- Видео 16
- Просмотров 4 472
ewelinajoga
Добавлен 4 июн 2024
Cześć, witam Cię serdecznie na moim kanale!
Nazywam się Ewelina Zabłocka i jestem autorką książki pt. Podróż do pełni życia. Jako nauczycielka jogi, moją wielką pasją jest dzielenie się sposobami na tworzenie zdrowego, szczęśliwego i zbilansowanego stylu życia.
Moją kolejną pasją jest odkrywanie świata i miałam szczęście odwiedzić już ponad 60 krajów. Obecnie mieszkam na Bali, gdzie razem z moim mężem Rohilem jesteśmy założycielami firmy Purna Yoga Bali. Prowadzimy tu jogowe wyjazdy oraz kursy nauczycielskie, w których spełniamy się dzieląc naszą pasją do jogi oraz świadomego stylu życia.
Na moim kanale znajdziesz filmy skupione na tematyce jogi, medytacje, ayurwedy oraz innych inspirujących mnie narzędzi które pomagają mi żyć w lepszy i szczęśliwszy sposób.
Zapraszam Cię do subskrypcji, i mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie!
Nazywam się Ewelina Zabłocka i jestem autorką książki pt. Podróż do pełni życia. Jako nauczycielka jogi, moją wielką pasją jest dzielenie się sposobami na tworzenie zdrowego, szczęśliwego i zbilansowanego stylu życia.
Moją kolejną pasją jest odkrywanie świata i miałam szczęście odwiedzić już ponad 60 krajów. Obecnie mieszkam na Bali, gdzie razem z moim mężem Rohilem jesteśmy założycielami firmy Purna Yoga Bali. Prowadzimy tu jogowe wyjazdy oraz kursy nauczycielskie, w których spełniamy się dzieląc naszą pasją do jogi oraz świadomego stylu życia.
Na moim kanale znajdziesz filmy skupione na tematyce jogi, medytacje, ayurwedy oraz innych inspirujących mnie narzędzi które pomagają mi żyć w lepszy i szczęśliwszy sposób.
Zapraszam Cię do subskrypcji, i mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie!
Przestaję Wybuchać, Zaczynam Odpowiadać – Praca Ze Złością i Brakiem Cierpliwości
W tym odcinku podcastu „Podróż do Pełni Życia” przyglądamy się jednej z największych emocjonalnych pułapek - wybuchom złości i braku cierpliwości. Zamiast reagować impulsywnie, uczymy się, jak praktykować świadomą odpowiedź.
Porozmawiamy o tym, jak rozpoznać swoje emocje, zanim przejmą nad nami kontrolę, oraz jak znaleźć przestrzeń na zrozumienie tego, co się w nas dzieje. Przyjrzymy się narzędziom, które pomogą Ci wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób, nie raniąc siebie ani innych.
To odcinek dla każdego, kto chce budować głębsze relacje, zwiększać swoje emocjonalne panowanie i odnaleźć harmonię w trudnych sytuacjach.
🎧 Posłuchaj i zacznij zmieniać sposób, w jaki odpowiadasz na wyzwania dni...
Porozmawiamy o tym, jak rozpoznać swoje emocje, zanim przejmą nad nami kontrolę, oraz jak znaleźć przestrzeń na zrozumienie tego, co się w nas dzieje. Przyjrzymy się narzędziom, które pomogą Ci wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób, nie raniąc siebie ani innych.
To odcinek dla każdego, kto chce budować głębsze relacje, zwiększać swoje emocjonalne panowanie i odnaleźć harmonię w trudnych sytuacjach.
🎧 Posłuchaj i zacznij zmieniać sposób, w jaki odpowiadasz na wyzwania dni...
Просмотров: 588
Видео
Droga Do Autentycznego i Otwartego Głosu | Podcast Podróż do Pełni Życia
Просмотров 9621 день назад
W tym odcinku podcastu „Podróż do Pełni Życia” zapraszam Cię do odkrycia swojego autentycznego i otwartego głosu - nie tylko w sensie fizycznym, ale również emocjonalnym i duchowym. Razem przyjrzymy się, co blokuje nas przed wyrażaniem siebie w pełni. Czy to strach przed oceną, odrzuceniem, czy poczucie, że nie jesteśmy wystarczający - wszystkie te ograniczenia możemy zacząć transformować. Podz...
Wizja Życia, Czyli Tworzenie Tego, Czego Głęboko Pragniesz | Podcast Podróż do Pełni Życia
Просмотров 147Месяц назад
W tym odcinku podcastu "Podróż do Pełni Życia" zabieram Cię w podróż do stworzenia wizji życia, które odzwierciedla Twoje najgłębsze pragnienia i wartości. Klarownie określisz jakie życie chcesz dla siebie tworzyć, oraz jak krok po kroku możesz nad tym pracować. Skupimy się na kluczowych obszarach: zdrowiu fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, relacjach, karierze, a także na tym, co nadaje Twoje...
Joga dla Początkujących | 45 minut dla Siebie
Просмотров 1984 месяца назад
Rozruszaj swoje ciało, pozbądź się napięć i podaruj sobie chwilę odprężenia. W tej praktyce skupimy się na delikatym otwarciu całego ciała i na pogłębieniu oddechu. Lekcję zakończymy chwilą głębokiego rozluźnienia, którego tak potrzebujemy w tym stale pędzącym świecie. :) . . . Zapraszamy na nasze kursy jogi na Bali: www.purnayogabali.com . Moja książka pt. Podróż do Pełni Życia: sorus.pl/produ...
5 Kroków w Stronę Zdrowego Odżywiania | Ajurweda w Praktyce
Просмотров 1584 месяца назад
Co konkretnie możemy zrobić aby zdrowiej się odżywiać? W dzisiejszym świecie milionów diet, modnych "super-zdrowych" produktów i różnorodnych opinii łatwo się pogubić. Przygotowałam dla Ciebie listę pięciu prostych kroków, które wierzę, że mają uniwersalne zastosowanie. To co szczególnie kocham w Ajurwedzie to to, że uczy nas lepiej zrozumieć siebie. Nie narzuca nam jednego rodzaju diety, ale u...
Holistyczne Podejście do Zdrowia | Ajurweda
Просмотров 545 месяцев назад
Nasze ciało daje nam sygnały w formie różnych problemów zdrowotnych. Jeśli nauczymy się je obserwować i inteligentnie dostosujemy swoją dietę, styl życia i emocje to możemy świadomie zadbać o swoje zdrowie. Zamiast przykrywać objawy choroby (sygnały) tabletką, możemy nauczyć się ich słuchać i zrozumieć co warto zmienić w swoim sposobie życia / odżywiania aby wyeliminować często głęboko leżącą p...
Joga: Jak Oddychać? | Pełen Jogowy Oddech | Ćwiczenie Oddechowe Na Uspokojenie
Просмотров 675 месяцев назад
Jak oddychać podczas praktyki jogi, i nie tylko? Praktyka pełnego jogicznego oddechu pomaga nam uspokoić układ nerwowy oraz równoważy sposób w jaki oddychamy na codzień. To jak oddychamy jest głęboko połączone z naszym stanem mentalnym, emocjonalnym i fizycznym. Pełen jonowy oddech to podstawowa pranajama, która jest znakomita dla początkujących. Możesz używać tej techniki o każdej porze dnia i...
Praktyka Oddechowa Dodająca Energii | Bhastrika Pranayama
Просмотров 385 месяцев назад
Zapraszam Cię do praktyki Pranayamy, która przyspiesza przemianę materii, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn oraz dodaje energii na dobry dzień. Rozpoczniemy chwilą pełnego jogowego oddechu (full yogic breath), czyli prostej praktyki pranajamy (ćwiczenia oddechowego), która pomoże nam uspokoić nasz układ nerwowy, oddech i umysł. Ta praktyka nie ma przeciwwskazań. Następnie przejdziemy do ...
Krótka Medytacja Na Dobry Dzień | Spokój i Świadomość
Просмотров 916 месяцев назад
Rozpocznij ze mną dzień głębokim oddechem oraz chwilą skupienia na tym co dla Ciebie istotne. Ta medytacja prowadzona pomoże nam przywołać do świadomości nasze priorytety, naładować się spokojem i dobrą energią. . . . Zapraszamy na nasze kursy jogi na Bali: www.purnayogabali.com . Moja książka pt. Podróż do Pełni Życia: sorus.pl/produkt/podroz-do-pelni-zycia/ . Instagram: ewelinay...
Minimalizm | Co Zyskałam Pozbywając Się 90% Moich Rzeczy
Просмотров 2,7 тыс.6 месяцев назад
5 lat temu pozbyłam się większości rzeczy, spakowałam w plecak i wyprowadziłam z Dubaju na Bali. Z dwudziestu par butów zostały trzy: klapki, adidasy, i buty do trekkingu. Z dziesięciu torebek: jedna. Z dużego pudełka z kosmetykami: podróżna kosmetyczka. Co zyskujemy gdy pozbywamy się natłoku rzeczy? Gdy przestajemy kumulować? Gdy uwalniamy się od emocjonalnego przywiązania to tego co materialn...
Jamu - Detoksykujący Napój z Kurkumy | Oczyszczanie Organizmu i Wzmacnianie Odporności
Просмотров 477 месяцев назад
Od kilku lat jamu jest częścią naszej codziennej zdrowej rutyny. Jamu to tradycyjny eliksir zdrowia, który jest używany w Indonezji od wieków. To naturalny domowy sposób na przeziębienia, problemy trawienne i obniżoną odporność. Oczyszcza organizm z toksyn, usprawnia przemianę materii i pomaga pozbyć się wzdęć. Istnieje wiele różnych rodzajów jamu - w tym filmie robię jeden z najbardziej popula...
Moja Pierwsza Podróż do Indii | Kurs Nauczycielski Jogi w Rishikesh
Просмотров 348 месяцев назад
Indie są dla mnie intensywne, surowe i piękne. Wyprowadziły mnie poza strefę komfortu i przypomniały, co jest naprawdę ważne. Ten kraj jest dla mnie wspaniałym nauczycielem życia! W tym filmie opowiadam o mojej pierwszej podróży do Indii, kiedy to podjęłam się miesięcznego kursu nauczycielskiego jogi oraz wybrałam w podróż do Himalajów. Czy miałam obawy, jako młoda kobieta samotnie podróżująca?...
Medytacja na Produktywny Dzień | Koncentracja, Skupienie i Spokój
Просмотров 388 месяцев назад
Ta praktyka ma na celu podwyższenie poziomu skupienia na naszych priorytetach oraz pozbycie się rozpraszających nas drobnych czynności, przez które łatwo marnujemy nasz cenny czas. Czy zdażyło Ci się mieć w planie zrobienie czegoś konkretnego, ale skończyło się na robieniu wszelkich innych, tak naprawdę niepotrzebnych czynności, jak siedzenie z nosem w telefonie czy oglądanie telewizji? Zaprasz...
Joga na Garbienie | Okrągłe Plecy, Napięte Barki i Kark
Просмотров 448 месяцев назад
Czy łapiesz się na garbieniu? Czy spędzasz dużo czasu przed ekranem komputera lub smartphona i doskwiera Ci napięcie i ból pleców i karku? Przygotowałam dla Ciebie kilka prostych ćwiczeń, które pomogą Ci się rozluźnić i pozbyć bólu. Dodaj je do regularnej praktyki aby poprawić swoją postawę i czuć się świetnie! . . . Zapraszamy na nasze kursy jogi na Bali: www.purnayogabali.com . Moja książka p...
Krótka Joga Dla Każdego | Lekka Praktyka Dla Początkujących
Просмотров 488 месяцев назад
14 minut praktyki jogi dla rozluźnienia ciała i umysłu. Łącząc ruch z oddechem rozruszamy spięte mięśnie oraz kręgosłup. Zapraszam do regularnej praktyki! Tą praktykę nagrałam specjalnie dla mojego ukochanego, zabieganego Taty. Oby się przydała! :) . . . Moja książka pt. Podróż do Pełni Życia: sorus.pl/produkt/podroz-do-pelni-zycia/ . Zapraszamy na nasze kursy jogi na Bali: www.purnayogabali.co...
Cześć, witam Cię serdecznie na moim kanale!
Просмотров 1108 месяцев назад
Cześć, witam Cię serdecznie na moim kanale!
Nie moge ciebie dalej sluchac bo nie mowisz ze zlosc jest czyms natoralnym i potrzebnym .....a wybuchy zlosci to masz racje...
@@eugeniuszgrzywa9010 to proszę nie słuchać, nie ma przymusu. W tym odcinku mówię o wybuchach złości oraz o pracy nad świadomą odpowiedzią, zamiast impulsywnej reakcji. Złość sama w sobie oczywiście jest uczuciem ludzkim, naturalnym i potrzebnym. Tu rozmawiamy o tym jak możemy świadomie złość odczuć, wyrazić i się od tej złości uczyć. Bez niezdrowego ściskania jej w sobie, a w tym samym momencie bez impulsywnych wybuchów, których konsekwencji już po chwili żałujemy. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.😊
☀️♥️
❤🤗
Super ćwiczenie😊 idealne na początek roku🥰 Dziękuję❤
@@dorota_dot_yoga bardzo proszę, cieszę się że Ci się podoba❤️ Pozdrawiam cieplutko i życzę szczęśliwego nowego roku!
=not understanding anything but I like the video!😜
Słyszę ptaka, który mnie rozprasza :) To chyba gołąb...
😊❤️
Skoro tak zyjesz minimalistycznie to na pewno zostaje ci duzo z pensji i mam nadzieje ze oddajesz te pieniazki tym biednym ludziom,bo po co ci az tyle skoro do zycia tak malo potrzebujesz😅
@@fredderkeks1376 część tak jak mówisz “oddaję” wspierając organizacje których działalności ufam, a część oszczędzam i inwestuję. Pozdrawiam serdecznie.😉
😊
Autostradowa odcinka w Hiszpanii spowodowała biede I wyludnienie w 60% kraju..REGIONALNE MIEJSCA POSTOJOWE przy drogach ekspresowych to otwarcie Polski na siebie I turystów, łatwy dostęp do lokalnych produktów, zaczyny by zajrzeć głębiej, tysiące nowych miejsc pracy