Видео

দুধ খাওয়া যাবেনা তবে দুধের তৈরি ঘি বাটার ছানা এগুলো খেতে পারবেন।

শর্ট ভিডিও থাকে আর এই ভিডিওর মধ্যে সব কথা বলতে হবে এই একটা তাগিদ মনের ভিতর থাকে ।আর আমার মনে হয় পুচি ফ্যামেলি আপুর থেকে আমি মনে হয় একটু স্লো কথা বলি।

আপনার ডায়াবেটিসের জন্য কি ইনসুলিন নেওয়া লাগে? লেভেল কততে থাকে? এই ডায়েট কার্বোহাইডেট খাবার কম থাকে যে কারণে ইনসুলিন বাড়ে না। আপনি শুরু করতে পারেন তবে যদি ডায়েট শুরু করার দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে জ্বর কিংবা ডায়রিয়া হয় সেক্ষেত্রে না করাই ভালো। এই ডাইট সর্বোচ্চ তিন মাস করতে পারবেন। এরপর লো কার্বোহাইডেট ডায়েট শুরু করবেন। এই টাইট যদি করতে পারেন আপনার ডায়াবেটিস থাকলে লেভেলও কমে আসবে।

@@mariakitchenvlogs1800 না আপু মি ঔষধ খাই মাজে মাজে মাজে সব সময় না জদি মিস্টি খাই তাহলে বারে না খেলে ৭ ' ৮ পয়েন্ট থাকে মাঝে মাঝে ১১ ' ১২ পয়েন্ট হয়ে জায় মিস্টি খেলে তাই এখন মিস্টি খাই না

কিটো ডায়েট করলে সব ধরনের মিষ্টি জাতীয়, প্যাকেট জাতীয় , ফাস্টফুড আইটেম, চিনি , আলু শস্যদানা জাতীয় খাবার মোটকথা সব ধরনের অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাবার খাওয়া যায় না। এজন্য এই ডায়েটে ডায়াবেটিসের লেভেল বাড়ে না। আপনি শুরু করে দেখতে পারেন তবে কম হলে এক মাস সর্বোচ্চ তিন মাস।

Thanks for your comment ☺️

@@mariakitchenvlogs1800 প্লিজ সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকবেন

না,1 টেবিল চামচ ঘি দিয়ে ভেজে নিবেন।

1cup chal e der cup pani,hisab kore diyen.

Tahole low crub diet koren,besi problem thakle e diet kora thik na.

Thanks ❤️

Thanks ❤️❤️

Korte paren,jodi 3 diner modde jor ba dariya hoye jai tahole apni e diet korte parben na.soril maniye nile insha'Allah apni opokritu hoben but 3 maser besi korben na

Ji ,rekhe dici

Dekhte sondor manei khabar khete moja hobe amon na thik dekhte mosladar,kom sondor mane khabar khete moja hobe na amon na,ranna kore khelei bujben,je khabar healthy rakhar try korben setai tel,mosla kom dite hobe ete khabar dekhte sondor na holei khele testy r healthy hobe.

Thank you 😊

Ghee te veje niben

insha'Allah dibu❤️

insha'Allah dibu.

Jai hok ,amr recipe ta apnar babar kotha mone koriye dilo,sobar recipe tu ak hobe na,tai milbe na.thanks for your comment.

@@mariakitchenvlogs1800 welcome

চাকমা না ভাইয়া,দেশী মানুষ।

চাকমা 😂😂​@@mariakitchenvlogs1800

Amr dadi ma Korea Manos cilo tai chakmagu Moto lage Mone hoi🤣

Thanks 😊

Age 18 +hole Korte parben.3 months ER besi na

Apu amr age 26.

Apu labu pani khela gastic ar plm hoy onk,taila ki korbo

Apple sider vinegar khan

Thanks apu

Live ase bolci e bapare,dekhe nio

Tomi keto diet koiru na,low curb diet koiru.

Apo tahole hatben,baire na jete parle sirite BA gure.

Thanks

Pase thakben

But Ami Tu kheyeci mujaitu hoice,apni try kore then janaiyen Apo.