Anas osman
Anas osman
  • Видео 101
  • Просмотров 166 209
أسرار وفوائد #الكارنتين صديق عضلة #القلب #L_CARNITINE#
الكارنتين هو حمض اميني موجود في الحوم وذو فعالية عالية وهو امان للرجال والنساء وصديق لعضلة القلب يخفف نسبة حالة الجلطه بنسبة تصل ٤٠ بالمية ويعمل على حرق الدهون وتحويل هذه الدهون الى طاقة مما يعطيك نشاط خلال التمرين ويخفف من الالم بعد التمرين سنستعرض في هذا الفيديو كل ما يخص هذا المكمل ...
#فتنس #كمال_اجسام #حرق_الدهون_أثناء_النوم #حرق الدهون #حارق_للدهون #الكارنتين #مكملات_غذائية #مكملات #جيم #fitness #gym #bodybuilding #sports #sport
Просмотров: 251

Видео

فوائد #الكولاجين للرياضين وكمال الأجسام4:38فوائد #الكولاجين للرياضين وكمال الأجسام
فوائد #الكولاجين للرياضين وكمال الأجسام
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
الكولاجين (collagen، من الاغريقية: Kolla اي صمغ و gen تشير إلى المعنى منتج أو مكوّن) هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام والأنسجة، ويشكل نسبة كبيرة تصل إلى 25% من مجمل البروتينات في الثدييات وبعض الأحياء الأخرى.[1][2][3] بروتينات الكولاجين لها تركيب ليفي طويل ووظيفتها تختلف عن البروتينات الكروية والأنزيمات الأخرى. تشكل الحزم المتينة لبروتينات الكول...
الشرح العلمي والعملي #لنظام التدريب #دروب_سيت #fitness2:47الشرح العلمي والعملي #لنظام التدريب #دروب_سيت #fitness
الشرح العلمي والعملي #لنظام التدريب #دروب_سيت #fitness
Просмотров 3492 года назад
في هذا الفيديو سنشرح نظام التدريب دروب سيت شرح علمي وعملي وكيفية عمل هذا النظام ولمن يصلح . التكرارات والجولات موضوع كامل.... لاي ستفسار يمكنكم التواصل معنا على جميع المواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك انستغرام وتيك تك ... anas osman #fitness #bodybuilding #gym #fitnessmodel #sport #sportmotivation #spor #vücutgeliştirme #تمارين #كمال_الأجسام #تمارين_في_البيت #تمرين #سوبر_سيت #دروب_سيت #جيم #مدرب ...
ضخم عضلة الزند بهذا التمرين التمرين الذي اخفى عنك المدربين #fitness1:14ضخم عضلة الزند بهذا التمرين التمرين الذي اخفى عنك المدربين #fitness
ضخم عضلة الزند بهذا التمرين التمرين الذي اخفى عنك المدربين #fitness
Просмотров 6592 года назад
في هذا الفيديو سوف نستعرض لكم احد اشهر اساليب التدريب في عالم محترفين كمال الاجسام. سيكون التمرين مخصص للاعبين المتقدمين والمحترفين ولا ينصح به للمبتدئين . سوف نستهدف عضلة الزند الامامي بجميع الزاوية سيعطيك تدفق دم للعضلة بشكل كبير وزيادة بقدرة التحمل والقوى نرجو لكم الفائدة ... للتدريب الخاص او التدريب اون الاين يمكنكم التواصل معي على الفيس بوك والانستغرام على حسابي anas osman #anas_osman #fit...
#اساليب_التدريب في رياضة #كمال_الأجسام نظام الحركة الجزئيه #للمحترفين5:49#اساليب_التدريب في رياضة #كمال_الأجسام نظام الحركة الجزئيه #للمحترفين
#اساليب_التدريب في رياضة #كمال_الأجسام نظام الحركة الجزئيه #للمحترفين
Просмотров 5622 года назад
في هذا الفيديو سوف نشرح لكم عن احد اساليب التدريب في رياضة كمال الأجسام وهذا النظام يسمى نظام الحركة الجزئيه ولها حالتنا سوف نشرح ونستعرض كل حاله على حدى مع شرح العلمي والعملي . الحالة الاولى سوف تعطي الاعب فوائد كثيرا لكن الحالة الثانية تمتاز انه تعطي القوى والقدرة على رفع الاوزان اكثر من الحالة الاول . مستمرين بشرح انظمة التدريب والتي ستخولك ان تكون لاعب ممتاز او مدرب ذو علم علمي وعملي .لمتاب...
أساليب #التدريب اقوى شرح لنظام سوبر سيت#super_set5:28أساليب #التدريب اقوى شرح لنظام سوبر سيت#super_set
أساليب #التدريب اقوى شرح لنظام سوبر سيت#super_set
Просмотров 6882 года назад
في هذا الفيديو سنقوم بشرح احد اشهر اساليب التدريب إلا وهو #نظام_سوبر_سيت والذي يعتبر من اشهر انظمة التدريب عالمية سنشرح النظام بشكل علمي كم سنقوم بشرح طريقة عمل هذا النظام مع كيفية التدريب بهذا النظام كما سنتحدث عن اغلط بعض المدربين وسنسمي المسميات بالاسم العلمي الصحيح ولمن مخصص هذا النظام. موضوع كامل لن تحتاج ان تسال احد بعد هذا الفيديو بشرح مبسط وعلمي وعملي . #نظام #سوبر_سيت #تدريب #تمارين#اس...
#أسلوب تمرين عظماء كمال الأجسام #fitness4:47#أسلوب تمرين عظماء كمال الأجسام #fitness
#أسلوب تمرين عظماء كمال الأجسام #fitness
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
في هذا الفيديو سنعرض لكم اسلوب عظماء كمال الاجسام وفي هذا الفيديو سنضرب على الألياف العضلية من الداخل مما سيساهم في تطور الالياف العضلية وسيعطيك حجم عضلي جديد . كما ان هذا التدريب لا يصلح للاعبين الجدد هذا الاسلوب للاعبين المتقدمين....... #fitness #gym #bodybuilding #sport #fitnessmodel #fitnessmodel #shorts #sportmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #spor #تمارين #تمرين #كمال_الأجس...
#تمارين_الكارديو موضوع كامل وكيفية ممارسة الكارديو والأوقات المناسبة10:50#تمارين_الكارديو موضوع كامل وكيفية ممارسة الكارديو والأوقات المناسبة
#تمارين_الكارديو موضوع كامل وكيفية ممارسة الكارديو والأوقات المناسبة
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
في هذا الفيديو سنتحدث عن كارديو وكيفية عمل تمارين الكارديو ولمن والأوقات المناسبة لكل شخص . موضوع كامل عن الكارديو .... تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعتبر من أفضل التمارين لجسم الإنسان. تمارين الكارديو تعتمد بشكل رئيسي على حرق الأكسجين وسكر الدم في الجسم لإ...
#تمارين_الأبطال اقوى 3 #تمارين لعضلات الترابيس #كمال_الأجسام1:16#تمارين_الأبطال اقوى 3 #تمارين لعضلات الترابيس #كمال_الأجسام
#تمارين_الأبطال اقوى 3 #تمارين لعضلات الترابيس #كمال_الأجسام
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
تمارين عضلة ترابيس، افضل تمارين لتضخيم عضلة ترابيس، تمارين ابراز عضلة ترابيس، اقوى ٣ تمارين لتضخيم عضلة ترابيس ٍٍ تمارين للحصول على عضلة ترابيس ٍٍ تمرين عضلة ترابيس. لمتابعة حسابي على الفيس بوك والتواصل على للمسنجر للتدريب لخاص او الاون لاين .... profile.php?id=100005713935538 لمتابعة حسابي على الانستغرام .... anas osman....
#تمارين_ممنوعة_دولياً ☠ حقيقة ام خرافات وكيفية التعامل معها 💥7:53#تمارين_ممنوعة_دولياً ☠ حقيقة ام خرافات وكيفية التعامل معها 💥
#تمارين_ممنوعة_دولياً ☠ حقيقة ام خرافات وكيفية التعامل معها 💥
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
#تمارين_ممنوعة_دولياً ☠ حقيقة ام خرافات وكيفية التعامل معها 💥
#تمرين لحرق الدهون وشد الترهلات الجسم #للمتقدمين #فتنس1:48#تمرين لحرق الدهون وشد الترهلات الجسم #للمتقدمين #فتنس
#تمرين لحرق الدهون وشد الترهلات الجسم #للمتقدمين #فتنس
Просмотров 8222 года назад
#تمرين لحرق الدهون وشد الترهلات الجسم #للمتقدمين #فتنس
#اشاعات وتصحيح معلومات عن #الهرمونات كافي هبل 👿👿👿#fitness13:22#اشاعات وتصحيح معلومات عن #الهرمونات كافي هبل 👿👿👿#fitness
#اشاعات وتصحيح معلومات عن #الهرمونات كافي هبل 👿👿👿#fitness
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
#اشاعات وتصحيح معلومات عن #الهرمونات كافي هبل 👿👿👿#fitness
#موسيقى_تحفيزية جقق حلمك واكسر المستحيل34:12#موسيقى_تحفيزية جقق حلمك واكسر المستحيل
#موسيقى_تحفيزية جقق حلمك واكسر المستحيل
Просмотров 5962 года назад
#موسيقى_تحفيزية جقق حلمك واكسر المستحيل
#تعلم كيف تصنع #عضلات_الصدر #تجهيز #الأبطال9:15#تعلم كيف تصنع #عضلات_الصدر #تجهيز #الأبطال
#تعلم كيف تصنع #عضلات_الصدر #تجهيز #الأبطال
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
#تعلم كيف تصنع #عضلات_الصدر #تجهيز #الأبطال
كيفية #استخدام_الهرمونات وشروط استخدام الهرمونات8:05كيفية #استخدام_الهرمونات وشروط استخدام الهرمونات
كيفية #استخدام_الهرمونات وشروط استخدام الهرمونات
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
كيفية #استخدام_الهرمونات وشروط استخدام الهرمونات
(( 3 )) ثلاث تمرين ستغير #عضلات_ظهرك ١٨٠ درجة وظهر #منحوت2:33(( 3 )) ثلاث تمرين ستغير #عضلات_ظهرك ١٨٠ درجة وظهر #منحوت
(( 3 )) ثلاث تمرين ستغير #عضلات_ظهرك ١٨٠ درجة وظهر #منحوت
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
(( 3 )) ثلاث تمرين ستغير #عضلات_ظهرك ١٨٠ درجة وظهر #منحوت
(( 8 )) حقائق وخرافات عن #كمال_الأجسام5:43(( 8 )) حقائق وخرافات عن #كمال_الأجسام
(( 8 )) حقائق وخرافات عن #كمال_الأجسام
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
(( 8 )) حقائق وخرافات عن #كمال_الأجسام
#اسئلة_المتابعين أهم الأسئلة التي تختص بالرياضة7:26#اسئلة_المتابعين أهم الأسئلة التي تختص بالرياضة
#اسئلة_المتابعين أهم الأسئلة التي تختص بالرياضة
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
#اسئلة_المتابعين أهم الأسئلة التي تختص بالرياضة
#تمارين نحت الخواصر و#حرق دهون البطن4:33#تمارين نحت الخواصر و#حرق دهون البطن
#تمارين نحت الخواصر و#حرق دهون البطن
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
#تمارين نحت الخواصر و#حرق دهون البطن
#أقوى_برنامج احترافي لتضخيم #الذراع #تمرين_زند #كمال_الأجسام6:05#أقوى_برنامج احترافي لتضخيم #الذراع #تمرين_زند #كمال_الأجسام
#أقوى_برنامج احترافي لتضخيم #الذراع #تمرين_زند #كمال_الأجسام
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
#أقوى_برنامج احترافي لتضخيم #الذراع #تمرين_زند #كمال_الأجسام
#آلام_المفاصل و العمود الفقري و#فوائد_الرياضة بعد العمليات الجراحية6:21#آلام_المفاصل و العمود الفقري و#فوائد_الرياضة بعد العمليات الجراحية
#آلام_المفاصل و العمود الفقري و#فوائد_الرياضة بعد العمليات الجراحية
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
#آلام_المفاصل و العمود الفقري و#فوائد_الرياضة بعد العمليات الجراحية
برنامج اسطوري #لتضخيم_الصدر لجميع الزواية #عضلات_الصدر #فتنس6:53برنامج اسطوري #لتضخيم_الصدر لجميع الزواية #عضلات_الصدر #فتنس
برنامج اسطوري #لتضخيم_الصدر لجميع الزواية #عضلات_الصدر #فتنس
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
برنامج اسطوري #لتضخيم_الصدر لجميع الزواية #عضلات_الصدر #فتنس
#وجبة_فطور للرياضين ولاعبين #كمال_الأجسام تعطيك 50 غرام #بروتين1:50#وجبة_فطور للرياضين ولاعبين #كمال_الأجسام تعطيك 50 غرام #بروتين
#وجبة_فطور للرياضين ولاعبين #كمال_الأجسام تعطيك 50 غرام #بروتين
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
#وجبة_فطور للرياضين ولاعبين #كمال_الأجسام تعطيك 50 غرام #بروتين
فقدان الشهية عند لاعبين #كمال_الأجسام6:44فقدان الشهية عند لاعبين #كمال_الأجسام
فقدان الشهية عند لاعبين #كمال_الأجسام
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
فقدان الشهية عند لاعبين #كمال_الأجسام
😱😱😱99% من #المبتدئين يقعون في هذه الأخطاء تعرف عليها #كمال_الأجسام3:23😱😱😱99% من #المبتدئين يقعون في هذه الأخطاء تعرف عليها #كمال_الأجسام
😱😱😱99% من #المبتدئين يقعون في هذه الأخطاء تعرف عليها #كمال_الأجسام
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
😱😱😱99% من #المبتدئين يقعون في هذه الأخطاء تعرف عليها #كمال_الأجسام
#تمارين_كتاف لمن يعاني من ضعف بالأكتاف الخلفية يوم#سوبر_سيت2:54#تمارين_كتاف لمن يعاني من ضعف بالأكتاف الخلفية يوم#سوبر_سيت
#تمارين_كتاف لمن يعاني من ضعف بالأكتاف الخلفية يوم#سوبر_سيت
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
#تمارين_كتاف لمن يعاني من ضعف بالأكتاف الخلفية يوم#سوبر_سيت
اسئلة المتابعين #معلومات_عامة عن صحة الأجسام و#كمال_الأجسام9:08اسئلة المتابعين #معلومات_عامة عن صحة الأجسام و#كمال_الأجسام
اسئلة المتابعين #معلومات_عامة عن صحة الأجسام و#كمال_الأجسام
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
اسئلة المتابعين #معلومات_عامة عن صحة الأجسام و#كمال_الأجسام
#تمرين_زند_امامي كيف تحصل على زند ارنولد #فتنس_fitness3:36#تمرين_زند_امامي كيف تحصل على زند ارنولد #فتنس_fitness
#تمرين_زند_امامي كيف تحصل على زند ارنولد #فتنس_fitness
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
#تمرين_زند_امامي كيف تحصل على زند ارنولد #فتنس_fitness
أيهما أفضل لخسارة الدهون #تمارين_الكارديو او #تمارين_الحديد6:04أيهما أفضل لخسارة الدهون #تمارين_الكارديو او #تمارين_الحديد
أيهما أفضل لخسارة الدهون #تمارين_الكارديو او #تمارين_الحديد
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
أيهما أفضل لخسارة الدهون #تمارين_الكارديو او #تمارين_الحديد
#خرافات_كمال_الأجسام #بدلة_الساونا خرافة ام حقيقة 🤔🤔4:47#خرافات_كمال_الأجسام #بدلة_الساونا خرافة ام حقيقة 🤔🤔
#خرافات_كمال_الأجسام #بدلة_الساونا خرافة ام حقيقة 🤔🤔
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
#خرافات_كمال_الأجسام #بدلة_الساونا خرافة ام حقيقة 🤔🤔

Комментарии