저같은 경우는 하루 한끼는 저염 일반식 + 밥양은 반정도 저녁은 토마토나 닭가슴살 >> 7시이후 물도 금식 일반식먹으면 바로 운동가기 그리고 효과 높이기 위해 이루어트 크림도 같이 발라줬어요!! 78키로에서 3개월만에 63키로까지 감량했네요~
엄청 아프던데.... 눈물 줄줄 흘리면서 받았어요ㅠ 리쥬란 말고 쥬베룩도 있는데 그거도 아팠어서 그냥 아르워터랑 콜라겐 먹으면서 관리하는 중..
저도 요즘 여드름 때문에 신경쓰였음 ㅠㅠ 저는 아르워터와 보습 크림으로 보습 관리하니 괜찮았는데 세안법은 따로 못찾았음... 영상보고 따라해보면 되겠음요!!
한국 화장품 요즘에 정말 성능 좋은듯함요!! 저는 요즘 특히 맘에 들었던게 올리브영에서 파는 보습크림과 인터넷에서 구매한 아르워터?이게 맘에 듬요! 보습 효과도 좋고요!!
첫영상 업로드 축하드립니다 훌륭한 채널로 성장하시길 바랍니다 감사합니다
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