- Видео 374
- Просмотров 652 993
키작남 김대리
Южная Корея
Добавлен 3 янв 2013
키작남 김대리
뭐든 도전하고
뭐든 후기하는
성장Tube
뭐든 도전하고
뭐든 후기하는
성장Tube
Видео
다이소 침대등 5천원짜리 멍청하게 2만5천원 주고 사는법...여러분은 그러지 마세요..(가성비 전구추천)
Просмотров 2612 года назад
다이소 침대등 5천원짜리 멍청하게 2만5천원 주고 사는법...여러분은 그러지 마세요..(가성비 전구추천)
키작은남자의 설레이는 첫 3회차 태닝 The first three tanning of a short man.
Просмотров 1663 года назад
키작은남자의 설레이는 첫 3회차 태닝 The first three tanning of a short man.
설레이는 첫 태닝 2회차 ( 1단계 ) The first two tanning of a short man.
Просмотров 1873 года назад
설레이는 첫 태닝 2회차 ( 1단계 ) The first two tanning of a short man.
구독자 850명 감사합니당💙
멍멍 개소리 멍~멍 -멍
구독자 842명 감사드립니다😅
저도 키가 엄청 작은편인데 키가 작으면 근육이 빨리 붙나요? 시작하고 어느정도 후에 헬스 시작 하셨을때 오 근육이 생겼다 라고 느끼셨나요
@@요-n5o5z 키가 작아서 잘 붙는다는 아닌거 같구요! 정말 꾸준하게 잘 먹고 잘 자고 웨이트+유산소 병행해 주시면 최소 3개월 정도만 해도 변화가 시작되는거 같습니다! 뭐든지 시작이 중요하고, 꾸준함이 유지된다면 반드시 변화합니다! 저 또한 그랬고요!
아파트 팔어야 겠다 챙피해 서!!!
😊😊😊😊😊😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤❤😊😊❤❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊😊❤😊
강아지 종이 머에요?
@@충남사람 잭러셀인줄 알았으나, 보더콜리×비글 믹스더라구요!! ㅎㅎ
전 168에 77키로입니다 ㅋㅋ😢
@@YJ0725 워후 스펙 좋습니다🔥👍👍
옛날에는 이런영상이 재미도 있고 감동도 있도 그랬는데 지금은 강아지 옆에 맥주캔 놓고 찍었네 이생각이 먼저 드는것은 왜일까😅
국내판 샤오팡인가? 많이 부족한데...
@@이지푸드 🤣
화이팅💪
@@playsongkorea1390 뽜이팅❤️
하
귀엽 씹는거
795명 구독자분들 감사합니다💙
대한민국 군인 화이팅🔥 - 민방위.....김대리..-
건강이 최곱니다❤️
구독자 789명 감사합니다🥰
정신차리자
구독자 779명! 감사합니당
지금은 몇키로인가요? 62면 충분히 탄탄한건데
@@GermanLiterature 65kg 입니다!!
@@1beom_ 1. 하루에 몇 끼 드시나요? 2. 먹는걸 별로 안좋아하는데 그래도 탄탄해질려면 먹어야하니까 열심히는 먹어주려고 해요... 먹기 힘들거나 하실 때 있다면 어떻게 하세요? 3. 164/58키로인데 더 찌고 싶은데 쉽지가 않네요ㅠㅠ 남들은 말랐다고는 안하는데 전 60은 넘고 싶어요 어떻게 하면 좋을까요?
@@GermanLiterature 저도 60에서 정체가 왔는데 정말 거짓말안하고 3대운동 특히 데드리프트 운동량을 늘리기 시작하니 근육량과 함께 몸무게가 점차 상승되었어요! 물론 상체 운동 역시도 조금씩 증량을 하다 보니까요! 먹는건 당연하거니와 운동량(증량!) 위주로 운동을 천천히 바꿔보세요!
코트 기장이 딱 잘 맞는데 무릎정도에
루피 수준임
금둉이 1호팬 🐕❤️🐕❤️
직장인화이팅...
민폐 ㅅㅂ
싫어요
싫어요.
나도니가싫다
@@국밥킹 너도 사람오고가는 길목 막고 사진찍고 사람오는 방향으로 쓰러질려고하고 그런 미개한 친구구나^^
@@국밥킹 너도 저기영상에 나오는 길막 민페충인가요?
@@국밥킹 아니면 사람오는거 신경안쓰고 오는 쪽으로 움직이는 무개념의 표본인가요?!
165맞아요? 비율 너무 좋으시네요
@@도도새몽 오우 너무 감사합니다 영상이 비율좋게 나왔어요! ^_^
나시 정보 좀 알려주세요
@@excavator서울신포크 언더아머 3년전모델입니다 😇
저 미틴 에너지 부럽당❤❤ 나도 갖고 싶은 미틴 에어자이저❤
@@ejk7148 에너지아이져🔥
대리님 근황 궁금하네유 ㅠ 인스타라도 없으시나!
@@웁스 에공 더 열심히 살아봐야 겠습니다😭😭
회사에 있으면 공복시간이 길어지던데.. 하루에 3끼만 드시나요?
@@찬이-l9o 네네 건강하게 급하게 하려하지 않았고 아침 프로틴쉐이크 + 회사저녁 5시반 -> 운동 -> 저녁9시~10시 프로틴쉐이크+야식(탄수 위주) 정도 였습니다 ^^
90인가요?
원판만 좌우 80kg 입니다😇
눈에 광기가...
가진 피지컬 속에 최선을 다해보겠습니다🔥
무개 좀 낮춰서 갯수많이 하는게 제 경험상으론 몸이더 좋아지더라고요 무조건 고중량보단 자세가 어느정도 나오고 고중량 주는 것도 방법인 것 같아요 아니면 1자 스미스랙에서 벤치를 하면 궤도도 고려안해도 되고 전거근이나 코어 신경 안써도 돼서 벤치를 가슴에 온전히 부화를 줄 수 있어요!
좋은 정보 감사합니다🥰
화이팅....직장인 화이팅..🔥
11자로 들어주는게 좋아용
일부로 모으려고 노력했었는데 수정해서 해보겠습니다 감사합니다 ^^
고립은 축복이다
ㅋㅋ 열쩡!!!
오만상 헬린이...
Km?
앜 ㅋㅋ 수정!
65kg...-> 68kg 도저언
이시대의 손기정ㄷㄷ
@@ramenddang321 ㅋㅋㅋ..아씨 너무웃겼습니다 감사합니다 ㅋㅋ
집가기 2만번 고민하고 간 헬스장... 직장인 화이팅..
그냥 멸치신데요
열심히해야죠 큰멸치가 되기위해
그냥 회원복은 프레임차이아님
65kg인데 메스가 좋아보이시네용!! 키는 어느정도 되시나요 행님?
키작남 165입니다 😅
직장인 화이팅🔥
화이팅
뽜이팅!
멸치에서 간고등어가 되는 그날까지🔥
머찌다❤❤❤
벌크업 식단 어케하셨나요
하루 평소 두끼먹던 식단을 아침 쉐이크+귀리 추가 뒤늦은 저냑 한끼더 추가 하여사 먹었습니다!