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Gracias Fran Saludos!

Hello! It fits like other running shoe. You should buy you're size

Maybe too soft for 150m, but I use it for 300m and they respond very well

que edad tenias bro o cuanto pesas, mi mejor 1000m en pista es 2:47

Entendiendo de intensidad, con intervalos progresivos y menores de descanso. Carga, descanso, alimentación y también una prodigiosa genética suma aunque en mi opinión hace más la disciplina, capacidad de sufrimiento y el enfoque.

@@Jose_ogmez ciertamente, a veces culpamos nuestra genetica cuando existen otros factores que afectan nuestro rendimiento tales como habitos de vida, mala alimentacion, el entrenador equivocado... interesante saber que a este ritmo corrian la milla en los años 1950 cuando fue roto por debajo de 4 min la milla, ahora con la nueva tecnologia, alimentacion y estudios en entrenamiento, es mucho mas probable correr un 2:30 que hace muchos años y el ritmo del wr en milla es ahora 2:19 min/km, barbaridad

Eso esta muy bien yo con 15 años he hecho 1km en 3:40, creo que lo podría haber hecho en más. No entreno carrera.

@@nachocontreras4325 hola cómo haces para llegar a esa cantidad? Yo corro 1km en 4:30

@@elguitarrista8433 pues lo hice con dos cosas, la primera entrenando muy duro porque aún que no entreno esa modalidad, entreno mucho de deportes como boxeo y mma que son muy demandantes físicamente. Y lo segundo es dándolo todo en el momento de ka carrera, creo que hice luego 3:30 aproximadamente y cuando termine no podía ni andar. Casi me caigo al suelo. Pero bueno la clave está en entrenar duro no hay más. Bueno y también llevar bien la respiración y una buena zancada

joder tio buena performance , que tipo de entrenamiento realizaste para mejorar ..series y repeticiones de run rapido? saludos desde Chile

@@mauricioibanez8864 fue entrenar muy duro día tras día, aunque lloviera. Entrenamientos muy intensos, de quizá un minuto corriendo muy rápido y descansando 10 o 20 segundos. Cuanto menos descanso más resistencia. Si lo haces todos los días mejorarás, un saludo!

Madre mia!! Eres un crack!!! Algún día llegaré a intentar ser como tu fuiste una vez

cómo puedo llegar a hacer 1000m por debajo de 2'50''? qué rutina era la más efectiva? algún consejo? gracias

Eres Cristian???

Mis 1000 mas rapido fueron 3.17 y en los ultimos 100 cerre con un spring muy sarpado y me dio esa marca. 2.39 es algo imposible para un persona promedio, se puede sentir ese sufrimiento

One lap is 400m so it is 1000m

@@emmysorbicularis1185 I know. But what I'm saying is that this track is not 400 meters long. So he would not have run 1000 meters

It was an official championship on an 400-metre track. So 1000m.

@@xaviorue I don't think so. My thesis is, that one lap seen in the video is not as long as 400 meters. Maybe 380 or less

@@punchline9131 that's dumb nobody makes a 380m track. gtfo trying to discredit this guy

Ni idea

Esta carrera es anterior al cambio de categorías de la RFEA, cadete de Segundo año hoy en día sería sub18 de primer año.