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생체인 키우기
Южная Корея
Добавлен 10 июл 2019
안녕하세요 생활에 체육을 더하다. 생체인 키우기에 생체인 입니다.
저의 끼와 육아 운동이 만나 생체인이라는 캐릭터가 만들어졌는데요. 운동에 대한 전문성보다는 생활자체가 운동이라 생각하고
열심히 활동 하여 두마리 토끼를 잡는 체널을 만들었습니다.
저는 3교대 근무조에 일하고 육아와 공부까지 병행하여 운동을 할 시간이 없었는데요.
시간 날때마다 운동도하고 육아도 하는 그런 일상적이지만 특별한 모습들을 여러분께 공개합니다.
저의 끼와 육아 운동이 만나 생체인이라는 캐릭터가 만들어졌는데요. 운동에 대한 전문성보다는 생활자체가 운동이라 생각하고
열심히 활동 하여 두마리 토끼를 잡는 체널을 만들었습니다.
저는 3교대 근무조에 일하고 육아와 공부까지 병행하여 운동을 할 시간이 없었는데요.
시간 날때마다 운동도하고 육아도 하는 그런 일상적이지만 특별한 모습들을 여러분께 공개합니다.
낚시카페 초딩의 반란
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다.
오늘은 우리 아이들과 낚시카페를 다녀왔습니다.
4~5번 갔는데 이 정도로 잘 할줄은 몰랐습니다. ㄷㄷㄷ;;
오늘은 우리 아이들과 낚시카페를 다녀왔습니다.
4~5번 갔는데 이 정도로 잘 할줄은 몰랐습니다. ㄷㄷㄷ;;
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오늘은 너다! 귀뚜라미를 잡아보자.
Просмотров 1782 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 오늘은 아이들과 대전에 공원에서 귀뚜라미를 잡아봤습니다. 왜 갑자기 귀뚜라미를 잡냐고요? 그 이유는 잠시뒤 공개합니다~! ㅎ
이번엔 허벅지다~! 허버지의 평균을 알아보자!(바디플러스)
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 먹고 살기 힘드네요 하하 이제는 운동을 사랑하고 좋아하는 사람들과 재미있게 영상 만들고 있습니다. 한번식 들려 주세요~! 대전 진잠 바디플러스 가족들께 이 영상을 받칩니다.
코로나에 집에만 있지 말자 생체인 체육대회!!!
Просмотров 1464 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 답답하시죠? 날씨는 춥고 코로나로 어디 다니지 못해도 생체인은 안전하게 아이들과 놀아주고 있습니다. 체육관으 통째로 빌려서 여러가지 운동과 놀이를 해봤습니다. 아이들은 역시 뛰어야 아이들인 것 같습니다. 개성이 넘치는 아이들의 모습을 재미있게 봐주세요^^ 열심열심 은서 유쾌발랄 예린 부끄럼 은서 반칙왕 예성까지 어떤 일들이 일어날지 궁금하네요 ㅎㅎ 안전하게 촬영했으며 마스크와 온돈체크역시 철저히 했습니다.
추석은 지났지만 연을 한번 날려보자!!!
Просмотров 1674 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 추석은 지났지만 그래도 꿈을 담아 연을 날려보겠습니다. 생체인의 엑기스만 담아 빠르고 재밌고 감동적으로 영상을 만들었습니다. 재미있게 봐주시고요 아빠의 힘든 인생도 알아주셨으면 합니다. 진짜 오전 9시부터 오후 5시까지 만들고 산타고 날리고 또 내려와 날리고 바람이 안불어서 너무 힘들었습니다.
초간단 팥빙수 만들기 집에 있는 과자로만 만들어보자~!
Просмотров 1274 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 코로나로 답답하시죠? 밖에는 못나가고 ㅠㅠ 집에서 아이들과 팥없는 빙수를 만들어 봤습니다.\ 쉽게 자신이 좋아하는 과자와 시럽으로 상상 그 이상의 맛을 볼수 있습니다. ㅎ 여러분도 도전해 보세용~!
잠자리채로 물고기 잡는게 가능?? 물고기,징거미등 잡아보자!!!
Просмотров 9714 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 코로나 때문에 힘드시죠? 저도 밖에 나가도 못하고 운동도 못하고 여러가지로 답답합니다 ㅠㅠ 하지만 이대로 생체인 가만히 있을수는 없죠 코로도 가까이 오지 않을 논산 벌곡면으로 출동 하였습니다. 물이 깨끗하고 넓어서 여러가지 생물들이 있어 어신?들과 함께 잡아봤습니다. 어디에서도 볼수 없는 잠자리채로 물고기 잡기? 징거미?를 공개합니다~! 벌곡오토캠핑장: www.bgcamp.co.kr/default/
김민경 따라하다 이승 탈출 넘버원~!
Просмотров 2,5 тыс.4 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 이번에는 생체인이 가장 힘들어하는 하체운동 영상을 재미있게 올렸습니다. 그냥 몸에 익힌? 무게만 하다가 욕심도 낼때 내야지 라는 어리석은? 생각으로 하체운동을 해봤습니다. 남자로서 자존심이 상해 김민경씨 레그프레스를 따라 했는데요 진짜 이승을 탈출할뻔 했습니다. 김민경님 리스팩~! 앞에 정신나간 사람이 있지만 운동한번 제데로 한것 같습니다. 마지막 반전을 확인해 주세용 ㅎㅎ
일반인들의 반란~! 팔둘레를 재어보자~!
Просмотров 23 тыс.4 года назад
생활에 체육을 더하다. 생체인 입니다. 전설의 보디빌더 황철순님의 팔둘레 재는 모습을 보고 과연 일반인들은 팔둘레가 얼마나 될까? 라는 궁금증에 생체인이 나섰습니다. 헬스장에 운동 쫌하는 분들과 저의 인맥?을 동원하여 팔둘레를 재어보았는데요 ㅎㅎ 그래도 운동을 열심히 했다고 자부했던 생체인의 팔둘레는 어떻게 될것인지?? 기대해주시기 바랍니다. 또한 자신의 팔은 평균일지 이번 시간에 알아보는건 어떨까요? 궁금하지만 해보기 힘들었던 실험은 생체인 나서 도전하겠습니다. ㅎ
맛조개를 잡지 못했던 이유~! 처음 잡으 시는분들 꼭 봐주세요^^
Просмотров 6 тыс.4 года назад
맛조개를 잡지 못했던 이유~! 처음 잡으 시는분들 꼭 봐주세요^^
요즘 가장 유행하는 관짝댄스의 흥을 느껴보자~! 흥대 흥으로 붙자~!
Просмотров 1884 года назад
요즘 가장 유행하는 관짝댄스의 흥을 느껴보자~! 흥대 흥으로 붙자~!
(코로나19극복) 집에서 워터파크로 놀자~! 프로아빠의 집에서 놀기~!
Просмотров 3534 года назад
(코로나19극복) 집에서 워터파크로 놀자~! 프로아빠의 집에서 놀기~!
키토,간헐적단식 10주간도전 다이어트를 제데로 해보자 ㅎㅎ 몸 변화
Просмотров 2114 года назад
키토,간헐적단식 10주간도전 다이어트를 제데로 해보자 ㅎㅎ 몸 변화
사마귀 수컷이에요😅😅
선배님 영상 잘 보고갑니다💪🏻
예린이파이팅은수가
예린아나은수야화이팅
예린아나은수양
멋지네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ우리 초딩들 너무 부러워하네요. 우리도 가야할듯~ 마지막 예린이 저걸 잡고 말겠다는 집념의 힘쓰기가 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ
손놀림이 장난아니네요ㅎㅎ
한 두번해본 솜씨가 아니네요ㅎ
너무 짧아요ㅠㅜ 길게 폭풍낚시샷~ 부탁드립니다.
왜 종아리는 하지않는것인가~~~ㅠ
관장이 나보다 얇냐 ㅎㅎㅎ
우와 먹방~~~~~~~~~~~~얼마나 맛있으면 혀를 날름~~~~~~~~ㅋ
오랫만이네요. 예린이 겁이없네욤♡
생체인 오랜만에 모습를 보이셔네~~ 아이들과 동심에 세계로 힐링과 더불러 매뚜기도 아이들이 겁없이 잘잡네용,
잊지않고 또 오셨군요 ㅎ 항상 감사드립니다. ㅎ
수컷이예요.ㅋㅋ
힘내세요 전 성인인대 26나왔어요ㅜㅜ
건강하세요~!!강화실에서~~~~
아ㅠㅠ 추억이죠 항상 감사하게 생각합니다 ㅠ 보고싶어용 ㅎ
종아리 둘레랑 팔둘레 힘안주고 핀상태 이완시 상태랑 비례한대요 팔커질수있는 맥시멈이 본인의 종아리 둘레라네요
오 꿀팁감사합니다. ㅎㅎ 전 팔이 약점이라 더 열심히 해야겠습니다 ㅎ
ㅋㅋ 헬린이인 나랑 팔둘레 똑같음 심지어 나는 몸무게 63 키 172
오!!!!! 정말요? ㅎㅎ 부럽네요 좋은 유전자네요 ㅠ 전 사실 팔이 컴플렉스에요 ㅠ
그저께 갔었는데 이제는 씨가 말라서 그런지 없더라고요 수산물 가게 사장님도 사람들이 하도 잡아서 이제 씨가 다 말랐다하더라고요
맞아요 이런거 잡으러갈때 때를 잘 맞춰야하죠 ㅠ
저도왕사마기를키움니다
예쁘게 잘키우고 계신가요?ㅎ
내추럴 평범.. 아낌없는 돈 투자로 영양가 있는 식단과 운동 가르치고 몸 관리해주는 트레이너 안쓰는.. 그런 일반인들의 최고 마지노선 40cm중후반
아이고 감사합니다. ㅎㅎ
40~45사이봅니다 40후반은 드물죠
설기관이 48인데.. 말이안되지 ㅋㅋ
여자든 남자든 하체 근육이 역시 중요하군요. 운동을 해야 두꺼워지긴 하는군요
ㅋㅋㅋㅋ 관장님이라고 부를게요 헬스장 평균 나이가 낮아요ㅋㅋㅋ 젊은피!
확실히 관장님 자세 보니까 전문가는 다르군요!
전문가한테 배우는게 중요하답니다 ㅎ
헬스장 간것만으로 끝이죠! 운동하시는분들 존경합니다 !
어부님도 운동 하시잖아요 하하 ㅎ
재미있었어요
부럽 지우리아빠가찍은거다
나도 헬스관장 해도 되나요? 대학교때 까지 유도 하고 지금 34살인데 팔둘레 43인데,,,
님은 대통령도 할수 있어요 자기자신에 한계를 두지 마세용 ㅎ
악!!넘귀여워!!!!!!!귀여운얘들한테이런노래를
저의 키토래쉬 극복방법을 적을려구 하는데요 저는 이번에 키토래쉬를 처음 겪어봤어요... 키토제닉 다이어트 이런건 몰랐고 다이어트를 하는데 1일1식을 샐러드만 먹고 비타민과 철분제 유산균만 먹으며 하루에 1시간동안 복싱을 했었어요 어느날 빨간색 점이 팔쪽에 생기길래 그냥 가렵지도 않고 뭘 잘못먹었겠구나 했죠..근데 일주일뒤 점점 심해지더니 자다가 일어났는데 가슴쪽하고 등쪽에 엄청나게 두드러기? 발진이 심해져있더라구요...그때부터 가렵기 시작했던것 같아요 .. 피부과를 가서 물어봐도 그냥 접촉성 피부염 인것 같다고 무슨 적외선 ??그것만 3만원 넘게 쓴것 같아요 근데 안나아져서 검색을 했더니 남욱님 일기? 그분께서 말씀하시더라구요..키토레쉬라고..제가 그때부터 찾아서 키토레쉬에 대해 검색을 많이 해봤는데 별 나오는게 없더라구요 그래서 저만의 방법을 찾아봤어요 !! 일단 다이어트 하신분이라면 멈추세요 이게 흉터도 흉터인데 계속방치하면 온몸으로 퍼져나가더라구요 그리고 피부과에서는 프로몬 크림이라는걸 줬는데 별효과가 없더라구요 제가 추천드리는 크림은 엘스킨크림(광범위 피부질환 치료제)이에요 !! 핑크색 sk건데 제가 평소에 발등에 알러지가 자주일어나서 바르던 크림인데 혹시 몰라 발라보니까 효과가 정말 좋더라구요 !!그리고 지르텍 이라고 약간 비염약? 그약이 있어요 이걸 꼭드세요 제가 바르는 크림이 5000원이고 지르텍이 4500원인가 그랬어요 저녁에 지르텍 먹고 샤워한다음 엘스킨크림바르고 전 거즈같은거 얇게몸에 붙여서 의료용 테이프로 몸을 고정해줬어요 ..안하면 잠옷에 가려운부분이 닿아서 잠을 못잤거든요 ..^^ 그리고 비타민D!!랑 마그네슘 꼭 드셔야 해요 면역력이 떨어지면 더 심해지는것 같더라구요 전 지금 약 2주정도 되가고 있는데 팔쪽은 흉터가 많이 좋아졌는데 가슴쪽은 계속 가렵더라구요 ... 하루에 한번씩 샤워 꼭해주세요!이게 땀때문에 일어난거일수도 있어서 운동 땀나게 하지 마시고 최대한 통풍 잘되게 해주세요 그리고 잴 중요한거 !!!!! 긁으시면 절대절대 안되요 제가 팔쪽은 아닌데 무심코 가슴쪽을 약간 긁었는데 피부가 엄청 빨게 지면서 주변에들도 같이 더 심하게 올라오더라구여 가뜩이나 흉터가 심하게 남던데 긁으면 답이 없어져요...참으셔야 해요 저도 이런경험이 처음이라 알려드리고 싶어서 너무 구구절절하게 썻네여.. 저도 이걸 겪고 별로 지식이 없어서 많이 힘들었거든요... 약간의 도전정신을 가지고 열심히 찾아서 해보고 후기알려드리는거니까 꼭 해보세요 전 이제 흉터밖에 안남으면 노스카나 나 다른 흉터크림으로 이흉터가 지워지나 볼게유...키토레쉬나신분들 화이팅하세요 같이 견디면 괜찮아 질거에요 ^^
저보다 훨신 연구 많이 하셨는데요? ㅎㅎ 그렇게 본인에게 맞춰나가면 극복할수 있습니다. 잘배웠습니다 ㅎ
하핳 감사합니다 앞으로도 유익한영상 많이 만들어 주세여 !!
@@이지우-n8l9j 넵 코로나때문에 잠시 쉬고 있는데 알겠습니다. ㅎ
삼촌 저 가영이에여조가영
ㅋㅋ
보기만 되도 힐링되는 아이들!!
효과음들 적당히 지저분하세요
넵 알겠습니다 형님
애들 그림솜씨가 대단하네용.^^~~
이모부 우리토요일라맍나요 예린이예성이도ㅃㅇ
ㅎㅎ
정구형님 댓글 감사용 ㅎ
삼촌저조은서에요이건아빠이름이구요
@@구름-q4y 아 ㅎ 은서였구나 ㅎ 고마워 ㅎ
내
연 정말 예쁘네요. 연이 날아서 정말 정말 다행입니다!!
하루종일 열심히 했습니다 ㅠㅠ
오~~~~대박. 비쥬얼 무엇입니까~~~~~~~~~~ ㅋㅋ너무 달데ㅋㅋㅋㅋㅋ코로나를 날리는 영상이네요
팥빙수가 예술이네용~~^^ 코로라로 애들이 방콕만할 애들이랑 즐거운 시간을 보낸 생채인 최고이 아빠 흴링잘하고 갑니다.!!
날씨가 더워지니 팥빙수 땡기네요ㅋ맛있어보여요
연유 말고 연우보내면 안될까요?ㅋㅋ 완전 단단단단단 이네요 예성이예린이 완전 귀여워요 ㅋㅋ
당뇨걸릴까봐 무서움 ㅠㅠ 올만에 연우보고 잡네 ㅠ
1:36 사실은 팔운동 힘들어서 안합니다
글따라 댕기다 들어 왔심더 먼저 한손꼭 잡아 봅니다 인연이 있으면 또 오게심더예 제가좋아하는 영상입니다 응원합니다
좋은글 감사합니다 가슴이 따뜻해지네요 ㅎㅎ
욕본다..언제..고기좀 잘잡어봐..
아이고 형님 누추한곳에 친히 방문해주시어 감사합니다 ㅠ 이 코로나 부터 잡고 제가 큰거 한마리 잡아보죠 ㅎㅎ
인스타는 안하시나요? 생체인키우기 팔로우를 안받아주셔서ㅎㅎ 영상 항상 잘보고있어요
제가 21세기와 담을 쌓아서 유튜브만 합니다 ㅎ 이렇게 와주셔서 감사합니다 꾸벅
이번 영상 너무 잘 봤습니다. 혹시 잡은 물고기들은 맛있게 드셨나요? ㅎ
잡아서 먹진 않았습니다 잘 풀어줬네요ㅎ
확 시원해지는 영상 굿입니다
항상 고맙습니다 ㅎ