👨🏻‍⚕️Durante mucho tiempo se utilizó al reposo como un método para “desinflamar” una zona y así buscar la mejoría de los síntomas, pero esto no solo es erróneo porque en muchas veces no desinflama, sino que no se está atracando a la o las causas que llevaron a la persona a esa situación. Y la mayoría de las causas se dan a través del movimiento (ya sea por falta de movimiento, por malos movimientos y/o cargas inadecuadas).
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🤔Entonces.. si lo que me hace estar mal es alguno de esos problemas, como soluciono la situación ❓Como hago para que no vuelva a suceder❓ CADA CASO SERÁ PARTICULAR Y HABRÁ QUE EVALUARLO EN DETALLE PARA ABORDARLO SERIAMENTE, pero sabemos que EL REPOSO NO CURA NADA NI A N...