提姆手中線 Timo
提姆手中線 Timo
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想太多?立即停下來!這支影片教你立刻擺脫過度思考,效果立現|提姆手中線
20241113想太多?立即停下來!這支影片教你立刻擺脫過度思考,效果立現|提姆手中線
你是否因為「過度思考」而深感煩惱?這部影片將帶你認識想太多的三大原因,並提供三種有效方法來打破思緒回圈。透過結合心理學與腦科學的觀點,幫助你在意識到自己開始過度思考時,進行自我對話,快速恢復專注。首先,我們會探討什麼原因讓你陷入思緒的陷阱,像是害怕失敗或對未來的焦慮,然後分享具體方法,包括正念練習、地面技巧、和時間限制。馬上點擊觀看,掌握讓自己脫離過度思考、回到當下的簡單技巧!人生是要向前行,而不是被想法所束縛,讓我們一起成為更好的自己!
史丹佛大學照片參考自-en.m.wikipedia.org/wiki/File:Stanford_University_campus_in_2016.jpg#filelinks
影片時間軸:
0:00 過度思考?它如何影響我們的生活?
1:08 為何我們會掉入過度思考的陷阱?
4:49 覺察與行動:如何停止過度思考
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這是你需要知道的真相!你正活在模擬世界中…這樣做才能掌控一切!|提姆手中線
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Комментарии

  • @AmandaChanVerseA
    @AmandaChanVerseA 23 часа назад

    好同頻, 昨天突然有一個念頭就是不要畫地為牢. 謝謝醫生!

  • @lighteningggg
    @lighteningggg День назад

    5:49 重點!

  • @rolltrips.
    @rolltrips. День назад

    這兩個月以來,也遇到超多同步性事件的,謝謝Tim很同步的分享

  • @syunaverse
    @syunaverse 2 дня назад

    感謝你的分享❤😊

  • @MrChing49
    @MrChing49 2 дня назад

    感謝分享❤為這過度思考找到喘息窗口

  • @李觀儀
    @李觀儀 2 дня назад

    有些人的臉貌門面,,,,比如,,面臉的鬍渣,,,刮刮唄,😊

  • @syunaverse
    @syunaverse 2 дня назад

    感謝你的分享❤😊

  • @MyDayisme
    @MyDayisme 3 дня назад

    請問最後的背景音樂是什麼 ~

  • @magicofliving
    @magicofliving 3 дня назад

    感谢Timo的提醒。

  • @蔡昇洋-j6y
    @蔡昇洋-j6y 3 дня назад

    那個呼吸法很有效!!!非常感謝!!覺得您很有力量~若有天能聽到您的肯定句篇章~也會很開心~ 或是PODCAST

  • @TracyYuWenOfficial
    @TracyYuWenOfficial 3 дня назад

    謝謝你的建議,很棒的分享。

  • @myannleeofficial
    @myannleeofficial 4 дня назад

    很好的提醒。 感恩遇見。

  • @aaaaaaaaaaaa339
    @aaaaaaaaaaaa339 4 дня назад

    真的好容易過度思考, 透過練習,希望可以減少想太多的次數

  • @淑宜鄭-n9r
    @淑宜鄭-n9r 4 дня назад

  • @李觀儀
    @李觀儀 4 дня назад

    ❤🎉

  • @kylie369star
    @kylie369star 4 дня назад

    我是過度思想的,😛

  • @YunYun928
    @YunYun928 4 дня назад

    不完美也是一種完美,我很放得過自己😁

  • @周蔓蒂-k9s
    @周蔓蒂-k9s 4 дня назад

    謝謝分享,我是過度思考的人,謝謝

  • @emmabubu71
    @emmabubu71 5 дней назад

    好期待!下次來試試看~感謝提姆的分享❤️

  • @emmanuelstarofficial
    @emmanuelstarofficial 5 дней назад

    我們的目標,不是完全停止思考,不是完全停止思考,而是引導你的思想。 感謝Tim🫶🏻你又讓我有新的領略了❣️

  • @chenkj9432
    @chenkj9432 5 дней назад

    是的,我是過度思考的人😢

  • @LamborTimmy
    @LamborTimmy 5 дней назад

    你覺得「過度思考」和「解決問題」之間有沒有關係?留言下來跟大家分享你的想法。 練習完今天介紹的方法後,記得回來留言跟我們分享你的心得。 如果有什麼主題想要提姆跟大家一起探討的,也歡迎留言在下面,人數夠多的話,我們會想辦法製作給大家。

  • @UniversePandaHongKong
    @UniversePandaHongKong 6 дней назад

    感谢分享

  • @Feebe_Huang
    @Feebe_Huang 7 дней назад

    謝謝分享❤

  • @kcericwong
    @kcericwong 7 дней назад

    感謝Timo分享❤

  • @rolltrips.
    @rolltrips. 7 дней назад

    同步性一直都存在,只是我們有沒有觀察到他們出現!謝謝Tim分享

  • @yilinglimacademy
    @yilinglimacademy 7 дней назад

    我知道那首歌😬。感谢分享😊

  • @AmandaChanVerseA
    @AmandaChanVerseA 7 дней назад

    我們就是NPC😂

  • @AmandaChanVerseA
    @AmandaChanVerseA 7 дней назад

    我也很喜歡這個字Serendipity謝謝醫生!

  • @AmandaChanVerseA
    @AmandaChanVerseA 7 дней назад

    有時候三維跟夢有點分不清當下在哪, 但不論在哪, 都是當下只是維度轉換了對嗎XD 醫生, 夢境真的很有趣. 感恩分享!

  • @iamWangWei
    @iamWangWei 8 дней назад

    感謝分享

  • @Lena-iq2wq
    @Lena-iq2wq 9 дней назад

    謝謝!

  • @Anika-fu4nt
    @Anika-fu4nt 9 дней назад

    謝謝Timo的分享

  • @Anika-fu4nt
    @Anika-fu4nt 9 дней назад

    感謝分享探索同步性背後的隱藏信息

  • @Anika-fu4nt
    @Anika-fu4nt 9 дней назад

    謝謝Timo 醫生的分享

  • @magicofliving
    @magicofliving 9 дней назад

    感谢Timo的提醒与分享🤩

  • @withchloe729
    @withchloe729 9 дней назад

    實用的分享😊

  • @kylie369star
    @kylie369star 10 дней назад

    感謝Timo的分享🙏

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    謝謝Tim 的提醒!

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    謝謝Tim 的提醒!

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    喜歡這個主題! 謝謝!

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    謝謝Tim 分享古老智慧!期待下一集!

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    謝謝Tim! 很棒的分享!

  • @HolisticHealthScience-VT
    @HolisticHealthScience-VT 10 дней назад

    謝謝Tim! 要好好練習視覺化! 謝謝!

  • @lalahuang0828
    @lalahuang0828 10 дней назад

    謝謝Timo 醫生的分享🥰

  • @黎艳胡
    @黎艳胡 10 дней назад

    我爱宇宙丰盛富足的金钱能量频率777Hz❤💲💲💲💸💸💸

  • @IamChingNing
    @IamChingNing 11 дней назад

    謝謝提姆的分享😊

  • @ashleyngchanghwa4917
    @ashleyngchanghwa4917 11 дней назад

    提姆声音好温柔,谢谢你。

  • @雅美陳-f4z
    @雅美陳-f4z 11 дней назад

    開始喜歡你了