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Juana Yoga
Добавлен 21 ноя 2019
안녕하세요 Juanayogaschool입니다
플라잉요가 수업에 도움되는 영상 및 회원님들과의 추억의 영상을 올리고있습니다 ㅎㅎ
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⭐주아나요가다움 수원 호매실점은⭐ ⚪ 모든 수업은 단계별로 진행됩니다 ⚪ 다양한 프로그램의 수업이 진행됩니다 ⚪ 체형교정 및 다이어트에 도움 되는 수업 ⚪ 기초체력향상에 도움되는 수업 ⚪ 남성회원님들도 이용가능 ⚪ 안전매트 및 다양한 소도구 구비 ⚪ 소규모 그룹레슨 수업은 100%예약제로 진행되어 전화 상담 문의 필수입니다 ♦️추가문의♦️ 📞 010 - 7669 - 5745 DM @juanayogadawoom_suwon 🤎 카카오채널 주아나요가다움 🫶프로필링크 클릭시 상담링크 상세 안내🫶 pf.kakao.com/_xcMxnpxj
주아나쌤 쵝오요~~~~❤❤❤❤❤❤
Beautiful 👏💜💜💜✨
진짜 이드롭 하구 싶은데 너무 무서워서 못하겠어요 수직드롭이랑 옆으로 떨어지는 드롭도 할수있는데..ㅜ
나두 플라잉잘하구잡당..부럽
우와 멋져요❤
멋져요❤
❤❤❤
저두요 죽어라 안되요 허리도 너무아파서 올라가질않아요ㅜ
❤
샘~ 미들스트랩에서 골반들어 다리 뒤로 넘기는 동작할때요 요령이 있을까요? ... 저 죽어라 미들스트랩에서 골반들어 다리 차올리기가 왜케 안될까요? ㅠㅠㅠ
선생님의 열성적인 수업 덕분에 비록 몸은 푸바오지만 마음은 물 찬 제비입니다~😊
너무 멋져요! 최고!!! 최고!!!
꺄~~^^~~엔딩까지~~ 쌤^^~최고~~
와~~~~ 정말 멋지다요~ !!!👏👏👏
너무 아름다워서 계속보게 되네용
감사합니다..! 우리 요정들 너무 멋지죠!!❤️
Well soccer refills
바람꽃
노래이름이뭘까요?!
인어공주 ost입니다 ㅎ
이거 어떻게 해요?
다리뒤의 깍지낀 손 풀지않으면 됩니다!
넘 재밋게봐써눀ㅋㅋㅋㅋ 20분순삭했네...
ㅎㅎㅎ감사합니다!!
울 쌤 최고~!!!! 감동 받았어요~~~~
두분이넘아름다우세요 👍
2022.10.01일 토요일부터 2022.12.03일 토요일까지 10주동안 주아나원장님과 주아나요가스쿨선생님들 그리고 우리 주아나플라잉요가 1기선생님들 너무 고생많으셨습니다 모두 다 부상없이 무사히 마치셔서 너무 다행입니다 선생님들께서 10주동안 열심히 복습하고 연습하신 노력에 정말 박수를 드립니다 엄청난 성장과 함께 지난 시험과 졸업작품을 보며 매우 감동받고 배웠으며 초심을 생각할 수 있었습니다 오늘이 마지막이 아닌, 새로운 시작으로써 우리 1기선생님들과 주아나요가스쿨 선생님들과 함께 더 성장하는 주아나요가스쿨,주아나요가다움이 되도록 노력하겠습니다 2022년 한해 동안 뿌듯하고 보람된 순간이 많은데 그 중에 우리 선생님들과 1기 지도자과정을 마쳤다는 것 입니다 정말 연말을 우리 선생님들과 함께할 수 있어서 행복합니다 다들 정말 감사합니다 그리고 주아나요가스쿨과 함께 걸어갈 우리 선생님들을 만나뵙게 되어서 영광입니다 이 노력의 결실로 에어리얼운동의 문화가 보다 더 즐겁고 안전하게 남녀노소즐길 수 있는 운동이 될 수 있길 소망합니다💕 그리고 1기 마지막 10주차 5시간넘게 재밌고 이해하기 쉽게 에어리얼 요가에서도 다양한 움직임속에 적용가능한 해부학수업을 이끌어주신 문준호선생님께 감사합니다🙏
요정같은앞구르기이심💕💕
봐도봐도멋진작품이에용❣️🥰😍😘
사랑스럽네영🍏💚
경추풀고 힙팽에서 프론트밸트로 내려와 메뚜기자세연결 시퀀스 (상급자시퀀스)★★★★★ 워밍업이 뒷목을 이완하는 동작이지만 경추가 약하신 분들은 동작시 주의세요🥺🙏 또한 경추 요추 모두 조심!! 그립은 항상 해먹안에서 손이 들어가 전완을 감싼 상태에서 등과복부힘으로 당겨 다리를 올려줍니다 해먹안으로 다리가 들어가 다시 안에서 밖으로 감싸 가슴을 펴주고 올라와 해먹잡아당겨 힙팽시퀀스로 연결 프론트밸트로 내려와 어깨를 쏙쏙 집어넣어 배꼽아래 손바닥이 매트를 눌러내 팔과 하체힘으로 다리를 들어올려 메뚜기자세 완성합니다
음악이 만들어준 힘🙃❤
멋쪄요~~~~~~~!!항상응원합니다~~~♡♡
감사합니다아!!
너무 아름다워요~~
감사합니다!!🙏❤️
자기전에 복습합니다 😅
복습 시 안전 유의하셔야해요!!ㅎㅎ
🙏👏
저 근데 왼쪽쌤이 입으신 바지 브랜드랑 제품명 궁금해요😆☺
저도 궁금하네요 이쁜 바지예요
쌤~우와~유투브가 있었다니~화면으로도 여신삘~나비같아용~
감사합니다:)♡♡