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Veganmum
Германия
Добавлен 17 фев 2016
Zabbelsschlaat – ein rheinischer Eintopf mit Kartoffeln und Salat
1 Endiviensalat, Romasalat oder ein anderer Salat- grob zerkleinern
700 - 800 g Kartoffel, kochen und stampfen
1 Zwiebel, fein gewürfelt
Öl
2 - 3 Eßl. Mehl
ca. 300 - 400 ml Hafermilch oder eine ander Pflanzenmilch (evtl. etwas mehr je nachdem wie cremig man es mag)
2 - 3 Eßl. Hafersahne
1 - 2 Teel. Senf
1/2 - 1 Teel. Zucker
3 - 4 Eßl. Essig
Salz und Pfeffer
Öl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel darin goldgelb braten und mit dem
Mehl bestäuben. Hafermilch und Hafersahne zugießen. Mit Essig, Senf, Zucker, Pfeffer und Salz abschmecken.
Den Salat untermischen und kurz aufkochen, sodaß er etwas zusammen-
fällt. Zum Schluss die gestampften Kartoffeln unterheben.
Guten Appetit
700 - 800 g Kartoffel, kochen und stampfen
1 Zwiebel, fein gewürfelt
Öl
2 - 3 Eßl. Mehl
ca. 300 - 400 ml Hafermilch oder eine ander Pflanzenmilch (evtl. etwas mehr je nachdem wie cremig man es mag)
2 - 3 Eßl. Hafersahne
1 - 2 Teel. Senf
1/2 - 1 Teel. Zucker
3 - 4 Eßl. Essig
Salz und Pfeffer
Öl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel darin goldgelb braten und mit dem
Mehl bestäuben. Hafermilch und Hafersahne zugießen. Mit Essig, Senf, Zucker, Pfeffer und Salz abschmecken.
Den Salat untermischen und kurz aufkochen, sodaß er etwas zusammen-
fällt. Zum Schluss die gestampften Kartoffeln unterheben.
Guten Appetit
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Last Minute Weihnachtsdessert - ohne kochen
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Hirse Bratlinge mit Zwiebel Senf Soße, Schufpnudeln u. Rosenkohl
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Haferschnitzel mit veganer Zwiebel Rahm Soße
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Zwiebelsuppe à la Veganmum
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Leckerer Brotaufstrich aus weißen Bohnen
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Mango Tofu Curry
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Vitaminreiches Abendbrot mit Kürbiskernöl
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Bortsch vegan
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3 Rote Beete, in der Schale kochen und danach schälen und grob raffeln 1/2 Weißkohl grob schneiden 2 - 3 Möhren, in kleine Stücke schneiden oder grob raffeln 5 - 6 Kartoffel, in Würfel schneiden 1/2 Stange Lauch, in Ringe schneiden 1/4 Knollensellerie, in Würfel schneiden 3 Knoblauchzehen, fein hacken 3 Eßl. Tomatenmark 1 liter Gemüsebrühe Öl Pfeffer, Salz und Kümmel nach Geschmack (optional 2 ...
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