- Видео 37
- Просмотров 110 237
FIT_FILIPPOVA
Беларусь
Добавлен 17 май 2012
Добро пожаловать на канал с доступными и эффективными тренировками!
Меня зовут Александра Филиппова. Я являюсь профессиональным инструктором. Уже не первый год я помогаю людям обрести ТЕЛО МЕЧТЫ без боли и насилия над собой.
Практикуя со мной, вы получите не только силу и легкость в теле, также обретете внутреннюю гармонию, снизите тревожность, избавитесь от стресса.
В настоящее время я тесно работаю с Центром коррекции спины и осанки в городе Минск. Поэтому мои практики, несут терапевтический характер и доступны ВСЕМ. Даже людям, с хроническими заболеваниями спины: остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжи, радикулит. НО! Если же у Вас наблюдается острая боль, лучше проконсультироваться с врачом, перед выполнением тренировки.
Больше информации про меня вы можете найти на моем сайте yogaminsk.by
И на моей странице в Инстаграм fit_filippova?
Желаю продуктивных и легких практик 🙏🏻
До встречи на коврике ❤️
Александра @fit_filippova
Меня зовут Александра Филиппова. Я являюсь профессиональным инструктором. Уже не первый год я помогаю людям обрести ТЕЛО МЕЧТЫ без боли и насилия над собой.
Практикуя со мной, вы получите не только силу и легкость в теле, также обретете внутреннюю гармонию, снизите тревожность, избавитесь от стресса.
В настоящее время я тесно работаю с Центром коррекции спины и осанки в городе Минск. Поэтому мои практики, несут терапевтический характер и доступны ВСЕМ. Даже людям, с хроническими заболеваниями спины: остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжи, радикулит. НО! Если же у Вас наблюдается острая боль, лучше проконсультироваться с врачом, перед выполнением тренировки.
Больше информации про меня вы можете найти на моем сайте yogaminsk.by
И на моей странице в Инстаграм fit_filippova?
Желаю продуктивных и легких практик 🙏🏻
До встречи на коврике ❤️
Александра @fit_filippova
АЛЕКСАНДРА ФИЛИППОВА/О ТРАВМЕ/ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЕМ/ДЕТЯХ/ПРОЕКТАХ
Мое первое большое и откровенное интервью-подкаст.
Через какие травмы пришлось пройти? Как совмещать реализацию, клиентов и семью? Как сохранить любовь и интерес после 13 лет брака? Как воспитывать детей и мотивировать их? Как сохранить здоровье и красоту после 35 лет?
Я в ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201
Я в ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby
САЙТ yogaminsk.by/
Через какие травмы пришлось пройти? Как совмещать реализацию, клиентов и семью? Как сохранить любовь и интерес после 13 лет брака? Как воспитывать детей и мотивировать их? Как сохранить здоровье и красоту после 35 лет?
Я в ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201
Я в ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby
САЙТ yogaminsk.by/
Просмотров: 397
Видео
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОСАНКИ/СНЯТИЕ БОЛИ В ШЕЕ/ОТ ОТЕКОВ
Просмотров 2313 месяца назад
Эффективная зарядка для осанки: снятие боли в шее, уменьшение холки, проработка грудного отдела, уменьшение отеков. Больше эффективных тренировок в онлайн клубе "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" 👇🏻 yogaminsk.by/klub-zdorovoe-telo/ ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201 ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby
ОСАНКА/ЛОРДОЗ/КИФОЗ/БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ
Просмотров 1537 месяцев назад
ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ? Приходи на крус "ОСАНКА ОТЕКИ ЛИЦО", где мы комплексно работаем с телом и лицом. Анкета предзапси с лучшими ценами на курс forms.gle/YRPiSAmJJUUAGATE8 Описание КУРСА yogaminsk.by/liczo-i-osanka/
ЖЕНСКОЕ ШОУ НА ТНТ/КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА/МЕДИТАЦИИ
Просмотров 588 месяцев назад
"ЗАЧЕМ НУЖНЫ МЕДИТАЦИИ СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ?" Обсудили на передаче еще в далеком 2021 году, но тема актуальна и до сих пор. Я в ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201 Я в ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby Мой сайт yogaminsk.by/
ЖЕНСКОЕ ШОУ НА ТНТ/ БАЛАНС И РАВНОВЕСИЕ В ЖИЗНИ/ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ
Просмотров 468 месяцев назад
"КАК НАЙТИ БАЛАНС В ЖИЗНИ"? Эти и другие вопросы обсудили в выпуске. Я в ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201 Я в ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby Мой сайт yogaminsk.by/
НОВОГОДНЯЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА\\ТРЕНИРОВКА ОТ ОТЕКОВ И ОБЪМОВ НА ТЕЛЕ
Просмотров 2749 месяцев назад
Лимфодренажная зарядка от отеков и объемов. Разгоняем метаболизм, выводим отеки и застои. Избавляемся от последствий новогодних застольев. НЕТ ЖИРУ и ОТЛОЖЕНИЯМ. СТАРТ КУРСА "ЛИМФОДРЕНАЖ" 8 ЯНВАРЯ ОПИСАНИЕ КУРСА yogaminsk.by/kurs-limfodrenazh/ АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ forms.gle/61eRRdC2igQswmqi6 Я в ИНСТАГРАМ fit_filippova?igsh=bm95amptd3o0a201 Я в ТЕЛЕГРАМ t.me/yogaminskby
Урок ОТЕКИ
Просмотров 194Год назад
Заполни анкету предзаписи на КУРС «ЛИМФОДРЕНАЖ» от отеков, и ты получишь лучшие цены 💥 на новый поток 👇🏻👇🏻👇🏻 forms.gle/61eRRdC2igQswmqi6
ТЕЙПИРОВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА/ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ОТЕКОВ
Просмотров 16 тыс.Год назад
ТЕЙПИРОВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА/ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА И ОТЕКОВ
ФЕЙСФИТНЕС/ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ ОТЕКОВ И МОРЩИН
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
ФЕЙСФИТНЕС/ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ ОТЕКОВ И МОРЩИН
ПИЛАТЕС/Укрепление бедер/Стройные ноги за 20 минут
Просмотров 4332 года назад
ПИЛАТЕС/Укрепление бедер/Стройные ноги за 20 минут
ЙОГА ОНЛАЙН/Укрепление мышц тазового дна/ МФР/ Работа со стопами
Просмотров 3722 года назад
ЙОГА ОНЛАЙН/Укрепление мышц тазового дна/ МФР/ Работа со стопами
МФР/ Миофасциальный релиз/Расслабление/Снятие боли и зажима
Просмотров 3122 года назад
МФР/ Миофасциальный релиз/Расслабление/Снятие боли и зажима
ЙОГА онлайн/ РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО И ПЛЕЧЕВОГО ОТДЕЛА/ снятие боли и зажима/ тибетские чаши
Просмотров 2162 года назад
ЙОГА онлайн/ РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО И ПЛЕЧЕВОГО ОТДЕЛА/ снятие боли и зажима/ тибетские чаши
Расслабление поясницы, снятие напряжения с крестцово-подвздошного сустава
Просмотров 2892 года назад
Расслабление поясницы, снятие напряжения с крестцово-подвздошного сустава
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА/УПРАЖНЕНИЯ от отеков и целлюлита за 15 минут на все тело.
Просмотров 60 тыс.2 года назад
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА/УПРАЖНЕНИЯ от отеков и целлюлита за 15 минут на все тело.
Дыхательная техника для уменьшение стресса и тревожности
Просмотров 1902 года назад
Дыхательная техника для уменьшение стресса и тревожности
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ и ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ
Просмотров 2452 года назад
ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ и ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ
КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ?
Просмотров 2252 года назад
КАК УКРЕПИТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ?
Как избавиться от боли в груди и лопатках?
Просмотров 4133 года назад
Как избавиться от боли в груди и лопатках?
Супер❤❤❤
❤️❤️❤️
Очень приятно было слушать Александру. Успехов во всех ваших начинаниях.
Благодарю Светлана 💕
Супер ❤
Благодарю
чудесная зарядка)
Отличная практика. Благодарю!
Доброе утро. После недели болезни. Это то что надо было. Тело сразу гибкое стало. Супер! ❤
Благодарю за практику. Очень полезная практика. Мышцы стали в конце практики более поддатливые
Собираюсь выполнять эти упражнения мой вес 62.6 Через неделю напишу результаты
Ну что?
@@АминаМутаева-в3ч Ну что ж выполняла упражнения где-то неделю т.к начались потом эти дни. Упражнения рабочие сбросила где-то 3 кг. Но если начать питаться правильно и пить норму воды то эффект будет ещё лучше.
Спасибо. Очень здорово!
Спасибо за тренировку, чувствую себя на много бодрее и энергичнее 🥰✨
На здоровье 😘❤️
А как часто можно повторять данную технику ? 5-7 дней ходим, снимаем и через сколько можно повторить ?
В чем прикол? На надутый живот?
А в шортах,не алё? Обязательно промежностью в экран тыкать?
И идём есть пельмени 😂
И что это даст?
Прикольный скотч на пузе)
Самовнушение великая вещь
И не работает это вообще
Да все так и работает😂
Если наклеить на пузо пластырь, будет пузо с пластырем
Благодарю👍
Вы рекомендуете ходить 5-7 дней, а при принятии душа они не отклеятся?
Нет, ношение тейпов предполагает принятие водных процедур, поэтому их можно мочить и подсушивать феном потом. При хождении в баню могут отклеиться 👌🏻
Здравствуйте! Сейчас на слуху тема заклеивания рта, расскажите, пожалуйста, используется ли в кинезиотейпировании такая методика?
Благодарю за урок. Как всегда всё чётко,ясно и понятно. Супер❤❤❤
Благодарю за тренировку.. Мне понравилось
Благодарю, Александра! Очень хороший комплекс, работающий и не сложный 👍🌞
Благодарю, очень хороший комплекс упражнений! То что надо👏🧡
Спасибо 👍 отличное упражнения
На здоровье! Рада быть полезной 🙏🏻
Спасибо! Обожаю ваши тренировочки!
Очень люблю вашу зарядку, прям для души! Голос приятный и сама вы душевная! 😍
Спасибо
благодарю за комплекс!
Спасибо огромное ,я сделала просто супер ,тело сказало спасибо вам !
В предпоследнем упражнении, при прокручивании тазобедренного сустава,суставы как бы трутся и щелкают..
Спасибо! Хорошие, спокойные объяснения, отличные упражнения!
Практика огонь!! Спасибо большое!!
Благодарю 🙏🏻 присоединяйтесь к нашим регулярным онлайн тренировкам yogaminsk.by/yoga_online/
Спасибо вам за вашу работу, для меня это очень важно! 💖
Звука нет
Спасибо большое! Супер!
Отличная тренировка
супер❤❤❤❤
Зачем музыка громче голоса... музыка бьет :(
Благодарю за Ваше замечание. Приму на заметку на будущее 😉
Какая красавица и умничка )...
Так по-женски, изящно все... Спасибо за полезность и эстетическое удовольствие 🙏🧡
Благодарю за Ваш отзыв. Мне очень приятно 🥰
Благодарю! Хорошая зарядка 🧡
Благодарю за отзыв 🙏🏻 рада быть полезной 👌🏻
Отличный комплекс! Пот пошёл)) значит, заработало!!!😀. Утром пробуждает сразу! То, что нужно! Обязательно попробую вечером, так как весь день за компом;((, . Спасибо! В числе Ваших подписчиков! Жду комплекс на трапециевидные мышцы, шею..., в общем, всё, что зажимается при «сидячей» работе. 🙏🌹
Спасибо большое.
Рада, что Вам понравилось. Приглашаю присоединиться к регулярным практикам в закрытом клубе "ЙОГА ОНЛАЙН" yogaminsk.by/yoga_online/
Спасибо❤
Рада, что Вам понравилось. Приглашаю присоединиться к регулярным практикам в закрытом клубе "ЙОГА ОНЛАЙН" yogaminsk.by/yoga_online/