괜찮더라구요. 따뜻한 응원 생각하면서 더 열심히 해 보겠습니다!! 오늘도 좋은 하루 되셔요~~^^

감사합니다. ㅠㅠ 바사로 킥도 코칭해 주신 분들 의견 많이 반영해서 더 열심히 연습해보려구요.^^ 오늘도 김민섭 선수 1등한 영상 보면서 우리나라 수영에 대한 자부심도 막 생기고 저도 제 수준에서 아주 조금씩이라도 열심히 해보겠다는 의욕도 뿜뿜하네요. 응원 넘넘 감사드려요.^^ 하루를 행복하게 살게 되는 원동력 주셔서 넘 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되셔요~~

코칭 감사합니다!^^ 롤링에 신경써보려고 요즘 많이 노력해보고 있습니다. 몇 달동안 연습해서 영상을 다시 한번 올려서 또 코칭받으려구요. 열심히 해 볼게요!!^^ 그때 또 코칭 부탁드려요!!^^

따뜻한 응원 감사드립니다. 좋은 하루 되셔요~^^

힝ㅠㅠ 이런 댓글보면 눈물이ㅠㅠ 넘넘 감사합니다~ 그래도 정성스럽게 달아주신 코칭 댓글들 보면 하나하나 다 감사하더라구요. 생판 모르는 남인데 성의있게 다들 걱정해주시는 것 같아서요~ 격려와 응원 넘넘 감사합니다!! 좋은 저녁 되셔욤~~ 더 열심히 하겠습니다!!^^

앗! 9개월이시면 얼마 안 되셨네요! 저는 5년차입니다. ㅠㅠ 희망을 가지세요~ 곧 저보다 훨씬 더 잘하실꼬에요!! 우리 함께 열심히 해요!! 팟팅팟팅!!!^^

코어근육 강화를 위해 헬스를 하긴 해야 할 것 같아요.ㅠㅠ 결국은 코어가 정말 중요하다고 다들 말씀하셔서ㅠㅠㅠㅠ 응원 감사합니다. 오늘도 또 열심히 수영하고 오겠습니당!!!^^

감사합니다.ㅠㅠ 배영 호흡이 참 어렵네요.ㅠㅠ 코랑 입이 다 뚫려 있다 보니 자꾸 계속 숨쉬고 싶어지는 것 같아요.ㅠㅠ 말씀해 주신 롤링하고 하이앨보 캐치를 더 열심히 해보려고 계속 생각하면서 해보겠습니다. 자세한 말씀 넘넘 감사드려요!!^^

손가락을 벌린다는 것을 인지는 매번 하는데 실제 물 속에서는 손끝까지 힘을 못 줘서 매번 벌리고 하는 것 같아요.ㅠㅠ 의식적으로 붙이려고 계속 생각해보겠습니다.ㅠㅠ 안 그래도 수영하다 보면 계속 몸이 오른쪽으로 가서 즐에 닿을 때가 있어서 이상했는데 왼팔이 오른팔보다 더 들어오는 군요… 와… ㅠㅠ 넘넘 감사합니다. 지금까지 수영하면서 한번도 생각해 본 적이 없었던 내용 말씀해주셔서 감사합니다.ㅠㅠ 무호흡 자유형 하면서 팔 각도를 잘 지켜보겠습니다. 넘넘 감사합니다!!^^

@@TheChannelMMES 어느정도 수영실력이 되는분들은 생각하는 수영하지 않으면 실력이 늘지 않더라구요 다행이 긍정적이시고 열정가득하시 좋은 결과 있을 거같아 자꾸 오지랍을 떨게 되네요 화이팅!!

@@TheChannelMMES 마지막으로 하나더 상체 힘쓰실때 스트록과 롤링할때 몸통과 팔힘을 같이 쓰셔야 합니다 지금은 순수 팔힘만으로 하시는 느낌 이구요... 오히려 힘을 빼면서 해야할 구간인 입수에서 팔힘과 롤링에 힘을 주고 있으십니다.... 쉽게 말해서 반대로 하시고 있는거에요 ,,,, 느낌이 오셨을지 모르겠지만 자유형 다른 영상 있던데 그곳에서 본것과 종합해보니 확신이 들어서요... 이렇게 되면 팔이 쉬는 구간이 없어서 금방 힘들어져요,,, 한꺼번에 너무 많이 말해서 혼란 스러 우실텐데 ,,, 손가락,,, 팔위치 ,,, 롤링 스트록방법전환,,,,, 하나씩 초보시절 마음으로 해보세요^^^

@@도까치 와.. 이런 정성스런 댓글을 받다니 넘넘 감동적입니다.ㅠㅠ 뒤로 밀어야 할 구간에서 밀지 못 하고 입수 구간에서 힘을 다 쓰고 반대로 하고 있다니 넘 충격적이에요. ㅠㅠ 스노쿨끼고 다시 처음부터 하나씩 신경쓰면서 초보의 마음으로 열심히 해보겠습니다! 감사합니다!!!ㅠㅠ

아…. 깊은 깨달음 ㅠㅠㅠㅠ 킥차기 전 발바닥 높이가 엉덩이보다 높은지 몰랐어요.ㅠㅠ 허벅지를 앞으로 끌어당기는 걸 신경 써 벌게요. ㅠㅠ 감사합니다!!

완전 예리하십니다.ㅠㅠ 제가 왼발을 헐랭이처럼 차는 습관이 있어요. 수영 처음 시작할 때부터 왼발은 거의 사용을 못 해가지구ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 고치면 좋을까요? 힘들면 왼발을 아예 안 차 버려요.ㅠㅠ 교정하려고 왼발만 차고 별짓 다 해 봤는데 쫌만 힘들어지면 왼발을 나 몰라라 하더라구요.ㅠㅠ 반성...반성...ㅠㅠㅠㅠ

@@TheChannelMMES 2비트킥 연습을 추천합니다 ,,,교정되실때까지 1달이고 2달이고 인내심 가지시고 하셔야 합니다 ,,,, 화이팅!

@@도까치 2비트킥!!! 한달이고 두달이고 연습해야 되는군요.ㅠㅠ 넹넹~ 응원 넘넘 감사합니다!!^^

오! 천장을 바라보고 팔은 머리 위로 올리고 유선형 상태에서 킥만 차는 게 좋을까요? 아니면 손 아래로 내리고 킥판 잡고 할까요?

@@TheChannelMMES 아니요 지금은 킥판없이하셔도 될거같아요 양팔을 머리 위로 올리시구 손등을 꼅쳐서 발목ㅡ종아리 ㅡ허벅지 킥을차실때 힘을들어가시는걸 느껴보셔요 알려드린방법은 꾸준하게 연습하셔됩니다 (팔의 의존도 보다 킥과 유선형자세 더 신경써서) 수영이 끝나고난후 지상 코어운동까지 하시면 더좋구요

@@archerkyu4254 아항~넹~알겠습니다.^^ 감사합니다!! 발목-종아리-허벅지 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있게 차는 것을 연습해 보도록 노력해보겠습니다!! 넘넘 감사해요!!ㅠㅠ

앗! 동지를 찾았네요!! ^^ 배영 잘 하는 그날까지 같이 열심히 해욤!!! 혹시 이미 잘 하시는 분이라면 더 잘 하실 때까지!!!ㅎㅎ

업킥으로 차라는 말씀이신거죠? 제가 일반 돌핀도 무릎만 굽혔다 펴가지구 저항이 심한 것 같은데 바사로도 그렇게 차는 것 같아요.ㅠㅠ 명심하겠습니다!! 내일 또 연습가서 열심히 해 볼게요!!^^ 감사합니다!!

@@TheChannelMMES 다운킥때 허리를 이용해 같이 눌러 주시는걸 추천드립니다 어색해보여도 하다보시면 속도차이 실감하실 거에요

@@도까치 허리를 사용해 보도록 생각하면서 해보겠습니다. 넘넘 감사해요!!^^

네ㅠㅠ맞아요.ㅠㅠ 온 몸에 힘이 없는 인간이라서 수영은 힘 없어도 되는 운동인 줄 알고 시작했다가 큰 코 다치는 중입니다.ㅋㅋㅠㅠ 처음 수영 배울 때 80% 선에서 대각선으로 물흘리면서 팔을 뺐었는데 앞으로 좀 당겨보는 것으로 바꿔보고 싶어서 했으나 역시 힘이 없으니 타이밍만 안 맞는 거 같기도 해요.ㅠㅠ 말씀해주시는 걸 들으니까 생각이 나네요. 캐치 예비 동작은 하고 싶은데 예비 동작을 하는 순간 가라앉아 버려서ㅠㅠ 어찌 해야 할지 모르겠더라구요.ㅠㅠ 끝까지 안 당기고 타이밍 연습하는 것도 머리 속에 새겨보겠습니다!! 정성스런 댓글 넘넘 감사드려요.ㅠㅠ

@@TheChannelMMES 캐치 예비 동작때 머리를 드시는 동작을 같이 해주시면 덜 가라 앉을 겁니다 ruclips.net/video/b12hlyPgqCo/видео.htmlsi=-hKNcBMQFAJLa3yK 접영 풀타임 영상입니다 ,,, 보시면 힘안들이게 캐치 하고 쉽게 물을 넘어 갈겁니다,,,, 핵심은 캐치 스트록 웨이브의 타이밍과 관련이 있어요 보시고 이미지트레이딩에 참고 하시면 좋을 듯 합니다

@@도까치 아! 저도 이 분 영상 자주 봐요!^^ 저 분처럼 하려면 다음 생을 기약해야겠지만ㅠㅠ 자주 보면서 이미지 트레이닝해보겠습니다!! 감사합니다.ㅠㅠㅠㅠ

@@TheChannelMMES 하실수 있습니다.... 50대 아재인 저도 비슷하게 따라합니다 ㅎㅎ 중요한건 열정과 마음 가짐입니다... 화이팅!!

@@도까치 중요한 건 꺾이지 않는 마음!!^^ 오늘도ㅠ열수하고 왔숩니당ㅎㅎ 머리 속에 말씀해주신 것들 열심히 생각하며 해보려고 했어요~~자유수영 가서 또 열심히 해볼게요!! 감사드려요!^^

배영 발차기만 1년은 연습한 거 같아요. ㅠㅠ 아직도 넘 힘이 듭니다. 롤링만 하면 완벽하다니 과분한 칭찬 감사드려요. ㅠㅠ 덕분에 내일도 힘내서 수영하러 가보겠습니다~~

ㅠㅠ 감동의 물결입니다. 이렇게 길게 자세하게 남겨주시다니 넘넘 감사드려요. 어깨롤링이랑 팔 푸쉬 동작, 턱을 당기고 다리도 좀 깊게 찰 수 있게 머리 속으로 계속 생각을 해야겠네요. ㅠㅠ 자유수영가서 더 연습을 해야겠다는 의지가 막막 생깁니다!! 감사합니다.ㅠㅠ

와ㅠㅠ 넘넘 감사합니다. 상세한 설명 넘넘 감사드려요. ㅠㅠ 귀보다 조금 더 내려간 상태를 꼭 명심하겠습니다. 내일 연습가서 열심히 해보겠습니다. ㅠㅠ 감사합니다. ㅠㅠ

오호!!! 그렇군요. ㅠㅠ 1박자에 1호흡하고 있는 줄 몰랐어요.ㅠㅠ 넘넘 감사합니다. 잘못된 습관이 참 안 고쳐져요. ㅠㅠ 내일 수영강습할 때 또 열심히 연습해보겠습니다. 감사합니다. ㅠㅠ

우와ㅠㅠ 넘넘 감사합니다. 팔을 기역자로 손을 허벅지쪽으로 밀어내는 느낌을 강습시간에 선생님께 부탁드려보겠습니다!! 넘넘 감사합니다!!

@@TheChannelMMES 그리고 저 위에 댓은 신경쓰지마세요 연세에 비하면 제가 본 분중에 제일 자세 좋으십니다

@@JinJin-om5cm ㅠㅠㅠㅠ 넘넘 감사합니다. 따뜻한 댓글 보면서 오히려 위로 많이 받았습니다. 더 열심히 하고 영상도 더 많이 올려서 계속 지적받으면서 교정 해보려구요.^^

이분 보는눈이 젤 정확한듯

물잡이가 잘못되니 물을 옆으로 밀어서 좌우로 왔다 갔다 해요. 팔을 쭉뻗고 줄을 잡아 당긴다는 느낌으로 해보세요 . 그리고 등근육도 같이 사용하는 느낌으로 ~

좋게 봐주셔서 감사합니다. ㅠㅠ 제가 평생 운동해 본 적이 없다가 나이먹고 수영을 배우다 보니 실력이 좋지 않은데 예쁘게 봐 주셔서 넘 감사드려요. 수영 5년차입니다. 실력이 늘질 않아서 넘 부끄러워요. ㅠㅠ

오~저랑 비슷하시네요. 우리 함께 열심히 해요.^^ 포기하지만 않으면 된다고 저는 늘 생각합니다. 응원드려요~~

감사합니다! ^^ 실력은 상위 1프로가 아니지만 오늘 마음만큼은 상위 1프로가 된 것 같아 넘 행복하네요.

따뜻한 말씀 주셔서 몸둘바를 모르겠습니다. ㅠㅠ 연습은 많이 하는데 실제 수영에서 교정을 잘 못 하는 것 같아요. 다 제가 부족해서 그런 것이라 생각하고 그냥 연습 또 연습하려고 합니다. 사실 실력이 늘지 않아도 수영을 넘 사랑하게 되었습니다. 사랑하는 수영을 계속 열심히 해 보려고 합니다. 응원 넘넘 감사드려요!!^^

응원 감사합니다.^^ 체력이 저질체력이어서 늘 완주만 목표로 하고 있어요. ㅠㅠ 속도를 높이는 건 무리가 있어서 지구력 위주로 노력해보려고 합니다. 실력은 별로지만 수영을 정말 사랑합니다. 따뜻한 말씀 너무 감사드려요.

😢

배영 잘 하시는데요 왜 하지말라 기죽이지?

조심스레 달지말고 입을 닫으세요 너 수영 해봤니

입 다물고 좀 씻으시고 집 밖으로 나와서 햇빛 좀 보세요.

@@위트87 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누구세요 혹시 절 아세요??? 어떻게 그렇게 잘 알지

감사합니다.ㅠㅠ 머리를 드는 거를 매번 지적을 받는데도 참 안 고쳐지네요. ㅠㅠ 오늘 연습가서 계속 신경써서 해 보겠습니다. 자세히 봐 주셔서 감사드려요!^^

따뜻한 댓글 감사합니다.^^ 팔이 일찍 떨어진다는 의견들을 많이 주셔서 그 부분에 집중해서 내일부터 다시 열심히 하려고요. 연습만이 살길!! ^^

팔 물속으로 들러가면서 물잡기 전에 어깨를 앞쪽으로 쭉 빼명서 민다는 느낌으로 글라이딩 시간을 좀 가지시면 좋을듯해요.

@@dramalabpool3844 잠시만 인지를 안 해도 안 좋은 습관이 자꾸 나오는 것 같아요ㅠㅠ 자유형 할 때마다 어깨를 앞쪽으로 쭉 빼는 느낌을 생각해 보려고 노력하겠습니다. 감사합니다!!^^

무호흡 연습도 해보겠습니다! 알려 주셔서 감사합니다!!^^

힘이 없는 체형이라 힘을 못 주고 있어요.^^;; 단점을 장점으로 활용할 수 있도록 더 노력해보겠습니다! 감사합니다. ㅠㅠㅠㅠ

감사합니다.ㅠㅠ 몸에 원체 힘이 없는 스타일이라 속도가 잘 나질 않고 평생 운동해본 적이 없던 사람이라서 수영을 하면 할수록 벽에 부딪힙니다.ㅠㅠ그래도 연습만이 살길이라는 생각으로 매일 열심히 하는 것에 의의를 두려고 합니다. 응원 넘넘 감사드려요!!ㅠㅠ

좋은 말씀 감사합니다. 매번 신경쓰지 않으면 자꾸 안 좋은 습관이 나오는 것 같아요. ㅠㅠ 연습할 때 더 신경써서 해보겠습니다.

부족한 게 많은데 좋게 봐 주셔서 감사합니다.ㅠㅠ 좋은 하루 되셔요.

👍👍👍

평생 운동해 본 적이 없어서 쉽지 않네요!! 참고하겠습니다!!^^ 감사합니다.