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Lola Hernandez
Германия
Добавлен 29 сен 2011
En este canal compartiré brevemente herramientas de psicología, desarrollo personal y coaching. Podrás escribir tus preguntas y peticiones en los comentarios y yo te contestaré, bien en los comentarios, bien en otro vídeo.
Si te gustan mis vídeos semanales, puedes suscribirte a mi canal y si crees que estos vídeos pueden servir a otras personas, no dudes en compartirlos y en pinchar "me gusta".
Si quieres acceder a más recursos sin coste, entra en mi web: www.coachingenmunich.com
¡Y muchas gracias por apoyar mi trabajo y estar al otro lado! Un abrazo desde Múnich ;)
Lola
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Lola
Emociones inteligentes
Reserva tu plaza antes del viernes 7. Nos veremos en Múnich el sábado 15 a las 10 h, ¡Hasta prontito!
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Insomnio
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Os dejo un enlace con más información sobre la autora de este método: www.washingtonpost.com/people/lisa-strauss/ ¡Gracias por pasar por aquí! Más info sobre mi trabajo en: www.coachingenmunich.com
Libro sobre asertividad
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¡Gracias por pasar por aquí! Más info sobre mi trabajo en: www.coachingenmunich.com
Yo papas, tú Kartoffeln. Más información en www.coachingenmunich.com
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¡Gracias por pasar por aquí! Más info sobre mi trabajo en: www.coachingenmunich.com
Taller PAS en Múnich
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¡Gracias por pasar por aquí! Más info sobre mi trabajo en: www.coachingenmunich.com
Autocuidado, compasión, culpa, control, asertividad, energía y recapitulando.
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Autocuidado, compasión, culpa, control, asertividad, energía y recapitulando; estos son los interesantes temas en los que hemos trabajado en el último semestre del grupo de desarrollo personal. Más información en www.coachingenmunich.com
Marzo: nuevo semestre del grupo online de desarrollo personal
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Gracias...
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¡Gracias por pasar por aquí! Más info sobre mi trabajo en: www.coachingenmunich.com
Agradecimiento e ilusión: una buena propuesta para el verano
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Encuentro mensual online de desarrollo personal
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Más info en www.coachingenmunich.com coachingenmunich.com/2018/04/23/psdp/?fbclid=IwAR1oasDSGt4gJY9Bt2SbKnjhBE95zuq-PayCTOgp8Xeb8kDVxJIYtinNLV0
Planes ilusionantes
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Una herramienta para generar planes que nos ayudan a activar nuestra alegría. Más info en www.coachingenmunich.com
Regulación emocional. Reserva YA. Encuentras toda la información en www.coachingenmunich.com
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Encuentros mensuales de desarrollo personal
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Encuentros mensuales de desarrollo personal
20% de descuento para sesiones individuales antes de final de año
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Grupo de desarrollo personal: 7° Semestre
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Grupo de desarrollo personal: 7° Semestre
Más info en: www.coachingenmunich.com
muy interesante
muy útil, a ponerlo en práctica!
Muchas gracias Emma! Esa siempre es la parte más interesante... ;)
Más info en www.coachingenmunich.com
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👍
Sinvergüenza, más información en coachingenmunich.com
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Qué bonita técnica.. excelente... en este video la combina con el disco rayado y en el otro video la combina con la peticion asertiva.... He visto muchos videos sobre comunicacion asertiva para preparar mi programa de Parejas y Matrimonios.... y la forma cómo usted lo explica me parece muy poderosa.. Millon de gracias por publicar estos videos
Los otros videos sobre inteligencia emocional no los puedo escuchar tienen un audio muy bajito...
Gracias por avisar Angel, todavía estoy luchando con la tecnología... ;)
hola srta Lola... buscando info en youtube me he encontrado con su canal... estoy preprando un curso para trabajar con parejas PREVENCION DE VIOLENCIA INTRAFAMILIAR .. me ha llamado la atención el contenido que enseña y la forma como lo explica.... aparte que es usted muy bonita...
Hermosa!!!
Hola me gustó mucho tu video! Te hago esta pregunta, qué le puedo responder a una persona que me pregunta que cómo estoy y yo no quiero decirle cómo me siento sin herir sus sentimientos?
Hola! Muchas gracias a tí por el feedback y por participar con tu pregunta. En el caso que comentas, si quieres ser sincera sin herir a alguien, yo diría algo así como: "aquí estamos" y añadiría algún comentario neutro sobre el sitio, sobre el tiempo o simplemente diría "hacía mucho que no nos veíamos". Espero haber resuelto tu duda, pero si no es así... ¡dime!
Muy bueno el tema o quizas es lo que me toca a mi en el dia a dia. Como puedo trabajar esto Lola, me recomiendas algun libro o un link para trabajarlo, creo que es mi pilar para hacer todo mas llevadero. Un abrazo y muchas gracias por compartir tus conocimientos❣❣❣
Hola Carmen, gracias de nuevo también por este comentario. Te puedo recomendar el libro de Olga Castanyer: Asertividad: expresión de una sana autoestima. Y también te puedo recomendar mi programa online: coachingenmunich.com/2019/07/24/asertividad-el-programa/?fbclid=IwAR0uCR4m0rlN0OoHRVtASluGKEYDVgbtpRsUS111SjSDzBq3DHlxWVXu3Do/
Hagas lo que hagas, enhorabuena por ponerte con ello, es un gran tema con el que nos podemos empezar a facilitar mucho la vida... ;)
Gracias Lola!!! Lo aplicaré desde ahora❣❣❣
Estupendo Carmen y no dudes en preguntar las dudas que te surjan cuando lo hagas... 😉
Los veo todos los videos y me ayudan muuucho Gracias ☺️☺️☺️
Hola Carmen, muchas gracias por tu feedback... me alegra que te sirvan los vídeos, ese es el sentido de grabarlos... ;) No dudes en compartirlos con otras personas a las que les puedan servir... ;) Un abrazo desde Múnich!
Hola Lola! Estoy siguiendo tus vídeos para no olvidar conceptos, siempre muy útiles ;) Se me ha venido una duda grande después de ver éste. Concretamente haces referencia a un tipo de miedo que yo (desde mi ignorancia) catalogaría de "racional". Quiero decir, hay una causa por la cual la emoción del miedo aparece, y al haberla, puedo trabajar sobre ella: formándome, preparándome, etc. Sin embargo, ¿cómo se puede actuar cuando la emoción de miedo que experimentamos es "irracional"? Por ejemplo cuando sentimos un miedo irracional al tener que ir al médico, o cuando sentimos un miedo irracional al tener que volar en avión, etc. En estos casos no hay una "diferencia de escalones" como tal, ¿no? Aún así, ¿se podría aplicar la técnica que recomiendas de alguna manera? Si no, ¿existen otras que quizás pudieras recomendar? Un beso muy grande y muchas gracias de antemano! Nati
Gracias Nati, que alegría, ese es el sentido, compartir herramientas que serán nuevas para algunos y que servirán de repaso a otros como tú ;) muchos besos 😘
En este caso nos podemos apoyar en la Psicología Cognitiva: identificar los pensamientos que generan miedo y sustituirlos por otros más adaptativos, como por ejemplo: todo está bien, volar en avión es muy seguro, etc.
Gracias Lola. Un abrazo.
Gracias a ti Cristina :)
Me gusta y me sirve. ¡Gracias por el recordatorio, Lola! 😊
nuria p muchas gracias! Me alegro mucho...
Qué buena herramienta y cuánto me ha servido!! Resulta muy beneficiosa.
Gracias Sol, es una de las herramientas asertivas más sencillas que conozco y que al mismo tiempo, mejores resultados da ;)
Me gusta mucho este tema, sobretodo por que es mi forma de vida, lo que pasa que es una pena que a veces dependa de la inteligencia emocional de tu interlocutor! Gracias Un abrazo
Hola Curry Tika. Muchas gracias por tu comentario. Efectivamente, el interlocutor tiene su nivel de inteligencia emocional y ante eso poco podemos hacer, pero sí podemos hacer algo por desarrollar el nuestro y hay un montón de herramientas de comunicación asertiva (que compartiré próximamente) que podemos utilizar en esas situaciones . Las iremos viendo :)
La asertividad... ¡Qué gran tema, Lola! Y cuánto mejor nos iría a todos, si la aplicásemos más a menudo. 😊😘
Ya te digo Nuria, ocasiones no nos faltan, la vida nos las presenta cada día y es muy importante tener en la cabeza el esquema: yo tengo derechos - tú tienes derechos...;)
Olé! Me muero de ganas de seguir escuchándote, Lola! 😘
Muchas gracias Nuria. Yo tengo que aprender mucho de tí... ;)
Me gusta DE VERDAD que estes también por estos medios, felicidades por ello y suerte con el nuevo proyecto. Abrazo. Rosa Mulet :-)
Muchas gracias Rosa!