- Видео 109
- Просмотров 1 181 668
RunningPerformance.pl
Польша
Добавлен 24 май 2014
Nasz kanał poświęcony jest bieganiu. A dokładnie wszystkim co w bieganiu jest ważne i potrzebne. Znajdziecie tutaj treningi uzupełniające, gotowe zestawy ćwiczeń siłowych, wzmacniających, rozciągających. Dowiecie się jak dobrze i mądrze trenować. Kanał tworzony jest przez dyplomowanych trenerów z wieloletnim stażem na poziomie wyczynowym i amatorskim.
Presoterapia w treningu biegacza – wady, zalety i zastosowanie oraz test urządzeń
Presoterapia w treningu biegacza - wady, zalety i zastosowanie test urządzeń Carepump Move8, Pressmatic PM8000M, Normatec 3.
Просмотров: 204
Видео
Obóz biegowy w Kenii
Просмотров 1194 месяца назад
Zapraszamy na kolejna edycję naszego wyjazdu do Kenii. Więcej szczegółów www.obozybieganie.pl/events/kenia/
Rozgrzewka przed ćwiczeniami - 15 min
Просмотров 4,9 тыс.Год назад
Rozgrzewka przed ćwiczeniami - 15 min
Poranny zestaw rozciągający dla biegaczy
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Zestaw rozciągający bez muzyki i bez komentarza. Włącz swoją ulubiona „nutę”, odpal wideo i wykonaj poranny zestaw dla lepszego samopoczucia!💪 Do dzieła🧡
Rozciąganie całego ciała dla biegaczy vol.2
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
#runningperformancepl #kontuzjebiegacza #zestawregeneracyjnydlabiegacza
Podsumowanie 7. edycji obozu biegowego w Kenii
Просмотров 345Год назад
Partnerem wyjazdu była marka @Stryd producent czujników do pomiaru mocy/intensywności w bieganiu. #RunKenya2023 #runningperformancepl www.obozybieganie.pl
Core stability dla biegaczy - poziom 3
Просмотров 6 тыс.Год назад
Core stability dla biegaczy - poziom 3
Ćwiczenia na płotkach - marsz środkiem noga za nogą
Просмотров 149Год назад
Ćwiczenia na płotkach - marsz środkiem noga za nogą
Siła na nogi z obciążeniem własnego ciała - 20 min
Просмотров 4 тыс.Год назад
Siła na nogi z obciążeniem własnego ciała - 20 min
Core stability dla biegaczy - poziom 2
Просмотров 13 тыс.Год назад
Core stability dla biegaczy - poziom 2
Core stability dla biegaczy - poziom 5
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Core stability dla biegaczy - poziom 5
Rozciąganie dla biegaczy - 15 min zestaw ćwiczeń
Просмотров 45 тыс.Год назад
Rozciąganie dla biegaczy - 15 min zestaw ćwiczeń
Siła na nogi z hantlami dla biegaczy - zestaw 10 min
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Siła na nogi z hantlami dla biegaczy - zestaw 10 min
Siła na nogi z gryfem dla biegaczy - zestaw 10 min
Просмотров 868Год назад
Siła na nogi z gryfem dla biegaczy - zestaw 10 min
Ćwiczenia na płotkach - noga atakująca z boku
Просмотров 311Год назад
Ćwiczenia na płotkach - noga atakująca z boku