- Видео 72
- Просмотров 632 381
Life of Nikoo
Канада
Добавлен 3 окт 2011
من نیکوام، همیشه در حال یادگیری و کنجکاوی برای شناخت خودم و زندگی.
.
.
راز سبک زندگی سالم من ! Meal prep 🥑🫐🍉🥗
توی این ویدیو، داستان مسیر من به سمت یک سبک زندگی سالم رو با شما به اشتراک میذارم؛ مسیری که سه سال پیش و به دلیل یک اتفاق ناخوشایند شروع شد. با همدیگه برای پنج روز کاریم صبحونه، ناهار، عصرونه و شام سالم و خوشمزه آماده میکنیم. این ویدیو به شما کمک میکنه تا ایدههای جدیدی برای تغذیه سالم و ساده در طول هفته پیدا کنید. مثل همیشه منتظر نظراتتون هستم.
لینک پروتئین بار و پروتئین وی 🍫:
Check out this list Healthy snacks from Nikoo Taheri www.amazon.ca/shop/niko0o0o/list/1UJO6IKQL1KB1?ref_=cm_sw_r_mwn_aipsflist_aipsfniko0o0o_MZS4971K1GE5WVT0TN75&language=en_US
پیج اینستاگرام فیتِفیت📸:
fit.e.fitt?igsh=dGUxeDZsN2h4azly
🌐 خرید محصولات پروتئینی و دریافت برنامه تمرین و تغذیه (برای ایران...
لینک پروتئین بار و پروتئین وی 🍫:
Check out this list Healthy snacks from Nikoo Taheri www.amazon.ca/shop/niko0o0o/list/1UJO6IKQL1KB1?ref_=cm_sw_r_mwn_aipsflist_aipsfniko0o0o_MZS4971K1GE5WVT0TN75&language=en_US
پیج اینستاگرام فیتِفیت📸:
fit.e.fitt?igsh=dGUxeDZsN2h4azly
🌐 خرید محصولات پروتئینی و دریافت برنامه تمرین و تغذیه (برای ایران...
Просмотров: 8 434
Видео
سه روز تعطیلی، غروب زیبا🌅، دریاچه🦄، غذای کره ای 🇰🇷
Просмотров 3,8 тыс.4 месяца назад
چقدر از شماها سعی میکنید که شکرگزار داشتههاتون باشید ؟ یا اینکه در زمان حال زندگی کنید؟! این روزها دارم تمام سعیام رو میکنم که در زمان حال باشم. امیدوارم از ویدیو جدید خوشتون بیاد. مثل همیشه منتظر نظرهاتون هستم 🩵 00:00 در لحظه بودن 01:00 غروب زیبا روز اول 07:46 دیدار تازه روز دوم 23:19 تجربه طعم جدید روز سوم 34:43 تمشک 35:52 اعتراف پیج اینستاگرامم: niko0o0o?igsh=MWJrM2N6eHpvY2...
دوستی های پس از مهاجرت
Просмотров 4,1 тыс.5 месяцев назад
توی یک روز گرم تابستونی با دو تا از دوستامون رفتیم پیکنیک و تنی به آب زدیم. توی این ویدیو با همدیگه در مورد رابطهها و دوستیهای بعد از مهاجرت حرف زدیم. از تجربه زندگی کردن در شهر رویایی ونکور گفتیم و مسیری که تا اینجا اومدیم. خوشحال میشیم که نظراتتون رو برامون بنویسید، چون مثل همیشه همه رو میخونم و جواب میدم 🩵 پیج اینستاگرامم: niko0o0o?igsh=NzlqNGNrYWhnd3Ft یوتوب لیلا: youtube.co...
سالگرد ده سالگیمون
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
به مناسبت سالگرد دهسالگی ازدواجمون، هر کدوم از ما ده تا عکس انتخاب کرد و به اون یکی نگفت، بردیم با هم چاپ کردیم و از خاطرات با هم بودنمون توی این همه سال حرف زدیم و یه جورنال درست کردیم. 00:00 داستان ما 00:29 برنامه چیه؟ 00:59 بریم عکس چاپ کنیم 05:25 پرده هنگامه خانم 08:02 کیک استودیو ورتا 09:32 مریم و کاوه 10:47 تولد لاکچری مناطق محروم 12:55 همزن ۳۶۰ درجه 15:15 اولین حیاط مشترک 16:50 شروع ذ...
محله مورد علاقهام و کسب و کار ما در ونکوور
Просмотров 8 тыс.7 месяцев назад
محله مورد علاقهام و کسب و کار ما در ونکوور
هفت روز آخر زندگی در تهران / بنایی / وقت گذروندن با بهترین دوستها / خداحافظی با خونه رویاها
Просмотров 3,8 тыс.10 месяцев назад
هفت روز آخر زندگی در تهران / بنایی / وقت گذروندن با بهترین دوستها / خداحافظی با خونه رویاها
چمدون بستن/ بلیطمون رو عوض کردیم/ خونه موقت پیدا کردن در ونکوور/ فروختن وسایل خونه
Просмотров 2,8 тыс.11 месяцев назад
چمدون بستن/ بلیطمون رو عوض کردیم/ خونه موقت پیدا کردن در ونکوور/ فروختن وسایل خونه
چهار ماه زندگی در ونکوور / معاشرت کردن با دوستام / تجربههای جدید / تدریس زبان انگلیسی
Просмотров 4,7 тыс.11 месяцев назад
چهار ماه زندگی در ونکوور / معاشرت کردن با دوستام / تجربههای جدید / تدریس زبان انگلیسی
سفر به رشت و داستانهای بردن سگم به ونکوور !
Просмотров 2 тыс.11 месяцев назад
سفر به رشت و داستانهای بردن سگم به ونکوور !
اتفاقات تلخ روزهای آخر مهاجرت/ بخشیدن لباسهام/ ۱۲۰ میلیون بلیط تهران به ونکوور/ دوباره عروس شدم
Просмотров 6 тыс.11 месяцев назад
اتفاقات تلخ روزهای آخر مهاجرت/ بخشیدن لباسهام/ ۱۲۰ میلیون بلیط تهران به ونکوور/ دوباره عروس شدم
خونه پیدا کردن در ونکوور/ خرید سافت باکس برای سگم / کافه محبوبم در تهران
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
خونه پیدا کردن در ونکوور/ خرید سافت باکس برای سگم / کافه محبوبم در تهران
اسپای دخترونه / باشگاه انقلاب / کارهای دانشگاه / دور بودن از آدمهای منفی
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
اسپای دخترونه / باشگاه انقلاب / کارهای دانشگاه / دور بودن از آدمهای منفی
کارهایی که من قبل از مهاجرت انجام دادم
Просмотров 7 тыс.Год назад
کارهایی که من قبل از مهاجرت انجام دادم
عالی بود💙
نگفتی اسم رستوران چی بود؟
میدونم خیلی وقته ابن ویدیو رو گذاشتی من خیلی وقته سابتون میکنم یه سوال برام پیش اومد که وقتی ازتهران رفتید در هتل بودید تو ونکوور یا مبشه ازایران هم گرفت خونه رو ؟
نیکو جون من یه سوال داشتم شما از طریق استارتاپ برای ویزای ورک پرمیت چند ماه طول کشید ویزا بشید؟
💙💙
💙💙
خیلی خوب بود👍👍
واقعا من گریه م گرفت امیدورام که سال های سال پیش همدیگه خوشحال باشین و قدر همدیگه رو بدونید❤
آقاااا خیلی جالب بود❤ تاحالا این سایدتو ندیده بودم نیکووو👌😂
Watched with love 💙
سلام اون ساک مدل مکه ای که داشتین ازش راضی بودین؟ 😅 چرخاش ضعیف نبود؟ یا حملش سخت نبود؟
عالي بوود ❤😅😢
پر از حس زیبا ، همیشه شاد باشید 🐚🩵
شکر می کنم که کارای خونه رو انجام دادم و حالا با خیال راحت همسفر شما شدم چیپس می خورم و لذت میبرم🥰✨
چه خوب بود
you are perfect...
نیکو مرسی از اینکه خوبی و خودت واقعیت هستی❤ کاش دیگ کسی سمت فالو کردن آدمای با سانسور نره خلاصه مراقب خوبیات باش❤
خیلی ویدیوی مفیدی بود لطفا بیشتر از این ویدیو ها برای کسایی که تازه میخوان ورزش کنن و سبک زندگی سالم داشته باشن بذارید❤
چقدر دوس داشتنی وهماهنگ بود و تصاویر زنده و پر از احساس مواردی که گفتی خیلی خوب و کارسازه واقعا🤌
@@JooodiZahiri مرسی ازت 💙
watching this while eating noodles and feeling guilty :))
@@maryuma 🤣
ویدئوی عالیی بود خوش باشید
واقعا عالی بود ممنون از ویدئوی خوبتون
@@mormiras1582 مرسی که دیدین
آخی یادش بخیر خواهری❤
@@Neda1387-o8m 🩵
عالی بود موفق باشی نیکو جان❤
@@haniyehheydari597 مرسی که دیدی 💙
نيكو جونم عالي بود ويديو😊شما روزانه چند گرم پروتيين مصرف ميكني؟
میگو رو چیکار میکنید طعمش بد نمیشه بعد چند روز
@@faezehnaghizadeh-vl9ow میگو رو زود میخورم که طعمش بد نشه. تا دو، سه روز اوکیه
نیکو جونم همیشه از ویدیوی تو حس خوب گرفتم و امید به زندگی داشته برام. یه سوالی داره منو میکشه شاید قبلا صحبت کرده باشی دربارش ولی اگر دوست داشتی جواب بده! یاسی هم توی کاناداست چرا همدیگه رو نمیبینید ترکیب شما دوتا توی آموزش و ساخت پادکست عالی بود. دلم تنگ شده برای با هم دیدنتون ❤❤❤❤❤❤
سلام مینو جان خوشحالم که ویدیو ها رو دوست داری 🙏. در مورد سوالت هم فکر نمی کنم لازم باشه جواب بدم چون پرسیدنش هم از طرف شما درست نیست.
@@LifeofNikoO ❤️❤️❤️
@@LifeofNikoO ببخشید اگر ناراحتت کردم منظوری نداشتم 🥹❤️
عالی هستی❤
🙏 ممنون
ایول❤
🙏 ممنون
@@LifeofNikoO اوچیکتم🙋🏻♂️😁
عالیییی❤
@@neginkouhestani4644 💙
تهدیگ برای سلامتی خیلی خطرناک مثل اینه که شیشه خورده بخوری معده رو نابود میکنه
وای من وقتی سگ خیسه حس میکنم کثیفه
خیلی انرژی خوب و روان و سبکی رو منتقل میکنه ویدئو هاتون❤ ممنونم
@@shokofehshojaei5981 مرسی که دیدی 🩵
سلام عالی بود، قشنگی زندگی واقعا حالم خوب شد برای این ویدیو مرسی که هستی، زندگی کنیم دور از داستان ها خیلی آدم ها هستن، خودشون برای خودشون داستان درست میکنن، آدم باید زندگی کنه🙂🙏✨️
@@arshia2002 مرسی که دیدی 😊
گریه نکن این فقط یه ویدیو ساده است😭❤❤ ویدیو:
ممنون 🙏
نمیشه سیصدبار لایک کرد؟
@@sarahsayad4359 🩵
نمیشه سیصدبار لایک کرد؟
آخی 😇😍
نیکو نیکوو من تو اینستا میدیدمت ولی وایب یوتیوب خیلی خوبه انرژیت، حس و حالی که منتقل میکنین و و و کلا خیلی خوبه😭 این ویدیو عالی بوووود ایشالا ویدیو هشتادسالگیتون
@@sarahsayad4359 عزیزم 🩵
خیلی ویدیو خوب و انگیزه دهنده ای بود مرسی ❤
@@shokofehshojaei5981 ممنون که دیدی 🩵
عالیی نیکو جان ❤ نیکو قسمت غذاهای ایرانی رو هم برامون ویدیو بگیر قطعا همه ما هر چقدرم سعی کنیم که سبک زندگی سالم داشته باشیم گه گاهی هوس برنج و ته دیگ و خورشهای ایرانی رو میکنیم یا حتی فست فود دوس دارم بدونم تعادلو چجوری رعایت میکنی مثلا هفته ای چند بار غذاهای ایرانی میخوری و به هوس ات چجوری نه میگی لطفا جوابم رو بده چون من هم تقریبا مشکل گذشته شمارو داشتم و میخام شروع کنم سبک زندگی و ورزش و تغذیمو عوض کنم ، دیسک کمر دارم و نمیشه که کلا بشینم یه گوشه ورزش نکنم و خیلی کارارو نکنم به راهنماییت نیاز دارم ❤
@@minapt9603 ممنون که دیدی 💙
عالی🤩🤩🤩🤩
موسیر نیستن احیانا اون “پیازهای کوچیک”؟ 😅🤪
بخاطر شکر گذار سابسکرایب شدی❤ 3:01
🙏 ممنون
ترشی سیر کمه کمش باید یه سال بمونه
نیکو جون ، من رژیم غذایی دارم برای کاهش وزن، ورزش و پیاده روی هم میکنم آیا میتونم از پنکیک پروتینی تون استفاده کنم ؟ البته ورزشم خیلی سنگین نیست 🙏🏽
@@Nedanel بله چرا که نه. حتی کسایی که ورزش نمیکنن میتونن بگیرن. چون یه صبحونه و یا عصرونه خیلی سالم و مقویه.
@@LifeofNikoO سپاسگزارم
سیر با نبات و سرکه بجوشون نیم ساعت بعد بریز تو شیشه انقدر عالی میشه تازه هم آمادست یروز میتونی بخوریش
سیر کامل دونه دونه کنید که زود عمل بیاد
ایش پیاز ترشی؟؟؟؟ 😐
پودر پنکیک را کجا گرفتی؟؟؟
تو توضیحات ویدیو هست از فیت فیت
ماست را نشون بده و اسمش را بگو😮اسم ماست ایران را گفتی عالی، اسم ماست کاسکو؟؟؟
این ماستی که استفاده کردم ایرانی نبود کاسکو یه مدل ماست یونانی بیشتر نداره