Делай вместе со мной
Делай вместе со мной
  • Видео 839
  • Просмотров 692 435

Видео

Жим 110кг 4х8 по кругу
Просмотров 755 месяцев назад
В кругов режиме для поднятия выносливости и силы
Присед по пирамиде до 170кг по кругу
Просмотров 985 месяцев назад
..
Жим 110кг 5х6 по кругу
Просмотров 545 месяцев назад
.
Присед 165кг 4х2 в круговом режиме
Просмотров 196 месяцев назад
Присед 165кг 4х2 в круговом режиме
Тренировка для поднятия тонуса с утра пораньше!
Просмотров 1906 месяцев назад
Тренировка для поднятия тонуса с утра пораньше!
Жим 100кг 5хйц по кругу
Просмотров 1836 месяцев назад
Жим 100кг 5хйц по кругу
Челедж для всех любителей железа!!!
Просмотров 126 месяцев назад
Челедж для всех любителей железа!!!
Становая тяга по пирамиде от 180кг до 200кг
Просмотров 316 месяцев назад
Становая тяга по пирамиде от 180кг до 200кг
Присед по пирамиде от 140кг до 155кг по кругу
Просмотров 146 месяцев назад
Присед по пирамиде от 140кг до 155кг по кругу
Жим 135кг по кругу
Просмотров 156 месяцев назад
.
Тяга классика по пирамиде 160кг 2х4 170кг 2х3 180кг 2х2
Просмотров 1017 месяцев назад
Тяга классика по пирамиде 160кг 2х4 170кг 2х3 180кг 2х2
Жим с паузой по пирамиде от 120 кг на 4 до 135кг
Просмотров 1267 месяцев назад
Жим с паузой по пирамиде от 120 кг на 4 до 135кг
Пасха 2024г
Просмотров 687 месяцев назад
Пасха 2024г
Круговая тренировка жим 115кг
Просмотров 637 месяцев назад
Круговая тренировка жим 115кг
Жим по пирамиде по кругу
Просмотров 267 месяцев назад
Жим по пирамиде по кругу
Круговая тренировка жим 125 кг с паузой
Просмотров 297 месяцев назад
Круговая тренировка жим 125 кг с паузой
Присед 150кг 4х4 по кругу
Просмотров 338 месяцев назад
Присед 150кг 4х4 по кругу
Утренняя тренировка шеи!
Просмотров 848 месяцев назад
Утренняя тренировка шеи!
Жим 100кг 4х10 по кругу
Просмотров 768 месяцев назад
Жим 100кг 4х10 по кругу
Становая тяга 165кг 5х6 по кругу
Просмотров 928 месяцев назад
Становая тяга 165кг 5х6 по кругу
Жим лёжа 125кг 3х2 130кг 2х2
Просмотров 1848 месяцев назад
Жим лёжа 125кг 3х2 130кг 2х2
Жим 120кг 5х4 с паузой по кругу
Просмотров 1,2 тыс.9 месяцев назад
Жим 120кг 5х4 с паузой по кругу

Комментарии

  • @МавлюдаХасанова-ш6д

    Большое спасибо сынок всех благ ❤❤❤

  • @РоманИванов-ъ9н
    @РоманИванов-ъ9н 5 дней назад

    До конца не досмотрел, воткнул и все дела)) Спасибо за подсказку.

  • @simbatsadyk8910
    @simbatsadyk8910 6 дней назад

    Теріс киіп алдың ғой😅

  • @АннаЧуркина-г4ш
    @АннаЧуркина-г4ш 7 дней назад

    Спасибо, глядя на вас у меня получилось! Класс! В общем все просто! Чувствую себя героем!

  • @денискапашин
    @денискапашин 9 дней назад

    почему не отвечаешь

  • @СветланаКошелева-я7ъ

    Медики советуют иглу ставить под углом 90 градусов ,т е. под прямым углом,а не наклонно иглу держать.

  • @СтихияОкеан
    @СтихияОкеан 11 дней назад

    Длина иглы ?

  • @ИзаакАнтонина
    @ИзаакАнтонина 14 дней назад

    Ставят клизмы и капельниц, а уколы ДЕЛАЮТ!

  • @Илья-о3т1ш
    @Илья-о3т1ш 15 дней назад

    Дебил. Всё не так!!!

  • @ЛюдмилаСитникова-ц2ш

    Кстати,врачи не рекомендуют ставить укол в ляжку. Говорят опасно!

  • @ТатьянаХмелева-в9и
    @ТатьянаХмелева-в9и 16 дней назад

    Отличное видео большое спасибо

  • @Olga777-y3n
    @Olga777-y3n 16 дней назад

    Много раз ставила в бедро уколы, но один раз попала куда то, распухло то место как яйцо, я напугалась, в аптеке дали гель, через день прошло. Теперь боюсь ставить себе уколы.😅

  • @ГульнараИсмагилова-к5х

    Всё делала как на видео, но место укола опухло почему то, что я делаю не так?

  • @СветаДушако
    @СветаДушако 21 день назад

    Перед зеркалом в ягодицу лучше ставить себе укол

  • @НатальяБыконь
    @НатальяБыконь 23 дня назад

    Купить пистолет и делать самому.

  • @TATIANA-wz8mj
    @TATIANA-wz8mj 23 дня назад

    А я думала надо и здесь под углом 90 делать

  • @ninarogosina5415
    @ninarogosina5415 23 дня назад

    Как все долго и чего столько тереть.Я никогда не видела ,как самой ставить,взяла шприц и воткнула себе и после этого всю жизнь ставлю и сыну в 1,5 года ставила Чего люди боятся,не понимаю.

  • @ТатьянаГорбачева-з5б

    Ой умора😂😂😂

  • @ТатьянаХлестанова

    Как убрать текст с экрана?

    • @Moderator-vr5jv
      @Moderator-vr5jv 17 дней назад

      На экране в правом углу есть значок, самый первый, нажмите на субтитры, и отключить

  • @karasiqu
    @karasiqu 25 дней назад

    нельзя так ставить

  • @Азулон9.8
    @Азулон9.8 25 дней назад

    Мне Мильгамму надо делать, а я боюсь. Позавчера кровь пошла и шишка появилась. Гепарином и йодом чередую.

  • @НеллиМалиновская-о7ч

    А мне врач хирург сказал, что только по центру бедра. Я тоже сбоку колола. Он увидел и предупредил, что это опасно. Только по центру!

  • @luana6313
    @luana6313 29 дней назад

    Ватных тампонов что то мало😮

  • @ВласовЛюдмила
    @ВласовЛюдмила Месяц назад

    А если вену проколоть?

  • @Ихсан08
    @Ихсан08 Месяц назад

    Почему ляжку называют бедром

  • @Julia_B
    @Julia_B Месяц назад

    Я обычно представляю что это не моя нога))) так легче психологически

  • @АльбинаКузнецова-з3ю

    Ничего страшного нет

  • @pasechnik54Ru
    @pasechnik54Ru Месяц назад

    Спасибо за науку. Действительно есть психологический барьер а все остальное легко и просто получилось, и не больно.

  • @Марина-о5в1ч
    @Марина-о5в1ч Месяц назад

    Там же вены, сосуды? Страшно

  • @АделяНиколаевна
    @АделяНиколаевна Месяц назад

    Можно. Ли. Витамины колоть в. Ляшку

  • @Svetlan705
    @Svetlan705 Месяц назад

    Благодарю вас. Смотрела смотрела кучу видео, а сделала с вами первый раз. Но под углом 90 гр. Еще посмотрела Доктора Виктора. Оказывается в зону бедра если колоть, то рекомендуемая длина иглы 25мм.И много интересного и полезного узнала. Всего доброго и здоровья!

  • @TV-we2qg
    @TV-we2qg Месяц назад

    Чет я очкую

  • @sdewvbjk
    @sdewvbjk 2 месяца назад

    Хорошо показали. Но лучше быть в шортах это как то более эстетично

  • @СветаСоколова-я7щ
    @СветаСоколова-я7щ 2 месяца назад

    🫣😖

  • @АлеасандрКрапивин
    @АлеасандрКрапивин 2 месяца назад

    Спасибо тебе товарищ!

  • @МаринаЯкубова-ж8т
    @МаринаЯкубова-ж8т 2 месяца назад

    Когда болит, колешь без предисловий. Врубил в мышцу и ждешь облегчения.

  • @SERgad
    @SERgad 2 месяца назад

    Блин не могу в вкладку взять бедро, а при уколах шприц не проходит глубже 2х см. 5 уколов все а пустую. Сделал по привычке в опу... Жалко.жира нет, мышцу не расслабить дотвялого состояния...

  • @Плазма-я3л
    @Плазма-я3л 2 месяца назад

    Вася))))

  • @Незнайка-ц7л
    @Незнайка-ц7л 3 месяца назад

    КоЛено, коЛенных.

  • @Sveta...Svetik
    @Sveta...Svetik 3 месяца назад

    Спасибо поставила так ❤❤❤ дай Бог вам здоровья ❤❤❤

  • @Осложномпросто...простоосложно

    восторг😀🥰

  • @cucumber7581
    @cucumber7581 4 месяца назад

    Так это трицепс, причем тут название ролика ?)

  • @SlavaRUS-26
    @SlavaRUS-26 4 месяца назад

    у м меня первая стадия есть видео

  • @ОльгаГуляева-т4я
    @ОльгаГуляева-т4я 4 месяца назад

    Спасибо большое. Благодаря вашим инструкциям инъекцию сделала четко и безболезненно, прямо во время видео.

  • @ZulfiyaKoptileovna
    @ZulfiyaKoptileovna 4 месяца назад

    Спасибо большое сначала ставила себе укол потом толко смотрю правилно сделала ❤

  • @galyusiyabahtina577
    @galyusiyabahtina577 5 месяцев назад

    Люди, да аы что????? Вы хоть в курсе, что не все уколы можно подкожно? Это показан подкожный укол, будьте внимательней ко своему здоровью!

  • @русский-ф7щ
    @русский-ф7щ 5 месяцев назад

    Это что витамин б12

  • @user-dt1yj5wt5s
    @user-dt1yj5wt5s 5 месяцев назад

    Массировать не нужно, просто приложить и всё)

  • @very9000
    @very9000 5 месяцев назад

    Здравствуйте. Подостная мышца участвует в подтягиваниях на турнике ?

  • @Азиз-з2г
    @Азиз-з2г 5 месяцев назад

    Здравствуйте, я ввела цефтриаксон уже после 10 минут начала нога болеть как-будто там камень. Надеюсь всё будет хорошо.