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ㅈ같은 지식으로 가르치지마셈

되는놈만 되는겁니다.

잘보고있습니다 꿀팁 감사합니다👍🏻

추감기...

마지막처럼 팔 다 피면 팔꿈치가 ㅋㅋ

이재명

잘봤습니다. 영상자체를 헬린이들이 잘이해할수 있게끔 조금더 천천히 길게 진행해주시면 더 조회율 좋을듯합니다

Wow ok good ahmmmm..... oh I'm from thailand.😅❤❤

개인의 체형과 목표에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

신체구조와 운동목표에 따라서 방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

신체구조와 운동목표에 따라 방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

신체구조와 운동목적에 따라 방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

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자세가 정말 좋으세요. 잘 배우고 갑니다😊

뒤꿈치를 드는이유는뭔가요?

얼른 퇴근하고 운동하러 가고프네요ㅠㅠ 발리 갈려고 등드름바디워시로 등드름케어+주5일 운동중인데 해외여행 함 갈려고 이렇게 열심히 살아본거 처음인거 같음

마 샤딕입니다

신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

우와 . 한눈에 잘보여요 ! 감사합니다 ❤

초딩인데 어른되면 써먹어야겠네용😊

하이바기준/ 신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다. 영상은 참고만 해주세요🙂

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잡을 때 어깨가 약간 내회전 되는건가요?

바벨 스쿼트도 핵심포인트 부탁드려도될까요?

자꾸 팔힘으로 미는데 어캐하나요 바닥을 밀라는대 미는 느낌을 모르겠네요

신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다. 영상은 참고만 해주세요🙏🙂

신체구조와 운동목적에 따라 방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙏😃

코치님 바지 정보 부탁드립니다!!

신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요!🙏

팔 위치에 따라 다른 근육들이 쓰인다고 생각돼서 위 아래 넓게 좁게 많이 바꾸면서 했었는데 아니군요 ㅋㅋㅋ

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예마샤딕입니다 아니이팔이안커죠요 이너머자석

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Who tf works out like the one on the right. Zesty ahh mf 💀

목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다! 영상은 참고만 해주세요!🙏

신체구조와 목적에 따라 운동방법은 달라질 수 있습니다 영상은 참고만 해주세요🙂

오와😮👏🏻

짧고 간결하게 핵심만 올려주셔서 도움이 많이 됩니다👍🏻영상 잘보고 가요😊

아직도...레그프레스 엉덩이 고정하는는 애가있네

유연함이 부족해서 인지 가벼운 무게든 무거운 무게든 무릎 접을때 엉덩이가 뜨더라구요

자세나 설명 좀 천천히 보고 싶은데 너무 빨라요~ 잘보고갑니다

꿀팁이네요..😮👍🏻

무게가 많이 올라가면 1번처럼 허리가 숙여지게 되어서 최대한 3번처럼해야 2번의 자세가 나오는데 제가 잘못돤걸까요? 180키로 넘어가면 더 심해지는거 같아요