VashSomnolog - это канал о здоровом сне.

Мы расскажем Вам о методах борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна, таких как храп, апноэ.

Лечение проблем со сном - это комплексный вопрос, поэтому мы поговорим с Вами о следующих способах:

Народные средства
Лекарственные средства (таблетки для сна, снотворные)
Нетрадиционные варианты (йога, гимнастика, ароматерапия, гомеопатия, продукты)
Выбор правильного матраса
Полезные гаджеты (маска, беруши, аппликаторы кузнецова и ляппко)
Приложения для сна и книги
Гипноз и медитация

Если Вы часто думаете, о том как уснуть - подписывайтесь на наш канал и Вы обязательно найдете подходящий для себя вариант!