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鈴木ひろのり
Япония
Добавлен 1 фев 2012
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いい髭ですね〜 渋い！
素晴らしい選手ですね。 彼の今後に期待です！是非日本のアメフトを引っ張っていって貰いたい🇯🇵
ありがとうございます！ぜひあたたかくお見守りください！
えぐいね
素晴らしいRBですね！ どこの大学に進学されるのか気になります！
ありがとうございます！ まだこの時期ではお伝えすることはできないのですが、関西の某有名大学に進学予定です！
着地の時にバーを地面にすぐに下ろすのはもったいない🙉
そういうトレーニングではないと思いますが。
いいですね！ 短時間でまとまっていて みやすかったです！ 5人目ポチッ！
ありがとうございます！ 励みになります！
フィニッシュの時に大腿四頭筋に爪が当たるのですが、どうすればいいですか？
コメントありがとうございます！ おそらく、踵に体重を預けてしまっているかと思います。 そうするとバーベルが太ももや脛に押し付けられてしまいます。 バーベルを地面との接地面の真ん中あたり、靴紐の結び目あたりで垂直に持ち上げるイメージでやられると、太ももに爪が触れるくらいはあるかもしれませんが、マシになるかと思います！ 初めはコントロール可能な重量で練習をしてみてください！
@@user-pb3gh6wd8v なるほど！！ ものすごくためになりました！ これからも動画投稿頑張ってください！ また質問させていただきます！
@@user-pb3gh6wd8v もしよければ、鈴木ひろのりさんが行なっている高重量を上げれるようになるメニューを教えてくれませんか？
@@user-bm2jy3oh9r ありがとうございます！ 高重量を扱うにはいろいろな能力が必要になるかと思います。 スクワットを例に、参考になるかもしれない種目を書いておきます。 ・スクワットの姿勢が崩れてしまう オーバーヘッドスクワット ruclips.net/video/xHdtCrDVS4E/видео.html ・姿勢を保つ柔軟性や筋力が不足している (背中が曲がってしまうなど) 背面セッティング ruclips.net/video/s9vmnOKSP_o/видео.html ラットプルダウン ruclips.net/video/Oh5TjASGWec/видео.html (膝が内に入ってしまう) ドッグピー ruclips.net/video/nQFjKWxt3UM/видео.html サイドスタンドアブダクション ruclips.net/video/9p2pV2mVzbU/видео.html ・筋力が不足している RFEデッドリフト ruclips.net/video/ET78JF8jSks/видео.html RFEスクワット ruclips.net/video/44-yea721zY/видео.html また、スクワットなど高重量を扱いたい種目事態をやり込むこと大事だと思います。 特に重量、回数の記録をつけて少しずつでも負荷が上がっていくようにするとやりやすいかと思います！ この辺りもいずれ動画に上げていきます！動画作成のヒントになりました！ ありがとうございます！
これ全然できない