Видео

It‘s the one of the drone’s function. Tracking flight by vision.

네오는 트래킹 각도 유지를 너무 쉽게 포기해버립니다. 사실 매빅 미니 4 프로도 비슷한 성능이라 트래킹 알고리즘이나 정책을 거의 그대로 적용한 것 같더라고요

Sidetrack-far-lower-45도 앞 으로 세팅랬습니다

참고가 된다니 다행이네요~ :) 오른발 문제는 잘 보셨습니다. 요즘에 힘이 있을 때는 괜찮은데 힘들어질 때 그 습관이 나오더라고요 보완을 위해서는 보강을 양쪽 동시에 하는 것 외에 각각 분리된 동작을 꼭 넣어서 하고 있고 때에 따라서 오른쪽을 조금 더 갯수를 더 많이 해줍니다 그리고 객관적으로 해당 문제를 지적해줄 수 있는 코칭을 받는게 가장 중요한 것 같네요. 스스로는 잘 되는 것 같은데 아닌 경우가 많거든요. 같은 이유로 영상도 종종 촬영하는 것이고요.

감사합니다 사실 보이는건 그런데 아직 무지힘드네요 더 가볍게 뛰어보겠습니다.

저 정도 달리는 건 절대 재능과는 상관없습니다. 하루 30분 걷기부터 시작하면 누구나 할 수 있다고 확신합니다. 절대 겸손 아니얘요 :)

조언 감사합니다 속도에 비해 롤링이 과하다는 얘기죠? 최근 그 부분을 고쳐보려고 하고 있는데 보폭을 늘이는 방향으로 보고 있습니다. 혹시 좋은 방법이 있다면 댓글 부탁드립니다

좋은 말씀 감사합니다. 좋은 자세를 위해 투자를 많이 해왔는데 점점 빠른 속도를 위해서 더 노력해야 하더라고요. 요즘 자세 중심으로 가르치는 클래스가 많아졌으니 전문적인 교육을 받아보시는 걸 추천드려봅니다~ :)

감사합니다. 춘천은 늘 큰 숙제를 안겨주는 대회인 것 같네요.

제가 봐도 정말…

It has been improved in stability, cushioning and weight. so it has more long distance comfort , i think.

아… 원본을 지워버려서 어렵겠네요

발꿈치가 먼저 닿는다고 무조건 안좋지 않습니다. 월 400k 뛰어도 전혀 무리 없습니다. 발이 몸 중간에 디뎌지는 밸런스가 착지보다 더 중요합니다. 억지로 미드풋 고집하면 오히려 다른 부위 부상도 잘 오고 러닝 효율도 좋지 않습니다.

ㅎㅎㅎ 그냥 짧게 뛴거야. 이제 폼을 바꿔서 트레드밀에서는 빨리/오래 못뛰겠더라고.

트레드밀 두시간 뛰시다니 대단하시네요 저는 트레드밀은 특별한 사정이 있지 않는 한 30분 이상 달리지 않습니다. 땅에서 달릴 때의 사용 근육과 다르고 자세도 안좋아지는 경험을 해서요.

위쪽 영상은 상체가 나오지 않아서 좀 구분하기 어려울 수도 있겠네요. 위쪽은 상체를 바짝 세운 상태에서 팔치기를 거의 하지 않아서 허리힘이 배제된 채로 다리를 앞으로 들어올리는 힘에 의존해서 빠른 케이던스로 달리는 반면, 아래는 몸을 앞쪽으로 기울여 뒤쪽으로 미는 힘을 큰 팔치기로 전신 근육을 함께 사용해서 더 넓은 보폭으로 달립니다. 실제로 각각의 방법으로 달려보면 차이가 확실합니다.

와 설명해주신거 듣고 영상보니 눈에 쏙 들어옵니다. 위아래가 확연히 달라보이네요. 설명과 꿀팁 감사합니다. 좋은하루 되십쇼!!

@@KayLee오**어는 실제로 교육을 받으신 건가요 아니면 그냥 유투브만 보고 혼자 연습하신 건가요?

@@globe8949 유튜브 보고만 따라한거라면 언급도 하지 않았습니다.ㅎㅎㅎ

@@KayLee 그러군요. 몸 기울기가 사실 달리기 자세 전부인데.

영상에 언급한 곳은 오**어고요, 바나나스포츠클럽애서 교정받았습니다.

대부분의 러너들이 간과할 수 있는 부분을 객관화해서 볼 수 있는 방법 중에 하나가 영상 기록인 것 같아요 자신이 상상하던 모습과 실제 영상에서 보이는 괴리가 다소 충격적일 수도 있는데 인정하고 받아들이면 그만큼 더 발전할 수 있더라고요. 물론, 전문가에 의한 코칭이 우선이지만 보조적인 자료로 활용하기에 좋다고 생각됩니다. :)

멋진 자세 보배님~ 더 멋진 자세을 위해 참고가 됐음 좋겠네요~~ 🙌🙌🙌

아뇨~ 드론 기능으로 저를 쫓아오게 해서 촬영합니다.

@@KayLee 폰으로 조정하는건가요? 그래서 폰들고 뛰시는건가요? 폰없이도 쫒아오게하면 폰없이도 뛸수있나요?

네 폰으로 조정하는데 사람 형체를 인식하고 따라오는 거라 꼭 들고 뛰지 않아도 되지만 에러날 경우를 대비하기 위해 들고 뜁니다.

저는 평소 250~255를 신는데 아디다스는 대체로 제 족형과 맞는 편이라 정사이즈 250으로 선택했습니다. 발볼 넓고 발등도 높은 편이네요

@@KayLee 저도 일반 신발 230, 러닝화 235, 나이키 베플 240을 신는데 아디오스프로3는 230도 크더라구요. 불안해서 텍을 못 떼고 있는데 맞는 것 같긴 합니다. 확실히 크게 나왔어요. 감사합니다~

@@u_jeel 저도 베이퍼플라이보다 10미리 작게 착용해요. 베이퍼 295 프로3 285입니다.

@@SJCho-uk7ke 아하 어쩐지! 명쾌한 답변 감사합니다^^

드론으로 촬영했습니다. 기종은 DJI 매빅에어입니다~ :)

겸손이 아니라 여전히 부족한 부분이 많이 있습니다. 더 나아지고 있는 과정이니 기대해주세요~ :) 격려 감사합니다

안녕하세요~ 이렇게도 뵙게되네요~~!! :) 저는 말씀하신 케이던스형에 가깝다보니 잘 맞는다고 느끼는 것 겉아요. 이번 가을대회에서 베이퍼를 신을 예정인데 프로3로 바꿀까 고민중입니다. ㅎㅎㅎ

네, 여러모로 잘만들어진 신발 같습니다. 그리고 ‘거기서 가르치는 미드풋’이 잘 맞는 사람도 있을 겁니다 ㅎㅎ 제 경우에는 맞지 않는 걸 억지로 하다보니 여러가지 부작용이 있었던 것 같아요. 그 과정에서 아쉬웠던 몇가지 문제들이 있는데 댓글로 말씀드기엔 좀 어려울 것 같네요.

Hi, Thank you~ I’ll show you better next time. :)

감사합니다~ :)

한양대 트랙입니다~ :)

@@KayLee 좋네요^^

@@min-kyupark7602 400m 정규트랙이긴 한데 다른데 보단 좀 푹신한 바닥이라 스피드가 약간 먹는 느낌이더라고요 ㅎㅎㅎ

아이고, 칭찬 감사합니다~! 진짜 멋있게 뛰는 그날까지 열심히 할게요!

무제님~~~ 잘 지내고 계시죠??? 저도 넘 반갑네요~~~ :)

네, 드론 촬영 허가 받아서 찍었습니다~ ㅎㅎㅎ

네 바꾸려고 노력 중입니다. 너무 오랫동안 든 버릇이라 잘 안고쳐지네요

감사합니다~ 좋은 계절이 오면 또 멋진 곳에서 찍어보겠습니다~

우와~ 무제님~~~ 저도 함께 달릴 수 있는 날을 손꼽아 기다립니다~

저는 참 오랫동안 고쳐보겠다고 덤비고 있는데 혼자서는 쉽지 않은 것 같습니다 ㅎㅎ 제가 뭔가 알려드리기에는 많이 부족하고요, 좋은 러닝 클래스에서 배워보시는 것을 강력 추천드립니다. 달리기를 뭐하러 배우나 생각하기 쉬운데 더 큰 부상으로 회복하기 어렵게 되기 전에 도전해보시면 좋을 것 같습니다~

제일 멋진 계절인 것 같습니다

awesome landscapes! I recommend trying the Skydio 2 drone for running

마라톤 프로그램할 때에는 월 200~300k 달리는 편이고요, 요즘 코로나 때문에 연습량이 반토막 난 것 같네요. ㅎ

@@KayLee 상당히 많이 뛰시네요.

마라톤 대회 준비하려면 필수적인 양이라고들 하더라고요 :)

안녕하세요~ 몇년 동안 보폭보다 보속에 중점을 두었었는데 (개인적인?) 한계가 와서 보속을 조금 낮추는 쪽으로 바꾸고 있습니다. 하루 아침에 바뀔 리 없는 거라 ㅎㅎ 천천히 여유있게 잡아보고 있네요. 조언 감사합니다~

네 맞습니다~

의식하고 달리는 단거리라 그런 것 같아요. 걸음걸이가 팔자라 장거리나 힘이 빠졌을 때, 특히 업힐에서는 발목이 돌아가서 고치려고 노력하고 있습니다 ㅎㅎ

@@KayLee 선을 따라 무릎을 스치며 쭉 일자로 달리시는 모습이 아주 인상적입니다.

네, 혼자 달릴 때 찍기에 드론이 현재까지는 가장 좋은 툴인 것 같습니다

감사합니다~ 좋은 선생님께 배우고 있어서 점점 나아지고 있는 것 같네요.

광나루 드론 비행장인데 이륙이 필요한 고정익 기체존입니다. 딱 알아보셨네요 ㅎㅎ 지금 코로나19 때문에 다른 비행이 없어서 저렇게 쓸 수 있었어요.

focus on the prop's sound. After (00:33)

윤정환 ㅇㅇ 올팍은 한비퀴 돌고 성내천으로 나갔었어~ 올공 달리기에 너무 좋은 것 같아

아이고 ㅎㅎ 자기 만족으로 기록하는 허접한 영상인데 응원 해주셔서 감사합니다~

넵, 요즘 몇가지 테스트 했는데 나름 괜찮은 방접을 찾은 것 같네요.

네, 이 난리가 끝나면 벙개 한번 열게요~

@@KayLee 저도요!