Anastasija Kovalevska
Anastasija Kovalevska
  • Видео 7
  • Просмотров 758
Подкаст No4. ВАЖНЫЕ ГРАНИЦЫ: как дружить искренне?
Где проходит черта между близостью и свободой? Как дружба переживает кризисы и что делать, когда приходят сомнения? В этом подкасте мы разбираемся, как оставаться собой в дружбе, строить здоровые границы и сохранять искренние связи даже в трудные моменты. Присоединяйтесь к разговору!
Меня зовут Анастасия Ковалевская, я клинический психолог, работаю используя методы КПТ, проективные методики и другое, веду психологические группы и индивидуальные сессии. Подписывайся ♥
Ведущие подкаста:
Натали ‪@natali_mlchnv‬ - обучается на магистра психологии
Натали в соц. сетях:
/ natali_mlchnv
Анастасия ‪@psy.anastasija‬ - клинический психолог
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:
/ psy.anas...
Просмотров: 155

Видео

Подкаст No3. ПРОКРАСТИНАЦИЯ или почему я откладываю дела на потом?
Просмотров 622 месяца назад
Здесь вы услышите о причинах прокрастинации, практические решения в преодолении прокрастинации, определение лени и различие между ленью и прокрастинацией и опыт ведущих подкаста в откладывании дел на потом! Меня зовут Анастасия Ковалевская, я клинический психолог, работаю используя методы КПТ, проективные методики и другое, веду психологические группы и индивидуальные сессии. Подписывайся ♥ Вед...
Подкаст "Вглубь Себя: Разговор о САМООЦЕНКЕ". ПОЧЕМУ я негативно думаю о себе?
Просмотров 1055 месяцев назад
Может ли самооценка быть стабильной? От чего зависит эмоциональные взлеты и падения? Как формируется самооценка? Как смотреть на себя реалистично? Какие есть способы в укреплении самооценки? Об этом и о другом вы услышите в данном подкасте! Меня зовут Анастасия Ковалевская, я клинический психолог, работаю используя методы КПТ, проективные методики и другое, веду психологические группы и индивид...
Подкаст №2. ОСТОРОЖНО! Как не ДЕРЖАТЬ ЭМОЦИИ в себе?
Просмотров 1127 месяцев назад
В этом видео вы услышите про СТЫД, ВИНУ, СТРАХ, ЗЛОСТЬ, ОБИДУ! И то, как себя поддерживать в этих чувствах. В данном подкасте вы услышите в чем разница между чувствами и эмоциями, поймете какая ваша потребность может стоять за чувствами, узнаете, как чувства формируют поведение и как вы можете лучше понимать свои эмоции. Меня зовут Анастасия Ковалевская, я клинический психолог, работаю использу...
Подкаст №1. КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ или заложник своих потребностей?
Просмотров 2408 месяцев назад
Здесь вы услышите о психологических потребностях, желание сравнивать себя с другими людьми, услышите причины желать жить красиво и поймете какая цена за этим стоит. Данный подкаст первый опыт, он особенный тем, что не идеальный. Но всё замечено и учтено при выпуске следующего видео! Приятного прослушивания или просмотра! Меня зовут Анастасия Ковалевская, я клинический психолог, работаю использу...

Комментарии

  • @anastasija.creator
    @anastasija.creator Месяц назад

    ❤🎉

  • @westhouser
    @westhouser Месяц назад

    Когда вышел этот подкат, я не была готова его смотреть. А сейчас, как раз тот период, когда пытаюсь трансформироваться и этот подкаст был очень кстати. ❤ Что-то я уже знала и использовала, а она чем-то ещё стоит подумать. Спасибо за видео❤

    • @psy.anastasija
      @psy.anastasija Месяц назад

      Спасибо за обратную связь 🙏🏻

  • @olgakondrasova8533
    @olgakondrasova8533 2 месяца назад

    Спасибо большое! Очень содержательный и полезный подкаст! Эта тема мне близка и актуальна. Раскрыта максимально понятно, затронуты все аспекты. Спасибо за вашу работу! И буду ждать следующий выпуск❤

    • @psy.anastasija
      @psy.anastasija 2 месяца назад

      Большое спасибо за обратную связь 🫂🙏🏻 ценно

  • @anastasija.creator
    @anastasija.creator 2 месяца назад

    🔥🔥🔥

  • @AnastasijaGladkova
    @AnastasijaGladkova 8 месяцев назад

    очень душевно 💗

  • @darjamelamed
    @darjamelamed 8 месяцев назад

    Интересно, благодарю за подкаст!

  • @pianobar6297
    @pianobar6297 8 месяцев назад

    Было интересно вас послушать. Спасибо 😇

    • @psy.anastasija
      @psy.anastasija 8 месяцев назад

      Спасибо за обратную связь! ☺

  • @anastasija.creator
    @anastasija.creator 8 месяцев назад

    Поздравляю с первым роликом🎉

    • @psy.anastasija
      @psy.anastasija 8 месяцев назад

      Спасибо большое ❤очень важно это слышать