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Hikaru Kawakami
Япония
Добавлен 12 май 2024
信玄餅アイス大好き系ボディビルダーひかるです！
主にボディビルとクラシックフィジークに出場しています！
ボディビルをメインに投稿します！
長所:ハム
短所:胸、腕、腹、四頭
主にボディビルとクラシックフィジークに出場しています！
ボディビルをメインに投稿します！
長所:ハム
短所:胸、腕、腹、四頭
【極脚】脚トレ全種目フル尺公開
皆さんどうもこんばんわ。
信玄餅アイス大好き系ボディビルダーひかるです。
皆さんは脚トレしますか？
ボディメイク界隈には脚トレをしないだけでトレーニングをサボってると思われる風潮ありますよね。あれなんなんですかね。
人がやってようがなかろうが自分には関係無いわけです。
脚トレをやってるから凄いとか偉いとかそんなの無いわけです。
全部くだらないわけです。
なぜなら比較するのは脚トレやってない友達ではなく過去の自分です。
ただやるメリットとして挙げられる事があるとすれば、脚トレを毎週ちゃんと出来れば、トレーニングに向き合う心は整える事が出来るという事くらいかと思います。
スクワットには他の上半身トレーニングには無い死の恐怖があると思います。そこに立ち向かえているあなたはトレーニングに向き合うマインドセットが必ず出来ているはずです。
僕はビルダーで脚が必須種目なのでやっているただそれだけです。
また来週脚の日が楽しみです。
0:00 ご挨拶
0:29 ストレッチ
0:47 スクワット
3:07 ハックスクワット
7:48 レッグカール
9:25 レッグエクステンション
11:20 謝罪
#筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness
信玄餅アイス大好き系ボディビルダーひかるです。
皆さんは脚トレしますか？
ボディメイク界隈には脚トレをしないだけでトレーニングをサボってると思われる風潮ありますよね。あれなんなんですかね。
人がやってようがなかろうが自分には関係無いわけです。
脚トレをやってるから凄いとか偉いとかそんなの無いわけです。
全部くだらないわけです。
なぜなら比較するのは脚トレやってない友達ではなく過去の自分です。
ただやるメリットとして挙げられる事があるとすれば、脚トレを毎週ちゃんと出来れば、トレーニングに向き合う心は整える事が出来るという事くらいかと思います。
スクワットには他の上半身トレーニングには無い死の恐怖があると思います。そこに立ち向かえているあなたはトレーニングに向き合うマインドセットが必ず出来ているはずです。
僕はビルダーで脚が必須種目なのでやっているただそれだけです。
また来週脚の日が楽しみです。
0:00 ご挨拶
0:29 ストレッチ
0:47 スクワット
3:07 ハックスクワット
7:48 レッグカール
9:25 レッグエクステンション
11:20 謝罪
#筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness
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【試行錯誤】特に弱点の背中について深く考える
Просмотров 51921 час назад
こんばんは。 信玄餅アイス大好き系ボディビルダーひかるです。 皆さんにはどんな弱点がありますか？ 英語が話せない、運動が出来ない、笑顔が固いなどなど、 僕は背中が弱いです。厚みも広がりも特にありません。 だからこそより頭を使い刺激を多方面から入れなくてはいけないのです。 ボディビルディングとはボディをビルディングする過程で沢山の困難に向き合い、その困難を重力に逆らって駆け抜けて抗っていく。 なんて原始的で単純な競技なのでしょう。 だからこそ感動がある、魅力がある、尊敬がある。 私もいつか感動を与えられるビルダーになりたい。 そう思って今日もふとバーベルを握るのであった。 0:00 起 0:28 承 2:50 転 5:02 結 #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttra...
【謹賀新年】コロナも全て吹っ飛ばす新年開幕
Просмотров 12114 дней назад
あけましておめでとうございます！ とても遅くなってしまいましたが、信玄餅アイス大好き系ビルダーことヒカルは年末年始コロナに罹っておりました。 ボディビルの減量は必要以上に体脂肪を減らす為不健康ではありますが、不健康な事をする為にも健康でいなければいないと痛感いたしました！ 年末年始急患で勤務いただいていたお医者様看護師様感謝致します！ 0:00 プロローグ 0:24 お勉強 1:06 免許更新未遂 1:33 脳ﾀﾋ定食 1:46 腕トレーニング 3:12 脳ﾀﾋオムライス 3:20 免許更新本番 4:45 モアナと空と海と山と川 5:11 お勉強 6:10 お食事 6:26 背中トレーニング 7:01 ゆけしょ 7:17 おまとめ忍者 #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weig...
【悲願】20年振りの快挙！！！脚トレもあるよ！
Просмотров 454Месяц назад
12/14（土）に開催された関東学生ラクロスリーグ戦、2部3部入替戦の様子です！ 母校でもある成城大学男子ラクロス部が20年振りに2部昇格を勝ち取った試合になります！ぜひご覧ください！ また脚トレもフル種目載せているので参考まで！！！ 4年生お疲れ様でした！本当におめでとう！！！！！！！🎉 #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness #ラクロス#lacrosse#成城大学男子ラクロス部#2部昇格
【3年目】ボディビルシーズンの幕開け
Просмотров 296Месяц назад
ついに2025年度の大会に向けた減量がスタートしました！ 減量初期の朝のルーティン動画です！ 弱点部位の胸と腹鍛える回！まだまだ頑張ります！ #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness
【検証】脚トレのキツさとプロスピで大谷翔平が当たる嬉しさどっちが勝つのか
Просмотров 2393 месяца назад
信玄餅大好き系ボディビルダーヒカルです！ 今回は普段の脚トレにプロスピを掛け合わせた企画です！ 通常トレーニング時はあまり動画を撮らないので非常に珍しい動画となっています！ 大谷翔平大谷翔平騒いでますが明日からいよいよワールドシリーズです！フジテレビで全試合放送とのことなので応援しましょう！！！！ #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness #プロスピa #プロスピ#プロ野球スピリッツa #大谷翔平#ワールドチャレンジャー#松坂大輔#岩隈久志#宋家豪#井口忠仁#花咲徳栄から読売1位おめでとう
【神引き】高橋由伸引いてみた
Просмотров 7563 месяца назад
今話題沸騰中のプロスピAにて、現環境最強ライトと言われる高橋由伸を引く動画になります。 今年の運勢は大吉。間違いありません。 #プロスピA#高橋由伸#ミパA同値#ライト適正A可能#ライドラパワー82#セカンド適正B#それはシピン#野球#草野球#暴走#WBC内川#生き返れ福留
【2作目】バカでも作れる増量炒飯！！！！！
Просмотров 703 месяца назад
増量シリーズ第二弾となりました。 今回は増量炒飯です。 技量は要りません。 大きくなりたいと思うその気持ち、大切にしていきましょう。 #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness #増量 #ダイエット #バルクアップ #体作り
【改革】ボディビルダー特製増量カレーの作り方！
Просмотров 2743 месяца назад
動画投稿期間が空きすぎてしまいました！ 今回は綺麗に増量出来るカレー🍛の作り方動画です！ 参考に！あなたも大きくなりましょうー！！！！ #falcons #ゴールドジム横浜馬車道 #プロ野球 #ボディビル #ラクロス #筋トレ#ウエイトトレーニング#ボディビル#ボディビルディング#クラシックフィジーク#フィジーク#JBBF#ボディメイク#ジム#ワークアウト#weighttraining#workout#bodybuilding#classicphysique#physique#bodymake#fitness
【猛暑】アクティブな夏休み！乱闘もあるよ！
Просмотров 2235 месяцев назад
お久しぶりの更新です！ アクティブなお盆休みに密着という事で、神宮球場で野球と、大井ホッケー場でラクロスを見に行きました！ プロ野球は高校の同期清水達也選手（中日ドラゴンズ#50）、ラクロスは大学時代の友人阿萬野慎介選手（FALCONS#6）を肩入れして応援してきました！ P.S.ゴールドジム横浜馬車道Tシャツ可愛すぎだろ！！！！！ 0:00 ご挨拶 0:14 ボ歴3年目オフを迎える意気込み 1:28 ゴールドジム横浜馬車道店 1:55 神宮球場 2:44 清水達也登板シーン 3:16 山田哲人代打登場 3:52 ご乱闘 4:16 ライマル最強 4:35 ラクロス観戦 5:00 阿萬野偏重編集 5:22 勝利、感想 #プロ野球 #中日ドラゴンズ #清水達也 #50 #ラクロス #FALCONS #阿萬野慎介 #アラックスワークアウト #ソデヤン #アソッペ #ゴールドジム横浜馬車道 ...
【強烈】爆食しながら今シーズンを振り返る！
Просмотров 2505 месяцев назад
今回は2024年ボディビル大会に全て出終わったボディビルダーの爆食動画になります。 その中で今シーズンを振り返り、来シーズンへの抱負も語っています。 是非ご覧ください！！！！！ 0:00 開始 0:14 大会当日爆食 0:42 大会翌日爆食 1:07 感謝表明 1:15 キングダム爆食 1:24 ハナマサのキセキ 1:30 帰宅 1:49 今シーズンの振り返り 4:38 大会翌日脚トレ olivekawakami x.com/hikachan0104
河上耀 マッスルゲート群馬 フリーポーズ
Просмотров 2646 месяцев назад
7/28に実施されたマッスルゲート群馬大会のフリーポーズの様子です！ クラシックフィジークとボディビルの2カテゴリー分あるのでぜひご覧ください！ 0:00 クラシックフィジーク 1:09 ボディビル #bodybuilding #ボディビル #bodymake #クラシックフィジーク #classicphysique #fitness #jbbf #falcons #fantasysprings #newjeans
【灼熱】vsミスター東京！今シーズン最終戦！
Просмотров 6196 месяцев назад
今シーズン最終戦となったマッスルゲート群馬（7/28）の様子です！ 今回はクラシックフィジーク175cm超級と、ボディビル75kg以下級の2カテゴリーに出場しました！ ボディビル歴2年目で初優勝なるか！！ぜひご覧ください！ 0:00 冒頭 0:20 前橋へ移動 1:01 前橋到着 1:32 八村塁スーパーダンク 1:46 前日最終コンディションチェック 1:55 起床、朝食、ホテル発 2:35 会場着 3:01 クラシックフィジーク予選審査 4:50 クラシックフィジークフリーポーズ 6:05 表彰式 6:40 束の間の休息 6:49 ボディビル予選審査 8:20 モストマスキュラ―審査（人生初） 8:46 ボディビルフリーポーズ 10:01 ポーズダウン 11:11 表彰式 11:55 まとめ olivekawakami x.com/hikachan0104
2025年も頑張ってください！
@@lululunlunlun3316 沢山勉強いたします！
おい、みんな見つけたぞ。 ここに逸材がおる。
@@iriestudio 一早く気づいた君も逸材、世は逸材だらけだ
すご
@@内山倫生子 奇跡！！！
アウトレットで累計終わりましたので！笑笑
なんで外やねん
今シーズン完全燃焼だったんですね★おつかれさまでした！自分も来年こそボディビル観戦しようかなと思ってます😊
@@macchomomi ありがとうございます！ぜひ会場にいらして下さい！きっと最高の雰囲気にハマります！
More cheatday video and show your body after eating
@@boyacannot I'll try this next time thank you!
チャンネル登録させていただきました★応援してます(^^)/
@@macchomomi ありがとうございます！これからも応援よろしくお願いします！👍
今シーズンお疲れ様でした！
なじがとうございます！
@@HikaruKawakamiおい笑える
@@lululunlunlun3316🎆
まじでかっけえ。感動しました。
@@加藤謙吾-g5e 男性からのかっこいい、非常に嬉しいです！
お疲れ様でした🎉 ボディビルを愛する気持ちが伝わってきました！肘が被るの、本人達どういう気持ちなんだろうと思っていましたが、大人たちの青春、いい言葉ですね！
大人になってこんなに熱くなれる競技に出会えるとは！ボディビル最高！！！
現地観戦してました。 脚が素晴らしいです。来週も頑張ってください！
嬉しいコメントありがとうございます！来年はもっと脚の完成度高められるよう頑張ります！
おめでとうございます！来週も期待しております！
ありがとうございます！前橋を荒らします！
どの大会？
神奈川オープンクラシックフィジークです！
タイタニッてください
無事CD作れてしまいました。
やっぱ黒い方が筋肉が映えますね！ 応援してます📣
ありがとうございます！
勝てよ！！！！！
ありがとうございます！！
かっこいい！やっぱり筋肉は正義。
そのポジティブコメントが僕を強くします
番号呼びなのうける笑 なんか癖になる動画ですね。
プライバシーの観点で！笑笑 更新頑張ります！
おすすめに出てきて観ましたがゆるっとした雰囲気が好きです😊
普段は緩くトレーニングは激しくがモットーです！😂
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mannn:)
Next time I'll be releasing a posing instruction video without music, so be sure to check it out next time too!
お寿司うまそうです！
数分で食べ終わりましたー！
地響きするくらいの声援好きです
僕も観客が熱くなれる姿をお見せします！
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mann
🎉
💯