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동기부여 부코치
Добавлен 19 дек 2016
운동,일상,동기부여,마인드셋 관련 영상을 담는 동기부여 부코치 입니다 !
미숙하지만 재밌게 봐주세요 🙇🏻♂️
insta: boogoopark
qnrms5366@naver.com
CBTENC@AICOMPANY
미숙하지만 재밌게 봐주세요 🙇🏻♂️
insta: boogoopark
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운동 브이로그 / 가정용 철봉 추천 / 재미어트 힘콩철봉 / 맨몸운동 / 운동하는남자
운동 브이로그 / 가정용 철봉 추천 / 재미어트 힘콩철봉 / 맨몸운동 / 운동하는남자
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헬스 트레이너 브이로그 | vlog | 운동 | 일기 | 일상 | 독서 | 직장인
Просмотров 8 тыс.2 года назад
헬스 트레이너 브이로그 | vlog | 운동 | 일기 | 일상 | 독서 | 직장인
소소한 외출 기념 / 브이로그 / vlog /성수동 / 노다지복권 / 이자카야 /
Просмотров 8392 года назад
소소한 외출 기념 / 브이로그 / vlog /성수동 / 노다지복권 / 이자카야 /
안녕하세요? 신입 입니다 선배님들 예쁘게 봐주세요. / 운동하는남자 일상 브이로그
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
안녕하세요? 신입 입니다 선배님들 예쁘게 봐주세요. / 운동하는남자 일상 브이로그
상의 벗고. 운동해여❤
벽보세요 말할시간에 친절히 알려주겠당.. 😬😶
열심히 운동 중이네요ㅋ💪
감사합니다아 ㅎㅎㅎ
❤❤❤
오 착용하신 바지 정보 알수잇을까염
고룩 이라는 짐웨어 입니다!! :) 애용하고 있어요!!
@ 감사해요 존잘남
Awesome 💪👏👍
❤
형 오늘도 잘생겼네요.
헉스 너무 감사합니다😍
제가 너무 애용하는 영양제 입니다🙌🏽 남자에게 꼭 필요한 22가지 영양성분을 꽉꽉 눌러담은 리포데이 올인원 맨즈팩 50% 할인 받고 정기구독 신청하기! bit.ly/41hXpbd #리포데이 #올인원맨즈팩 #1포3알
다이어트 해야하는 친구에게 공유해주세요😍
알지만 그게 너뮤 어려워요 ..
맞아요ㅠㅠ 항상 기본이 쉽지만 어렵죠!! 그래도 꼭 골고루 챙겨드셔보세요 ㅎㅎㅎ
데드리프트 루마니안인가요
하체 토나와용 ㅠ,.
@@하또기 ㅋㅋㅋㅋㅋ힘들지만 꼭 하셔야해요💆🏻♂️🙆🏻♂️
아자아자 하체운동 천천히 해보면 좋겠네요 😊
@@준소이하 아자자! 항상 안다치게 조심하시구요 ㅎㅎ
파이팅💪ㅋ
@@하이-k8d 빠이팅!!👊🏽👊🏽
저 반복은 당한 사람만 알쥐^^
ㅋㅋㅋㅋ다빈이형은 잘 아시죠?!ㅋㅋㅋ
따라해봤는데 난이도가 너무높다...
차근차근 가능한 범위에서 해보세요 ㅎㅎㅎ감사합니다 :)
바벨로우 허리가 넘 아파요 오빠
@@굴다리소년 골반 유연성이 떨어져 힙힌지 를 잘 못잡아서 그럴 수 있습니다! 그럴땐 한손으로 하는 원암 덤벨 로우 동작 추천드려요!! ㅎㅎ
넘 잘생겻다 ㅂ
@@몽진-j7d 헉 감사합니다!!! 과찬이십니다🙇🏻♂️
쇼츠도 좋지만 하체관련 긴영상도 올려주시면 꼬박꼬박 챙겨볼게용!!! 하체 진짜 존멋
참고할게요!! ㅎㅎㅎ 댓글 감사합니다👊🏽👊🏽
허벅지 개이쁨..
감사합니다👊🏽👊🏽
풀업 하실때 어떤느낌으로 당기시는지 본인만의 자세를 알려주실수 있을까요??
@@내꿈은고등어 당기기 전에 풀업바를 안으로 구부러 뜨리듯 팔꿈치가 몸통 안쪽으로 감긴 상태에서 당깁니다👊🏽👍🏿👍🏿
하 무릅만 괜찬으면 스쿼트하고싶다😢
@@lsh7311 항상 부상조심하세요🥲
꺄르륵
🔥🔥
이렇게 다 하시면 시간이 얼마나 걸리나요? 2시간 정도 걸리나용??
1시간 가량 걸립니다🙆🏻♂️
@ 1시간 밖에 안걸리시나요?? 러닝이 20분 빼면 40분인데 대단하시네요
@@초딩1세앗 런닝 제외하구 웨이트만 1시간 입니다 ㅎㅎㅎ
팔꿈치 보호대 알려주세요
@@강호진-x5z 쿠팡에 팔꿈치 보호대 검색하시면 15,000원 정도 가격에 뜨실겁니다!!:)
음악하고 안어울려요 그냥 설명만해주심 더 좋을거같아요 아파트만 들려요ㅡㅡ
@@lee-wg8pk 좋은 의견 감사합니다 참고해볼게요!!🙆🏻♂️
파이팅~~~~~형아~~~~~🔥
감사합니다😍
허리랑 무릎이랑 둘다 통증있으면요….
죽어야 끝날 몸입니다
어우기빨리시겟어유 😢
와 근육좋다
개잘생겼다..
@@arm_net 헉 감사합니다!!:)
빨리 어깨하는날 왔으면 좋겠네요 바로 실행해보겠습니다
흔들거리는게 눈에 보이는데?
인터벌도 계속하다보니 숨차고 힘든게 적응되기는 개뿔 아직도 여전히 ㅈ같고 힘듬
@@셂인 그쳐 적응안되게 힘들죠🤣
실내자전거로도 한번 해주세요
@@김치전-h8j 네네 한번 해볼게용🙋🏻♂️
구아아악 인터벌..
@@GuarderSJ95 빠이팅!!!🔥🔥
런닝 30초 걷기 1분 걷기 속도는 몇으로 하시나요
@@함옥영-m9p 걷기 속도를 재보진 않았는데 큰 걸음으로 경보하듯 해주시면 좋을듯해요 ㅎㅎ
근력운동 후 하면 될까요?
@@whattttttfffff 네네 아주 좋습니다👍🏿
존잘
설명만하는건좀..
@@김선미-g9w 짧게 설명 후 운동합니다 ㅎㅎ 우려의 댓글 감사해요😸
@@boogoopark 일부러 웃길려고 설명을 길게한걸로 생각하겠습니다 감사합니다
ㅋㅋ 이해는 잘 되는데 여자분 무슨생각하고있을지 궁금하네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ카메라가 어색하셔서 그렇다고 합니다😊
누워있는데 1분 설명이 몇배로 느껴지고 언제 시작하나 어색함ㅋ
삭힌양말 얼마에 팔래요
게이들한테 몸이나 파세요
운동을… 가르치시는 게 맞나요….?
저도 같은 생각이 드네요😂 저러고 1000은 벌겠네
왜그러시죠 ?!ㅎㅎ
@@--xddVH 헉 천만원 벌어보고 싶네요..ㅎㅎ
너무 힘드시겠어요..ㅠㅠ 파이팅!
감사합니다!! 빠이팅 ㅎㅎㅎ
울 헬스장 샘은 피티가 없어서 맨날 노는데 쌤은 엄청 바쁘시네요 ㅎㅎㅎ
바쁨에 감사하고 있습니다!! :)
열심히 사시네요 ㅎㅎ
하루하루 감사하며 살려고 노력하고 있습니다! ㅎㅎㅎ
바벨로우 맨몸풀업이 가장 어렵네요😊
상부승모 안하나 짜스가!!!!
허리에 최악인 자세