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JJ Mom Cook
Добавлен 15 сен 2020
팥 시루떡 (Steamed Rice Cake garnished with Red Beans)
JJ Mom Cook
똑똑똑! 어린시절 낯선 목소리와 함께 문 두드리는 소리에 활짝 문을 열고보니 당시 새로 이사를 왔다며 모락모락 김이나는 네모난 팥 시루떡을 내밀던 옆집 이웃이 생각납니다. 이처럼 제게는 팥 시루떡 하면 그 안에 있는 여러가지 의미 보다도 그저 따뜻한 정을 나두던 옛 추억으로 남아있습니다. 오늘 그 추억의 떡을 만들어볼까 합니다. 팥 시루떡을 아주 쉬운 방법으로 만들 수 있는 초간단 레서피를 소개합니다~
*재료들 (Ingredients)
• 찹쌀가루 300g (Sweet rice flour 300g)
• 맵쌀가루 200g (Rice flour 200g)
• 정제수 100g (filtering water 100g)
• 소금 1/2 티스푼 (Salt 1/2 tsp)
• 꿀가루 1/2 컵 (Honey powder 1/2 cup)
• 팥고물 2 컵 (Red bean flakes 2 culps)
똑똑똑! 어린시절 낯선 목소리와 함께 문 두드리는 소리에 활짝 문을 열고보니 당시 새로 이사를 왔다며 모락모락 김이나는 네모난 팥 시루떡을 내밀던 옆집 이웃이 생각납니다. 이처럼 제게는 팥 시루떡 하면 그 안에 있는 여러가지 의미 보다도 그저 따뜻한 정을 나두던 옛 추억으로 남아있습니다. 오늘 그 추억의 떡을 만들어볼까 합니다. 팥 시루떡을 아주 쉬운 방법으로 만들 수 있는 초간단 레서피를 소개합니다~
*재료들 (Ingredients)
• 찹쌀가루 300g (Sweet rice flour 300g)
• 맵쌀가루 200g (Rice flour 200g)
• 정제수 100g (filtering water 100g)
• 소금 1/2 티스푼 (Salt 1/2 tsp)
• 꿀가루 1/2 컵 (Honey powder 1/2 cup)
• 팥고물 2 컵 (Red bean flakes 2 culps)
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건강 통밀 찐빵 (Whole Wheat Steamed Red Bean Buns)
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
건강 통밀 찐빵 (Whole Wheat Steamed Red Bean Buns)
마파두부 (Mapo Tofu)
Просмотров 1043 года назад
JJ Mom Cook *Mapo Tofu •Ingredients: Tofu 1 Dried Shiitake Mushrooms 4 Green Onion 2 Vegetable Broth 2 cups Minced Garlic 1 tbsp Cornstarch 1 tbsp Red Pepper Flakes 1 tbsp Oil 2 tbsp Chili Bean Sauce 2 tbsp Honey or Agave Syrup 2 tbsp Soy Sauce 1 tbsp Mushroom Soy Sauce 1 tbsp *마파두부 •재료: 두부 1모 표고버섯 4개 파 2개 채수 2 컵 다진 마늘 1 티스푼 전분 가루 1 티스푼 고춧가루 1 티스푼 오일 2 티스푼 두반장 2 티스푼 꿀 또는 아가베시럽 2 티스푼 간장 1 티스푼 버섯...
쌀, 보리, 견과류 강정 (Korean traditional sweets - gangjeong)
Просмотров 1534 года назад
JJ Mom Cook * 3가지 강정 - 쌀, 보리, 견과류 재료: 홈메이드 조청 1/2컵 꿀가루 또는 유기농 설탕 2Tbs 견과류 1컵 쌀강정- 쌀튀밥 4컵 견과류 1컵 보리강정- 보리튀밥 4컵 견과류 1컵 견과류 강정- 모듬견과류 5컵 물 1Tbs 추석 즈음에 몇 가지 강정을 만들어 지인들과 나누게 되었어요. 홈메이드 조청과 꿀가루 그리고 견과류를 이용해 누구나 쉽게 만들 수 있는 영양 간식을 만들어 보세요. Around Chuseok (Korean Thanksgiving day), I made some Korean traditional sweets (gangjeongs) and shared them with my acquaintances. Use homemade rice syrup, honey p...
토마토 통밀 비빔국수 (Whole Grain Noodles with Tomato Sauce)
Просмотров 3544 года назад
JJ MomCook 국수를 많이 사랑하는 우리가족 건강을 위해 정제된 흰 밀가루로 만든 국수 대신 통밀국수를 찾아 나섰지만 제가 사는 곳 근처 마켓에서는 100% 통밀로 만든 국수 만나기가 쉽지 않네요.. 그래서 오늘은 근처 미국마켓에서 흔히 구할 수 있는 통밀로 만든 얇은 스파게티 면을 선택하여 건강하고 상큼한 토마토 국수를 만들어 보았어요. 걸어다니는 영양소인 토마토가 몸에 좋은건 모두 아시죠? 토마토 속에 붉은 색을 나타내는 성분인 라이코펜은 강력한 황산화 효과가 있어 몸에 쌓인 독소 즉 활성 산소와 노폐물을 제거해 줍니다. 가열하여 섭취하면 체내 흡수율이 더 높아져요. *토마토 통밀 비빔국수 재료- 4인 기준 -줄기 토마토 4개 -통밀 얇은 스파게티 면 -올리브유 2Tbs -아가베시럽 2Tbs ...
만능 채수 (Vegetable Broth - The Basic of Vegan Cuisine)
Просмотров 754 года назад
JJ MomCook *Vegetable Broth - The Basic of Vegan Cuisine It is perfect for all dishes such as soup, stew, seasoning sauce, and kimchi. The versatile vegetable broth, which is mainly used for vegan dishes, adds the richness and depth of the food’s flavor. •Ingredients- 2L of water 3 pieces of dried seaweed 1/4 pieces of Korean radish 3 green onions 3 dried shiitake mushrooms 1/2 or 1 onion *만능 채...
간편한 메뉴 떡국 (Tteok-guk)- Korean traditional dish
Просмотров 744 года назад
JJ MomCook *Tteok-guk Korean rice cake soup Do I have to eat rice cake soup (tteokguk) only on New Years? My whole family loves rice cake soup, so they enjoy eating it as a meal. It's perfect as a simple and filling breakfast menu for guests. I think of a hot soup dish these days when the cool breeze blows in the morning and evening. Tteok-guk with the refreshing taste of anchovy broth and the ...
통밀 바나나 브레드 (Banana Bread) 100% Whole Wheat with Banana - Healthy
Просмотров 7994 года назад
JJMomCook *Banana Bread Using ripe bananas will make the banana bread more flavorful :) I'm looking forward to the delicious, moist banana bread! •Ingredients: 4 bananas, 2 eggs 2 cups of whole weat flour 1/2 cup of Avocado 1/2 cup of walnuts 1/3 cup of honey 1 tsp of baking soda 1/2 tsp of vanilla extract 1/2 tsp of salt *바나나 브레드 충분히 익은 바나나로 빵을 만들어야 맛의 풍미가 더하다고 하여 몇 일을 기다렸다가 베이킹을 하게 되었어요. 촉촉하고...
건강식- 들깨 감자국 (Perilla Potato Soup) Healthy Korean Soup- vegetarian & vegan
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JJ MomCook - 건강한 식사 - 들깨 감자국
간편하고 건강한 아침식사 - 오트밀 Healthy Breakfast recipe - Oatmeal
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JJ MomCook - 건강한 아침 식사 오트밀- 2인기준 • 재료 Ingredients -납작 귀리 (rolled oat) 한컵 -두유(물 또는 우유) 두컵 -씨앗종류 (해바라기, 호박, 치아) -견과류 (호두, 아몬드, 캐슈넛) -과일류 ( 블루베리, 바나나,말린 크렌베리) -꿀, 계피가루 •만들기 - 계량컵 기준 1.납작귀리 한컵과 두유 3컵을 냄비에 넣고 센불에 끓인다. 2. 끓기 시작하면 중불로 줄이고 살살 저어가며 5~10분정도 더 끓여준다 3.걸쭉해지면 불을 끄고 조금 식힌다. 4.준비한 그릇에 담아 씨앗,견과류와 과일을 넣고 타핑한다. 5.마지막으로 꿀과 계피가루를 뿌린다.(생락가능) Tip. 하루 일인 견과류 권장량 30g이 넘지 않도록 주의하세요!
아이들 건강 간식 - 통밀 애호박 브레드 (100% Whole Wheat Bread) Healthy Snack for Kids - Zucchini Bread
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JJ MomCook - 쉬운 아이들 건강 간식 재료 (Ingredients): - 애호박 2컵 (2 cups of zucchini) - 아보카도 오일 1/2 컵 (1/2 cup of avocado oil) - 메이플 시럽 1/2 컵 (1/2 cup of maple syrup) - 말린 크렌베리 (dried cranberries) - 계란 2개 (2 eggs) - 바닐라 추출액 1 티스푼 (1 tsp of vanilla extract) - 계피 가루 1/2 테이블 스푼 (1/2 tbsp of cinnamon powder) - 소금 1/2 티스푼 (1/2 tsp of salt) - 베이킹 파우더 1/2 티스푼 (1/2 tsp of baking powder) - 베이킹 소다 1/2 티스푼 (1/2 tsp o...
어린이 건강 간식 - 또띠아 아몬드 칩 (Snack for Kids - Tortilla Almond Chips)
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JJ MomCook - 쉬운 아이들 건강 간식
밑반찬 - 계란 장조림, 쫀득쫀득 탱탱한 밥도둑!Korean Side Dish - Soy Sauce Braised Eggs
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JJ MomCook - 계란 장조림 재료 ( Ingredients ) 계란 20개 ( 20 Eggs ) 꽈리고추 2.5컵 ( 2.5 cups of Shishito peppers ) 깐마늘 10개 ( 10 cloves of garlic ) 진간장 3/4 ( 3/4 cups of soy sauce ) 채수 2컵 - 다시마,무,버섯,양파,파 ( 2 cups of vegetable broth ) 매실액기스 3스푼 ( 3 Tbs of plum extract ) 꿀 3스푼 ( 3 Tbs of honey ) 파 한뿌리 ( A root of green onion ) 참깨 - 1/2 스푼 ( 1/2 Tbs of sesame seeds ) *만드는 과정 지인을 통해 꽈리고추 선물을 받게 되었어요.. 무엇을 할까 생각하다...
1차발효 끝나고 중간휴지 없이 바로 모양 만들어서 20분간 발효하는건가요? 만약 오븐에 구우면 그냥 단팥빵 이 되는거죠?
맛있겠어요 실습 해봐야겠어요
❤
영어로도 재료 적어주시니 아주 좋네요
쉽게 살수 있는 재료로 간단 한 설명에 영양가 많은 건강 식품! 감사합니다. 한식국 요리 더 부탁 할께요. 요리 싫어하는 데요리하고 싶네요!
Hi, new friend here.. just subbed👍👍🔔🔔 ..hope you will do the same💐💕🤝. Stay connected ❤🙂.