- Видео 20
- Просмотров 13 358
Su Sevilgen
Добавлен 3 фев 2017
Sporcu & Diyetisyen
ROMA YARI MARATONU- 50 km kadar yiyip, 21 km koşmak…
İlk defa düzenlenen Roma Yarı Maratonunu kendi rekorumu kırarak 1 saat 59 dakika ile bitirdim! Muhteşem bir deneyimdi. Özellikle Roma'nın sokaklarında gezip leziz yemekler yemek için bu yarışı bir daha koşarım:)
Gittiğimiz yerler (sırasıyla);
Piccolo Buco: Pizza
Trevi Fountain
İspanyol Merdivenleri
Forno Conti: Kahvaltı
Da Enzo: Makarna& Tiramisu
Pantheon
Giolitti: Dondurma
Osteria da Fortunata: Makarna
Vatikan
Videoda olmayan ama gidip beğendiğim diğer yerler:
Hotel de Russie: Bar
The Court: Kokteyl
Drink Kong: kokteyl
Faro: Kahve& kahve
Rome half marathon
Gittiğimiz yerler (sırasıyla);
Piccolo Buco: Pizza
Trevi Fountain
İspanyol Merdivenleri
Forno Conti: Kahvaltı
Da Enzo: Makarna& Tiramisu
Pantheon
Giolitti: Dondurma
Osteria da Fortunata: Makarna
Vatikan
Videoda olmayan ama gidip beğendiğim diğer yerler:
Hotel de Russie: Bar
The Court: Kokteyl
Drink Kong: kokteyl
Faro: Kahve& kahve
Rome half marathon
Просмотров: 777
Видео
50 KM KOŞMAK İÇİN İSVİÇRE'YE GELDİM, BAŞIMA GELMEYEN KALMADI!/ WILD 50 by UTMB 2024
Просмотров 4653 месяца назад
İsviçre'deki Wildstrubel by UTMB 2024 yarışı için yola çıktık, 50 k koşucaktık ki.... başımıza gelmeyen kalmadı. İşte o anlar...
50 KM KOŞMAK?? -Nasıl hazırlandım, nasıl besleniyorum? Wildstrubel 50 Part 1
Просмотров 5303 месяца назад
İlk 50 km mi koşmak için UTMB nin İsviçre Alplerindeki Wildstrubel yarışını seçerek yolculuk başladı. Çünkü insan koşmaya başladıkça mesafelerini arttırmak ve kendine meydan okumak istiyor. Her şeyden habersiz çekilen bu kısım ben koşmadan önce.
BERLIN YARI MARATONU 2024/ her duyguyu yaşatan yarış, ilk yarı maratonum
Просмотров 2945 месяцев назад
Nisan ayında koştuğum ilk yarı maratonumun gecikmeli videosu geldi. Heyecan, neşe, stres, aksiyon her şeyi yaşattı. Bambaşka bir cheer ve yarış ruhu. Kesinlikle koşulması gereken bir yarış!
DÜNYANIN EN ZOR TRAIL YARIŞLARINI DÜZENLEYEN UTMB'NİN CHIANTI 20Ksını KOŞUYORUM
Просмотров 3938 месяцев назад
Dünyanın en güzel yerlerinde en zor trail yarışları düzenleyen UTMB'nin Chianti yarışındayım. İlk yurtdışı, ilk UTMB yarışım! Çok farklı bir deneyimdi ama inanılmaz keyifli bir parkurdu. Üzüm bağlarının arasında koşmak mükemmeldi. İtalya, Toscana kesinlikle görülmesi gereken yerlerden biri.
Courchevel- Meribel Kayak Merkezi/ 600KM PİSTTE SNOWBOARD YAPTIM🏂 Les Trois Vallees
Просмотров 2,2 тыс.8 месяцев назад
En büyük hayalimi gerçekleştirmek için Fransız alplerinde snowboard yapmaya geldim. Pistler çok uzun, lifler çok hızlı, yemekler harika. Courchevel yemek ve pist konusunda çok daha iyi, çok sevdim. Meribel’de kalmak hem fiyat hem de pistlere ulaşım konusunda daha iyiydi, tavsiye ederim. Bir sene önceden rezervasyonlarınızı yapıp otelinizi veya air bnb nizi ayarlarsanız çok uyguna geliyor ve çok...
KARS, SARIKAMIŞ'TA ORMANDA SNOWBOARD YAPTIM/ bol bol bolkar, telesiyej sohbetleri, taktikler
Просмотров 4,6 тыс.10 месяцев назад
2024 sezonunun açılışını Kars'ta Sarıkamış Kayak Merkezi'nde yaptım! Benim Türkiye'de en sevdiğim kayak merkezi. Özellikle snowboard kayanlar için mükemmel bir yer! Bu sefer çok iyi kar yağdı, pist dışı, orman arasında kaydım. Kristal karda kaymak inanılmaz fark ediyor.
10 KM'DE PARİS'İ KOŞARAK GEZMEK/ senenin son koşusu, Eiffel Kulesi, Champs Elysees, Louvre
Просмотров 27611 месяцев назад
31 Aralık 2023 yılın son koşusunu Paris, Fransa'da koştum. Efsane bir rotaydı, efsane bir koşuydu. Çok soğuk ve rüzgarlıydı ama buna değerdi! Eiffel Kulesi, Arc de Triopmhe, Champs Elysees ve Louvre Müzesi'ni haritamla koştum.
7.15' e NASIL BAŞLADIM?/ bol terlemeli grup antrenmanı, çok eğlendik
Просмотров 654Год назад
7.15 serüvenim, Halil Kılıç ile nasıl tanıştım. Yeni stüdyoya geçmeden önce bu stüdyoya bir hatıra bırakıyorum. Ercan Tepe ve ekiple nasıl antrenman yaptık videoda!
RECOVERY RUTİNİM/ Antrenman sonrası beslenme, fizyoterapi seansım, Theragun, Belgrad Ormanı
Просмотров 349Год назад
Belgrad ormanında 9 km koştuktan sonra recovery (toparlanma) süreci nasıl olmalı? Koşu sonrası beslenmede nelere dikkat etmeli? Manuel terapi yöntemlerim neler? Fzt. Gizem Bilen'le ve fizyoterapi seansım.
İTALYA'DA 2 GÜNDE 2 ŞEHİR 2 KOŞU/ Torino; Milano
Просмотров 257Год назад
2 günde, 2 şehir ve 2 koşu challenge'ı tamamlandı mı? Torino ve Milano'da 9'ar km koştuk. Hava 0-1 dereceydi, donduk! Çok zorlu ama çok keyifli, bol keşifli bir koşu oldu. İtalya'da kısa süreniz varsa şehir sabahtan sakinken koşuya çıkıp etrafı keşfetmek harika!
PORTEKİZ'DE DOURO’DA BAĞLARDA KOŞTUK/ Kaybolduk, rotadan çıktık, doğum günü haftasonum
Просмотров 281Год назад
16 Kasım doğum günüm için Portekiz'e gittik. Şarap cenneti olan Douro vadisi'nde 9 km trail koştuk, biraz kaybolduk ama çok keyifli bir rota keşfettik. Six Senses Douro' dan çıktık loop yapıp geri döndük Rotamı görmek için beni Strava'dan takip edebilirsiniz
DUBAI'DE UÇAKTAN ATLADIM/ Skydive, Keinemusik, Dubai Mall, Burj Khalifa, 1 günde Dubai
Просмотров 361Год назад
DUBAI'DE UÇAKTAN ATLADIM/ Skydive, Keinemusik, Dubai Mall, Burj Khalifa, 1 günde Dubai
CAPPADOCIA ULTRA TRAIL 38KM / ilk trail yarışım, tüm parkur, aksiyonlu dakikalar
Просмотров 692Год назад
CAPPADOCIA ULTRA TRAIL 38KM / ilk trail yarışım, tüm parkur, aksiyonlu dakikalar
Sarıkamış’ta kaymayı çok istiyorum ama kendi ekipmanım yok. Oradaki kiralama yerleri hakkında bilgi verebilir misiniz?
O kadar Snowboard videosu aradım yabancı kanallardan sonunda buldum ve içerik sahibi bir Türk
Bravo Suuu, daha nice maratonlarina 💕🤍
50 km yarışı 37km ile nasıl tamamlayabildiniz ara finish noktaları mı var yoksa güzergahı kısaltabiliyor musunuz ?
@@ahmetamel1892 videoda açıklıyorum. hava koşullarından dolayı UTMB ekibi rotayı değiştirmek ve kısaltmak zorunda kaldı. o yüzden herkes 37 km koştu
Bu ne muhteşem bir yol ,bravo size harikasınız 👏👏👏maceralara devam 💪
@@gorkembuur sağolun desteklerinizle birlikte:)
tebrikler
Sayende gitmiş kadar oldum. ❤❤❤ herşey şahane süpersin
Bravo 👏👏👏dunyanin en motive edici diyetisyeni
çok sağolun❤❤
🎉🏅
Şuan Brandweek’teyim. İnsanlar Barilla makarna kuyruğunda beklerken, ben bankta oturmuş yağ yakıcı çorbamı içip vlogu izliyorum. Teşekkürler ve bravo ekiiip! 🏅✨
😂😂bravo Simoşş onlar ağlayacak sen sonra gülüceksin😅
Ezilmiş pistte carving daha çekici
Tebrikler ^^ kapadokyada 119 yapmamiz da yok mu ustune :D
@@gokhsphere 🤣63 olur belki de 119 zor
Helal sana, 50K az değil. Kafana koyduysan başka bir yarışta koşarsın. Mental olarak hazır olduktan sonra devamı geliyor zaten :) Kanaldan da yeni haberim oldu, çok güzel içerikler çekmişsin.
yeni yarış planları yapılıyor😊 çok teşekkür ederim😊yeni videolar için takipte kalalım o zaman🎉
Tebrikler Su hnm. Bende 70inde idim, efsane yarıştı.
çok teşekkürler! size de tebrikler! çok zorlu şartlardı😂 ama değdi😊
Bravo Su👏🏻👏🏻👏🏻
❤
teşekkür ederim!
👏👏👏👍
3 aydir kosuyorum :) Seneye Berlin yari maratonu benim de ilk olacak. Kaydimi yaptirdim ve videona denk geldim. sen kosarken farkli duygular hissettim demissin. ben de videoyu izlerken önce heyecanlandim, sonra gerildim, sonunda o bittiiiii bitiiii demenle daha da cok heveslendim. ben de yasamak istiyorum bu duyguyu :) tebrikler...
çok teşekkürler, umarım harika bir yarış olur!
tebrikler..özellikle halkın spora ilgisi ve seyirci desteği keşke ülkemizde de olsa..
keşke!
Süpersin ❤
Bravo 👏🏻👏🏻✌🏻
çok teşekkürler🎉
Tebrikler 🎉 çok gurur duyuyorum seninle🫶🏻
teşekkür ederim!❤
Bravo Su👏🏻👏🏻👏🏻 devamını bekliyorum💜
çok teşekkür ederim! devamı gelecek✌
🔥🥇
💪🏻💫
Harika 🙏🏼
Sen Bunu 1gün tek yaşadın biz bu serüveni her gün yaşıyoruz
dk 10:13 de ki gibi video çekerseniz daha çok zevkini almış oluruz video bekliorm teşkkürler
bence seyahatlerde yediklerinizin de instagram hesabı olmalı :) çok güzel çekimleriniz :)
instagram hesabımda storylerde ve öne çıkanlarda bulabilirsiniz:)
Gerçekten keyifle izledim. Güzel video olmuş. Eline sağlık. Önden değil de arkadan çekersen hem yolu hem de boardun gidişini daha iyi görebiliriz ufak bir hatırlatma :)
Güzel çekim . Teşekkürler.
Genelde pistler için hangi tarz board idealdir ..orta sert flex mi aldınız..seviyem sizin gibi
freedom mağzasında uzmanlarından bilgi alabilirsiniz
selam, ben istemsiz çok hızlanıyorum. kendim öğrendim snowboard’u. kısa slalomları yapmaya başladım ama sürekli çok hızlanıyorum istemsiz ve korkup kontrolü kaybediyorum. sebebi nedir?
hızlanmanız çok normal, önce daha az dik yerlerde pratik yapıp dike geçmeniz iyi olucaktır
Profesyonel snowboard keyfi ❤ Gerçekten inanılmaz bir video. Bizide yanında götürdüğün için teşekkürler. Sen kayarken sanki ben kaymış gibi hissettim. 😂 Bu adrenalin bize yeter
çok teşekkürler!
🤩🤩
Pariste en güzel aktivite koşu 🏃♀️
kesinlikle!!❤
Harikasın Su! Koşmanın mekan, hava, zaman bağımsız olabileceğini ve uluşılabilir bir hedef olduğunu hissetirip hep ilham oluyosun. Paris'i de çok özlemişim çok iyi geldi :)
Ceren!!! çok teşekkür ederim!! çok mutlu oldum
Harika bir Paris gezisi oldu bana, sayende, çok özlemişim🥹
bir dahakine birlikte :)
İnşallah🙏🏼
♥️😍
video boyunca canım ekürüm
💪🏻
7.15 😎club not to be missed 👌🏼❤
yesss!!
❤
🤗💕
🙏🏼🙏🏼
Hayırlı uğurlu olsun 😍 takipteyiz, videoları bekliyoruz 🌸🎉
canım Püren🧡 çok teşekkür ederim
Harika, sayende biz de geziyoruz😍
devamı gelecek:)
Harika sonbahar manzaraları
çok keyifliydi
"anne, bu kestaneler sana"😂😂
hahahaha verdim
Kestaneler enfesti, teşekkürler 🙏🏼
afiyet olsun @@fusunsevilgen280
Saraybosna, Matka Kanyonunda koşun. Zorlu ama keyifli bir parkur
listeye eklendi❤
❤❤
Harika olmuş Su!! 🎉 çok merak ettiğin bir parkurdu izlemesi çok keyifliydi ❤
Seneye kesin bir daha🎉efsane bir deneyimdi siddetle tavsiye ederim
❤