브레인푸드
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더운 여름 몸에 활력을 주는 '토마토양파스프' 초간단 레시피
안녕하세요!브레인 푸드입니다:)
더운 여름, 입맛을 돋궈 줄
새콤달콤 토마토 양파스프에요
[토마토양파스프 재료]
-완숙 토마토 4개
-양파 1개
-버터 20g
-다진 마늘 1큰술
-치킨스톡 1/2개
-물 400ml
-소금 약간
-후춧가루 약간
-올리브유 1큰술
#브레인푸드 #토마토양파스프 #토마토요리
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여름철 보양 과일 참외로 만든 '참외 오이 무침' 초간단 레시피
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안녕하세요!브레인 푸드입니다:) 오늘의 브레인푸드는 여름 더위가 싹 사라지는 아삭한 참외오이무침입니다. [참외오이무침 재료] -참외 1개 -오이 2/1개 -소금 1/2스푼 -식초 1스푼 -설탕 1스푼 -검은깨 1스푼 #브레인푸드 #참외오이무침 #참외요리
포실포실 여름 감자로 만든 '감자 치즈 오믈렛' 초간단 레시피
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안녕하세요! 브레인 푸드 입니다:) 오늘의 브레인푸드는 비타민C가 가득한 감자 치즈 오믈렛이였습니다. [감자 치즈 오믈렛 재료] -감자 2개 -마늘 2톨 -양파 1/2개 -청피망 1/2개 -베이컨 4장 -달걀 5개 -우유 5스푼 -치즈 100g -소금 약간 -후춧가루 약간 -올리브오일 2스푼 #브레인푸드 #감자치즈오믈렛 #감자요리
영양 만점 주꾸미로 만든 '주꾸미샤브샤브' 초간단 레시피
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안녕하세요! 브레인 푸드 입니다:) 오늘의 브레인푸드는 몸에 좋고 두뇌에도 좋은 영양만점 주꾸미 샤브샤브였습니다. [주꾸미 샤브샤부 재료] -주꾸미 500g -청경채 300g -알배추 2/1통 -미나리 300g -표고버섯 2개 -간장 2스푼 -다진 마늘 1스푼 -매실액 1스푼 -밀가루 -소금 [육수용 재료] -무 -대파 -다시팩 #주꾸미샤브샤브 #주꾸미요리 #제철주꾸미#쭈꾸미요리#쭈꾸미
천연 피로회복제 아스파라거스로 만든 '아스파라거스 볶음밥' 초간단 레시피
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안녕하세요! 브레인 푸드 입니다:) 오늘의 브레인푸드는 뇌에 활력을 주는 천연 피로회복제 아스파라거스 볶음밥이었습니다. [아스파라거스 재료] -아스파라거스 2-3대 -밥 1 공기 -마늘 3~4개 -베이컨 2줄 -계란 1개 -간장 2/1스푼 -후추 약간 -소금 약간 -올리브유1스푼 #아스파라거스볶음밥 #아스파라거스요리 #초간단볶음밥
봄나물의 황제 두릅을 이용한 '두릅고기말이' 초간단 레시피
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안녕하세요! 브레인 푸드 입니다:) 오늘의 브레인푸드는 봄 향기를 품은 최고의 자연 보양식 두릅고기말이입니다 봄나물의 황제 두릅! 두릅고기말이와 막걸리 한잔 어떠세요? [두릅고기말이 재료] -참두릅 200~300g -소고기 150~200g(샤브용, 홍두깨살 등 얇은고기) -소금 2스푼 -후추 1스푼 [소스] -레몬즙 4스푼 -매실청 1스푼 -고추냉이 1/2스푼 #두릅고기말이 #수미네반찬 #두릅요리
환절기 면역력 강화에 좋은 '단호박스프' 초간단 레시피
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안녕하세요! 브레인 푸드 입니다:) 오늘의 브레인푸드는 단맛으로 뇌의 세레토닌 분비를 촉진해주는 '단호박스프' 입니다~ 위를 튼튼하게 해주는 단호박스프 만들어 먹어보신 후 면역력을 높여보세요! [단호박스프 재료] -단호박 2/1통 (500g) -우유 300ml -소금 1/2스푼 -꿀 1스푼 -올리브유 1스푼 #단호박스프 #단호박스프만들기 #초간단단호박스프

Комментарии

  • @무지개-w4w
    @무지개-w4w 6 месяцев назад

    다좋은데 혉관건깅에 인좋은버터를 ㅡㆍㅡ

  • @정솜결
    @정솜결 7 месяцев назад

    영상감사합니다 ❤

  • @정의로운사회-v9d
    @정의로운사회-v9d 8 месяцев назад

    영상도 너무 이쁘게 만드셨네요~~

  • @야식훔쳐먹다가걸린누

    어우 맛있겠다

  • @비니-o7n
    @비니-o7n Год назад

  • @Cooking_lover..
    @Cooking_lover.. Год назад

    ㅏㅇ세한설명 너무 좋네요...👌

  • @gunsmith113
    @gunsmith113 2 года назад

    예전에 라자냐 집에서 토마토스프 한 컵 주던데 맛있어서 더 만들어 먹고 싶어 왔습니다!!

  • @무-w2s
    @무-w2s 2 года назад

    다 있는데 치키스톡 이 없네

  • @원조투덜이
    @원조투덜이 2 года назад

    우와...짝짝짝

  • @오르막길-l4x
    @오르막길-l4x 2 года назад

    양파 토마토 감자 를 씻어서 강판에 갈아 후라이판에 볶아서 먹고싶은데요 설탕을 안넣어도 단맛이 날까요?

  • @콩찡호두찡
    @콩찡호두찡 2 года назад

    금방 따라 만들었는데..맛있는냄새가 미친듯이 나네요ㅎㅎ.바게트 사다가 같이 먹어야겠어요ㅎㅎ

  • @cheeryfifty
    @cheeryfifty 2 года назад

    00:55

  • @시계리채
    @시계리채 2 года назад

    3

  • @배틀크루져-j4u
    @배틀크루져-j4u 2 года назад

    와 먹으면 정말 건강에 좋을거 같네요ㅎㅎ

  • @사랑하는세상
    @사랑하는세상 2 года назад

    버터 치킨스톡 올리브유 빼야 건강하겠네요. 후추는 쇠가루 안들어간 잘 골라 쓰셔야하고요

    • @일층-f5r
      @일층-f5r 2 года назад

      걍 토마토 씹어드세요

    • @톱밥-e4k
      @톱밥-e4k 2 года назад

      치킨스톡 안넣어도 진짜 맛잇어용!!! 저는 토마토+양파만 핑크소금 넣고 푹 끓이는데 진짜 존맛.... 올리브유는 가열하면 몸에 안좋으니 ㅎㅎ 조리 후 드시기전에 위에 살짝 뿌리는게 좋겠네용 ㅋㅋ 진짜 존맛!!!

    • @mggwak8639
      @mggwak8639 2 года назад

      올리브유로 튀김을 할 정도로 가열하는 것이 아니면 괜찮다고 알고있는데요?

    • @해피데이-x9i
      @해피데이-x9i 9 месяцев назад

      기름이 들어가야 흡수가 잘됨. 올리브유는 굿

    • @TheHyde7001
      @TheHyde7001 7 месяцев назад

      @@mggwak8639가열해도 아무문제 없어요

  • @foodcaerving647
    @foodcaerving647 3 года назад

    친구맺고 갑니다

  • @letscookdanji4509
    @letscookdanji4509 3 года назад

    매일 토마토와 양파를 먹는데 이렇게 저리해서 먹어볼께요..풀시청하고 갑니다..자주자주 들릴께요~~~

  • @김희망-r5q
    @김희망-r5q 3 года назад

    밥에 비벼먹어도 그만이겠네요

  • @edityournamee1824
    @edityournamee1824 3 года назад

    와 감사합니다 ㅎㅎ 덕분에 오늘 저녁은 이거입니다 ㅎ헤

  • @이경자-m4o
    @이경자-m4o 3 года назад

    깔끔하고 세련된 영상이네요. 따라하기 쉬운 요리.감사합니다

  • @김영아-u2r
    @김영아-u2r 3 года назад

    뭐고

  • @cookingflower3253
    @cookingflower3253 3 года назад

    토마토 양파스프~ 건강하고 맛있는 요리네요. 정성가득한 요리 잘보고 가요~🤍

  • @kitchenfairy2083
    @kitchenfairy2083 3 года назад

    맛과 영양 비쥬얼 전부 잡은 샤브샤브 인것 같네요^^👍 브레인푸드님께서 말로 설명까지 해주시니 머리에 쏙쏙 들어오네요~ 조만간 쭈꾸미 샤브샤브 도전해봐야겟네요😍

  • @2012sunhwa
    @2012sunhwa 3 года назад

    식감이 궁금하네요~ 아삭아삭

  • @2012sunhwa
    @2012sunhwa 3 года назад

    보는내내 군침이~ 배고파~

  • @foodcaerving647
    @foodcaerving647 3 года назад

    영상 잘만드시네요 좋은 레시피 하나얻어갑니다 좋은영상 잘보고갑니다

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    저도 평소에 잘 해먹는 음식이에요. 영상 보면서 토마토 효능을 다시 잘 알게되었습니다~

  • @kitchenfairy2083
    @kitchenfairy2083 3 года назад

    우왕~토마토가 스프가 되기도 하는군욤~❤ 너무맛있을것 같네요👍👍👍👍👍

  • @korean-housewife
    @korean-housewife 3 года назад

    몸에 좋은 토마토랑 양파 스프 참 맛있겠네요 ㅎㅎ 풀청하고 엄지척 👍1등입니다

  • @zeo4194
    @zeo4194 3 года назад

    우와~^^ 토마토 양파 스프 너무 맛있겠네요~ 브레인푸드로 매일 건강하겠습니다

  • @cooking-basket
    @cooking-basket 3 года назад

    감자치즈 오믈렛 맛있어보이네요~~ 앞으로도 좋은 영상부탁드릴게요^^

  • @cooking-basket
    @cooking-basket 3 года назад

    우와 쉽고 빠른 정보 너무 감사합니다!!

  • @kitchenfairy2083
    @kitchenfairy2083 3 года назад

    우왕 너무맛있어보여요👍👍 비쥬얼갑인데요❤❤❤

  • @kitchenfairy2083
    @kitchenfairy2083 3 года назад

    우왕 참외오이무침이라니~ 너무맛있어보여요👍👍👍👍

  • @korean-housewife
    @korean-housewife 3 года назад

    참외의 영양 효능 잘 배웠어요 ㅎㅎ 참외 고르는 법도 잘 배우고 참외오이 무침도 참 맛있게 보이네요 ㅎㅎ 풀청하고 엄지척 👍앞으로 자주 놀러 올게요 👍🎁

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    우와 맛있겠당

  • @mirsadabilanovic8198
    @mirsadabilanovic8198 3 года назад

    You need to have english titles. So everybody can understand.

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    우와~ 맛있겠당. 치즈는 사랑이죠!

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    오늘저녁은 주꾸미다!!!

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    우왕 고기다 고기고기고기기

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    아스파라거스 좋은점이 많은 식재료네요~ 해먹어 볼께요~

  • @yunhi35
    @yunhi35 3 года назад

    오눌 점심에 해먹었어요. 돼지고기로 했는데 달래장에 찍어먹으니 맛이 정말 좋았답니다

  • @햄바오-u2w
    @햄바오-u2w 3 года назад

    우와 맛있겠당

  • @kim-hs7sc
    @kim-hs7sc 3 года назад

    우왕~ 보기만해도 건강해 지는것 같아요 당장 만들어 볼께요 ^♡^

  • @hyun-jeongyang3481
    @hyun-jeongyang3481 3 года назад

    브레인 푸드 너무 좋은 정보네요 감사합니다~

  • @TV-si1lc
    @TV-si1lc 3 года назад

    와우 맛도 좋고 건강에는 더욱더 좋을것 같아요.

  • @selfbranding4u
    @selfbranding4u 3 года назад

    한번 만들어봐야 겠네요. 평소 단호박 손질이 귀찮았는데 좋은 정보 감사해요♥