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Rooted Strength Method
Добавлен 28 окт 2012
Rooted Strength Method LLC is founded my Ana Carolina Lima (Morena). Physiotrainer, personal trainer, Kettlebell trainer, Breathing coach, Brazilian Jiu-jitsu black belt, Professora of Capoeira, self-defense specialist, pre-natal and post-partum. Rooted Strength Method helps busy martial artists to learn about their body to return to origin movement patterns to rehabilitate the body and prevent injury, helps women to heal from diastasis-recti and to gain their independence in martial arts during pregnancy and post-partum.
Professora Morena Playing capoeira
Had an amazing time visiting my friends in Ontario, Canada. What an honor to shine my light and be well received by so many. 🙏🏽♥️🔥💃🏽 Ser capoeira e bom de Mais!!!
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Warm-up or just feel good recovery
Просмотров 422 года назад
Morena be taking you through a full lengthening routine that can be used pre workout of any time you need you body to stretch. It is normal for our body to be shortened in many places with our mostly bad daily posture due to a technological lifestyle. So we should move so much more than we do… so this is to get you moving and you will feel amazing and empowered after. Also bonus breakdown on ho...
A necessidade do apoio feminino entre mulheres nas artes marciais
Просмотров 472 года назад
Infelizmente eu como mulher consigo fazer parte do problema mais sei que também consigo fazer parte da solução. Temos que nos unir, que nós ajudar a crescer, e ensinar como deveríamos ser tratadas para que possamos fazer um futuro melhor para nossas filhas. Um futuro de união e respeito para todos nós! Me sigam in imagem também @morenacapoeorabjj vamos nos conhecer melhor.
Rooted Strength Method Explained
Просмотров 1133 года назад
Rooted Strength Method (RSM) was created by Ana Carolina Lima better knows as Morena in the martial arts communities. Here she brakes down what the logo means and a little more about the method. Simple concepts for injury preventions and even optimum performance for busy martial artists. Enjoy and drop me a comment if you have any questions. Also visit me in IG: RootedStrengthMethod
Breath and body awareness with Morena
Просмотров 993 года назад
This was a Facebook live recorded for our body awareness challenge that took place on Facebook. This is a morning routine to open up the body with breath and a little stretching. You should feel amazing after, enjoy! #Rootedstrengthmethod #physiotrainingusa
Body awareness challenge - breathing mechanics exercises
Просмотров 583 года назад
This was a Facebook live for a body awareness challenge I am currently running. Valuable information about breathing mechanics and exercises to promote proper breathing patterns, expansion of the thoracic cavity with breath and proper contraction of the core using the proper muscles. These technique are amazing for everyone to unlock their bodies healing ability and to release tension. The prop...
Morena e mais uma sequência de capoeira
Просмотров 1824 года назад
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Treino de capoeira com foco em estabilização e respiração
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Treinos de capoeira da semana passada
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Treino de capoeira em quarentena/quarantine Capoeira training
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Mundial FICAG 2016 Instrutora competition
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Mundial de capoeira FICAG 2016 roda
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Capoeira body control exercises by Instrutora Morena
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More capoeira jogando sozinha part 2
Просмотров 19 тыс.10 лет назад
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Maravilhosa, gratidão, novo inscrito.
obrigado vamos nos mantendo na estrada da melhoria.
Tutoriales
hola, muchas gracias! Que tipo de tutoriales te gustaria ver?
Que legal👏👏💕
Muito Obrigado pelo carinho.
Te amo
👏👏👍👍
Im a beginner tricker and i do some capoeira. This is an amazing drill and after a few days have already helped me tremendously. Highly recommended. Thank you💪
Thank you so much for this comment. I am taking notes on things people would like to see so I can record some tutorials to help. I appreciate the love, keep at it! Capoeira is an amazing art.
Além de ser linda ainda da aula 🤙👅
Show
Estou começando capoeira agora, faz vídeo para principiantes.... ♡♡♡ Um beijão, acompanhando o canal 😘😘😘😘
Ola, perdao pelo atrazo e obrigado pelo toque. Desculpas meu teclado ta em ingles mais vai dar p entender rsrsrs. So alegria vou tentar gravar um material novo se Deus quiser em breve. Esse comentario faz um tempo, espero que continues treinando. beijos e muito axe
Voce tem que fazer tutoriais e ensinar sequencias. Good training, full motivation. Tienes buena técnica, Saludos de Chile
Salve capoeira
Voce tenei que fazer tutorials, muy buenos videos, good videos of the teacher. Saludos de Chile
Bella e brava
Parabens tem uma otima rezistecia e uma exetente abertura
Reconstruido a resistência estou 12 meses pós-parto. Ta sendo super bacana voltar.
👏👏👏👏👏👏👏👏😀
🥰🙏🏼❤
Então acho que é o RUclips que não tá chegando notificação do seus vídeos mais
Que pena, estou aprendendo a movimentar o canal melhor agora. Mais confesso que e muita coisa para aprender.
Faz tanto tempo que eu não tinha visto um vídeo seu mais Você devia postar mais vídeo
Obrigado sim dei uma sumida do youtube... pode seguir no Instagram tbm @MorenaVitality. Eu acabei de passar por um gestação esta sendo sensacional voltar aos treinos. Vou postar com mais frequência aqui. Obrigado pela vibe positiva viu. Axé
Massa 🥰🥰🥰👍🤙
very nice!
Thank you so much
Maestra🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Omg your back 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿.
Yeah back to moving this channel lol sorry I've been MIA
@@RootedStrengthMethod I understand. Life happens. Still here 🤟🏿. I haven't done a ginga in months 😅
i miss you :(
Who is this?
Parabéns!!!!joga muito,peguei uma cadeira e fui jogar!!!
IRADO!! muito obrigado.
Parabéns, moça! Você é top nos movimentos. Canal diferente e intuitivo. Flw. Axe capoeira é noixx.
Thank you
بممموت مدرستناا
Eu fico triste pq os vídeos dela tem pouca duração
Muito bom
HO VACA MEM ,VIDA LONGA.
Quero te conhecer mim chama lá (071985259185)
E massa
Ganhou em que posição??
Oi
Your body is like water, you make every move looks so easy... But is not so easy at all. Hahaha
Queria aprender da estrela
The Beautiful.
👏👏👊👊❤
Oi venha conhecer meu canal se gosta se escreva
I do Brazilian Jiu Jitsu I was looking for something to get better at core control and movement. would training capoeira improve that.
Quem quiser sair do Brasil pra ensinar capoeira aqui na Europa, a hora é essa, porque já vai longe a época que víamos Professores Brasileiros a frente de grupos Aqui. Já se pode dizer que a capoeira está como o judô e o karate no Brasil, ou seja, os atletas locais já andam com suas próprias pernas, com grupos tendo a sua frente mestres e professores nacionais.
Please share exercises as you are great in explaining these Capoeira secrets. Thanks a ton ! Amazing you are .
Te amo
Boa ñ Mel
Thank you muy bueno
One of the most important things a teacher can pass on to a student is the pure love of what they do. Get that and you will put in the time it takes to master what your teacher gives you. Don't get that and you can only be driven like a donkey by the whip on it's arse. The greatest thing you give to your students is your very obvious love of what you do. Capoeira is great fun anyway, but the way you teach is inspiring.
Muito obrigada! Gostei muito!! :)
Como a capoeira e uma arte marcial BRASILEIRA no minimo o que você fala MORENA, deveria ser traduzido para o português e o primeiro vídeo que eu assisti e já sou seu admirador
Break dance yeah
vc é americana ou brasileira ?
Amei tbm quero aprender treinar capoeira
LOL, using subtittles to understand it better and "Axé" was "I'll share".
I want to practice capoeria but I don't live near anyone who practices is and I don't have a car :(